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无畏排球|周老师小课堂7月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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速成排球—燕老师1年前
上手发球发不过网，如何解决？#排球 #体育 #排球教学#排球少年
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上海上门体育-Alex教练11月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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速成排球—燕老师11月前
传球总是很响，戳到大拇指，那是因为这两个问题#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂7月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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林亦闻的排球世界1年前
二传的心都脏，但是如何成为心脏的二传呢？记住这3个思路，让对面6个人躺在地上抬头看你吧哈哈哈哈哈。第一，最关键的就是控制整场节奏，我们刚开始打球的时候一定要铺垫好节奏，常规的球先传好，开局不要暴露你的卑鄙本性，千万要先抑后扬，这样反差够大，玩起来对手表情才会更丰富些，比对手多想一步，操控对手的思路，记得kgym吊球成功后青城众人的表情吧？第二，传球时必须做好完整动作，在最后一刻再变手，是的，最后一刻，这样对手才来不及反应，第三，调后场球往往比前场更卑鄙，特别是在野球场，谁发球你就盯着他发球的空档，特别是对手二传，先把对方心态打炸裂，引起对手的内讧，这局就拿下了，有思路的卑鄙二传才是好的二传啊，一起打排球吧！#排球🏐 #排球 #排球训练 #二传 #排球教程
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无畏排球|周老师小课堂9月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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速成排球—燕老师1年前
过年7天，让你成为第一主攻！#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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清华任教练4年前
#北京任教练#排球 中考排球项目 掌握这三招 轻松提分
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裴瓜瓜4年前
中考体育排球垫球超不过30个？教你三个小技巧让你快速提高垫球水平！#排球 #中考体育
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蓝波碗砸🏐️8月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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小乔Jocelin1年前
学排球的宝子们注意啦！🔥关键技巧 之前教大家的地击式拍球🏐，是不是让你的包球技术更上一层楼啦？ 今天在视频里给大家分享另外两种新方式📚 来提高咱们的打防能力 💪快点get起来吧！ #排球训练 #球类运动 #排球少年 #排球教学 #打防
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心动排球2年前
#排球 #排球少年 你在传球时是否还左右互搏？来看看怎么快速找手型#二传 #二传手 还附赠手腕发力小技巧√————
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自由人Kouki🏐1年前
身后高远球如何快速启动 #排球 #排球🏐 #自由人 #小排球 #干货分享
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速成排球—燕老师11月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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中考体育-燕老师1年前
排球错误动作全过程，只要纠正这几个动作，排球快速满分。#中考体育 #排球#体育中考
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小曲真的一米八🏐3年前
排球新手入门必练的自垫球练习！赶紧找个空地练起来#排球 #训练 #运动使人快乐 #今天你学习了吗
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蓝波碗砸🏐️8月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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速成排球—燕老师1年前
排球起跳扣球时机怎么抓？#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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🏐️Scg1米吧2年前
#排球🏐 #课堂随拍 #排球教学 排球教学之发球的实用性技巧，怎么让你的球发的更有威力呢不被队友嫌弃 快来一起训练吧😄#排球少年 #飘球教学
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蓝波碗砸🏐️9月前
学会预判前区球，成功率提高90%！ 先看发球人动作，再看球没过网前的速度和弧度！#排球 #一传 #排球教学 #壹号排球训练营
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米粉他爸教你打排球1年前
垫球基础训练②#排球🏐 #日常训练 #排球训练技巧
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温岭初中体育的李老师（包满分）9月前
排球开窍瞬间 #功能训练 #排球 #中考 排球开窍瞬间 帮助你快速提高 #温岭 #温岭引体向上
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无畏排球|周老师小课堂7月前
身体两侧的一传如何接？看过来#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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小周会排球1年前
一条视频就能教会你捧球？ 气排球训练—捧球教学 一条视频教会大家气排球捧球，很多小伙伴觉得在扣球中的球很难接球，主要原因是大家接球的方式不对，捧球的动作对于新手而言上手快，控制力好，面对较快来球可以轻易的控制并且到位，垫球相对于来讲需要一定的基础才能控制好球，现在捧球这个动作以及陆续被专业生及更多人接受，所以这个动作的存在也是合理且使用的#排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学 #气排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
