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唐卓尔不群10月前
热量不高真不好吃呀！ 放着这一口儿，您说谁能忍得住？！您还知道哪些？ #北京小吃 #减肥路上的绊脚石 #热量指南 #减肥餐 #减肥打卡
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温温十七6月前
早餐很重要，吃得好热量不能高，你每天都吃什么呀，评论区我们讨论一下呀#减脂 #早餐吃什么 #减肥 #减肥小知识 #吃饭了
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖4年前
100大卡猪肝有多少？#猪肝 #减脂餐 #食物热量 #瘦身 #瘦身减肥 #减肥 #减脂 #100大卡食物有多少
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a351026艾则孜教练5月前
保持好身材低卡食物 减肥知识分享低卡#健身饮食 #知识科普 #瘦身食谱
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聂影1月前
#老北京小吃 #宫廷点心 #林海音故居 #炒肝#auv
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艾则孜体重管理师·1周前
低卡食物 低卡食物#低卡食物#
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硬核吃汉卤蛋5年前
型男变憨批，只要一星期🙄#减肥 #减脂 #逆袭
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数学萌主珊珊3年前
减脂期可以吃猪肝吗？100克猪肝热量约为126大卡，猪肝的营养密度非常高，减脂期间可以吃猪肝，但是应该有量的限制，每天吃猪肝要少于100克，进食猪肝的同时注意多饮水 #减脂餐 #热量知识 #小白热量知识
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小懒吃不胖4月前
有没有撑死人但热量很低的东西#低卡高蛋白#嘴馋#减脂餐 #蛋白棒#虾仁
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热量研究8月前
#热量 #猪肝#减肥#减脂#猪肝
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Q酱(食物热量侠）7月前
还有哪个是你爱吃的盖饭！#番茄鸡蛋烩饭 #沙县小吃 #辣椒炒肉 #低卡低脂餐 #食物热量
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TANK和嫂子3天前
减脂人眼中的家常菜热量，想吃就吃千万不要委屈自己#热量 #家常菜热量测评 #年夜饭菜谱 #减肥 #减脂
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火车健身（健身食品橱窗）5天前
从夯到拉盘点适合减脂吃的早餐。#健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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夏胖的逆袭7月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多，经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点，一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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刘小咪3月前
不开心就出去玩，出去玩就别想减肥的事，回来接着干就是了，明天开启自律模式#美食 #太好吃了 #强烈推荐 #日常vlog #记录真实生活
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夏胖的逆袭3月前
展示个热量怎么计算就说焦虑，老说吸收没那么高，食物热量没那么多，事实真的是吗#视频有点长一定要看完 #減肥 #干货都在这 #生活化减脂
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大榕树1月前
减脂期过度“控油”有什么影响？ 看完不再恐惧吃油吃脂肪#减脂期 #减脂餐 #清淡饮食 #脂肪
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热量小百科7月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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小静的泡泡臀10月前
减肥期间这四种食物不要碰 #减肥餐 #热量刺客 #你为啥瘦不下来 #硬核健康科普行动
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致远 家庭营养师3周前
你以为的“瘦肉”，其实脂肪爆表！这些隐藏热量你中招了吗？ #减脂避坑 #饮食真相 #低脂饮食
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大程的减法生活1周前
减肥不是玩食物体积游戏，而是做热量算术题。 你曾经试过最离谱的减肥方法是什么？现在成功了吗？#健康减肥#减肥误区
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大榕树7月前
还在拿运动当胡吃海喝的挡箭牌吗？ #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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高小高～（不低碳）8月前
这样难道不是家常便饭吗！不能吃饱吗？这就是很干净热量又低的减月旨餐！不要低碳节食，不然暴食，姨妈头发离家出走就后悔了！#高碳饮食#热量缺口#小基数#今天吃什么
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寻味古早4年前
猪腰子虽然含糖低，但胆固醇和嘌呤很高，要少吃~#猪腰 #控糖 #减脂
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三真实验室4年前
让人垂涎三尺的毛血旺，热量到底有多劲爆？#抖音美食推荐官 #热量测评 #美食测评 @DOU+小助手
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硕士营养师高源源1月前
这些食物看着热量爆表，其实巨减脂！#健康 #科普 #减肥 #减脂 #零食
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营养师Ray1月前
减脂减肥，你还在啃黄瓜西红柿吗？比黄瓜热量低的8种食物 #减脂 #健康美食 #减肥 #减脂餐 #营养美食
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小石碎碎念3周前
冬天想吃点热乎的，又怕热量高，推荐这个减脂晚餐#美食 #今天你吃了吗 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂小知识 @抖音创作小助手
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一只勋5天前
你家过年一定会吃的发胖食物#科普冷知识 #减肥#春节减肥
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apple的春天1月前
已瘦39斤！被我拉黑的“垃圾食物”，居然是掉成隐藏款🍜 #减脂 #减脂食谱 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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营养师牛达的闲话铺5月前
长得差不多，热量差一倍！试试这些美食平替 #减肥 #减脂 #平替 #美食
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芊芊懂吃更懂选1月前
