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睡眠心理专家洪霞4年前
老想不好的事情，情绪低落天天想哭#焦虑 #情绪 #洪霞主任 #涨知识 #看名医app
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百问健康4年前
你听明白了么？#科普一下 #大脑 #抗焦虑 #情绪 #抗焦虑 #抗抑郁
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解忧坊4天前
每天处于焦虑之中，其实并不是一件坏事 #焦虑 #抑郁 #内耗
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精神心理宋煜青7月前
焦虑症的表现和症状。#焦虑症 #医学科普 #精神科
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北大张晴心理3年前
为何总爱想不好的事？#正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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认知训练-大明老师1月前
只要符合2点，你肯定是焦虑无疑 #焦虑 #灾难化思维 #精神内耗
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李斌篮球-校长宠粉号2周前
#就想说点大实话每天忙忙叨叨的，一边焦虑一边自愈，天生就是焦虑命劳碌命吧，就喜欢做点公益，做点看起来不像正事的事，开心也是因为做了这些事
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梁丫头解焦虑1月前
焦虑失眠时脑海中会控制不住的出现胡思乱想的念头，会被这些念头困扰着，怎么办？#焦虑 #失眠 #正念冥想 #女性成长
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哎哎阿2天前
@心情不好，压力太大了，真的是想不开了，头痛死了，头都抬不起来了，一天活的好累好累呀，每天都一大堆的事情放不了，压力太大了，
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认知训练-大明老师3周前
#焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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心理科李医生5年前
经常#胡思乱想 是病吗#焦虑#焦虑抑郁 #焦虑情绪#心理学@抖音小助手
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康玉春讲情志1周前
焦虑反复不好？多是3个地方堵住了！#康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
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秋天不内耗1月前
#创作灵感 大脑把每一个想法都当成大灾难 #灾难化思维 #思维反刍 #情绪反扑
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十一的心理课3周前
#预期性焦虑 #心理学
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格式刷刷刷3天前
你好呀 素未谋面的陌生人 欢迎你收听一个19岁男生的心事 我是一个很爱钻牛角尖的人 我很敏感 爱胡思乱想 记性不好 执行能力差 没有什么出众的外表或者才华 我每天做的最多的是就是偷窥着那些光鲜亮丽的人在网络上分享的各种生活 我总是幻想着美丽的幸运女生眷顾我这样一个可怜的人 我希望事上一切好运的事都向我涌来 我一早就想做自媒体 我发现自己有很强的表达欲 我想要你大家分享我的生活 我想要有很多人关心我 注意我 当然我也希望互联网能让我成为百万富翁 我当然知道这是不可能的 但是我想我应该去试试 我不害怕失败 我缺少的是敢于尝试的勇气 我长刷到那些 别人拍的美照 精致的五官 立体的棱角 我总是会对自己说 你看看别人 天生就是吃这碗饭的 长的这么牛 我也看那些吃饭 分享美食的主播 你们那么能吃 天生就是干这个行当的 那些穿搭博主 游戏博主 知识博主 都有着自己独特的能力 我认为就就是他们所拥有的互联网启动基金 那我呢 我又有什么 你凭什么觉得自己可以站在互联网这个神圣的平台 去占领一块公共资源并对大家说 都来关注我 我是厉害的 凭什么 我只是普通人 或者说 绝大多数做互联网的都是各行各业里的普通人 也有行业的精英 但他们同时也是另一个行业中的普通人 千千万万个普通人在一起 分享着我们各自独特却又相互认可的生活 通过网络认识在一起 欢迎你参加我的分享欲宫殿 我叫#寒假工 #第一次自媒体 #男大一 #成长的路上必然经历很多风雨 #这是个真实的事情
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凤凰WEEKLY5月前
幸存消防员张梦凡谈爆炸后心理状况：当时每天都会想不好的事情 #幸存消防员张梦凡回应苟且偷生争议 #幸存消防员张梦凡替战友活下来的十年 #消防员张梦凡 #幸存者张梦凡 #媒体精选计划
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
应该如何缓解自己的焦虑？@心脏科医生张晶 脱口秀 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#呼吸操
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胆小鼠(三角洲行动)6月前
你会经常感觉焦虑吗？#心理学 #焦虑 #认知思维 #情感共鸣
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每天15分钟精读一本书5天前
治愈一生，你是否也感到焦虑不自信，仿佛心里住着一个受伤的小孩，找到那些被隐藏的情感根源，释放真实的力量#心理疗愈 #读书 #心理成长 #拥抱你的内在小孩 #家庭
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赵征宇教授谈失眠6月前
#失眠 #入睡困难 #焦虑 #门诊日常 #成都中医
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钰盈1周前
