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中式养生堂2月前
天气寒冷，你是不是老犯困，每天睡不醒？#养生 #冬季养生 #养生之道 #养生就是养健康 #养生知识
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5分钟养生局2月前
该睡的懒觉要多睡，不该睡的觉千万要少睡#立冬 #冬季养生 #懒觉 #养肾
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北京小汤山医院1周前
冬三月总睡不醒，真不是身体出问题了？
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百科大玩家2月前
熊冬天为什么要睡大觉？ #十万个为什么 #少儿百科知识 #儿童启蒙早教益智动画片
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透皮咖博士（Dr. Topica）1月前
#透皮咖博士#生物节律#冬天为什么爱睡觉#科学睡眠#睡眠冷知识
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李老师动手养生2月前
冬天凌晨，1到3点容易醒，睡眠差，手脚同做#睡眠 #手指操作用大 #养生按摩
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小女人办大事3天前
救命！冬天就该疯狂睡！这才是最好的养生啊！ #冬季 #冬季养生 #美容觉 #美容养生
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文姐药说健康3周前
冬天半夜总起夜？又冷又困太闹心！3个家常招少折腾#起夜 #冬天起夜 #尿频 #老年人起夜次数多
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葛明星阿5天前
冬天的觉还是太好睡了，今天不够自律了#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #送外卖 #外卖小哥
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妮妮爱分享1月前
我一到冬天晚上睡觉就上热下凉，做了这个习惯，冬天睡觉舒服多了
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挑剔小白（运动博主）1月前
冬天户外跑步注意事项！一定要听 #户外运动 #冬训 #跑步装备 #跑步那些事 #墨觉starclip
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治未病主任吴节5月前
为什么夏天醒的比冬天早 #失眠#早醒#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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养生老哥们2月前
冬天总想多睡会儿？这可不是懒，是老祖宗留下的养生智慧！《黄帝内经》告诉我们冬天要“早卧晚起，必待日光” 。好好睡觉，就是冬天最省事、最根本的养生。快把这份健康的智慧，分享给家人朋友吧！ #中老年养生 #冬季养生#睡觉养生 #老祖宗智慧 #健康生活
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李敏主任1年前
冬天睡得越多身体越累怎么改善? #冬季 #睡眠质量 #女性健康 #调理身体 #医学科普
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天透不废话5天前
为什么冬天的时候睡会觉更香？#科普
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天工小课堂2月前
为什么冬天天黑的早，竟然比夏天早这么多？#科普知识 #冬天 #每天跟我涨知识 #少儿科普
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莉姐说养生1周前
冬天可千万别再熬夜了！
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胡大恒不胡说（跑步减肥45斤）1周前
冬天跑步依旧满头大汗～ 晚上睡不着觉，你也可以去跑一下，爆汗之后回来洗个澡，舒舒服服的睡一觉，真的很爽，但是要做好膝盖保护，擦点氨糖，让你的膝盖更好地吸收营养，稳定半月，不受伤病影响，能健健康康的一直跑下去。#古力提小蓝管 #氨糖涂抹膏 #跑步 #膝盖保护 #vlog日常 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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我是一山1月前
冬天，不能熬夜！ 刷不到这条，证明已经睡着了 #养生 #黄帝内经 #熬夜 #健康 #李时珍25代孙
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倪师智慧3天前
#倪师 #国学智慧 #涨知识#科普
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中医王玲主任1月前
晚上入睡难，早起流清涕，多是寒气上窜了 #寒气 #鼻炎 #睡眠 #中医 #脾胃
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倪师课堂3天前
#倪师 #国学智慧 #科普#涨知识
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倪师语录3天前
#倪师 #国学智慧 #科普#涨知识
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杏林简史3天前
经常熬夜的人注意了！ 黄帝内经说冬三月，闭藏，早卧晚起，必待日光#好书分享#倪师#中医书籍#自学中医
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小权说说说2月前
太颠覆了！冬天蚊子越来越多，这意味着什么？ 为什么近几年冬天蚊子越来越多？#科普 #涨知识 #奇闻奇事 #奇闻
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韩明辰课堂分享2周前
#养生饮食科普 #每天分享科普知识 #韩明辰#健康
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用户756539133天前
#热门 #养生#养健康
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太康县人民医院皮肤科陆医生3天前
为什么下雨或者冬天银屑病患者就多！#就想说点大实话 #银屑病小知识 #银屑病牛皮癣 #皮肤护理日常 #牛皮癣自我修复和保养
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体质百晓生@蔡一蔡1月前
“人过中年，最怕过冬天。关节疼痛加重，老慢支容易复发，夜尿频繁睡不好觉……这些看似无法摆脱的‘老毛病’，其实可以通过一年一度的三九调理，来有效缓解和预防。#原创视频 #创作者扶持计划 #中医养生 #中医 #体质调理
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滕家有女初长成2周前
中医养生#个人观点！仅供参考！视频为ai生成
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肖英(分享健康传播健康)1周前