食物热量冷知识 食物热量冷知识#食物 #食物热量 #冷知识 #健康饮食
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热量研究5月前
#胡辣汤#热量#减肥#减脂#减脂期
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瘦沁儿（热量盲盒）3月前
瘦了26斤 | 挑战15天热量盲盒吃到饱能瘦几斤 低热量饮食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #干净饮食 #生活化减脂餐
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清风教瘦4天前
5种被冤枉会长肉的美食，节日可以放心吃！ #各地区冬季减肥食谱来了 #体重管理 #中年人减肥 #过年减脂餐 #吃不胖的美味
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食料云（食研君）4年前
冷门的高热量食品！注意⚠️避坑#知识能量站全民分享季 #食品原料 #健康dou起来 #科普 #减肥小知识
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斜方肌大王🌝3月前
减肥期间可以多吃面包？？你真的会看热量表吗？#热量表 #减肥 #健身
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高小高～（不低碳）9月前
今天中午吃的不多，才不到500卡！小基数一定要多吃主食，减少肉#小基数 #今天吃什么 #管理身材 #高碳饮食#热量缺口
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自律的小宇3周前
这六种主食#减肥#减脂#瘦身#饮食#变美变瘦变好看
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高小高～（不低碳）8月前
难道不是家常便饭吗？不要低碳，不要低碳！#热量缺口 #小基数#高碳饮食#热量缺口
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偷吃蛋白粉的蜡笔小新3周前
好像说了一堆废话，似乎又有一点用#废话#健身#食物热量
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高小高～（不低碳）3月前
拿出家里带包装的食物，自己算一下热量吧～很简单#今天吃什么 #合理饮食 #食物热量怎么计算
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大飞的日常（反流第六年）1月前
给大家分享一个热量早餐#养胃#反流性食管炎
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燕麦蛋饼3天前
减肥人过年零食合集！8大卡！爽吃也没负担！ 为过年怕吃太多会出栏！又控制不住不吃零食的美宝出的一期减肥人“年货零食”盘点✌🏻 都是我觉得好吃、热量不高或者相对来说份量多比较值得我们付出“热量”给它的美味零食😋追剧唠嗑再也不怕嘴巴寂寞喽～ #零食推荐 #低卡零食 #减肥减脂吃这些 #减肥零食 #年货零食
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琳的减肥录（已➖39斤）1周前
宝子们有没有踩过啥“热量刺客”的坑，看着清淡其实热量贼高的那种？#真实生活分享计划 #减肥 #减重 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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营养师程长路的陪跑计划6天前
减肥期间可以吃哪些零食？推荐4种可以吃的零食 #真实生活分享官 #减肥 #减肥零食 #减肥零食怎么吃 #减肥经验分享
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小舒正在瘦3天前
长称复盘，黑帮食物避雷，以后尽量少吃#減肥 #减重 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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高小高～（不低碳）7月前
家常便饭就是很好的减月旨餐，干净的食材，热量很低，少油少盐烹饪，吃的又抱又健康热量还低！#高碳饮食#热量缺口#小基数#今天吃什么
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高小高～（不低碳）6月前
夏天胃口真的不太好，但是也要吃够自己该吃的热量，选择喜欢的，热量吃够#合理饮食 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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Stark霖的健身日记2周前
减脂期消费26块摄入热量1900大卡的一天，顺带一提，我平常有运动的习惯，消耗会比基础代谢要高一点。#减脂 #健身 #健身训练 #健身日常 #健身小白必看经验
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管理指导老师-七七3月前
减脂期，这些蔬菜伪蔬菜，可别吃错了哦！#減肥 #知识分享 #涨知识 #万万没想到 #知识科普
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周周在人间2周前
高热量食物，我吃你们看！ 吃饱了才有力气减肥！！！ #好吃到发疯 #新人博主 #2026冬冬冬动 #热量测评 #搞笑日常
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高小高～（不低碳）8月前
不要低碳节食！特别是小基数，拉高碳水，降低蛋白质！#高碳饮食#热量缺口#小基数#今天吃什么
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高小高～（不低碳）1年前
土豆可以炒着吃，但是一定一定控制油的量，一克油就是9大卡！你放多了热量也就高了#土豆餐#今天吃什么#高碳饮食#大餐后如何补救
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高小高～（不低碳）7月前
小基数高碳打卡早餐来咯～今天晚上才350多卡#合理饮食 #健身饮食 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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热量研究11月前
#会吃才会瘦 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥打卡
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速速到饭点了4天前
高食欲不忌口吃到撑，一天1080大卡！ #高食欲减肥 #打工人減肥 #懒人减肥餐 #減肥吃什么 #一天吃什么
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卡路里大学(食物热量测评)2年前
减肥期间适合吃鸭血粉丝汤吗？#热量指南 #减肥 #食物热量 #鸭血粉丝汤
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开心的老六1月前
这么吃不得瘦死啊 #健身 #自律 #训练怪兽
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安仁谈增重3周前
#瘦子 #增重 #长肉
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子柯在北京3天前
#减脂期 不管身在何地，都保持自律 #减肥分享小知识 #创作者中心 #创作灵感
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高小高～（不低碳）6月前
家常便饭就是很好的减月旨餐，控制好热量，有热量缺口的前提下多吃主食#日常生活 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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