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金8月前
每日学习笔记【导引康养名师公益大讲堂】🙋‍♂课程由北京体育大学庄永昌博士亲授【健身气功·易筋经】，带您感受千年养生智慧！💫学术背景：北京体育大学博士、导引养生中心副主任，深耕体育养生领域！💫国家队教练：指导健身气功国家队训练，助力运动员斩获大奖！💫全运会冠军：第十三届全运会健身气功·八段锦金牌得主，实力派专家！💫裁判经历：多次担任国内外健身气功赛事裁判，洞悉功法精髓！💫社会职务：国家体育总局中国健身气功协会委员，推动全民健身事业发展！一起来观看课程，学习【健身气功·易筋经】，共享健康生活！🌿庄永昌博士「健身气功-易筋经」课程开始啦~ ——北京体育大学/国家级社会体育指导员亲授，助力全民健康#有一种新潮叫太极 #好好的爱自己 #口令教学 #岁月匆匆一转眼就老了
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金8月前
每日学习笔记【导引康养名师公益大讲堂】🙋‍♂课程由北京体育大学庄永昌博士亲授【健身气功·易筋经】，带您感受千年养生智慧！💫学术背景：北京体育大学博士、导引养生中心副主任，深耕体育养生领域！💫国家队教练：指导健身气功国家队训练，助力运动员斩获大奖！💫全运会冠军：第十三届全运会健身气功·八段锦金牌得主，实力派专家！💫裁判经历：多次担任国内外健身气功赛事裁判，洞悉功法精髓！💫社会职务：国家体育总局中国健身气功协会委员，推动全民健身事业发展！学习【健身气功·易筋经】，共享健康生活！🌿庄永昌博士「健身气功-易筋经」课程开始啦~ ——北京体育大学/国家级社会体育指导员亲授，助力全民健康#好好的爱自己 #岁月匆匆一转眼就老了 #来更新了 #传中正之道修中正之美 #道家养生功
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金8月前
每日学习笔记【导引康养名师公益大讲堂】🙋‍♂课程由北京体育大学庄永昌博士亲授【健身气功·易筋经】，带您感受千年养生智慧！💫学术背景：北京体育大学博士、导引养生中心副主任，深耕体育养生领域！💫国家队教练：指导健身气功国家队训练，助力运动员斩获大奖！💫全运会冠军：第十三届全运会健身气功·八段锦金牌得主，实力派专家！💫裁判经历：多次担任国内外健身气功赛事裁判，洞悉功法精髓！💫社会职务：国家体育总局中国健身气功协会委员，推动全民健身事业发展！学习【健身气功·易筋经】，共享健康生活！🌿庄永昌博士「健身气功-易筋经」课程开始啦~ ——北京体育大学/国家级社会体育指导员亲授，助力全民健康#你是凭实力刷到的 #帅气出场 #好好的爱自己
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金8月前
🙋‍♂课程由北京体育大学庄永昌博士亲授【健身气功·易筋经】，带您感受千年养生智慧！💫学术背景：北京体育大学博士、导引养生中心副主任，深耕体育养生领域！💫国家队教练：指导健身气功国家队训练，助力运动员斩获大奖！💫全运会冠军：第十三届全运会健身气功·八段锦金牌得主，实力派专家！💫裁判经历：多次担任国内外健身气功赛事裁判，洞悉功法精髓！💫社会职务：国家体育总局中国健身气功协会委员，推动全民健身事业发展！#好好的爱自己 #生活不需要比别人好 #岁月匆匆一转眼就老了
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健身养性2月前
#易筋经精讲#摘星换斗势第四式动作分解#北大庄永昌副教授#居家健身
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走进大自然8月前
跟随北京体育大学庄永昌博士学习【健身气功·易筋经】第一式：韦陀献杵（共三势） 易经筋功效： 易经筋功效： 📍舒筋活络：缓解关节僵硬、肌肉酸痛，增强身体柔韧性！ 📍调息养神：改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，提升精气神！ 📍脏腑调理：促进气血循环，增强脾胃、肝肾功能！
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金8月前
每日学习笔记【导引康养名师公益大讲堂】🙋‍♂课程由北京体育大学庄永昌博士亲授【健身气功·易筋经】，带您感受千年养生智慧！ 💫学术背景：北京体育大学博士、导引养生中心副主任，深耕体育养生领域！💫国家队教练：指导健身气功国家队训练，助力运动员斩获大奖！💫全运会冠军：第十三届全运会健身气功·八段锦金牌得主，实力派专家！💫裁判经历：多次担任国内外健身气功赛事裁判，洞悉功法精髓！💫社会职务：国家体育总局中国健身气功协会委员，推动全民健身事业发展！学习【健身气功·易筋经】，共享健康生活！
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健身养性2月前
#易筋经#第九式青龙探爪势#北大庄永昌教授分解教学#居家健身练习
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健身养性2月前
#易筋经倒拽九牛尾#易筋经#居家健身#北大庄永昌副教授
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雨中云7月前
#健身气功 #易筋经十二式 #北京体育大学#庄永昌演示 #标准版
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健身养性2月前
#易筋经第六式出爪亮翅式#北大庄教授教学#居家健身
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健身养性2月前
#易筋经#第七式九鬼拔马刀势#北大庄教授分解教学#居家健身
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健身养性2月前
#易筋经#第八式三盘落地势#北大庄教授分解教学#居家健身
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易筋经赵师傅1周前
