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袁锐（萌新的圆）3月前
地表最强下饭菜！青椒酿虾滑超详细版保姆级教程，无敌好吃又下饭 #青椒酿虾滑 #美食 #家常菜 #下饭菜 #好好吃饭
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一只爱吃的洋10月前
巨好吃的青椒酿虾滑！青椒的清爽碰撞虾滑的Q弹，一口下去，鲜香爆汁！低卡高蛋白，减脂党也能放肆吃！解锁新吃法，颜值与美味并存！#美食 #青椒酿虾滑 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 @抖音小助手 #美食趣胃计划
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肥瘦联盟6月前
280大卡的青椒酿虾滑，吃饱还能瘦一斤。#在家做美食 #低脂低卡 #懒人必备 #减脂期 #下饭菜
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杰西不妙厨房2月前
想吃虾肉又嫌麻烦，青椒酿虾滑超级赞#青椒酿虾滑 #虾滑 #真实生活分享计划 #卡点
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杜杜碎碎念～2周前
青椒酿虾滑#家常菜 #做饭小技巧 #美食教程 #厨艺 #抖音美食创作者
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叶Sir 丨健康美食1月前
青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #低卡美食 #懒人快手菜
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99的晚餐Vlog5天前
看惯了网上高贵的生活 来看看普通人的晚餐 成本20块做一锅青椒酿虾滑，虾滑Q弹爆汁，青椒软糯带劲，汤汁拌上米饭绝了！#青椒酿虾滑 #炝拌藕丁 #青年创作者成长计划 #满级吃商指南 #抖音年味争霸赛
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熊英俊做烧烤4月前
青椒虾滑选菜籽油还是豆油？ 烤青椒虾滑用大火还是中火？ 为啥你烤的青椒虾滑不脆？#夜宵烧烤 #青椒虾滑 #青椒虾滑怎么做 #特色烧烤菜品 #烧烤教学培训
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晚星困了2月前
我才17岁居然就做出这么完美的青椒酿虾滑😋点点赞下期出可乐鸡翅的教程#美食教程 #懒羊羊当大厨#跟着懒羊羊学做菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱做饭的小旭（家常菜）1周前
青椒酿虾滑 男人会做饭 竞争对手少一半！#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法
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袁锐（萌新的圆）5月前
地表最强下饭菜，青椒酿虾滑超详细版保姆级教程 #美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #青年创作者成长计划
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厨犟7月前
巨巨巨巨香的尖椒酿虾滑连汤汁都老下饭了！！#家常菜 #美食 #抖音美食创作人 #太好吃了 #下饭菜
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小胖厨4月前
椒酿虾滑营养又美味，有人做饭真幸福#家常菜 #美食 #下饭菜 #抖音美食创作者 #虾滑
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糊糊家的饭7月前
青椒酿虾滑|🔥下饭又减脂的健康餐❗️ 用了两包虾滑和两个青椒做的，包的时候要注意压紧哦，不然煎的时候会“椒滑分离”，煎的时候油容易溅出来，怕烫的话可以冷油下锅慢慢煎~ 总之，又是温暖好吃的一餐！ #糊糊家的饭 #抖音美食推荐官 #今天吃什么 #美食教程 #减脂餐
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静味厨房11月前
🔥青椒酿虾滑❗️滑嫩Q弹 妥妥的下饭神器‼️ 做法： 青椒切段 从中间剪开 虾滑中加入胡萝卜丁 黑胡椒 搅拌均匀 塞入青椒段里 料汁： 两勺生抽 少许老抽 一勺蚝油 半勺糖 一勺淀粉 半碗清水 搅拌均匀 油热虾滑面朝下 煎定型后翻面 青椒煎出虎皮状 倒入料汁 盖盖煮2分钟 撒上芝麻即可#抖音美食推荐官 #美食教程 #一起学做菜 #青椒 #虾滑的神仙吃法
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饭小余～3周前
青椒酿虾滑！鲜到舔盘，3步搞定巨下饭#青椒酿虾滑 #下饭菜 #厨房小白 #美食教程
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小寒爱做菜9月前
虾滑巨q弹的青椒酿虾滑 做法简单特别好吃#美食 #热门
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君浩妈❤️美食2月前
青椒酿虾滑#懒人美食 一口一个根本停不下来#在家做美食 #下饭菜 #美食教程
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四季做美食1月前