生命的伟大秘密就是吸引力法则，就是你相信什么，就会吸引什么！如果你每天想的都是不愉快的事情，那你就会越来越不愉快，越来越糟糕，越想你就越烦！如果你想的都是我不行，我啥都干不好，你那最后就会啥也干不好。如果你相信自己越来越优秀，越来越好，越来越有钱，那你就会吸引这些好的事情。因为相信，所以看见，因为看见，所以行动。#这是个真实的事情 #吸引力法则 #正能量#相信的力量#人生感悟
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佳眠心理健康咨询3周前
如何从蛛丝马迹中识别抑郁症倾向？#佳眠心理诊所 #天津佳眠诊所 #佳眠心理咨询 #抑郁症患者 #抑郁症的表现 @佳眠心理咨询张俊丽 @佳眠小助手
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山西中医樊玺1周前
每天想事情翻来覆去睡不着。#失眠#樊玺#传统文化#中医#中药@山西中医樊玺
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SPsych3月前
到底什么是强迫症？强迫症真的只是我们在网络上看到的那样吗？🤔看完这个视频，带你了解强迫症的真相#强迫症 #心理学 #青春 #心理疾病
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金铨福珠宝(水贝国际珠宝城店)官方号2月前
朋友说知道我被诈骗45万这个事情，都不敢点进看我的视频看，懂得我伤心，于心不忍！谢谢关注#vlog日常 #水贝黄金 #正能量 #水贝黄金张海兰
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大白微笑生活2月前
焦虑未来的事情越想越恐慌#焦虑 #心理知识
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蓝海冥想Lale3月前
你每天在脑海里骂自己，能量都没了，自然没有别的能量来处理问题。#心理学 #自我成长 #自我觉醒
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清风与我凡3天前
视频已经尽力了，完全表达不出来自己想说的。我是03年的一名农学毕业生，目前在零食店打寒假工，每天浑浑噩噩，感觉自己的人生一片黑暗，感觉自己得做出改变才能在这个社会存活下去。 自卑怯懦、胆小社恐、心理素质极差、做事拖拉、自律性差、贪吃、还有一些其它不好的生活习惯。这些问题始终与我共存。父母年龄日益增长，我迟早需要担起我的责任！ 2026年我必须改变！这一年之约必定完成！希望网友们不论何时何地刷到了希望能够督促我！感谢🙏🙏🙏#变好
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邱向老师 家庭教育 心理教育 生涯教育2周前
重度抑郁症患者的感受并非简单的“心情不好”，而是一种持续性、压倒性的精神与#拒绝废话#科普 躯体双重痛苦，具体可体现为以下几个核心层面： 1. 情绪上的“空洞”与绝望：会陷入无法挣脱的低落、麻木，对曾经热爱的事物完全提不起兴趣，甚至感受不到喜怒哀乐，内心像被掏空一样。同时会被强烈的绝望感裹挟，觉得未来没有任何希望，活着是一种负担。 2. 认知上的自我否定与思维迟缓：会产生严重的自我贬低，认为自己毫无价值、拖累他人，这种负面认知会固化成“事实”，难以被外界的鼓励动摇。此外，思维会变得极度迟钝，大脑像“生锈的机器”，注意力无法集中，甚至连简单的思考、决策都难以完成。 3. 躯体上的持续不适：伴随明显的躯体症状，比如长期失眠或过度嗜睡、食欲骤降或暴饮暴食、不明原因的乏力酸痛、心慌胸闷，部分患者还会出现头痛、肠胃不适等，且这些躯体症状无法通过普通的身体检查找到明确病因。 4. 行动力的全面丧失：会出现严重的意志活动减退，连起床、洗漱、吃饭这类日常小事都需要耗费巨大的精力，甚至完全无法完成，只能长时间卧床，陷入“一动不想动”的状态。 需要强调的是，这些感受不是患者“矫情”或“想不开”，而是疾病引发的生理与心理的综合反应，及时的专业治疗和持续的情感支持至关重要。#冷知识科普 #知识科普 #每天分享科普知识
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饮食心理疗愈文七5月前
心情一不好，就会吃很多 #情绪性进食 #压力肥 #饮食心理文七
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完美坚持3周前
人抵触出镜却又渴望突破的矛盾心理 #突破自己 #战胜自己 #每天打卡学习
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FM99.6信阳交通广播1月前
公益微视频《深蓝色的狗》 #青少年心理健康 #阳光心理健康人生 （作者：王婷 陈振铎 王晓康 信阳市第七中学师生）
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皓熙然2天前
#知识科普睡眠与松果体 我看看都有谁和我一样每天脑子想睡觉身体睡不着、白天想起床身体不想起。就算起来了也是浑身没劲儿，脸色蜡黄，黑眼圈重的人[捂脸] #失眠 #松果体 #HGH #熬夜党
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毛竹（IP全域流量）4月前
#女性情感 #魅力女人 #女人必看 #涨知识 #每天跟我涨知识
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北大张钰曼的头号粉丝1月前
@北大张钰曼（晚十点直播连麦） 逆袭北大姐姐励志语录每天看一遍#高中 #初中 #教育正能量 #学习经验 #学习分享
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王平2天前
多梦易醒再睡难 阴虚火旺是源头 #科普
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南木深度书解3周前
为什么你总“不好意思”拒绝？一看到“最后三天”就冲动？别怪自己，是你的心理“开关”被人按下了。揭秘《影响力》六大原理，给你实用心法，看透套路，瞬间清醒，从此自己做主。 #认知提升 #影响力 #南木深度书解 #南木成长读书栈 #防止被套路
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猫姐碎碎念3月前
一直念它痛苦就会变得越简单，而你整天希望他没有发生，他就会拼命纠缠，会让你变得更加痛苦和纠结#口播自媒体 #女性成长 #正能量 #人生痛苦的根源
