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苏赫巴鲁（互关）6天前
熬夜的空虚--白天不属于我 #中年男人#快乐 #熬夜 #内卷 #半夜不睡觉 #胶卷相机
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黑框小梅花（深漂中）10月前
为什么熬夜很爽却很空虚呢？ #创作灵感 #抖音小助手dou上热门 #内容过于真实 #大学生 #熬夜
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成都心理王炎9月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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倪老中医爱好1月前
长期熬夜，身体是如何一步步透支的？ #熬夜 #养生 #中医
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谈亦观3周前
熬夜上瘾的真相：你不是懒，而是你的灵魂在寻找“完整”。深夜刷到眼睛酸，白天却像行尸走肉？你讨厌失控的自己。只因白天从未“真正活过”，全靠熬夜补偿空虚。《心流》教你进入深度专注，让工作变成享受，白天就活出意义，夜晚自然安宁入梦。#干货分享 #读书 #心流
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万One来了1周前
失眠？是身体关不了机 失眠多梦，身体关不了机#失眠调理 #安神助眠 #睡眠养生 #身体代谢 #更年期失眠症 #熬夜失眠 #一觉睡到自然醒 #女性失眠
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H先生1周前
为什么要熬夜，因为生活的空虚，因为白天的时间不属于自己。#熬夜
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凯奇心理课堂3周前
越沉迷熬夜刷视频越空虚？根源是感官代偿 #感官代偿 #精神熵增 #即时快乐陷阱 #精神丰盈 #内心秩序
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时至蘊来1月前
⚠️ 四步掏空，你卡在哪一步？ 🔴 最后一步最致命…… 你有没有经历过这种状态——明明很累，却忍不住熬夜刷手机，越熬越精神？接着身体开始燥热，欲望莫名上头，之后又是一阵空虚。第二天困倦不堪，只能靠咖啡奶茶强撑精神，结果体内越来越寒湿，越来越虚…… 这是一个可怕的循环： 1️⃣ 熬夜耗神 → 阴虚燥热 2️⃣ 欲望浮动 → 暗耗根基 3️⃣ 疲惫强撑 → 透支元气 4️⃣ 寒湿内侵 → 虚实交杂 越虚，越想找刺激；越刺激，越虚。到最后，身体像被掏空的树，根不稳了，枝叶如何繁茂？ 🌈 打破循环，从这一步开始： ✅ 晚上11点前放下手机，静心入睡 ✅ 白天适度运动，晒晒太阳升阳气 ✅ 戒掉冷饮甜腻，喝温水、吃五谷 ✅ 每天静坐10分钟，收摄心神 停下不是放弃，而是为了真正滋养自己。你的身体，值得温柔相待。 #肾精 #戒断 #习惯成瘾 #自律 #养生之道
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叶应阳-养生愈心2月前
熬夜党必看：熬夜不想睡的真相#养生#养生知识 #叶应阳
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心外欧阳医生3月前
心里突然空落落的心慌感 像这样的偶发性早搏大部分是生理性的，尤其熬夜和精神紧张焦虑的时候经常出现 #早搏 #动态心电图 #心外欧阳辉 #心脏健康的医学科普
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佳佳在成长2周前
经常熬夜的人，心里都藏着没被满足的情绪。 你熬夜的时候，都在想什么？ 是不甘心今天就这么过去，还是单纯想躲一会儿？ 评论区聊聊～ 今晚一起试着早睡10分钟！#女性成长励志 #创作者中心 #创作灵感 #报复性熬夜 #熬夜
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王振邦2月9日中午12:30奶昔开播大促7月前
睡眠问题，邦姐经验丰富，一个视频说清楚
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燕子医生🥰8月前
长期熬夜，身体有哪些变化 #熬夜 #失眠 #助眠 #抖医医生 #医学科普
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书宝通2周前
经常感觉身体被掏空？那可能不是累，而是你的系统在呼救 #荣格 #心理学 #知识分享 #科普 #硬核深度计划
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心理科苏医生6月前
熬夜后总心慌？不是吓你的 身体在发求救信号#科普健康知识 #医学科普 #睡眠#熬夜#健康科普
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屹心守护4月前
熬夜时身体给你的警告信号，你都知道吗？ #熬夜 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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蒋栋医生1周前
“缺觉可补，熬夜难救”—#熬夜和缺觉到底谁在悄悄“掏空”你的身体？” #睡眠 #失眠 #睡眠冷知识#熬夜 健康养生
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无忌炼气养生6天前
身体虚到极致，如何补救回来？#气虚 #女生必看 #养生 #禅武秘法 #熬夜
