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陈北北2月前
瘦脸姐扛把子！练完脸直接小一圈！！请练！ 打卡day9天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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陈北北2月前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗 打卡day2天来啦 ，跟练 #瘦脸操 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #小v脸
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Kiss羊1月前
每天跟练2min改善发腮脸，你不是真的胖！ #瘦脸操 #减肥逆袭 #瘦脸 #瘦脸方法 #面部瑜伽
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不要西柚3天前
瘦脸操加强版3min跟练，不要发腮脸，练出下颌线！答应我都去练好吗？#瘦脸操 #面部提升 #广告分成计划#芭比之公主学院
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雨儿（变美版）2月前
道系驻颜操！垮脸自救教程！脸终于提起来啦#垮脸 #面部刮痧 #变美 #抗老 #瘦脸
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李老师谈康复5月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！ #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸#减肥 #干货分享
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山楂有点酸soul1月前
上班族必看！办公室就能练的瘦脸操！ 素人亲测🌞爆火面部瑜伽！ 拯救垮脸+淡化法令纹+提拉苹果肌✨ 效果看得见再跟练，绝不浪费宝子们一分钟⏰ 打卡D1｜动作还在磨合，亦菲们多多包涵～ 后续会越练越稳，持续更新打卡✅ #淡化法令纹 #面部瑜伽 #工位健身 #摸鱼变美 #打卡第一天
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东厢玥3周前
睡前2分钟瘦脸操跟练！你不是真的胖！#瘦脸#面部瑜伽#跟练#变美
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Kiss羊1周前
每天2min🔥🔥改善发腮脸 今日分瘦脸操打卡操来了！#逆袭#瘦脸操 #跟练 #每日打卡 #面部瑜伽
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清纯懒羊羊1月前
睡前跟练3min你也是鹅蛋脸#面部瑜伽 #瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #素颜
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陈北北3天前
下颌线超紧致的面部瑜伽，它又来了 #抖音风格实验室 #瘦脸操 #面部瑜伽 #下颌线 #紧致面部
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肉脸小瑞3周前
这是我练过最有感觉的瘦脸操！4分钟就瘦到脸颊的方法！ [由具有国家资格的整容师教授的自我护理] #瘦脸操#瘦脸#跟脸#减肥
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不要西柚3周前
瘦脸操加强版3min跟练，不要发腮脸，练出下颌线！答应我都去练好吗？ #瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #创作者扶持计划 #蜡笔小新
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校长美君君的日常1月前
34岁不垮脸！！养成耐老脸，快速回春！ #变美 #抗衰 #面部瑜伽 #面部提升 #逆龄
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不要西柚3周前
极速瘦脸操加强版3min跟练，练完咬肌马上变软了！答应我都去练好吗？坚持练一周改善发腮，亲测有效！#瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #创作者扶持计划 #蜡笔小新
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沐沐面部瑜伽1月前
坚持去练，只要付出一定会有收获 #面部瑜伽 #瘦脸操 #面部提升
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运动康养阿凯老师2周前
张凌赫专享版面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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Kiss羊1周前
4min瘦脸操赵露思纯享版，难度升级 今日份的会做着有点酸酸的！因为是针对面部肌肉性的训练#瘦脸操#打造小V脸 #下颌线 #面部瑜伽 #瘦脸方法
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元元会养生4月前
这套垮脸自救操赶紧收藏起来，一起跟练，下颌线越来越清晰啦！#面部瑜伽 #面部提升 #瘦脸操 #面部刮痧#清晰下颌线
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宇宇鱼鱼3天前
跟练第2天｜超虐但很有效的瘦脸操！想紧致下颌线、消除咬肌、改善大小脸的宝贝们，答应我，快来一起跟练叭！#大小脸不对称 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 #瘦脸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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逆零面部瑜伽Mao1月前
