您是不是在找：

李钰琢Ghost4月前
掌握这些运球脚步组合就开始有节奏了 #运球节奏 #欧文 #篮球技巧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2247
穿7号的三井6天前
冬训狠练计划第一期！ 想要和国外球员一样运球飘逸，总结了五个代表性的练习，冬训练起来。#篮球 #篮球教学 #冬训狠练计划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏_4天前
“转身加上这个细节，让你节奏直接拉满！” #运球节奏 #篮球过人技巧 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
就叫杨少炜1周前
野球场必备脚步 #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6455
昭通1891篮球俱乐部王松3周前
篮球脚步不知道怎么练的，来抄作业吧！跟着练起来！#篮球脚步训练 #1891篮球俱乐部#脚步敏捷性
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
篮球蜂Loki5月前
感觉你是那种…#篮球教学 #篮球蜂 #脚步训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡成杰_68月前
胯下突破利用脚步身体的晃动 大大提高过人效率#篮球教学 #篮球技巧#传奇商行裤子
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
训练师-姚泽宇（寒假特训营）4天前
软蛋滑走！硬汉留下！ 这一期全面拆解吉米·巴特勒各项技术（进攻框架）从启动技术，到对抗技术，再到终结脚步，让你的攻筐能力全面进化🧬快@你的软蛋兄弟来学习，关注我，这个寒假解锁更多训练技巧&训练计划#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学#巴特勒 #沃兰迪火箭气垫球鞋
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
穿7号的三井5月前
学会任何一招都能让你变快！ #篮球人的本命球鞋申请出战 #集合啦球类玩家 #篮球 #篮球教学 #我在抖音打篮球
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
锐鹤篮球 陈教练3月前
运球投篮总是没节奏？试试这两种脚步投篮。#篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
杨教练说篮球(天禾体育)2月前
如何用一条线让脚下变得更灵活#篮球 #篮球基本功 #篮球培训 #吉林市
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
篮球弹药库3月前
梦幻脚步超详细拆解第一期 现代篮球低位脚步的鼻祖！ 学会一招就能称王称霸 #篮球 #篮球弹药库 #篮球技巧 #低位单打 #dou来运动吧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
这个练习会让你变得更加敏捷粘球！没有天赋那就重复！#篮球教学#篮球基本功#篮球技巧#过人技巧#篮球脚步
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2691
hb篮球体能训练4月前
今天的训练会很累，但是坚持下来一定会让你感受到在球场上脚步移动的变化，这正是我们打比赛所需要的#体能训练 #训练 #篮球训练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
煜林体育(大湾店)官方号1月前
脚步慢总被晃？灵敏训练安排！赛场移动超灵活 #篮球🏀 #少儿篮球 #少儿运动 #篮球技巧教学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1周前
投篮脚步练好了，命中率直接翻倍！ #投篮教学 #篮球实战技巧 #篮球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
刘某5月前
欧文的胯下运球不仅实用，还跟跳舞一样#胯下运球 #运球节奏 #欧文 #创作者扶持计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿有（寒假特训）2月前
打篮球10种必练的脚步动作， 提高脚步协调性和灵敏性。#篮球专项脚步训练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
胡八🏀学投篮10月前
投篮脚步总是很乱，快来试试训练这两种脚步#篮球需要沉淀 #胡八投篮
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
glooo篮球技巧7月前
库里打造精英脚步的秘密训练！ #运球节奏 #basketball #控球 #过人技巧 #控球训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3174
王可人_Wiz6月前
这个节奏脚步练会了 你想打谁就打谁！ #运球节奏 #篮球教学 #篮球🏀 #训练师Wiz #悬浮球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1271
DL6月前
身体越协调、脚步越灵活，打篮球上限就越高，这套脚步训练提高协调性和灵活性#脚步 #脚步训练#协调性 #篮球教学#篮球
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5475
上海上门私教训练师-泽北8月前
如泥鳅般的顺滑脚步#篮球技巧 #脚步 #篮球教学 #约基奇 #训练师泽北
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
李涵3周前
为啥职业球员过人那么丝滑？因为他们从来不“手脚分家”！很多兄弟运球只动手不动脚，一实战就被断。今天分享4个控球结合脚步的黄金动作，每周练2次，专治各种突破卡顿，让你过人如切菜！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1841
宫城良田🏀6天前
