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彪哥说咖啡1年前
为什么你喝了咖啡会变困#咖啡知识 #咖啡 #喝咖啡 #喝咖啡提神吗
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桃知酱3年前
喝了咖啡还犯困！那是你喝的时机不对！！#科普 #轻漫计划 #奇妙知识在抖音
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赵征宇教授谈失眠10月前
喝了咖啡反而睡的更快？那是气虚了#失眠 #门诊日常 #医学科普 #中医
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答案如下3年前
咖啡提神的原理是什么？为啥你喝了咖啡就会睡不着？#咖啡 #提神醒脑 @抖音小助手 @抖音科普
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咖啡豆烘焙师傅1年前
为什么有的人喝咖啡会睡得着？
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隐知画布1月前
为什么有人喝咖啡，反而睡得更香？ 最科学、也被广泛证实有效的一种解释叫做“咖啡盹”。我们用更简单、更形象的比喻来解释，就像给大脑“重启”一样。 #冷知识 #趣味科普 #咖啡 #咖啡因 #腺苷
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营养师谷传玲1年前
喝完咖啡照样犯困，其实是因为...... 没有抓住时机！ 咖啡因也是需要时间来吸收的 喝得太晚，让率领困意的腺苷占据大脑的高地，喝再多咖啡也无力回天...... 所以啊，如果真的太困了，可以喝杯咖啡，先小睡十分钟，让子弹飞一会 睡醒之后，大脑又能满血复活啦 #今天你喝咖啡了吗 #咖啡解困 #睡眠 #健康乘风计划
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咖啡小朱1年前
听说你喝咖啡睡不着觉？#咖啡 #日常vlog #记录生活 #失眠 #喝咖啡
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林 绾3周前
适量喝咖啡会不会直接失眠噢 希望大家都能喝到健康的天然的咖啡，给你们工作和生活助助力#南山萃#原创视频 #工作花絮
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答案如下4年前
凌晨两点大脑还在蹦迪，为什么你只喝了杯咖啡就睡不着？#博物话科学 @抖音青少年 @科普中国 @DOU+小助手 #少年科学说 #我的科学梦
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三位数•茶咖汇9月前
小朋友可以喝咖啡吗？#咖啡 #咖啡日常 #咖啡店 #咖啡推荐
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元帅咖啡3年前
#咖啡#咖啡科普知识 #一杯咖啡的快乐 #今天你喝咖啡了吗
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潘多拉2月前
你们睡觉之前喝了浓茶和咖啡，睡得着觉吗#中医健康养生#喝茶，浓茶#每日练嘴#每天进步一点点@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小树咖啡的日常1月前
咖啡喝多了为什么反而犯困？原因竟是这样！#咖啡 #咖啡店 #喝咖啡 #咖啡知识 #贵阳同城
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董董啥都懂4年前
#涨知识 喝咖啡睡得着，喝茶睡得着，为啥喝了杯奶茶就睡不着了?!#嗝 #冷知识 #科普 @抖音小助手
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小慧1月前
#一人分饰多角 #过敏#小众 喝咖啡犯困竟然是休克了，真拿这个当褪黑素了
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婷姐TB2学习4月前
谁懂啊！秒睡居然是大脑在 “求救”｜别再羡慕 “沾枕就睡”！ 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠，躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现：# 这些“睡得好”的信号，全是误区！！ ✅ 秒睡不是本事，是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟，1-2分钟就睡着？其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱！半衰期5-6小时，凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖，凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点：睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时，比以前睡9小时还精神！ 原来大脑根本不爱好好睡，全靠我们避开坑！ 下次再想熬夜喝茶/咖啡，先想想第二天的迷糊劲…
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Al逻辑与人为逻辑1年前
#为什么喝咖啡反而睡得很熟
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睡眠师 Delaney6月前
咖啡让ADHD更困了？ #EGUOO #咖啡 #ADHD #睡眠 #科普 关注Delaney，解锁更多睡眠知识~
