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孙扒皮儿10月前
体重掉了为什么看着没瘦#减肥分享 #躺瘦 #大基数减肥 #小基数减脂
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莱凡特 - 陆阳3月前
瘦下来以后为什么还会反弹#陪你自律 #减肥逆袭 #内容太过真实 #每日分享 #知识科普
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长春减肉肉的大新1年前
为什么有些人体重减下来了看着还是胖？#减肥#长春减肥#变瘦
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胖轩不胖9月前
同样120斤为啥她瘦我却胖？？ #减肥小知识 #体脂率 #BMI #小基数减脂 #健身干货
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一言教练3周前
大骨架女生体重越轻，看起来反而越胖！#大骨架 #大骨架女生 #塑型 #梨形身材 #减肥 @DOU+小助手
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胜唐体控发现美6月前
明明体重没变但人胖了为啥 #胜唐体控 #健康管理 #掉秤
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普通人减肥 俯齐2月前
减完肥想保持体重，但是多吃一点就快速变胖？难道是代谢坏了？ #减肥 #减脂 #俯齐破除焦虑 #俯齐减肥 #俯齐保持体重
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笑笑更健康1周前
瘦了三年终于胖了，以前皮包骨头，多吃没胖一点，原来是吸收不好，最后在北京协和花了几百块，45天增了12斤，谁还吃不胖，我发你，不为别的，学雷锋!#增肥 #增重 #增肥成功 #瘦子增重
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青豆新闻1年前
注意！不吃晚饭减肥或许越减越肥，医生：1个月不吃晚饭减肥瘦10斤，“解禁”再吃可能一顿就胖5斤，细胞就像蔫了的花一样吸收营养。
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减重专家陈琳医生1月前
产后肥胖多年越减越胖，代谢调好事半功倍#减肥#中医减肥#产后减肥#代谢#医学科普
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减重医生王兵3月前
瘦了又胖的真相，你知道吗？快避开这些反弹陷阱#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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懂营养的王老师2月前
为什么减肥总反弹，越减越肥？ #创作者中心 #创作灵感 体重管理经验分享 #吃瘦不饿瘦#吃出瘦体质
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又妈呀2周前
为什么你一减重就嘴馋？就更想吃东西？ 其实根本原因就在于食欲没有得到根本的满足，这条视频给大家一些减重的新思路#减重的时候为啥会更想吃 #又妈基础代谢法 #一碗瘦减肥法 #热量差 #减肥
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中医减肥王德军1月前
别再饿肚子减肥了 节食瘦10斤反弹15斤 #减肥 #健康减肥 #肥胖 #医学科普 #我的门诊故事
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李小胖1年前
一样的身高体重为啥我看着胖呢，今天我找着原因了…#我的减肥日记 #生活化减脂 #佛系减肥 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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大黄减肥干货合集5月前
看似减肥，实则增肥的3个行为！你不做都胖不起来 #减肥经验分享 #减脂 #减肥
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张左左6月前
#减肥 的滞后性 #减肥逆袭 #饿瘦 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看
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睡衣小乖（燃脂版）1周前
喝水都胖…是真的吗？#内容过于真实 #碎碎念 #来更新了 #减肥
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富彩儿1月前
有人说当你发现自己肉眼可见的胖了，可能已经10斤了 #创作者中心 #创作灵感 #唠嗑#减肥 #变瘦
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李燃健身1月前
减肥的底层逻辑是管住嘴，长胖的根本原因是吃多或吃错。#减肥 #减肥干货 #减脂小白必看经验 #知识分享 #减脂
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吴所谓（已➖80斤）4月前