专业二传手让你快速掌握远距离传球技巧！你还不会远距离传球吗？看过来！#排球 #二传 #排球训练 #排球教学 #排球传球
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在操场5月前
如何利用碎片时间提高弹跳？#排球 #扣篮 #弹跳训练 #徒手训练
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圆梦排球-杭州柏木单招1年前
排球人如何有效进行正面防守？#排球教学#排球🏐 #杭州柏木训练营#排球防守 #排球防守训练
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阿森排球🏐1年前
扣球动作改善（上） 扣球时左臂没抬起或太快放下的改善方法#排球🏐 #扣球 #排球训练 #运动 #抖音体育
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开花吧排球9月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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诸韵颖排球俱乐部1年前
🏐从零开始学排球发球！韵颖小雯教练教你如何正确抛球！ 跟随男排基础班一起练起来吧！#排球 #排球教学 #发球 #男排 #上海排球
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BoBo排球解说🏐8月前
希望大家早日涨球！#排球🏐二传 #排球🏐 #二传训练方法 #如何传出有球头的球 #二传
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无畏排球|周老师小课堂7月前
垫球如何降低重心？看过来！今天分享几种降低重心的训练方法#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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🏐 小袁教练1年前
排球扣球，人人都可以打出力量和速度感！！#排球🏐 #排球教学 #排球少年 #小排球 #排球训练
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开花吧排球6月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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自由人Kouki🏐11月前
小孩哥寒假训练思路总结 #排球 #排球🏐 #愿你全力以赴不留遗憾 #小孩哥 #日常训练
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂8月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招5月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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UVCC排球单招6月前
如何训练二传的大局观，反应观察意识 #排球 #排球训练#排球教学#uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂10月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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好吃的烧麦seM1ng8月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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柒号排球俱乐部1年前
正面上手发球动作纠正 #排球#排球🏐 #排球训练 #上手发球 #柒号运动馆
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四火。1年前
应该算是“保姆级教程”了吧🫡 #排球 #副攻 #战术
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德州中考体育训练（招生中）🥇6月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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季伟良8月前
正确接一传的动作#排球#排球教学 #季伟良
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速成排球—燕老师11月前
扣球总压不住球，到手指上总飞出去，到底是什么原因？#排球 #体育生 #扣球 #排球少年 #排球教学
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王老师打排球1月前
#排球上手飘球 #上手飘球教学 #排球飘球方法 如何让你的球发的走快又准又狠，请认准王老师。🤭
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沈教练谈体育升学1天前
30秒让你排球从零基础到满分#中考体育 #排球 #满分 #冠冕体育
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银川名将体育（唐西校区）付教练2天前
排球上场紧张？多进行真机模拟测试，脱敏训练，稳扎稳打满分#宁夏名将体育#中考体育排球
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小名排球3天前
第三集｜排球基本功：一般球该如何垫好#上热门 #排球 #排球教学 #基本功 #排球少年
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群英排球3天前
隔网对练（扣球） #排球 #扣球 #基础训练 #松原同城 #群英排球 @松原张常宁.
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只排屋排球俱乐部2天前
排球人扣球训练三步走 很多排球新手喜欢扣球，但总是扣不好球，排球扣球训练分三步，喜欢排球扣球的小伙伴看过来吧#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球比赛
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跟着原导玩气排10月前
气排球防守接球#排球 #体育运动
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只排屋排球俱乐部3天前
好的排球防守应该每个位置都会接球 新手在进行防守训练通常会打防训练，如果条件允许，可以进行不同点位的跑动接扣球练习，这样更容易在场上根据位置做防守动作！杭州OVC排球冬令营将重点进行这方面训练！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #寒假 #寒假充电计划
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小名排球4天前
第二集｜手把手式教学 排球基本功：八种自垫球练习方法#排球 #排球🏐 #教学 #新手上路 #上热门
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