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🌟超6月前
到底还能不能双休了啊😭#情侣日常 #恋爱日常#每天一个恋爱小技巧
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白嫖生活指南6月前
周六最回血的休息方法，一天当三天用！ #涨知识
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洋葱学园App3周前
一个寒假直接变成三个寒假 #假期愉快 #寒假 #自律计划 #学生党
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momo学姐的百宝箱1月前
4小时学习法是真的!24小时折叠术1天=3天 讲一个超级有效，但超级变态的4+4+3学习法，把一天当三天用！强女狂学11小时，还一点不累！ ①4+4+3 ②破窗效应 ③四小时原则 #学习 #时间管理 #学习法 #自我提升
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久木及·汤泉生活官方号6月前
单休一天变三天的教程来咯~ #久木及汤泉 #单休
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邓云瀚1年前
三子天系统——把1天活成3天 #改变世界 #自我提升 #时间管理 #认知思维
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芋泥卷卷妹6月前
不是那种说睡就能睡的人别学哈#单休 #双休 #周末 #邪修
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兰轩JOJO汤泉官方号5月前
"单休秒变三天假？我的时间管理震惊同事！⏳ ♨️ 兰轩JOJO极限操作：海鲜+街机+昏睡循环 💤 把24小时过成72小时，打工人の魔法✨" #兰轩jojo #汤泉 #荆州 #打工人 #休息
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小62周前
单休怎么过？一天爆改三天，太划算了#禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点 #单休 #时间管理 #酒蒙子的日常
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安可安心妈妈｜二月自媒体师训1月前
安妈一日schedule ，一天当三天！ 一日schedule | 24 小时变 72 小时 自我时间管理的魔法来了，一天拆成三天过！高精力高效率！电子闺蜜们，咱们集中时间工作，也要给自己休息片刻的缓冲。 也要感谢这几年坚持做原版的自己，通过不断深入参与原版阅读原版教材的教学、课研，也让自身不断跟着市场更新迭代。2026 继续成为更好的自己，better me！ #时间管理 #个人成长 #高精力人士 #高效工作 #原版
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蔡想瘦（目标110斤）9月前
高能一天得休息三天…#独居日记 #日常vlog #普通人的生活是什么样子的
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没时间了拖延王5天前
没更新的时候都在当牛马，休息日了必须跑跑，一天敢出县城两天敢出市三天敢出省😂今天只有一天假期去隔壁县城看个海鸥#宋岗码头 #日常vlog #抖音 #海鸥 #记录真实生活
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吕教健身教学9月前
如果每次健身都是随便玩一下器械，那还难有好的效果，新手可以先按照这个三分话训练计划去安排，练三天休息一天#健身小白必看经验 #健身 #健身干货#健身计划 #健身教学
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吕教健身教学7月前
新手三分化训练计划 新手第一次去健身房，不知道怎么练？可以先按照这个计划来！练三天休息一天！每个动作都给了建议以及为什么这样做！#健身 #健身教学#健身小白#健身干货#三分化训练
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粒子8月前
vlog｜欢迎收看99年小护士半天暴走香港的特种兵日记 最后一天完美结束～因为假期少每次都只能换班才能凑出三天休息 特种兵就是这样练成的！！#vlog #hongkong #vlog日常 #香港旅行 #护士
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师烤TV6月前
报！单休人的福音来了，我有一条妙计，单休也能休息出三天小长假的效果！#单休和双休区别 #单休的有福了 #打工人 #抽象 #师烤tv
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是颂玲呀1月前
4+4+3，让你一天顶三天#时间管理#个人成长#口播 #自媒体创业#冬季养肾#黑番茄
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胡六筒7月前
休息日VLOG #vlog日常
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吃饱不饿2天前
一天三顿饭 一顿也不少#假装博主拍vlog #寒假日常 #日常vlog #纯欲天花板
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大川（引体百科全书）6月前
兄弟们经过三天系统训练加上调整动作，对比之前节奏以经好非常多了，但是因为状态原因只休息了一天，所以没有以成绩形式体现出来，下面准备带他系统训练一周然后休息两天，再去测试一下，看看到底进步了多少！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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老挝媳妇阿珍（31号泸州老窖年货大场）3月前
中国父亲闲不住提前开挖化粪池，红砖拉来又涨价？盖房安排发电机#中外家庭 #农村生活