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一花一世界2周前
熬夜刷手机不是不自律，是你在偷偷“找自己”！ 别再骂自己熬夜不自律了！白天当工具人，深夜才敢做自己，刷手机其实是在补偿被压抑的自我！3个小改变，让你白天就活出自己，告别越熬越空虚～#熬夜 #自我成长 #停止内耗 #做自己 #心理疗愈
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沁榕2周前
无法控制地看手机，感到空虚、焦虑、注意力无法集中。 #国学智慧 #黄帝内经 #能量 #低头族 #断崖式衰老 # #精神内耗 #开悟 #女性智慧
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暄妍8月前
为什么越忙越空虚？#有觉知的生活 #身体与心灵的对话 #做自己的疗愈师 #女性成长 #女性力量
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聂鑫医生2周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康知识科普有真知 #医疗健康创作训练营
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达令老师说情感11月前
身体里的黑洞：BPD的空虚感到底有多痛苦？#bpd #边缘型人格障碍 #亲密关系 #认知觉醒 #人格心理学
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李闪闪5天前
我们时代的“休息羞耻”：为什么你停不下来，又无法真正充电？#休息羞耻 #自我成长 #心理学 #提升认知
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中医张丝微5月前
熬夜后身体发出的这3个信号，千万不能扛了！#熬夜 #通宵 #医学科普 #健康科普有真知
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无忌～禅武秘法1周前
你以为是自己懒，其实是身体透支了 你以为是自己懒，其实是身体透支了#养生 #健康 #炼气
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紫苏爱养生6月前
你是不是也经常熬夜，感觉身体重重的，睡不醒、没精神？那可能是湿气在捣乱！试试这碗我家常煲的祛湿养生汤吧！ #滋补养生 #食疗小妙招 #养生汤
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昭阳西下5天前
喝酒熬夜的原因是空虚，为了生活寻找生活的意义。在压力下，不得牺牲睡眠的时间来工作，晚上熬夜成为一种痛苦的依赖 #喝酒买醉 #生活的意义到底是什么 #酒精的依赖麻醉了生活
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悠然自居小院2周前
为什么你越忙碌越感到空虚#修心#情绪管理#智慧人生#自我觉察#经典智慧#能量提升
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中医睡眠专家敖海清9月前
#失眠 #神经衰弱 #心理 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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顾不上啊1月前
其实熬夜更多时间是在报复性的补偿被剥夺的自由，但是熬夜补偿的都是空虚的，时间只有早起补偿的才是自己，这半个小时的时间补的不是觉，而是那一份属于自己的时间，能由自己掌控的时间。#时间管理 #当代年轻人 #成长#情感共鸣#情绪价值
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本草集2月前
熬夜加班身体虚，女贞子来帮你啦！ 听故事学本草，涨知识，女贞子#听故事学中药#女贞子 #女贞子的功效 #本草知识#知识科普@DOU+小助手
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医生王昕阿姨4月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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中医睡眠专家吴教授9月前
#失眠 #睡不着 #焦虑 #抑郁 #门诊故事
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人间清醒1周前
你是在休息，还是在慢性失能？刷手机后的空虚和疲惫，是身体在报警。今天，给你的娱乐方式做一次“阶级鉴定”。 #时间管理 #正能量 #个人成长 #认知提升 #反焦虑
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子尤･◡･6天前
所以你快乐嘛？ 喝🍺和熬夜都是为了逃避现实，从什么时候开始总觉得心里空落落的，好像每一天都不属于自己，找不到人生的意义在哪，所以这是病嘛？#熬夜 #我怎么了 #又想喝酒了
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中西医贺娟医生7月前
浑身没劲儿总疲劳，别把小症状当正常！#抖出健康知识宝藏 #疲劳 #没劲 #肾病 #尿毒症
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程一乘1年前
失眠睡不着？记住这六点 #失眠#熬夜 #睡不着 #硬核健康科普行动 #2024都有好好爱自己
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是大白鹅呀~3周前