#用࿆抖࿆音࿆记࿆录࿆人࿆生࿆ #我们老百姓有几个能知道这些知识
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猫人乐享内衣旗舰店2月前
穿上它，像戚薇一样优雅入睡，还不怕买错尺码！ 姐妹们！这个冬天一定要试试这款超舒服的睡袍！运费险让你放心下单！#男女同款#家居服套装#面料柔软舒适#冬季睡衣#真的好冷我需要保暖好物
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千禧堂群叔3天前
从骨子里暖气来#养生饮食科普 #vlog十亿流量扶持计划
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故事卉1周前
通阳#科普 #涨知识#知识分享
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皮肤医美科谢小雨2月前
天冷后头皮屑变多是怎么回事？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #抽象
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有Li同学1周前
#科普小知识
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杨保林3天前
他失眠有2个原因,第2个猜猜为什么 #脑病科 #医学科普 #中医
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心内科玄医生6天前
#夜间早搏 #拒绝夜间心脏内耗 #玄医生
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魏氏养生指南5天前
女人冬天多睡懒觉 #养生 #睡懒觉 #冬天养生 #美容觉 #女生必看
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50+的新生活1周前
冬天养生多吃三根，耐心听完倪老师讲解，受益匪浅！#知识分享#健康养生#中医文化#食疗#伙伴计划
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医生孙国钧1月前
冬季清晨 是心梗脑梗高发段 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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晓玄@在养生3周前
#好真实的一段话
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哆妈1月前
后半夜频繁哼哼唧唧扭来扭去，睡不踏实什么原因？怎样做能帮助睡得更好？看这篇。当然，家长要降低期待，不要过度焦虑，几个月的宝宝不可能每天整夜觉睡到大天亮。#哄睡 #夜醒频繁 #宝宝睡眠 #育儿 #哄睡系列
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上海市中西医结合医院4周前
冬天进补总踩雷？中医教你辨体质吃对饭，越补越精神！ @传统医学科陈建 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冬天 #进补
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夢回天漢·隐6天前
#生活小常识 #健康 #养生 #国学智慧 #道家养生
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主子的尚食局1周前
冬天养猫必看！猫主子5句掏心窝子话❄️ 猫猫冬天钻被窝是为啥？😴 静电多到不让抱？有妙招！⚡️ 温水养胃，告别软便擦屁屁💩 烤火千万要喊它，小心烧糊！🔥 点赞收藏，暖暖过冬不踩坑~🐾 #养猫日常 #铲屎官必看 #新手养猫攻略 #科学养猫 #猫咪过冬 @抖音小助手
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杜振广医生1周前
医生揭秘天冷后心梗脑梗高发的五大原因#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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韩明辰4周前
孩子冬天的问题来源，就这三种，着手这三方面，一般不会有大问题。注意保暖，多喝热汤，不吃顶，减少洗澡的次数，要洗就一定保证室内温度足够暖和#家长必读 #育儿#健康#梨膏#山楂丸
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有故事老王4天前
您在古代过不了冬！（全） #历史 #万万没想到 #有故事老王
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钟崇医生说健康3天前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #夜尿多 #医学科普 #健康科普破圈计划
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芳姐观点1月前
最佳冬季养生法竟是“多睡会”！比枸杞泡水管用，但很多人做不到
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💋💋拽拽dē喵喵1周前
#看店带娃的日常生活 换一个角度想，他们已经做的很好了
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无忌-炼气秘法3天前
睡好子午觉，你的神就补足了#睡眠时间 #睡不着 #睡多了 #睡眠不足 #熬夜
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许医生说健康2月前
睡多了为什么会头疼？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小玖隐学2周前
#创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 相信未来一定会越来越好！
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唯一好物分享3天前
#黄芪巧搭配
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TTTTTTB～6天前
小时候想逃离的地方，长大却成了心之所向。#周末时光 #用镜头留住美好的瞬间 #创作者中心 #创作灵感
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木窗茶影里2周前
脚冷是身体发出的求救信号 #养生 #助眠# 睡前收听 本文以传统中医视角，揭示了一个被现代医学忽视的健康根源——足部保暖。作者强调，现代人疾病丛生的核心原因在于「下焦寒湿」，即脚部长期受寒导致阳气不足。文章指出，人体健康的关键在于「心肾相交、水火既济」，而脚冷则意味着心火无法下行温暖肾水，导致上热下寒，引发失眠、高血压、焦虑等一系列病症。 通过大量临床案例说明，仅仅通过穿纯棉袜子睡觉这一简单方法，就能有效改善睡眠质量、调理脾胃、稳定血压、缓解妇科疾病、提升儿童注意力，甚至辅助对抗糖尿病和癌症。这并非保暖那么简单，而是通过「引火归元」的中医原理，让心火下行、气血畅通、阳气归位。
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觉瑞1月前
#晒太阳#补钙#防止抑郁 #增加血清素#增加褪黑素#增加免疫力
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