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每天一个趣味心理学2周前
每天一个趣味心理学～边缘型人格#心理学知识 #趣味心理学 #生活中的心理学 #学点心理学 #心理学效应
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脾胃科肖医生4月前
少思，少想事情，有多少人能做到？ #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏 #情绪 #胃病 #脾胃科肖医生
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杜亦蓝2天前
做好三件事情，你的焦虑越来越好 #焦虑症#植物神经紊乱 #心理学
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认知训练-大明老师2天前
学会改变思维认知，就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
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薛王妃8月前
心态决定状态，状态才是你最好的风水 #薛王妃
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辉哥说1周前
真正让我们觉得难的，常常不是事情，而是情绪#情绪稳定 #成长思维 #慢慢积累 #人生感悟
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大虎牙在成长3周前
婚姻过不好，其实就是自己过不好，当放开手，开始内求自己到底想要的是什么的时候，突然变轻松了#摆脱内耗 #女性成长 #婚姻 #内求 #心理学
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松明讲心理2月前
经典直播回放第56期：所有问题的根源都是感觉不好！ @松明说心理
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袁芳心愈21周前
#热门 #宇宙吸引力法则 #修心修行 #能量 #潜意识 宇宙吸引力法则，正念+正心，正能量，每天想好的多做好事，多学习，去实践，21天以后就是一个全新的自己
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哈尔滨心理咨询师毕思炎6天前
#哈尔滨 #焦虑抑郁 #焦虑 #抑郁 #心理学
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中山阿庄聊睡眠2周前
#睡眠 #中山阿庄聊睡眠 别再怪 自己脾气差、爱烦躁！ 你那点火就着的坏情绪， 根本不是心理问题， 是晚上打呼噜憋气、 身体整夜缺氧闹的！ 缺氧让你睡不好、激素乱， 醒来就是个火药桶！ 先做居家睡眠监测抓病根， 用呼吸机打通夜间呼吸， 深睡回来了，情绪自然稳了！ #就想说点大实话 #每天分享科普知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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水灵老师1年前
为什么我们总爱联想不好的事？ #心理学 #积极乐观 #心态决定状态 #心理疏导
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小满聊心理2月前
【孩子厌学】99%厌学的孩子陷于人际家庭自我三重困境 #创作灵感 #青少年心理健康 #孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #心理咨询
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青杨🌲1周前
内耗的根本原因：不是懒惰，不是时间不够，而是“不敢”把仅剩的注意力押在“当下可能做不好”的那件小事上。你觉得呢？#内耗 #人生感悟 #思维认知 #提升自己 #个人成长
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赵征宇教授谈失眠5月前
#易醒多梦 #睡不着 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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心医谈心论道★周景想1月前
总是心慌怎么了 #心慌 #心悸 #低血糖
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青少年心理1月前
孩子厌学的原因，除了学业压力和同学关系，父母在日常生活中跟孩子的沟通交流很重要，多给孩子肯定和支持。#厌学拒学#亲子关系#家庭教育#青少年心理健康#心理咨询
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认知训练-大明老师10月前
#焦虑 #精神内耗 #恐惧
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洛晨儿3月前
一日三餐规律还脾胃弱？原来“想太多”才是元凶！教你用行动、正念、读经典养脾胃，告别撑胀累，状态翻倍～#脾胃调理 #打破焦虑 #百日筑基#养脾胃 #健康养生
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凌云心理控糖1周前
血糖情绪100问｜3.糖尿病者更焦虑？心理学上的3个底层原因 糖尿病者为什么更容易焦虑抑郁？凌云告诉你心理学上 3个底层原因，并分享一招放松小技巧，糖友们，血糖和情绪关联的知识，还有什么想问的，评论区打出来。#糖尿病心理 #糖尿病情绪管理 #血糖与情绪 #凌云心理控糖#心理疗愈
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一个医学博士的日常4周前
科普系列之不寐-肝火扰心#科普#医学博士#失眠 #不寐 #留学日常
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雲峰身心认知觉醒1周前
“现在谁不焦虑？总怕这怕那、反复检查门锁，是焦虑要警惕，3招，不花钱缓解焦虑！”#情感#心理
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老范靠得住4周前
强迫就是过度控制#强迫症 #焦虑#心理#洁癖
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