20分钟，全程跟练，瘦脸紧致，脸蛋更精神！ #热门 #面部瑜伽 #面部瑜伽操 #瘦脸操 #抖音合集升级计划
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双眼皮1周前
#面部瑜伽操#干货分享 #瘦脸操
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陈北北2月前
吹爆这个瘦脸操！！！都去练！！！ 打卡day8天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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布丁爱养生1月前
姐妹们！这组4分钟瘦脸操跟练太牛了！脸上肉多、发腮的姐妹都来试试！坚持两周脸的变化太大了 #瘦脸操 #面部瑜伽 #养生 #创作灵感 #面部提升
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越心Nami4周前
邪修就是快啊！ 瘦脸操跟练，两分钟轻轻松松！#面部瑜伽 #变美 #女生必看
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不要西柚4周前
极速瘦脸操加强版3min跟练，练完咬肌马上变软了！答应我都去练好吗？坚持练一周改善发腮，亲测有效！#瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #创作者扶持计划 #蜡笔小新
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东厢玥4周前
睡前2分钟高效瘦脸操跟练，年前快速瘦脸变美！#瘦脸#面部瑜伽#跟练#变美#居家锻炼
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不要西柚5天前
瘦脸操加强版3min跟练，不要发腮脸，练出下颌线！答应我都去练好吗？#瘦脸操 #面部提升 #广告分成计划 #蜡笔小新 #甄嬛传
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陈北北2周前
我爱这个瘦脸操！宝贝们都去做！！！ #瘦脸操 #面部瑜伽 #抖音风格实验室 #瘦脸 #小v脸
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笨笨猫2月前
吹爆这个瘦脸操！都去练！！#瘦脸操 #瘦脸 #护肤 #面部瑜伽 #女生必看
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庆庆面部瑜伽3周前
每天跟练2min改善发腮脸，你不是真的胖！#瘦脸 #面部瑜伽 #强烈推荐
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王大拿（变美版）2周前
“最强瘦脸操”瘦脸界中的扛把子 #面部瑜伽 #面部提升 #瘦脸操 #打造小V脸
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粥粥子跟练日记1月前
我每天都在练的面部瑜伽操！完整跟练版！简单有效又好坚持！#面部瑜伽操 #从减肥开始改变自己 #面部瑜伽
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运动康养阿凯老师1周前
王嘉尔专享版面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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宇宇鱼鱼4天前
跟练第一天｜超虐但很有效的瘦脸操！想紧致下颌线、消除咬肌、改善大小脸的宝贝们，快来和我一起跟练叭！！！#上热门 #变美小技巧 #瘦脸@DOU+上热门 @DOU+小助手 #活跃账号
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睡到傍晚1周前
瘦脸操跟练2min改善面部凹陷🔥面部提升⬆️ 和我一起坚持打卡吧#瘦脸操 #面部瑜伽 #面部凹陷 ##变美小技巧 #鼻基底凹陷
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小口饿梨4天前
每日3min🔥🔥改善发腮脸！今日瘦脸操打卡跟练操来了！还有语音讲解哦！不知道做多少组的小宝们告诉身高体重 #瘦脸操#瘦脸 #面部瑜伽#抖音风格实验室#真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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董老师讲康复3周前
每天跟练2min改善发腮脸，你不是真的胖！ #瘦脸操 #减肥逆袭 #瘦脸 #瘦脸方法 #面部瑜伽
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不要西柚6天前
加强版瘦脸操跟练版，不要发腮脸，练出下颌线！答应我都去练好吗？#瘦脸操 #瘦脸 #面部提升 #广告分成计划 #蜡笔小新
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1米93的大毛4天前
救急！去发腮去浮肿，快速好用的面部按摩操 终于把瘦脸的秘密研究明白了， 我们的面部不光有胶原蛋白，还有很多细小的肌肉组成，很多人脸垮脸松甚至大饼脸是因为肌肉松弛或者紧张导致的，今天带大家的瘦脸课程，并不是帮助你减少面部脂肪，而是通过拉伸和训练紧致瘦脸，就像我们瘦腿瘦肚子一样。课程只有3分钟，睡前效果最佳，如果是女生的话，需要卸妆并充分清洁双手哦。 关注收藏，我们 letsgo#今秋必练 #瘦脸#发腮 #瘦脸操 #面部瑜伽 #脸垮
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小口饿梨1月前
急性子瘦脸❗️阔面大宽脸👉小V脸1️⃣周见效 年前紧急瘦脸教程来啦！ 总结出了7个我觉得最有效的小脸动作！！ #面部瑜伽 #小v脸 #瘦脸 #瘦脸操 #下颌线
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胖砸不胖viv1月前
圆脸，肉脸女生快来练！明星瘦脸法亲测有效！4个动作一周见效#面部提升 #面部瑜伽 #瘦脸 #瘦脸操
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小新爱吃5天前
