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喝着53°的酒4月前
#懂的人自然能听懂不需多言
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恶龙斗勇者ss7月前
恶龙班主任每日唤醒沉睡勇者！今天是《戒烟》#高中#班主任#高中生活#戒烟
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每天进步一点点2月前
想发火 先忍耐10分钟
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每日听力4天前
爱泼斯坦被发现后监牢内警卫的反应
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如果书籍会说话1月前
你没有生病，你只是渴了 别再说喝水是伪科学了！10分钟带你读懂《水是最好的药》，这才是身体语言的真相！ #抖音知识年终大赏 #水是最好的药 #巴特曼博士 #喝水养生 #读书 #好书分享 #深度解读 #健康真相 #认知颠覆 #生活智慧 视频简介 你有没有发现，明明喝了三杯咖啡，下午脑子还是像生锈一样转不动？明明不饿，却总想吃点零食？莫名其妙的烦躁焦虑，看了医生也说不出个所以然？ 如果我告诉你，这一切的根源，可能只是因为你的身体在呼救："我渴了！"你会不会觉得这太扯了？ 我一开始也这么想。直到我读到《水是最好的药》里那个震撼的故事——1979年，伊朗埃文监狱，没有医疗器械，没有止痛药，一位政治犯博士用两杯自来水，8分钟治好了溃疡剧痛。在之后的两年半里，他用水缓解了3000多例疼痛。 这期视频，我将用10分钟带你颠覆对"喝水"的所有认知。从"衰老就是干旱"的扎心真相，到高血压竟是身体的自救机制；从咖啡啤酒是"脱水剂"的惊人发现，到焦虑抑郁可能只是大脑缺水……希望能像一把钥匙，帮你打开健康的另一扇门。 【本期看点】 • 监狱奇迹：两杯水如何在8分钟内止住剧痛？ • 身体密码：疼痛不是疾病，而是缺水的呼救信号 • 颠覆认知：止痛药为什么是"砸碎仪表盘的锤子"？ • 高血压真相：身体为救大脑被迫做的代偿 • 情绪与水：大脑85%是水，缺水如何导致焦虑抑郁 • 实操方案：3个喝水黄金时刻，价值百万的健康投资 【互动时间】 看完这期，你有没有突然理解了身体的某些"小毛病"？是不是也想立刻去喝一杯水？欢迎在评论区分享你的感受！如果这期内容对你有启发，请帮我点赞、投币和收藏，你的支持是我持续创作的最大动力！也欢迎在评论区告诉我，下一期你想了解哪本颠覆认知的好书？ 书籍信息：《水是最好的药》| 作者：[伊朗] F·巴特曼 相关标签： #水是最好的药 #健康养生 #读书分享 #认知颠覆 #生活智慧
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208330109837月前
读《寒门诡将》学古人智慧，让你在为人处事中立于不败之地。#寒门诡将#千门八将#好书分享#认知觉醒#谋略智慧
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重生复568早上6，104天前
自律是一场自己对自己发动的战争；每天锻炼30分钟以上；停止抱怨，自我反省；想发火，先忍耐10分钟。#种草激励计划 #抖音创作伙伴计划#抖音玩法合伙人计划#真实生活分享给朋友记录真实生活 #抖音小助手dou上热门
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阿冬爱锻炼💪（早上8：30）3天前
#真实生活分享计划 10分钟高强度全程站立腰腹训练完整跟练，想要减掉腰间赘肉的姐妹们冲！#居家锻炼 #高效燃脂瘦肚子 #高效燃脂瘦
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智慧谋略1年前
手机响五秒再接，永远提前十五分钟，想发火先忍耐十分钟。#认知思维#思维格局#处事智慧@DOU+小助手
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河南都市频道3天前
人民日报分享：每天仅需10分钟，被严重低估的"养生动作"，坚持1个月脖子前探明显收回
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人间烟火2月前
自律是一场自己对自己发动的战争，每天锻炼30分钟以上，停止抱怨，自我反省，想发火先忍耐10分钟.#坚持的意义 #人生感悟 #记录生活 #vlog日常
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张博士聊焦虑2天前
十分钟清空大脑的静坐练习 #静坐练习 #焦虑 #精神内耗 #清空大脑
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兔妞指艺舞 变装（零基础课包）7月前
自律是一场自己对自己发动的战争，每天 锻炼30分钟以上，停止抱怨，自我反省，想发火，先忍耐10分钟#让我留在身边多一点 #手舞爱好者
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金双不嚣张4天前
情侣容忍大挑战#忍耐力挑战 #夫妻日常 #真实还原 #万万没想到 #一定要看到最后
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华夏正能量2天前
每晚10分钟放空，28天焦虑清零！古老智慧亲测有效 #华夏正能量
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芒果妈的成长日记📓3周前
#真实生活分享官 一场忍住不插手的胜利 “当孩子学习遇到瓶颈，你的第一反应是帮忙还是等待？这次我选择了后者。记录下从崩溃到独立的10分钟。有时候，教育就是一场关于‘忍耐’的修行。#辅导作业的那些事 ＃育儿焦虑＃放手教育＃家长自省
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小杨与小袁🤸‍♀️2天前