打篮球的女生｜过人脚步｜手上运球练得再好，没有脚步配合也过不了人，如果你不知道脚步怎么运用，不妨试试这几个动作！#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球干货
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞811
濮阳星火体育刘老师3天前
分享几种训练脚步 #篮球教学 #打球 #体育中考
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
晶耀体育运动知识普及2周前
篮球进攻和突破的步法练习方法 #曲靖晶耀体育 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球青训 #篮球启蒙
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
苗老师练篮球2月前
学会直接统治内线！甜瓜揭秘 8 个左侧梦幻脚步，竟是大梦压箱底绝技！ #卡梅隆安东尼 #梦幻脚步 #奥拉朱旺 #篮球干货 #跟上我的运球节奏 @DOU+小助手
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3163
U6🏀柠檬味の娃哈哈3天前
偷个懒偷下他教练剪辑的视频#篮球脚步协调性训练 #每个动作都是用汗水换来的 #自由球风 @香蕉白菜
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
伍大侠懂球帝1周前
庞和林志杰打球风格像吗？#伍大侠篮球#篮球技巧
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
每天一招野球技6月前
进阶运球思路，用运球去配合脚步，不要让走步限制运球！ #篮球🏀 #自由球风 #篮球基础教学 #篮球 #运球训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
少儿篮球郝教练🏀（互）2月前
#脚步训练 篮球训练前必练脚步热身！球场一条线就能搞定，强化脚踝稳定性、提升脚步灵活度，既降低运动损伤，还能让训练效果翻倍 #少儿篮球郝教练 #我在动享时代体育学篮球 #协调性 #家长必读
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
国星篮球-祥云校区2月前
6种协调性脚步运球#篮球干货 #少儿篮球培训 #篮球基础教学 #大同古城 #同城
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
德阳不知名教练3月前
分享四种运球脚步 让你的突破纵享丝滑#篮球技巧 #篮球🏀 #篮球教学 #训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
运球过不了人？没节奏？或许是你的脚步问题，5个行进间运球必练基本功。让你行进间控球更流畅。#篮球教学 #篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#胯下运球 #打篮球的女生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1642
欧阳young6月前
这两种脚步熟练了 突破框架也就有了 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌篮球 #技巧分享 #实战训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1203
李凡3天前
脚步慢？爆发差？还不快练起来！@重大更新 #重大更新厂牌 #功能性训练 #篮球 #爆发力 #运动表现
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
篮球教练小朱3天前
你的运球脚步是不是不协调？下面四个动作帮你改善！#篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
H-d胡皓迪6天前
分享个内线大杀器，一招通吃#篮球教学#内线脚步
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5342
🏀 训练师 李磊4天前
基本功一定要从脚步开始练起，那么在练脚步的同时，重心的高低 起伏训练也可以带上，干净的脚步和高低起伏的重心变化，能够让你在实战中打出万花筒般的变招！以及一步就可以的过人🎒 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊@宣威市航路体育
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2006
牛角篮球｜小陈教练1周前
脚步强化👣 #篮球 #基本功 #篮球🏀 #福州篮球 #福州篮球培训
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
极地篮球官方号1月前
为啥他脚步超灵活？只因吃透这 3 个训练方法啊 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #极地篮球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
任宸辉AIP3月前
球场脚步慢就把这6个动作做好！！ #创作灵感#篮球#训练 #篮球训练#篮球脚步
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
篮球真有趣3周前
寒假不知道怎么练可以看看这套训练 锻炼你结合球能力的同时提升脚步灵活 #控球训练 #篮球干货 #脚步训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
𝑻𝒐𝒎🏀𝑺𝑮4天前
篮球人必学奥拉朱旺梦幻脚步 每一招都能晃开防守两米远！#奥拉朱旺 #梦幻脚步 #篮球场上那些丝滑操作
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
玉米运动体能2周前
脚不跟脑？提升脚步灵活性1.0 | “从马车到高铁”练就有用#脚步训练 #脚步灵活性训练 #功能性训练 #打篮球身材 #体能训练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1009
