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41不会打球🏸2年前
想和朋友一起进步 又不知道怎么练？这个视频告诉你答案#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #羽毛球对练
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羽毛球洋教练西蒙2周前
羽毛球新手耐力训练🏸艾特你想挑战的球搭子 这个训练动作看着简单，效果超级棒！ 它能精准锻炼你的控拍落点、步法节奏，还能提升耐力（真的，比看起来要累多了！） 还可以和朋友一起练！⭐️ 想提升球技的话，赶紧关注我，加入 「90 天羽毛球新手进阶计划」 吧！ #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球训练
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羽毛球尤小蹦3周前
新手必练的四个后场技术动作，让你练成羽毛球高手 居家练习徒手动作，新手球友和小朋友们一起练起来吧#羽毛球基本功练习 #羽毛球训练 #青少年羽毛球训练 #济南 #羽毛球
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源式小助理1月前
@你的朋友快跟我一起练起来吧。#源式羽球 #源式小助理 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #教学视频
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湘湘的帅帅3周前
终于考完试了，找朋友练练球，感觉哪哪都是问题，对下手球的处理不够合理，步法连贯性欠缺，还有就是上网弓箭步不太敢降重心。慢慢改吧，总能成功的。#打羽毛球 #研究生期末周
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程圣玮🏸10月前
什么⁉️羽毛球竟然如此简单 球友们身边都有水瓶吧 这不得拿来练练羽毛球技术？ 今天就来分享4个动作 和你的球搭子一起随地大小练起来吧✊ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #新手必看
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羽毛球洋教练西蒙3月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第三十天：双人对练 新手必看！两人对练就练这五个内容，从易到难，找个伙伴练起来！#羽毛球教学 #羽毛球训练 #双打 #羽毛球双打 #外国人
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源式小助理1月前
快艾特你的朋友练起来吧 #源式羽球 #源式小助理 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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吉淑婷4周前
羽毛球两个人可以练习的项目 如果你高远球总是打不到位，或总是被对方压住后场，那你赶紧约上你的朋友一起练起来#日常练球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球教学 #吉淑婷
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欢乐小熊猫🏸️2周前
业余球友跟练@小🐑同学（集训版） ，慢动作真的发现有很多细节，不然是跑不了这么远的。#羽毛球 #羽毛球教学
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火龙果1月前
两个人怎么练习 这条视频分享给你 和搭子练起来吧#羽毛球搭子#羽毛球练习
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打羽毛球的萝卜在西安🏸1周前
神经反应训练来喽🏸大朋友小朋友一起练起来吧🌊不要偷懒哦🔥#浪潮羽毛球俱乐部 #风羽无阻 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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Chchic1周前
羽毛球双打训练 | 极音速 一个是网前抓球 小发力控网 推中腰 小方块就能很好练到 另一个是后场连贯进攻 我没能力连续攻会多些吊球 逼出弧度不到位的球再进攻 两个训练半个场就能练 加上和球友配合一定会变强 #羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球装备
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小龙🏸3周前
#羽毛球 快去和你的搭档练起来吧#羽毛球搭子 #运动vlog #球场日常 #羽毛球基本功训练
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二爷1月前
提升回球稳定性，和球搭子互练的方法：单球对练 不会发多球也没关系 ，以上就只需要一颗球就行，快和你球搭子去试试吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球练习 #羽毛球训练
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顺德小林单杰仔6月前
两人对练就练这5个内容，快速提升实战能力 #羽毛球教学#羽毛球新手#羽毛球训练#羽球人
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修1周前
每天在家练3分钟不掉肘挥拍练习 还在一个人挥拍？和我们一起来练挥拍吧～ #羽毛球爱好者 #羽毛球日常 #羽毛球教学 #羽毛球日常训练 #羽毛球挥拍教学
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Yannn1周前
想要你的单打又稳又快吗？一起练起来吧！#喂打球吗 #你有多久没打羽毛球了 #沉浸式练球 #想打球哪里都是球场 #自由球风
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可爱刺猬6月前
15分钟步伐训练跟练版！跟着@螺哥 激情跟练15分钟，一个字“爽”，间歇朋友们可以根据自身来！练起来吧！没有白练的！#自律打卡 #运动 #居家健身 #羽毛球 #羽球人