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吕教健身教学7月前
针对于女生的三分化训练，背和臀腿为主，可以练三天休息一天，然后再训练下去就行！#健身 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #分化训练
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暴牙陈2天前
如何在一天之内重塑你的整个人生#改变 #生活 #创业 #坚持 #拖延
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兮兮扛楼vlog4月前
干一天歇三天 哈哈哈到底怎么弄哦～#青年创作者成长计划 #扛楼 #宣传正能量 #原创视频
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小橙同学4周前
也是体验了干一天休息三天的感觉#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #兼职vlog #第一视角
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通勤李橙子3天前
周日不用跨省通勤的一天 周日不用跨省通勤，在家休息的一天是怎么度过的#记录真实生活#记录生活#周末时光#生活碎片#张家口
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阿涂不是阿秃3月前
今天你下角度了吗？下完角度后有认真训练吗？一周也要记得休息三天摆烂哦！ #健身干货 #功能训练 #运动无处不在 #叉友 #板友
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楠哥不想老1周前
斯坦福高效睡眠法教你睡出高质睡眠 #抗衰老 #健康 #睡眠质量 #失眠 #科普
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爱上班的姚老师1月前
宇哥家休忙碌的一天当三天用，去看了房子，晚上婆婆家吃过晚饭出来下雪了…#婚后生活 #记录真实生活 #vlog日常 #夫妻日常
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小羊爱吃香菜1周前
02年毕业女生休息日不上班独处充实的一天是怎么度过的呢#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog
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小戚记录生活1月前
早上简单做了个鸡蛋油砣煮甜酒当早餐，休息了三天今天出门进货，鸡哥这次没有怕因为浪费油费，随随便便进一车货回来了
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夏筱沫3月前
90后小护士休息日vlog 国庆能休三天，作为一个小护士来说真的太满足了，知足才能常乐！#护士懂护士 #icu护士 #日常vlog #记录真实生活 #vlog日常
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成都力力1周前
放假疯狂玩一天，等上班了在工位休息#重要通知 #单休和双休区别
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银银的vlog1天前
#周末日常vlog #创作灵感 来看一个96年河南女孩，未婚未育没车没房在杭州进厂打工，周末休息的一天是怎么度过的。#日常vlog #催婚 #我的生活日记
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Fān◡̈gᥫᩣ1天前
都说转呼啦圈会瘦腰 也没人说第二天 腰上的肉会疼的不能碰呀😭 #呼啦圈转起来 #摇出小蛮腰扭掉大肚腩 #身体不协调系列
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游le瓦子（只讲干货）2天前
刷手机不是休息！这才是科学恢复精力的方法。#青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #休息 #精力管理 #效率
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之昂脏西西10月前
来看看一个30岁女性周末休息一天的幸福生活是怎么度过的#日常vlog #在平凡的日子里热爱生活 #记录真实生活 #我的生活日记
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尹知道2天前
vlog｜看看25岁大叔专升本出来在国企周末休息的一天是什么样的吧！#内容太过真实 #实习生日常vlog #男大学生日常 #日常碎片记录 #我的日常vlog @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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叽里呱啦2月前
新工作第一次休息 还是连休三天太惊喜啦#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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努力生活的小杨1月前
来看看小杨休息的一天是怎么度过的呢#记录真实生活
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汤圆小盆友2月前
甲流三天两夜安全下车，看看居家是如何护理的吧#养娃日常 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #让阅读成为一种习惯 #vlog日常
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帅叉王伟1月前
休息三天 #美食 #日常生活 #每日分享
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阿丽爱干饭1天前
04年女孩一天打三份工 月入一万 休息的一天都在干什么？#vlog十亿流量扶持计划 #真实 #生日快乐 #宠物