劲鹰体育4天前
篮球脚步#篮球教学#少儿篮球#篮球技巧#篮球
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
总感觉自己打球动作不协调的兄弟看过来，尤其是青少年，一条线就能做的6种脚步训练。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球脚步
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1811
小可儿的篮球日记6月前
字母哥休赛期专攻揭秘：无球脚步训练法，5招让脚速快过运球。 #dou来运动吧 #打篮球的女生 #篮球脚步 #篮球基本功 #菜就多练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
少儿篮球郝教练🏀（互）1月前
一条线解锁篮球热身关键步！训练前练它，稳脚踝、灵脚步，减少受伤风险，让后续训练更高效 #少儿篮球郝教练 #脚步训练 #身体灵活性训练 #宝妈推荐 #我在动享时代体育学篮球
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
篮球FM4天前
运球结合脚步技巧训练，能够很好的创造出突破空间！#运球训练 #运球技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
DL4月前
球可以少打脚步不能少练，打球不协调的兄弟看过来，一条线就可以提高身体协调性和敏捷性#脚步 #脚步训练 #篮球教学 #协调性 #篮球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2285
Grow畅1周前
通往高水平联赛：day3/今天练了大量的运球，还练了脚步协调性和髋部灵活性，加油😊#贾里德麦凯恩 #通往高水平#spo#谢东翰#篮球训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
伍文文1月前
想让运球更丝滑？这四个基础脚步先练明白。#青年创作者成长计划 #篮球干货#篮球脚步#打篮球的女生 #篮球实战
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
@明意2月前
🔥分享几个实用的脚步训练👊🏻让你的脚步移动更加敏捷有力💪#上热门#每日分享 #篮球教学 #脚步
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱打篮球的汤教练2月前
#运球训练 脚步练习动起来！#篮球教练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞367
Dr. Dee4天前
第12集丨顶级投手7种必备脚步 防守最怕的投手是怎么样的？不是准，而是完全跟不上他的脚步#dee #篮球 #投篮 #篮球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
穆斯塔法🏀5月前
脚步跟灵动#篮球基本功 #每天进步一点 #篮球需要沉淀 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
生活需要激情3天前
#篮球教学 #过人技巧 #克劳福德 #丝滑小连招 运球像德芙一样丝滑
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
Mingdabasketball6月前
口袋运球全攻略：像NBA后卫一样掌控球权！ 想控球如Chris Paul般稳健、如Curry般灵动？本期视频带你掌握“口袋运球”！从原地基础到动态脚步组合，再到实战变向突破，详细拆解口袋运球的保护球权、节奏变化与快速出手技巧。适合初学者到进阶球员，助你降低失误、提升进攻效率！快来练习，成为球场控球大师！点赞关注，获取更多篮球教学！ #口袋运球 #篮球控球 #运球技巧 #篮球教学 #保护球权 #节奏变化 #NBA后卫 #运球训练 #篮球基本功 #突破防守
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4198
宋教练·（童乐篮球）1周前
4种高效训练动作，弹跳/核心/灵敏/爆发力。#篮球干货 #篮球脚步#弹跳 #篮球基本功
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
Max🌋6月前
这2个训练可以帮助你运球脚步结合变得更灵活🎒#每日训练 #篮球基本功 #控球训练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
刘傲Chr1s（训练师版）7月前
小个子后卫必会的三种抛投脚步！赶快练起来！ 三种最常用的抛投脚步，针对不同情况，打高大内线一个出其不意！#篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #抛投 #刘傲
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5163
宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜学习篮球的女生一定要练的几个脚步动作！让你的运球更加协调，在球场更加灵活，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #日常训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6466
老王隔壁的幸福生活1月前
兄弟们，还在为脚步拖沓、变向时身体脱节发愁？快练这个「篮球脚步激活训练」，把你的协调感直接拉满！（前500名关注的送你一套脚步训练）#篮球 #篮球脚步 #老王打篮球
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞159

简介:

您在查找“打篮球怎么让脚步变得灵动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-04 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: