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多伦多上门私教Eddie2年前
为什么大腿细小腿粗，真相原来是这个，下一期出这种情况调整视频#创作灵感 #小腿粗 #小腿外翻 #小腿粗壮 #小腿酸胀 @DOU+小助手
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自律姐姐小赵5月前
大腿粗❗经络疏通真的会变细❗晚上睡前在泡个脚，每天花点时间，整个人精神和气色状态都会不一样，真的很舒服呀，好好爱自己。
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刘教练讲膝腿7月前
中老年腿细不是好现象，把腿练粗壮，走路才稳当#中老年锻炼 #腿部锻炼 #增肌锻炼
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永成居家锻炼8月前
腿变细可不是因为瘦#中老年#腿部锻炼#抗阻#中老年锻炼
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永成居家锻炼7月前
过了50岁以后大腿变细可不是瘦#腿部锻炼#大腿变细
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瘦刘的健身杂谈7月前
两个动作练出小腿肌肉｜摆脱细小腿 #健身 #小腿训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持
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艺艺健身运动3天前
你的腿是不是也是这样？其实是需要#体态纠正#居家锻炼 #腿粗#腿型 #提臀瘦腿
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大刘的美学理念3天前
小腿粗怎么办？大腿粗怎么办？#大腿粗 #大腿环吸 #小腿粗 #小腿怎么减肥
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力线教练张文敏（培训）2月前
体重轻了，腿围并没有减少，看看你是不是这个问题#体重 #腿粗 #腿型矫正 #膝超伸 #膝超伸矫正
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🚲大圣骑行🚲6月前
骑行腿越来越粗的三个原因，快来看看你中招了没有。#骑行 #自行车 #山地车 #公路车
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自律小喵（逆袭成功版）1月前
190-120｜瘦腿分享‼️我是属于那种大腿粗假胯宽小腿细那种，大腿肥肉，小腿脂包肌，滚腿❗️刮腿❗️刷腿❗️运动前后或者睡前三选一 每条腿5-10分钟真的很有用!!促进末梢血液循环 减肥无数次悟到的瘦下来腿子好看的方法 特别喜欢我现在的腿又细又直还白净。晚上睡前可以把精油换成润肤霜。当护肤了 ～ #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好#抖音生活观察计划#我的减肥日记#变美变瘦变好看
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大呸师3周前
利落保障-宽进窄出裤型 #风格漫游计划#英式漫游#暖冬citywalk就这样穿#裤子#cleanfit
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小青团不胖3月前
减肥全身都在瘦，没有局部瘦，只是对于梨形身材来说，腿变换比较慢！现在动起来，腿的变化会比你想的更快，不用熬到最后才见效果～#減肥 #瘦腿 #每日分享 #看过来
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摸鱼练体态6月前
为什么小腿粗啊？怎么回事？怎么改变？小腿粗怎么办？#我要上热们 #科普 #运动康复 #健身
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小刘推荐百货2周前
大腿瘦成“竹竿”，教你打败肌肉萎缩 #肌肉萎缩 #腿细 #膝盖 #中老年 #居家健身有新招
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运动康复赵老师4周前
明明不胖但看起来腿又粗又短很有可能是假胯宽 #假胯宽 #运动康复 #康复运动 #腿粗 #腿
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杨又串1周前
瘦腿直腿 从腿粗腿弯到又细又直，我的瘦腿思路全分享！#瘦腿 #梨形身材 #直腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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爱皱眉的Jerry教练8月前
小腿粗、大腿外侧粗、臀扁平 其实都是你的步态有问题 跟练视频来了，提臀、细腿、 #健身干货 #瘦腿 #提臀 #沈阳健身 #健身运动
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541993天前
当你的大腿粗、小腿细时 #内容过于真实 #共鸣
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Mr.Liu讲训练7月前
瘦腿瘦身，你得知道底层逻辑 #瘦腿#瘦小腿#运动#健身#底层逻辑 #底层逻辑
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⋆ꕥ吉利布丁🍮4月前
腿粗、脂包肌、腿型弯弯曲曲、小腿外翻每天坚持10分钟，边玩手机边拉腿，一个月后你会回来感谢我#漫画腿 #居家锻炼#直腿#腿部拉伸 #好身材练起来
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170的小叶教练7月前
我的小腿小了6厘米！如果你也是小腿粗壮、放松时肉肉松垮，发力肌肉明显，这四个动作坚持去做，小腿会越来越细！#小腿粗#脂包肌#肌肉腿#腿部拉伸
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雅之南风3周前
好看不好看不重要，大腿粗小腿细才是王炸，大腿变细就说明你老了，有几个老年人能拥有健硕的大腿？大都是小细腿，所以守住大粗腿就是守住健康和年轻
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pupi3月前
买错版型不仅“藏不住”身材还全是陷阱！一个视频从此以后拒绝在花“冤枉钱”！#男生穿搭 #今天穿什么 #ootd穿搭 #穿搭技巧 #穿搭技巧显高显瘦显腿长
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LAOFEIYE老斐爷1周前
老斐爷专柜新款加绒沐冬棉窄版直筒裤，保暖亲肤不臃肿，高矮胖瘦多能穿#老斐爷 #加绒直筒裤 #直筒裤 #裤子 #男裤
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十一十3周前
#衡动拉伸 #体态调整 #肌肉放松 #拉伸 #腿粗
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国家队孙教练6月前
双腿变细无力 正确动作练习#锻炼 #双膝 #腰腿 #养生
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教体态的刘老师3周前
走路小腿粗 #体态纠正 #腿 #腿粗
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小刘要瘦70斤（已瘦50斤）3天前
腿粗的宝子们看这👀怎么会有练不好看的腿😮‍💨大腿肉多🥩小腿粗🦵就练这些动作👍#瘦腿 #瘦大腿 #纠正腿型 #居家锻炼 #瘦腿动作
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体态沛琳6天前
邪修瘦腿🦵梨形身材，胯宽腿粗，别做有氧，练这个动作，小腿嘎嘎细#梨形身材 #腿粗 #居家锻炼 #邪修体态 #体态纠正
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阿星带你调体态🔅5月前
大小腿粗小腿外翻不是胖🔥是足底力线失衡了‼️ #瘦腿 #改善腿型 #小腿外翻 #深圳私教 #私教一对一
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那一夜迷上了技师 自学康复按摩和她做同行2周前
你的小腿也一直细不下来？一个视频告诉你原因以及如何改善小腿变细#小腿粗 #小腿变细的方法 #运动康复 #足底
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居家健康锻炼-张老师3周前
腿细肌肉萎缩#肌肉萎缩 #居家锻炼 #中老年 #肌肉流失#膝盖
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冠军小史（2.7线下训练营）3年前
真的有人会大腿细小腿粗吗，那是啥样的#瘦腿 #减脂 #健身
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形体模特Cristina老师2周前
小腿越来越粗？要用大腿发力走路#小腿粗壮#小腿肌肉#腿粗#大腿发力走路#形体训练
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周米狗(养瘦玩家)2月前
为什么我的腿这么细… 🔥想要瘦腿细腿就看这一篇，瘦腿日一天做了什么 🔥大腿粗，小腿粗，想要减肥变瘦就看这一篇 🔥生活化减脂吃练，懒人直接抄作业，急性子冲 #一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划
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美玲健身（线上指导）2月前
腿粗的可以详细看看#腿粗 #瘦腿提臀 #瘦腿 #瘦全身 #瘦腰
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胡楠楠6天前
肝经一堵，全身都堵！脸色暗、大腿粗、脾气爆？试试每天推这里5分钟⬇️ 我亲测4周，裤子直接小了两码！腿细了、痘痘少了、睡觉都香了～ 今晚就跟练起来！打卡一周，来说说你的变化！🔥 #推肝经 #瘦腿 #养生 #祛痘 #内调外养
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185的大维维爱健身3天前
你的腿是不是也是这样？其实是需要#体态纠正 #居家锻炼 #腿粗 #腿型
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Sieber西博1周前
日常不可缺少的卫裤单品#穿搭分享 #男生 #日常通勤出街 #舒适百搭
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阿铠姿势恢复10月前
你们练的都是一样的，男生想入腿，女生想搓腿，有些人想做小腿，腿有现场粗小腿跟粗大腿，有些人想看他屁股变得很大很宽，有些想到臀挺翘而又小，怎么办是不是你没有方法？#体态纠正 #大小脸 #骨盆前倾 #臀部训练 #腿粗
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秦磊配饰旗舰店1周前
男装羊毛桑蚕丝定纺休闲裤，羊毛桑蚕丝混纺柔润挺括，定纺面料细腻有光泽，利落剪裁贴合身形，垂坠感佳不挑穿搭，商务休闲通勤皆适配#秦磊 #潮爸小龙哥 #面料柔软舒适 #休闲裤 #面料柔软舒适
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五纬呼吸空间4天前
为什么总看到用弹力带拉着大小腿做动作 #螺旋链 #小腿外翻 #大腿粗 #膝内扣 #体态纠正
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Mr.Liu讲训练7月前