练好易筋经，弱体的克星 养身体最快的方式就多练练这套易筋经，真的管用，身体越来越强了！#易筋经#坚持锻炼提高免疫力#完整版教学
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易筋经延澜老师5天前
易筋经十二势完整纯享版，来跟我一起练易筋经吧！ #易筋经 #易筋经十二式 #健康养生 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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易筋经研习社1月前
易筋经十二式心法口诀完整版分享给大家,赶紧练起来吧！ #易筋经 #健身气功
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易筋经研习社1月前
易筋经十二式心法口诀分享给大家~ #易筋经十二式#易筋经
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易筋经赵师傅8月前
少林易筋经心法口诀（完整版） 少林易筋经一共12式，每一式的作用各不相同，坚持练习，体质超越九成人#易筋经 #少林易筋经 #完整版教学
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晓之以理健身养生3周前
国家体育总局推广版本《易筋经》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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易筋经青师傅1周前
易筋经 易筋经新法口诀#易筋经 #心法口诀 #跟练版
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易筋经延澜老师1周前
易筋经十二式完整版教学，来跟我一起练易筋经！！！ #易筋经 #易筋经十二式 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #健康养生
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易筋经研习社1周前
少林易筋经完整版分享给大家,赶紧练起来吧 #易筋经 #易筋经完整版 #易筋经十二式
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延澜师傅 少林易筋经1周前
少林易筋经完整版跟练动作，赶紧收藏练起来吧!! #易筋经动作教学#易筋经健身气功#中老年锻炼操#拉伸筋骨动作
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易筋经赵老师1周前
#易筋经 心法口诀
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易筋经延澜老师6天前
易筋经十二式心法口诀，口令跟练版单独一式，第五式-倒拽九牛尾 很多人问我为什么要重复发作品，是为了让更多的人看到易筋经提倡全民健身，提高身体素质！#易筋经 #易筋经十二式 #抖音精选 #健康养生 #青年创作者成长计划
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易筋经赵师傅3月前
少林易筋经新版心法口诀 易筋经看视频百遍，不如跟着老师学一遍，动作细节和呼吸很重要#易筋经#完整版教学#心法口诀
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易筋经赵老师1周前
少林易筋经十二式 #易筋经 完整详细解说，一遍就会
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晓之以理健身养生6天前
国家体育总局推广《易筋经》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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太极·鵬4月前
易筋经零基础教学，全套口令跟练。#易筋经 #易筋经十二式 #易筋经动作教学 #易筋经健身气功 #道门功法
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晓之以理健身养生2周前
国家体育总局推广《易筋经》标准练习版 正背面对练展示推荐收藏
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晓之以理健身养生1周前
国家体育总局推广《易筋经》标准练习版 正背面对练展示推荐收藏
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晓之以理健身养生3周前
国家体育总局推广《易筋经》标准练习版 正背面对练展示推荐收藏
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见笑师父2周前
易筋经十二式全程领练 #易筋经 #少林易筋经 #易筋经十二式 #藏经阁 #养生
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易筋经延澜老师1周前
易筋经精华六式完整版心法口诀跟练，赶快收藏起来吧！ #易筋经 #易筋经十二式 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #健康养生
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易筋经延澜老师4周前
易筋经十二式整部演练，心法口诀版！分享给大家！ #易筋经十二式 #易筋经 #青年创作者成长计划 #抖音精选 #健康养生
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可青健康运动3月前
#易筋经十二式 见笑师父详细讲解，全程跟练版。爱练易筋经的朋友有福啦。
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延澜·古易筋经3周前
易筋经完整版带口诀 易筋经十二式，完整版口诀跟练。#易筋经#居家锻炼#古法锻炼#青年创作者成长计划 #抖音精选