**为什么总感觉很虚？🤔** 明明睡得够，却还是累成狗🐶。 身体被掏空，精神在神游🛸。 是熬夜的锅？还是压力太大？💥 5招教你告别虚弱感⬇️ #健康生活 #缓解疲劳 #养生小知识 #精力管理 #自我提升
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陈永清医生-甘肃省中心医院4周前
熬夜刷手机、加班到凌晨，第二天突然感觉心跳“漏了一拍”❓或者胸口闷闷的❓年轻人，别再以为这是“修仙”成功的标志了❗️这很可能是早搏或心肌缺血的早期表现，是心脏对你发出的“红色警报”❗️ #熬夜 #心悸 #年轻人养生 #猝死
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轩袁説1周前
失眠多是心事未安、执念难放，放下焦虑、温柔待己。#失眠自救 #睡前仪式感 #睡眠管理 #情绪管理 #青年创作者成长计划
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小陈药师5月前
睡眠反应身体情况 #大数据推荐给有需要的人 #失眠 #睡觉 #健康科普 #科普一下 #熬夜
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运城男科王春霞2月前
熬夜后感觉那方面不行了，这只是身体的一种自我保护#医学科普 #涨知识 #运城
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失眠医生张建平7月前
舍不得睡，其实是你的情绪没有被满足过 #医学科普 #睡眠障碍 #被迫熬夜 #熬夜危害
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王磊医生6月前
你有越熬夜越精神的经历吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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孤烟8月前
经常熬夜、压力大，3种营养帮你把身体状态调回来#肠易激退 #健康科普 #压力 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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天之道7月前
真正有智慧的人，不会为了任何琐事破坏生活的秩序感 #早睡#熬夜#养身#身弱#自我提升
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王睿rui4月前
警惕！这种比熬夜还耗人的“累”，你可能正在经历！ #大健康 轻创业 #认知提升 #00后 #成长 #舒适性空虚
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时来孕到1周前
精气匮乏或超过40岁的人 #石家庄董氏中医 #修行 #戒色 #戒欲 #正能量
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小程大利养生说5月前
熬夜伤精神气血，补觉只是体力恢复！补不回消耗的精神气血能量！一切补救都是亡羊补牢！#夫妻日常 #养生 #中医 #睡觉
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霞姐—女性智慧1周前
爱晚睡的人情绪未被满足#女性智慧 #女性成长 #女性觉醒#女性疗愈#女性情感
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姐姐的小飞棍来咯5天前
为什么要熬夜，因为我的生活是空虚的！#聚聚喝酒 #深夜的酒
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783李先生科普3月前
#健康生活 #创作者扶持计划 #老百姓关心的话题 #健康
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爱学习的美小护5天前
你身边有这样的🥷吗？#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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血液肿瘤医生全丽娜7月前
长期熬夜的危害你知道吗？身体会发生哪些变化呢？ #医学科普 #熬夜 #失眠 #生命科学 #当代年轻人
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得胜心理1周前
越空虚越想玩 越玩越焦虑 #心理学#焦虑#婚姻#原生家庭 #真实生活分享计划
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骨科魏宽海教授1月前
为什么工作很忙很累了，反而晚上却越想熬夜？#熬夜 #失眠 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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墨川有料说1周前
手脚冰凉、脱发严重？熬夜正在掏空你的肾气 #养生 #脱发 #手脚冰凉 #睡眠 #全球创作者计划
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都江堰市医疗中心6月前
三大熬夜猝死危险信号要记牢！胸闷气短、意识模糊、出冷汗，急救医生 30 年血泪警告：这些不是小毛病，是身体在求救！#猝死前的征兆 #健康 #熬夜 #健康无小事 #抖出健康知识宝藏
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简介:

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