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羽球大偲3月前
羽毛球对练的六种组合，快去跟你的球搭子练起来吧#羽毛球 #羽毛球教学
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whl.2月前
两人单球练习:一点控三点 快艾特你的球搭子练起来吧#抖音推广 #薰风 #羽毛球 #日常训练 #薰风修罗二代球拍 @薰风KUMPOO官方旗舰店
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政玉羽毛球2月前
“羽毛球双人‘内功’修炼法，让你和搭档配合脱胎换骨。” #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球双打
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若皙羽毛球4天前
球场三缺一怎么办 双打球路快来练起来～ #打羽毛球 #羽毛球🏸 #羽毛球羽毛球 #双打
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爱跳杀的大仁哥8月前
重心老大难，该怎么练？两个训练动作跟着做！ #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球专项训练 #羽毛球力量训练 #羽毛球伤病
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张放羽球2月前
躲避球球训练：主要锻炼你的灵活度和耐打能力还能增加与队友间的感情 #羽毛球教学 #羽毛球 #新手教学 #羽毛球技术
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北体羽毛球阳光组校队4月前
一起跟练吧～@小小小小马🏸 @Softsister @W🏸💜 #健身 #运动表现 #羽毛球 #专项训练
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陈克斯3天前
论“球搭子是怎样练成的” #羽毛球
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番茄不炒蛋5天前
羽球业余爱好者🏸下肢爆发力量训练完整记录📹 练完腿要疼三天的爆发训练，欢迎交流！#羽毛球 #腿部力量 #健身 #羽毛球体能 #羽毛球搭子
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DY羽毛球俱乐部2周前
给你六个从简单到难的对练方法，快喊你的搭子练起来 小白也能轻松变高手 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球双打
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市民于先生🏸️3月前
快跟你的球搭子练起来！ #羽毛球
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韩晴.2月前
🏸快和球搭子练起来吧#羽毛球教学 #羽球人#两个人快速涨球
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源式小助理1月前
@你的朋友练起来 #源式羽球 #源式小助理 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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爱酱🏸（一拍即合）3周前
一个练习让你在网前更灵活 快和搭子一起练起来吧 #羽毛球 #日常训练 #日常训练记录 #羽毛球运动 #打羽毛球女生
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十八羽4月前
适合双打的对练模式 单打的很多练习模式，其实并不适合用于双打#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球双打训练 #羽毛球双打训练方法 #羽毛球双打
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怕被虐就一直挥拍1周前
蹬转发力 蹬转发力，90%的初学者一开始就学错了，但这确实非常适合业余球友的技术，胳膊省力提升速度，如果你的后场高原技术动作，已经非常熟练，只要分别加入“蹬“和”转“，分分钟学会，剩下的就是多练，让身体各部分发力配合更默契。#羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #蹬转发力#李宇轩教练 #青年创作者成长计划
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小阳同学🏸5天前
涨球必练‼️羽毛球省队都在练的步伐训练❗️ #羽毛球 #羽毛球基本功练习 #羽毛球专项训练
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梅绮丽🏸1周前
前羽球职业宝妈带娃的“内卷”日记之❗️反手接杀❗️ #羽毛球#羽毛球教学 #亲子互动日常 #打羽毛球🏸 #羽毛球训练
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超级说法🏸1月前
三个简单的单打基本功球路训练分享，快叫上你的球搭子练起来吧！#羽毛球 #训练日常 #单打
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叫我派大星2月前
羽毛球教练平时都怎么练球的#打羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #羽毛球日常训练
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快乐羽毛球姐弟3月前
羽毛球新手的日常训练 11岁姐姐和5岁弟弟放学回家练习羽毛球的日常。#羽毛球日常训练 #羽毛球居家训练 #快乐羽毛球 #羽毛球新手 #学习羽毛球
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穆艺江还在练🏸3周前
超实用且有趣的的双打训练方法#呼叫我的球搭子 #生命在于运动一起锻炼吧 #羽毛球训练 #羽毛球 一起练起来
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林九九🏸️9月前
还有谁跟我一样，偷偷练球的? 7个居家练习让你在家暴涨球技！赶紧练起来#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人 #羽毛球女生 #羽毛球教学
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小黄鸭🏸4周前
羽毛球的四个居家练习，快来跟着一起练吧#羽毛球 #羽毛球练习#羽毛球精彩片段
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今天不想动脑袋🏸5月前
羽毛球四个居家练习，一起变强吧#羽毛球 #羽毛球女生 #球搭子#羽毛球精彩片段
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一单一双1月前
 紧接上期｜成年人打羽毛球的协调性灵敏度训练秘籍#羽毛球核心力量训练 #羽毛球 #抖音体育 #羽毛球教学
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小鱼怪1月前
亲测有效的，羽毛球女生居家训练动作~ 想要快速进步就这么练！#打羽毛球女生 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #居家训练
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十八羽2月前
适合双打的四种对练模式 双打不建议练习高远，小方块是首选#羽毛球对练 #羽毛球训练 #羽毛球双打训练
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修1周前
羽毛球不掉肘挥拍 在家跟练版 还在一个人练挥拍？我们一起来跟练吧 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球挥拍 #掉肘
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💪🏻小阳哥🏸7月前
《羽毛球爱好者，日常涨球五绝招》 #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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天鹅林4月前
不请教练！和闺蜜一起练双打步伐 0基础也可练 #羽毛球 #羽毛球教学 #女双#川崎穿越 #川崎穿越2MID
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热羽3天前
寒假班训练日常分享🤗 训练小游戏get✅越练越上头！ #羽毛球训练 #青少年羽毛球 #热羽俱乐部 #寒假集训班火热报名中 #假期训练不能停
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羽毛球邓旋🏸1周前
羽毛球基础技术精修-教练带练版！ 告别错误❌发力 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球邓旋 ##羽毛球教练
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菜羽羽毛球馆4天前
艾特球搭子一起练起来 #羽毛球 #球搭子 #打羽毛球女生 #菜羽俱乐部 #羽毛球教学
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周润松🏸（恢复更新）5天前
专业队单打杀直线快速推弹斜线训练🏸大家一起练起来吧💥 #羽毛球 #日常训练 #运动 #体育生
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打羽毛球的乐乐教练2月前
全网最详细儿童羽毛球胎教级跟练，帮你怒省3万块！！！ #羽毛球教学 #羽毛球 #快乐羽毛球 #羽毛球训练 #儿童羽毛球
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ID弟弟和小棉花 羽毛球邪修3周前
羽毛球挥拍发力专项跟练 4分钟8个动作 周四练挥拍发力～一起练起来 #羽毛球 #羽毛球挥拍 #羽毛球跟练
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飞过海峡的鸭3周前
带二年级小学员练羽毛球体能#真实生活分享计划 #羽毛球 #羽毛球体能训练教学 #汗水不会辜负你 #呼叫我的球搭子
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打羽毛球的乐乐教练3天前
全网最详细儿童羽毛球跟练，学会怒省3万教练费 #亲子教育 #儿童教育 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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尊博体育（尤尼克斯羽毛球馆）4天前
#羽毛球训练日常
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砺锐🏸6天前
成年人想练羽毛球又怕学不会？ ＃羽毛球培训＃羽毛球成人培训＃天河＃黄埔
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是阿乐呀🏸4天前
一个羽毛球就能练出飞毛腿？新手速学！！！#热门 #运动 #羽毛球精彩片段#胜利音爆#胜利音爆羽毛球鞋
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游昊（2月2日—6日集训营）10月前
羽毛球单打对练秘籍 #川崎泡芙球鞋 #城市羽球风 #羽球人 #羽毛球 #羽毛球对练
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四川力速体育5天前
双打取胜秘籍，快来学#力速体育 #力速薰风羽毛球馆 #大邑羽毛球 #球搭子#混双
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羽毛球汤老师7月前
基础动作居家跟练，变强从练习开始 #川崎飞天#川崎飞天球鞋#川崎羽毛球服#羽毛球 #燃脂爆汗 扎实基本功从跟练开始
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汪汪好玩1周前
刘辉训练营里的奇葩动作 HIIT+ 羽毛球动作 有氧无氧一起练，强烈推荐！！！ #羽毛球 #刘辉羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球训练营
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