190-110｜瘦下来才知道自己是胖不是丑#逆袭#减肥前后对比图 #瘦下来遇见更好的自己 #国庆
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黄儿｜哺乳期体型管理3周前
哺乳期减脂!避开这些坑|你也能减脂不减奶有一种胖叫哺乳期胖 孕期才涨20斤，产后不仅没瘦还胖了10斤 每天看着不断减少的奶量和不停上涨的体重愁上加愁 大家好，我是一名有8年产后减脂经验的营养师没做到'减脂不减奶'不是大家的问题 而是没有人把看似正确但毫不科学的饮食误区给你讲明白 只要避开今天的四大哺乳期陷阱 你也可以像我们线下服务过的产后妈妈们一样不运动不节食，只调整饮食结构1个月轻松瘦10斤#哺乳期减肥#哺乳期妈妈#哺乳期如何下奶#哺乳期饮食#哺乳期吃什么
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皮肤科樊一斌博士3周前
---瘦了但脸垮？本减肥人回春秘诀在这！ 谁懂啊！瘦了十几斤却把脸瘦垮了😭 别慌！这题我会答！✨ 同样是减肥成功人士 为啥我下颌线还能这么紧？ （偷偷说）因为我做了4次黄金微针啊！👏 【简单说原理】 1️⃣ 微针开路：在脸上开微通道 2️⃣ 射频跟进：能量直达到皮肤深层 就像给皮肤内部做了个“小热玛吉” 刺激胶原蛋白疯狂新生！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #樊哥撩皮肤 #黄金微针 #面部提示
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星星科普3周前
减肥的底层逻辑：你减的真是“肥”吗？ #减肥真相 #减脂 #基础代谢 #健康减肥 #减肥
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小张爱运动呀2周前
少吃不瘦越减越肥的真相 很多人总是觉得，越减越肥是个笑话，但其实很多人由于错误的减肥思路，导致体重减少同时，就是了很多肌肉，但是反弹的时候，只反弹很多脂肪，所以体脂率越来越高，这就是我们所说的越减越肥。#减肥#减脂#小基数减脂#体脂率
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夕语大健康1周前
最戳心的不是一直胖 而是曾经瘦得发光的自己 眼睁睁看着现在又胖又懒 #身材管理是女人一生的事业#变瘦变美变年轻#塑造更好的自己#女性成长#做自己身体的主人
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皮皮1周前
#我的解压方 瘦了10斤，没几天又胖了啥意思呀？#减肥
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莱凡特 - 陆阳1月前
瘦下来以后，容易反弹的原因#陪你自律 #减肥动力 #减肥逆袭
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胃肠主理人1周前
为什么挨饿瘦下来，一吃就长胖 #肠镜检查 #肠镜 #胃肠镜 #减肥
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小栗爸爸很自律6月前
同样都是减十斤为啥你没什么变化？#减脂 #塑形 #自律 #增肌
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奶斯的日常1周前
震惊，知名减肥博主，奶斯居然复胖了！#减肥逆袭 #瘦 #胖
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医路向前巍子1周前
女士减肥千万别这样做！#全民健康素养提升 #女士减肥 #减肥 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥专家范琳燕1周前
减肥瘦9斤左右，脾虚 继续调理 #减肥 #肥胖 #瘦 #脾虚 #减肥专家范琳燕
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大刀医生2周前
产后肥胖越减越胖？医生：减肥最厉害的办法是调代谢！ #医学科普 #肥胖 #气血 #涨知识 #健康科普
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小李不吃🐷4月前
为什么我一多吃主食就立马发胖？这才是核心原因！ #减肥知识 #变瘦 #健康 #減肥 #瘦身
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中医张勇脾胃论1周前
吃的少还易胖？可能也是脾胃不好 #健脾减肥 #祛湿 #脾胃调理 #张勇脾胃论 #易胖体质
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奥味惠子8月前
排除身体问题 正常普通人胖的原因大概率是吃的太多 想要瘦 先从少吃开始#肥胖 #瘦子和胖子的区别 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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轮廓整形张路医生7月前
胖女生VS瘦姑娘 谁更显老？ #面部提升三件套 #面部年轻化 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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小娟说营养3周前