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易筋经赵师傅9月前
少林易筋经全套心法口诀（正式版） 易筋经看视频百遍，不如跟着老师学一遍，动作细节和呼吸很重要#易筋经 #完整版教学 #内容启发搜索
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延澜-古易筋经3天前
易筋经十二式 分式教学版 分享给大家！ #易筋经十二式 #易筋经 #抖音精选 #健康养生
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见笑师父1周前
《易筋经》十二式心法口诀.#易筋经 #易筋经十二式 #达摩祖师
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易筋经赵师傅1周前
养身体最快的方式就是练练这套少林易筋经 全套少林易筋经分享给大家，养身体真的管用，一定要坚持练下去！#易筋经#坚持锻炼提高免疫力#完整版教学
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延澜·古易筋经1月前
易筋经心法口诀跟练，一起来锻炼。#易筋经#居家锻炼#全民健身#古法锻炼#健康养生
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延澜老师教锻炼1周前
易筋经 精华六式 0基础 整部演练！分享给大家！ #易筋经 #抖音精选 #健康养生 #热点
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易筋经赵师傅7月前
少林易筋经新版心法口诀 易筋经看视频百遍，不如跟着老师学一遍，动作细节和呼吸很重要#易筋经 #完整版教学 #古法锻炼
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延澜-古易筋经6天前
易筋经十二式 0基础版 分式教学 点赞收藏更新中 #居家锻炼 #养生 #易筋经 #全民健身
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延澜-古易筋经6天前
易筋经十二式 0基础版 分式教学 点赞收藏更新中 #居家锻炼 #养生 #易筋经 #全民健身
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延澜·古易筋经2月前
易筋经十二式，心法口诀完整版跟练，一起来锻炼。#易筋经 #居家锻炼 #全民健身 #古法锻炼 #健康养生
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延澜·古易筋经2周前
易筋经完整版带口诀 易筋经十二式口诀完整版，慢动作领练。#易筋经#居家锻炼#古法锻炼#青年创作者成长计划 #抖音精选
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易筋经赵老师1周前
易筋经口诀完整版 #易筋经
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延澜老师教锻炼3天前
易筋经 精华六式 0基础口令版 整部演练！分享给大家！ #易筋经精华六式 #易筋经 #健康养生 #养生就是养健康
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延澜老师教锻炼1周前
易筋经十二式 0基础口令版 整部演练！分享给大家！ #易筋经十二式 #易筋经 #抖音精选 #健康养生
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延澜老师教锻炼1周前
易筋经十二式 0基础口令版 整部演练！分享给大家！ #易筋经十二式 #易筋经 #抖音精选 #健康养生
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易筋经延澜老师2周前
易筋经精华六式心法口诀，分享给大家，一起来练易筋经吧！ #易筋经 #易筋经十二式 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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延澜老师教锻炼5天前
易筋经十二式 0基础口令版 整部演练！分享给大家！ #易筋经十二式 #易筋经 #抖音精选 #健康养生
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易筋经延澜老师1月前
易筋经精华六式心法口诀，分享给大家~ #易筋经 #易筋经十二式
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非遗易筋经传承1周前
#易筋经#愿世间无灾无难无病苦
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易筋经1周前
#易筋经#愿世间无灾无难无病苦
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非遗易筋经传承5天前
#易筋经#愿世间无灾无难无病苦
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易筋经7月前
#易筋经#愿世间无灾无难无病苦
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易筋经赵老师2周前
直接上干货 #易筋经 呼吸法完整版
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阿圆Healthy1年前
倪师太牛了🔥文式易筋经值得练习！ 宝宝们要的跟练版来啦！12势，每一势49次！⚠️建议清晨练习，面对正东方，自然呼吸，舌顶上颚，瞪目为佳，两脚与膝盖平行，脚趾抓地，下半身坚若磐石。练习时可以不按顺序。 #养生操 #易筋经 #马登德训鞋 #潮太极#减肥
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