一周瘦脸操，变美变帅就它了#瘦脸#瘦脸操
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提大米2月前
面部瑜伽别瞎练！改良版面部提升操，安全上车无负担 #面部抗衰 #垮脸 #面部瑜伽 #面部下垂 #眼窝凹陷
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居家锻炼杨老师1周前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！ #变美变瘦变好看 ＃面部瑜伽 #瘦脸#减肥 #干货分享
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居于（轻松减肥改善）5天前
今天加强版有点小难度哦，坚持✊动作一定要做到位！感受到酸胀才能够有效改善面部轮廓哦！#面部提升 #面部瑜伽 #瘦脸 #瘦脸操 #跟练
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Kiss羊1月前
三分钟瘦脸操跟练 过年不发腮！ 这是一个对脸和眼睛都很友好的视频！#减肥逆袭 #面部瑜伽 #瘦脸操 #瘦脸方法 #脸型
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鎂南子Zz1月前
我爱这个瘦脸操！超虐但很有效！宝贝们，答应我每天坚持做起来#瘦脸操 #瘦脸 #真实生活分享计划 #面部瑜伽 #小v脸
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45岁佳姐的运动日记4周前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗 #瘦脸操 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #小脸
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健身康养史老师1月前
吹爆这个瘦脸操!!!都去练!!! 打跟练来啦#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v立
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马火山1月前
这套垮脸自救操赶紧收藏起来，一起跟练，下颌线越来越清晰啦！#瘦脸操 #逆龄抗衰 #紧致提升 #面部提升 #面部刮痧
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董老师讲康复3周前
6个动作还你紧致轮廓#居家健身抖出花样 #面部提升 #面部操 #运动
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何老师的素颜课堂1周前
四步学会女明星同款瘦脸操#面部瑜伽 #女明星同款 #赵露思 #女性独立
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美心减龄美学3天前
最简单的面部瑜伽操 #面部瑜伽 #养生操 #瘦脸操
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婷婷（寒假逆袭版）4天前
在隔壁很火的瘦脸操 #面部瑜伽 #瘦脸
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董老师讲康复3周前
老祖宗传下来的面部美颜操，5个动作，超级适合像我一样的懒人～#面部瑜伽 #养生 #前后对比 #变美#面部提升
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东厢玥1月前
睡前2分钟变美瘦脸操跟练，一起变美吧#瘦脸 #面部瑜伽#瘦脸操#真实生活分享官#面部提升
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陈北北1周前
姐妹们都去做这个瘦脸操❗️ #抖音风格实验室 #瘦脸操 #变美 #护肤 #面部瑜伽
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柠檬的运动日记2周前
邪修就是快啊!瘦脸操跟练，两分钟轻轻松松!#面部瑜伽#变美#女生必看
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Kiss羊2周前
每天跟练2min远离发腮脸，年前低成本变美！ #面部瑜伽#瘦脸操 #减肥逆袭 #瘦脸方法 #提升面部轮廓
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艾比运动啦1周前
跟练版❗️男明星陪你瘦脸变美 #瘦脸操 #面部瑜伽 #下颌线 #瘦脸
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小新爱吃1周前
最简单的瘦脸操，跟练一个星期你会发现自己的脸瘦了小了立体了#瘦脸操 #瘦脸 #紧致肌肤
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李老师运动康养6天前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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体育剪辑吴琛鸽1周前
这类面部锻炼的好处 1. 紧致轮廓，提升线条感 通过锻炼下颌线、咬肌和脸颊肌肉，增强面部肌肉张力，改善松弛下垂，让下颌线更清晰，视觉上缩小脸型，提升整体精致感。 2. 促进循环，减轻水肿 动作中的按压和提拉能加速面部血液循环与淋巴代谢，帮助排出多余水分，改善晨起浮肿或因久坐、熬夜导致的脸部水肿。 3. 放松肌肉，缓解疲劳 可放松紧张的咬肌和颞肌，减轻长期咀嚼、低头或压力导致的面部僵硬，同时舒缓眼周疲劳感。 4. 零成本，随时随地可做 无需器械，动作简单易学，利用碎片时间（通勤、午休）就能完成，长期坚持可维持面部肌肉活力，延缓纹路产生。#室内健身
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董老师讲康复4周前
睡前跟练2min面部瑜伽！#瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡 #一起变美 #面部提升
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