青椒酿虾滑：鲜嫩虾滑遇上脆爽青椒，鲜到停不下来 #创作灵感 青椒酿虾滑，外皮微脆，内里鲜嫩多汁。精选鲜虾手工打制虾滑，搭配清爽青椒，一口下去鲜香四溢。少油少盐更健康，家常做法简单易学，是下饭、宴客的理想选择，让你每一口都充满惊喜。
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冒尖大米饭🍚1月前
青椒酿虾滑来啦～#吃饭 #做饭 #美食 #美食教程 #抖音小助手dou上热门
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圆脸小歪5天前
🇬🇧留子厨房｜青椒酿虾滑是个善良的菜🥹 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #英国留学 #在家做美食 #留学生
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来福小饭桌4月前
花费9.5💰｜宿舍小锅做青椒酿虾滑🔥#宿舍小锅做饭 #宿舍做饭 #挑战十块钱做饭 #打工人下班如何快速吃上饭
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东北单身大叔2月前
#户外美食 #青椒虾滑 青椒酿虾滑，男人会做饭生活更浪漫。#下饭菜 #美食制作分享 #舌尖上的味道
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大炮又饿了1周前
青椒酿虾滑绝了配米饭干三碗 #我就这样开启2026 #青椒酿虾滑#男人会做饭情敌少一半 #00后情侣 #男朋友做饭
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超爱做饭的陆小牛1月前
今天做青椒酿虾滑！巨巨巨巨巨下饭！又又又简单！#下饭菜 #家常菜 #美食制作分享 #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法
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圆脸大伶子5天前
这样做的青椒酿虾滑，拌米饭真的绝了！三大碗都不够吃！#美食教程 #下饭神器 #青椒酿虾滑
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萌萌小厨房2月前
#创作灵感 巨好吃巨下饭的青椒酿虾滑，零失败，适合新手小白#美食制作分享 #家常菜 #下饭菜 #荤素搭配
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甜小栗5天前
青椒入味，虾滑Q弹，拌饭拌面都好吃～#不吃外卖自己做饭 #创作者中心 #创作灵感 #青椒酿虾滑
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李大姐甄选4天前
青椒酿虾滑的教程来啦 #虾滑
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小姚爱逛吃eat1周前
谁能想到青椒和虾滑能这么配！都说像餐厅招牌菜，其实简单单到偷笑😌 #年夜饭菜谱 #零失败美食 #今天吃什么 #下饭菜
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姜隐隐3月前
#好好吃饭大赛 #把美食写成诗 不到十分钟，吃上热乎下饭菜～青椒酿虾滑🦐这懒人料理也太有性价比了！ #抖音创作季 #懒人美食 #减脂食谱
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是青儿呀6天前
青椒酿虾滑，低卡又好吃耶，推荐你们试试哦#低卡低脂餐 #美食教程 #家常菜 #合理饮食营养均衡
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评评的美食日记1月前
儿子生日宴第十道菜#青椒酿虾滑 虾滑Q弹爽口，妥妥的拌饭天花板，你也做起来吧#青椒酿虾滑 #美食 #家常菜
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自律小芹菜3月前
幸福有很多种，有人给你做饭是其中一种 # 青椒酿虾滑#好吃到停不下来#妈呀太香了#虾滑
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哒啵Q喔1周前
青椒虾滑酿是一道融合了青椒的脆嫩与虾滑的弹牙的美味佳肴。以下是其常见做法： 食材准备 - 主料：青椒3根、虾滑200克。 - 调料：生抽1勺、蚝油1勺、淀粉1小勺、老抽半勺、白糖少许、清水半碗、食用油2勺。 制作步骤 1. 处理青椒：把青椒洗净，切成3厘米左右的段，用筷子将青椒籽和内膜挖掉，放在一旁备用。 2. 调制酱汁：在小碗中放入生抽、蚝油、淀粉、老抽、白糖，再倒入半碗清水，搅拌均匀备用。 3. 酿虾滑：取适量虾滑，用手揉成小丸子，塞进青椒段里，并用筷子把虾滑往青椒里戳一戳，确保填满。 4. 煎制青椒：平底锅倒入食用油，油热后转小火，把酿好虾滑的青椒段放进锅里，先煎虾滑那一面，煎至金黄色，再翻面煎青椒，煎到青椒表面起虎皮纹、微微变软。 5. 倒入酱汁焖煮：把调好的酱汁倒进锅里，大火煮开后转小火，盖上锅盖焖煮3分钟，让青椒和虾滑充分吸收酱汁的味道。 6. 大火收汁：打开锅盖，转大火翻炒收汁，直到酱汁变得浓稠，裹在青椒和虾滑上，即可关火出锅。#美食教程 #青椒虾滑酿
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昭昭早安1周前