#情侣搞笑日常 #情侣挑战 #异性关系忍耐程度测试 气成🌚
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山海拾梦人4月前
#每天学习一点点 #数学思维
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书摘6月前
每天懂一点人情世故，少走弯路少吃亏！#人情世故 #好书分享 #处世智慧 #人际交往 #提升自己
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天道•㞮孞5月前
#创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #古人的智慧 #看到最后
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一点好剧4天前
孤身硬刚数十亿身家的边家 #养女归来以牙还牙 #逆袭 #一点好剧 #短国的夏天 边雨婷自幼被边家收养，外人眼中是边家唯一的女儿，暗地里却被边家三子虐待，而养父边辉对此视若无睹。边雨婷求助无门，只能默默忍耐，在仇恨中长大。十五年后，边雨婷出落的亭亭玉立，也积攒了反抗的能力，报仇的序幕就此拉开。边家是富豪之家，身家数十亿，边家三子更是常年混迹社会，一呼百应，边雨婷孤身一人，想要除掉边家，必须寻找到一个合适的帮手。
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如果书籍会说话3天前
老实人的三字翻身诀 原来，诚实和愚蠢只有一线之隔！ 10分钟沉浸式解读《纵横天下一张嘴》，手把手教你掌握话语权 #新知贺岁眼界大开 #纵横天下一张嘴 #说话之道 #读书 #好书分享 #深度解读 #人生智慧 #职场生存 #情商修炼 #成年人必修课 #高情商沟通 📝 视频简介 你有没有过这样的经历：明明说的是实话，却得罪了一圈人；想做个好人，反而总是被欺负；面对别人的刁难，明明很生气，却只能陪笑？ 如果有，那恭喜你，你可能正在犯一个致命的错误——把"老实"当成了"善良"，把"软弱"当成了"修养"。 今天这期视频，我要跟你分享一本让我彻底改变说话方式的书——《纵横天下一张嘴》。这不是一本教你耍嘴皮子的书，而是一本教你如何在复杂的成人世界里，守住底线、保护自己的生存指南。我会通过书中最精彩的对话，带你看清为什么"说实话"在成年人的世界里等于自杀，以及如何用三个字——慢、反、界，彻底改变你的处境。 这本书最打动我的一句话是："如果你没有牙齿，你的善良只是软弱。"希望这期视频，能像一把钥匙，帮你打开自我保护的大门，让你在保持善良的同时，也拥有不被伤害的能力。 【本期看点】 • 为什么诚实在成年世界是一种"裸奔"？ • 面对刁钻提问，如何用"打太极"巧妙化解？ • 遭遇当众羞辱，怎样优雅反击让对方哑口无言？ • 道德绑架面前，如何用"高帽子"战术全身而退？ • 三字心法"慢、反、界"的实战运用技巧 • 真正的善良和软弱的本质区别是什么？ 【互动时间】 你在生活中有没有因为"太老实"而吃过亏？最让你印象深刻的是哪一次？欢迎在评论区分享你的故事。 如果这期视频对你有帮助，请不要吝啬你的三连支持（点赞、投币、收藏），这是对我最大的鼓励！也欢迎你在评论区告诉我，下一期你最想看哪本书的深度解读。 书籍信息：《纵横天下一张嘴》 作者： [急脚大师] #纵横天下一张嘴 #说话的艺术 #人际关系 #职场生存法则 #成人世界真相 #读书分享 #深度解读
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小倪和胖橘3周前
只要忍耐1分钟！就可以…… #搞笑 #聚会游戏挑战 #萌宠 #金毛 #闺蜜
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戴晓琛3天前
别问为什么 反正都是智慧
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蜜糖1年前
📖茗《漫长的忍耐》#看了不后悔系列 #超爆小故事 #文荒推荐
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爱跳舞的小老头3天前
宝子们喜欢的《刮油操》来咯！每天饭后十分钟，再大的肚子平了，腰也细了，一起练起来吧！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家锻炼 #运动健身 #抖音玩法达人计划 @DOU+小助手
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汉跑跑（三角洲行动）2天前
给我10分钟绝对让你爱上绝密航天2.0跑刀235！#三角洲行动攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红#三角洲行动
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穿透书本3天前
十分钟读书，今天我们读《我胆小如鼠》 #阅读马拉松 #读书是一种习惯#十分钟读书#值得阅读的好书 #阅读分享
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一芝洋2月前
#自律的顶端就是享受孤独
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彪悍人生2周前
多看看多学学，提升自己吧#知识科普
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王者荣耀恨意【国一野猪】3天前
10分钟全局教学，超爽前期入侵野区，打崩对手对抗路，打野位，全程无尿点。（八）#恨意 #王者荣耀 #国服猪八戒
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袁婆（黄二娃）5月前
想发火的时候，先等10分钟再说
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深圳滴滴轻享专车的光君5月前