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上海崇明2周前
你平时爱喝#奶茶 吗？喝了奶茶还睡得着吗？为啥有的奶茶比#咖啡 还“提神”呢？#崇明
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摩羯座的自律主义9月前
咖啡影响睡眠的真相 #喝咖啡睡不着 #咖啡影响睡眠 #咖啡 #真相 #科普
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享啡供应链1年前
喝完咖啡还犯困? #咖啡 #咖啡冷知识 #咖啡供应 #上热门话题🔥🔥🔥 #万万没想到
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福说小瓜子2月前
姐开豪车入场，弟弟耍心机🦒🦒🦒 #韩综 #姐姐对我来说是女人 #恋综 #恋爱修罗场 #初恋脸
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Leo和dp咖啡2周前
实证来了：咖啡和失眠无关 #dp咖啡 #有野性的咖啡 #中国传统色咖啡 #dp咖啡豆 #dp挂耳咖啡 @Divine Planet DP咖啡 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小茯神2月前
白天靠咖啡续命，晚上累却睡不着该怎么办？#养生 #养生讲堂 #中医 #中医养生
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阿本不懂咖啡11月前
晚上喝咖啡，会睡不着吗？ #咖啡 #喝咖啡 #挂耳咖啡 #阿本聊咖啡 #今天你喝咖啡了吗
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谈心说药 侯正华主任7月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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中华智慧4周前
总是下午犯困？不是缺觉！是脾虚湿困，一粥健脾提神！ #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#下午犯困
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炜耀4天前
中午喝了杯咖啡，为何到晚上，都精神抖擞，直到凌晨，还睡意全无，我该如何是好，哎，如何是好呀#睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 ，怎么样才能睡的着喲，#以后不喝咖啡了
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丽🍒4天前
有没有人跟我一样这个点了还喝咖啡，还能睡得着吗#日夜颠倒 #不上班的日子
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中山阿庄聊睡眠2周前
#中山阿庄聊睡眠 早咖续命， 晚咖毁觉。
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茶呀么茶小蕾6月前
喝了茶就睡不着，朋友～是你选的茶不对哦～#茶生活 #茶知识 #涨知识 #喝茶 #茶叶
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RunnerLoc4周前
喝咖啡的跑者必看！别踩这些坑 咖啡因是跑者的提神利器，但用错了就成了睡眠杀手。本期我们聊聊：咖啡因为什么让你跑得更带劲？它的半衰期是怎么悄悄毁掉深睡的？平时训练该怎么用、用多少？以及如何根据自己的体质找到最佳平衡点。学会这套策略，让咖啡真正成为你的加分项。 #跑步 #咖啡因 #跑步与咖啡因
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紫云祥王伟1月前
茶友很喜欢喝茶，但是喝完就睡不着觉 茶友还有更好的办法吗？评论区聊聊#召唤茶友 #喝茶睡不着 #喝茶影响睡眠 #茶知识 #喝茶睡觉
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王哪跑🏃🏻💨💨3天前
#睡眠质量 #睡眠 #科普一下
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冰淇淋4天前
苦尽甘来，一路向阳。喝了咖啡居然也睡得好香😌
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李忠杰3周前
#疲劳 #累 #浅睡眠#养生 #李忠杰
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阳光正能量4周前
倪海廈：總是下午犯困？不是缺覺！是脾虛濕困，一粥健脾提神！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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营养陈得住3月前
睡得晚，却仍然醒得早……这是怎么一回事？#失眠 #睡眠呼吸暂停 #焦虑 #睡眠质量 #咖啡
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穿马甲的冯博士1月前
睡前多久喝咖啡因不影响睡眠呢？ 为什么中午喝茶还能影响晚上的睡眠？#咖啡因
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廖医生聊睡眠1月前
#睡眠科普#健康科普#医学知识科普 #
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呈丰醉茶饮2号馆2周前