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一步1天前
#百变 @嫄嫄♋️全能唱将🎤 #每天21点直播 #休息三天了
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康康的职场沙拉局5月前
只要我睡的够快 我就能有三天假期#单休#打工人 #休息日#干货#一号农场蔬菜沙拉 @一号农场官方旗舰店
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刘美仙1天前
高能量博主…拍一天休息一周… #vlog #拍摄 #美女
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之昂脏西西10月前
来看看一个30岁女性周末休息一天的幸福生活是怎么度过的#出租屋的生活 #记录真实生活 #日常vlog #30岁的女人
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演员赵晖1天前
一个男演员剧组休息的一天#演员#剧组生活 #手冲咖啡#用抖音记录人生 #vlog十亿流量扶持计划
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姚花花1天前
如果你能像病人一样的休息，你就会很健康！ 从儒释道的高维智慧看来，一个人想变得智慧、变得强大、变得好命，他第一要学会的就是休息。就是静下来，停下来，知止，你看哈佛家的禅定也好，道家的坐忘也好，儒家的止定静也好，它的本质就是让人先学会休息。什么叫休息？就是人的身体、人的心灵止住、静住、安住、定住。它的本质就是人的生命回到出厂设置待机状态，不要在欲望和外界的诱惑这条路上无休止的劳作。像极了上了发条的机器，所以你一定要学会休息，学会养神。休息就是在改剧本、调风水、消业障。 #分享传统文化 #创作者中心 #创作灵感 #人生感悟 #自我提升
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爆米花7月前
练三天休息一天一直循环下去#穿衣显瘦#倒三角#三分化训练
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皮薄大馅的馄炖1月前
1.4早餐 今天是2026年第一个工作日，休息了三天，又是上班的一天#早餐
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飞天小炸串5月前
月入一万牛马🤙🏿单休也不休！一天当三天过都干啥？ #青岛打工 #上班人的精神状态 #新媒体运营 #下班快乐 #周末去哪儿
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Rainbow🌈1天前
休息三天了，大门不出二门不迈，一天就围着锅碗瓢盆火坑转，这怎么得了哦
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小葛的外卖日记1月前
跑外卖的日常片段之五 元旦假期休息了三天 这不闲不住的我抓住了假期小尾巴的一天 高低也的出来跑两单 可奈何我又开始了头疼 正跑单跑的头疼的厉害 应该是最近没有休息好#vlog十亿流量扶持计划 #外卖小哥 #上热门
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王智伟8月前
因为只有一天休息时间 就做了全身的一个训练计划 后期会出单独弹跳训练计划 大家关注练起来！！！#王智伟 #罗斯 #kiokop气压放松套装 #凯欧浦kiokop气压恢复套装 #kiokop运动放松黑科技
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小孙的日常3天前
#江苏时代 牛马已上线 忙碌为常 全是为了生活低头 #vlog日常 #这就是生活本来的样子 #记录真实生活
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阿丽爱干饭2周前
00后月薪五千➕在家休息的一天都干了些什么？#vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #真实的样子 #花卉绿植 #马上出发玩尽兴
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古月胡2周前
#vlog十亿流量计划 #vlog日常 休息日的日常
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之文2周前
vlog｜高能量的休息期 #健身女 #十亿流量扶持计划 #空姐 #重庆探店
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苏州张妈妈（弟弟高一姐姐大二）4天前
昨晚上接到三天期末统考结束的儿子 他说感觉自己一身轻松 把这段时间紧绷的状态都放下来了 想好好睡觉 想好好休息一下 明天不想来上学 主要看了课程表，明天全是试卷 于是我就跟老师撒了谎给孩子请了一天假，昨天晚上10:00多一直睡到今天中午10:00 高中生妈妈三年会“撒很多次谎”别问我怎么知道的 因为我已经经历过一次又返航的😂😂😂#亲手制作美食 #你会背了孩子请假撒谎吗？#高中生妈妈#加油高中生@DOU+小助手
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蔬菜H2o1周前
干了两个月，最严重的时候浑身酸痛，疼到走不动路，实在受不了加上要回学校就不干了，没有把奶茶当水喝，只是会吃冰淇淋，一个月只休息三天，一天干10-11个小时，中间只能休息半小时，其余时间都在干活。#emo#痘#囊肿#上热门 #日常vlog
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圆圆老师3天前
【一条动用了科技力量的vlog】 期末监考三天才凑出来一个小视频的素材～属实有点没招了😰#教师vlog #教师 #老师 #期末
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宋仁头3周前
休息一天要上三天班才能缓过来#夫妻日常
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