没想到青椒酿虾滑这么好吃，拌饭真的太香了，想让谁做@谁做起来#青椒酿虾滑 #虾滑拌饭 #拌饭菜 #美食 #真实生活分享官
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明儿爱做饭🍳10月前
巨下饭的青椒酿虾滑，做起来超级简单 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #我的厨房日记 #美食vlog #美食教程
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夸夸饿了1月前
剪刀剪一剪，青椒酿虾滑❗️超下饭的❗️ #青年创作者成长计划 #青椒酿虾滑 #懒人快手菜 #好好吃饭大赛
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钱来吃饭2月前
青椒酿虾滑 下班 15 分钟就能搞定！巨好吃#青椒酿虾滑 #妈呀太香了 #虾滑 #教你做道拿手菜 #抖音生活观察计划
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山野的减脂厨房5月前
青椒酿虾滑太好吃了，拌饭超绝，而且低脂高蛋白，太适合减脂期了 #营养搭配 #减脂食谱 #虾滑的神仙吃法 #美食教程 #减脂餐
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洁鹅今天吃什么2月前
今天吃 青椒酿虾滑！怒吃三碗米！#美食 #家常饭菜 #日常做饭 #一人食 #懒人食谱
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江江厨房美食7月前
😋青椒和虾滑的完美CP！懒人10分钟搞定，鲜嫩多汁超下饭！ #青椒酿虾滑 #虾滑的神仙吃法 #懒人美食 #下饭菜 #妈呀太香了
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刘掌厨有话说6天前
#美食教程 #青椒酿虾滑
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五可的美食分享2周前
青椒酿虾滑料汁的比例：吃饭的小铁勺、一勺红烧汁、一勺生抽、一勺蚝油、一勺白糖、适量的盐、胡椒粉、松茸鲜、一勺土豆淀粉、适量的#美食教程 ##我的厨房日记 ，喜欢的朋友点赞加关注哟、谢谢❤️🙏
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吃饭吧阿尧8月前
青椒酿虾滑‼️神仙搭配 #青椒酿虾滑 #夏日美食 #好好吃饭大赛 #男人会做饭竞争对手少一半
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围裙妈妈的食谱5月前
青椒酿虾滑 简单易做 还去巨好吃 你也快来试试吧 #家常菜 #美食教程 #好吃到停不下来 #青椒酿虾滑 #抖音美食创作者
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Cocoo9月前
青椒虾滑小妹来了#美食vlog
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闲不住嘴的熊明6天前
感受米饭和虾滑在口腔中的融洽感#青椒酿虾滑 #美食 #美食分享 #美食推荐
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方小姐的厨房1月前
青椒酿虾滑🔥年夜饭必做🧨妥妥的下饭神器！！ #备战年夜饭菜谱 #我的宅家美食日记 #一人食吃什么 #青椒酿虾滑
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小康(志康临江鳝丝)1月前
从小我就喜欢，我妈妈这样做的青椒酿虾滑，虾滑Q弹爽口，下饭界的天花板。#dou上热门 #美食教程 #抖音美食推荐官 #青椒酿虾滑 #虾滑 @DOU+小助手
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蜡笔小🐐2月前
这是哪个天才想出来的，虾滑酿辣椒，太下饭好吃了！还特别简单好做！#青椒酿虾滑 #美食 #下饭菜 #跟着抖音学做菜
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小杨的专属厨房6月前
今天给老婆做的是青椒酿虾滑，鲜香多汁，QQ弹弹的，超级下饭！#给老婆做饭的365天 #青椒酿虾滑 #青椒酿虾滑的做法 #虾滑的神仙吃法
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大碗糖2月前
剪刀一剪，虾滑的神仙吃法，青椒酿虾滑！ #家常菜 #真实生活记录 #青椒酿虾滑 #在家做美食简单又好吃 #抖音美食推荐官
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大林Lin1月前
有手就会的青椒酿虾滑，好简单好下饭#青椒酿虾滑 #下饭菜 #家常菜 #抖音美食创作者
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鹏叔食记🌵1月前
青椒酿虾滑 做法简单，三分钟搞定#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #青椒酿虾滑
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阿羊✨2月前
💕宿舍小锅做青椒酿虾滑｜拌饭超好吃 #青椒酿虾滑 #宿舍小锅 #小锅美食 #一人食记 #在家做美食
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