#每日养生小科普 #创作者中心 #创作灵感 #呈丰醉 为啥你总晚上睡不着？不是你不够困，是没找对原因！ 熬夜刷手机、睡前喝咖啡、心里装事儿…… 这些坏习惯正在偷走你的好睡眠！赶紧看过来！
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严Sir咖啡1年前
喝了咖啡睡不着试试这个方法！ #咖啡 #喝咖啡 #严料坊 #今天你喝咖啡了吗
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小玻璃1周前
把安眠药放到100%纯度咖啡里，我是睡得着还是睡不着？我一直吃健胃消食片，会是先饿死还是先撑死？如果我开车把别人撞飞了，那那个人算不算肇事逃逸？我一拳把自己打死那我是受害者还是凶手？我在火化之前吃一肚子的玉米，进去之后会不会噼里啪啦的崩出爆米花？毒药过期了那是有毒了还是没毒？去自首的路上被抓了还算自首吗？#甜甜的手势舞 #一学就会系列 #MEDM毛衣
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橙橙子读书2周前
你是不是总被这样的状态困扰：每天睡够7、8小时，醒来依然昏昏沉沉；工作没一会儿就浑身乏力、注意力不集中，全靠咖啡和奶茶硬撑；明明没做多少事，却总觉得身心俱疲，连追剧、逛街的力气都没有？今天要分享的是《能量的真相》，书中以“能量”为核心元素，提供了认识身心状态、调节能量循环的独特视角与实操方法。#人生真相#好书推荐 #阅读成长 #能量 #橙橙子读书
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老郭的健康笔记1周前
打呼噜是怎么回事儿，如何解决？ #打呼噜的烦恼 #闪利美固体饮料 #闪利美能量银行
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锦荣带你睡好觉1月前
7个睡眠真相你知道吗？ #失眠#睡眠#睡不着怎么办 #心理学 #失眠怎么办
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Q志祥咖啡日记（晚上十点开播）3月前
为什么喝了咖啡睡不着？为什么喝奶茶反而可以？
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天下有贼5月前
##瑞建号普洱茶 #咖啡喝了瞌睡是怎么回事 #香菜和可乐的关系 #咖啡豆对人体有没有好处 #可乐能配柠檬喝吗
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开运堂1周前
每天敲50下，点燃命门之火 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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王同运心理咨询工作室3年前
#知识分享 #创意 #好物推荐🔥 #科普 #为何喝完咖啡能睡觉
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周卫惠主任医师3周前
有睡眠问题，可以喝咖啡吗？ #周卫惠 #睡眠 #中医 #改善睡眠 #咖啡
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津云5天前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累 记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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睡着的李修斯7月前
也许你从来都不是天生精力差 只是对疲劳容忍度不高#体重管理 #运动康复 #涨知识 #早睡早起 #熬夜
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周圆（抑郁焦虑失眠）4周前
失眠别太过度治疗 #中医周圆失眠抑郁 #上海周圆医生 #抑郁 #焦虑 #原生家庭
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星沉原野3周前
改善睡眠方法 #小宇宙播客 #声音 #播客
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戴可爱2周前
欢迎收看无锡本地isfj的快乐生活日记 #vlog日常 #逛吃全攻略 #日常分享 #打开美好生活 #记录真实生活
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华山神内朱国行3周前
别人是睡不着，他却是睡得太多，醒不过来，失眠的人要嫉妒了！ #发作性睡病 #睡的太久也是病？ #失眠 #睡眠障碍
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坎坎综艺局1周前
看了TWS韩振的一天，才知道什么是爱豆的自我修养 #韩振 #tws #Kpop #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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刘仁心2月前
下午三点犯困？不是熬夜惹的祸，是“脾”在喊救命！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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邹老师港真港笑10月前
咖啡也能喝醉 喝杯港式咖啡，结果半夜失眠，体验一场“超现实”之旅！到底是提神神器，还是隐形炸弹？☕️ #香港 #咖啡 #茶餐厅 #文化 #失眠
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