瘦小腿，又细又长就这么练. #普拉提#瘦腿#瘦小腿#健身#运动
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哈哈百货1月前
Entong美式潮牌cleanfit休闲裤男生分割设计宽松百搭弯刀运动卫裤#原来我是冬日穿搭小天才 #脱下外套也体面的秋冬内搭 #男生穿搭 #弯刀运动裤 #宽松百搭
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练瑜伽的小玲子5天前
不经历拉伸哪来的小细腿⁉ 腿粗不一定是胖🙅也可能是肌肉紧张不舒展！ 每天花几分钟拉伸，对线条改善很有帮助👍 不用特别细，但一定要匀称！ #直腿瘦腿 #改善腿型 #居家锻炼 #见人不如健身#身材管理是女人一生必修的课
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阿尔吉侬的花束4天前
原来驼背的影响这么大！#驼背#小腿粗 #正确的走路姿势
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Rise体态调整1周前
这个视频应该能给到大家一些启发，美女们都想翘臀不粗腿，还想腿直腿细，有没有了解过你的身体的功能结构呢，为什么人家腿这么直你腿就歪了呢？#体态问题#体态调整#直腿 #运动
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环球小姐琪琪-楠姐表妹6月前
哈哈还以为自己天生就腿粗 作为啦啦操全国冠军的我跟大家说 没有天生的短腿粗腿。都是跟走路姿势挂钩的。为什么芭蕾舞演员的腿都是又细又长？因为筋拉开了。如果有跟我一起拉过筋 腿或者腰或者肩膀有变化的姐妹可可以在评论区留言，让我知道你的改变我也很高兴哦☺️ 现在正在拉筋 快点我头像～
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运动康复汪黎明4天前
小腿粗弹跳力不一定好、关键是髋膝踝协同发力 #弹跳力训练 #小腿粗 #运动康复 #髋膝踝功能性训练
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天一呀天一3月前
质感版型太好了！#男生穿搭 #牛仔裤 #加绒牛仔裤 #显瘦显高显腿长 #直筒裤
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郑州形体模特香香老师1周前
为什么小腿越走越粗，秘诀就在走姿里，一看就会#河南郑州形体模特 #郑州高新区形体矫正 #走路瘦腿 #体态矫正##气质提升
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西博-穿搭日记2周前
版型质量是它复购率居高不下的原因，遮腿型不显胖显腿长#裤子 #裤子推荐 #卫裤 #男生穿搭 #男生裤子
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哈哈练瑜伽3月前
瘦大腿跟练版 还是忍不住分享这个细长直漫画腿的秘密!大腿粗，一穿牛仔裤腿前侧就鼓鼓的?小腿不直外翻?小腿粗壮?管你是X型腿O型腿， 每天坚持练习，腿腿很快就能美起来! #瑜伽 #腿部拉伸 #紧致腿部线条#拉伸小腿和跟腱 #身体柔韧性差怎么改善
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贾斯汀（好身材研究员）4天前
这需要自备吗？ #好身材研究员 #贾老师看身材 #身材管理师 #体型鉴定 #美好身材
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大海学养生3天前
为什么明明吃的很清淡了，脾胃还是养不好，问题可能出在这里#养生#脾胃虚弱
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杭曼男装品质严选4天前
这条裤子真的舒服，它是碳素磨毛的，摸起来软绵绵的，还是加绒的，冬天穿完全可以驾驭，它的版型是直筒廓形的，非常好看，不管你是腿粗还是屁股大，都能轻松驾驭。平时上班或者出去玩的时候穿它都很合适，喜欢的朋友千万不要错过！#百搭神裤 #裤子 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #秋冬穿搭 #男生穿搭#过年氛围提前搞起来了
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珊珊老师聊康养3天前
这样的腿型最好减了，大腿肌肉向前突出，小腿肌肉向后突出，如果你也是这样的腿型跟我一起练起来吧#健身干货#居家锻炼#大腿前侧突出#小腿粗#瘦腿
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文彦练瑜伽3月前
忍不住分享这个细长直漫画腿的秘密! 大腿粗，一穿裤子腿前侧就鼓鼓突突的，小腿外翻不直，小腿粗壮壮，管你是O型腿X型腿，每天坚持练习，腿腿很快就能美起来! #瑜伽 #居家锻炼#紧致腿部线条#瘦腿#拉伸@文彦练瑜伽
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逆风飞翔4天前
【西博】 420G重磅卫裤碳素磨毛无缝直筒卫裤休 闲百搭运动卫裤男#冬季必备#穿搭#百搭神裤#男友穿搭#直筒裤
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膝关节外科赵峰3月前
血栓一定要重视 要预防它 #膝关节 #膝关节疼痛 #骨关节炎 #血栓 #膝关节外科赵峰主任
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燕子加油吧5天前
#创作者扶持计划 #街头采访
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小宋家 5号追觅洗地机3年前
翻出了压箱底的宝藏百搭显瘦裤子，拖了很久的裤子分享终于来啦#百搭裤子 #穿搭分享
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