夫妻自觉真好棒 他们不想让我麻烦 我心情超好#滴滴专车司机 #听障专车司机 #开车技巧 #口才正能量
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一芝洋2月前
#自律的顶端就是享受孤独
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一芝洋1月前
#自律#每日俯卧撑
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筋斗云姐姐1月前
急需求助 #一个人饰演多角 #小说剧情
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城中情感驿站1月前
财路不要到处乱说，女婿家要少住。#人际交往 #人际关系 #经验分享 #人生哲学 #为人处世
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国学图书2周前
读《良谋》，学古人智慧，让你在为人处世中立于不败之地 #谋略智慧
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古灯影1年前
#上热门 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #认知思维 #生活感悟 #提升自己
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小羊同学.1年前
果然，人一旦喜欢上阳谋，所有的人际关系都仿佛开了上帝视角！ 关于处世，他说手机响5秒在接，不把没有钱，没有时间放在嘴上，努力克制自己的反驳欲，学会赞美或闭嘴。 关于人性，他说一见面就问你谋生方式的人，本质上是在计算对你的尊重程度。带着答案问你问题的人，他要的不是答案，而是你的把柄。 关于心计，他说不要同时请一个群人吃饭，这没一点意义，要请就一个个单独的请，别人才愿意跟你交心。 强烈建议玻璃心且心软之人一定要读一读这本阳谋，阳谋的伟大之处在于，他通过规则、信息、行动等各种量化概念，对人情世故进行精妙分析，让你在复杂局面中看破真相，在合作竞争中化被动为主动，从人际交往到职场竞争，从生活琐事到商业决策，他都能帮你洞悉先机，从而步步为营。#谋略智慧 #阳谋 #博弈论 #阳谋高手 #人际关系
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高志凯全球观察2天前
碎片时间每天十分钟，轻松从谈判小白变沟通高手 #高志凯 #谈判 #职场 #升职加薪 #干货分享
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小龙game（美甲版）3周前
美甲师妙妙龙上线了 #美甲 #男美甲师 #日常vlog #第一视角 #社恐
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倪贝儿2天前
如何不再自我折磨式自律 降低内耗！ #自律 #高效自律 #知识科普 #心理学 #干货分享
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拾光读书3周前
人一旦读过《800个心眼子》，就会在生火为人处世立于不败之地
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杨哥讲人性5月前
不要跟别人吐露太多#思维格局 #谋略思维 #强者智慧 #为人处世 #处世智慧
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李兰军4月前
#登高望远放飞心情 。那个谁好好听听。
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提拉克孜4周前
## خىيانەتكە تولغان دۇنيا .##电车汇
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真的不说实话1月前
#做人做事善意相伴 #说话是一门艺术 #说话是一门学问
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李响万w4月前
#上热搜 #抖音推广 #抖音热搜 #每日分享 #最美的风景在路上
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江湖故事2月前
#热门话题 加代往事～无耻之徒（五） #江湖故事 #江湖故事会 #加代江湖故事 @DOU+上热门 @DOU+
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成长驿站💡2周前
#谋略智慧 #人生智慧 #处世智慧 #处世之道 #寒门诡将
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87大洋4月前
豹5换完at胎再也不怕湿滑路况了！#硬派越野 #原创视频 #上热搜 #男人的玩具 #越野车
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乐火娱咖4周前
明明第二天就上春晚，为何关晓彤哭到脸部浮肿剪了短发？希望你下次留眼泪是因为太幸福#关晓彤 #鹿晗 #晴也 #影娱热点团 #内容启发搜索
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娱乐二瓜4周前
明明即将登上春晚，为何关晓彤还要把头发剪成狗啃样？原来是把所有的委屈剪进了发丝里#关晓彤 #鹿晗 #关晓彤未来请幸福 #影娱热点团 #内容启发搜索
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一芝洋1月前
#每日俯卧撑
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小时老师2天前
vlog|记录下来才发现我这一天也挺忙的~ #日常vlog #沉浸式 #第一视角
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