总是减肥又胖回来的真相 总是瘦下去又胖回来？ #减肥反弹怎么办#高效减脂不反弹#代谢提升攻略#减肥避雷指南#顽固肥胖怎么减
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大静「减肥日记」1周前
亲身经历有氧很可怕#健康 #减肥#运动 #内容过于真实 #有氧运动
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平江李教瘦玩转减肥界1周前
减太快易反弹？快速减重导致肌肉流失、代谢下降。掌握每月减4-5斤的科学节奏，才是长久之道。#减肥科普#减肥速度 #用知识减肥靠习惯守身#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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小胖鱼爱吃菜1周前
以为会瘦实际长胖的行为#vlog日常 #生活化减脂
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减重医生单晓东2周前
别慌！减重术后努力运动，体重却不降了？这可能不是坏事！ 医生提醒：当体重进入平台期，你的身体正在悄悄发生关键转变——肌肉在增加，脂肪在减少！单纯看体重秤已经不够了。 这个阶段，真正重要的是： ⚖️ 肌肉率是否在提升 ⚖️ 体脂率是否在下降 视频带你看懂： 1️⃣ 为什么平台期可能是“好信号” 2️⃣ 如何正确评估身体成分变化 3️⃣ 增肌对长期健康的关键作用 放下对体重的焦虑，关注真正重要的指标——你的身体正在变得更健康、更有力量！#医学科普 #减肥 #减重手术
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中医罗宏伟6月前
别再乱吃减肥药了！可能越吃越胖！ #中医减肥 #健康减肥 #肥胖 #中医罗宏伟
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CaraCara1周前
通过运动瘦下来的，停止运动后“会胖回去吗”
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小陈的"享瘦"指南1周前
体重小，但是仍然肉松肚子大的姐妹认真看完，执行3个月，会有很大变化。#减肥经验分享 #减肥知识 #减脂塑形 #小基数减脂 #女性减肥应该知道的事情
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又妈呀1周前
同样是减重，为什么你比别人更想吃东西？ 根本原因在于食欲不稳，学会和食物相处，才是减肥能长期赢的办法#减重的时候为啥会更想吃 #一碗瘦减肥法 #又妈基础代谢法 #热量缺口 #减肥
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营养科魏帼医生1周前
过度减肥的后果，你付得起吗？ 女主播为上镜过度节食，榜一大哥跑啦！ #过度减肥 #科学减肥 #女生必看 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小胖不胖（已瘦30斤）1周前
怎么回事 又涨称#vlog十亿流量扶持计划 #减肥日记
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甜点2（胜利2025.7）1月前
还在为体重秤上多出来的1-2斤而烦恼吗？那是脂肪吗？重了等于胖了吗？今天@胜利塑形运动（减脂&塑形） @胜利塑形回放（直播:早6晚7） 讲增肌减脂的最底层知识。
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被叫娟姐很多年9月前
为啥体重下降看着还是胖😭 揭秘👇 #健康减肥#逆袭
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大万总（减肥中）1周前
过年前瘦10斤今天第二天已经瘦了1斤了#一张图证明你在减肥 #减肥健身
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喜哥爱读书6天前
减肥总失败？减盐3招轻松瘦10斤！ 你是否常摄入重口味食品 体重管理却未达预期 盐分过高易引发水肿，还会影响体重变化，让健康计划受阻 别担心，掌握减盐方法，有助于维持更佳状态 过量盐分可能引发水分滞留，高盐饮食常伴随高脂摄入 关键调整步骤是：首先，控制重油盐食物摄取，适量食用肉类 多食肉少饮汤以降低盐分 其次，用醋、柠檬汁、香料 葱姜蒜等天然调味品代替盐和酱油 既保留风味又降低热量 坚持这些方式，可帮助改善水肿情况 支持体重平稳调整，促进均衡饮食 更重要的是，这些方法有助于提升整体健康状态 培养低盐习惯，长期保持良好体态#低盐生活 #水肿困扰 #减脂技巧 #健康饮食 #减肥
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华西减肥唐奇3周前
代谢越低，越容易“一吃就胖”。肌肉越多，减肥就越轻松。 #代谢 #体重管理 #减肥 #医学科普 #华西减重教授唐奇
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pd你好1月前
原来瘦了之后真的会被区别对待#减肥#逆袭#盒界虾仁#御姐#vlog十亿流量扶持计划
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灵魂减肥刘老师（已瘦53斤）3周前
大部分人减肥失败不是因为不努力 而是因为压根不知道自己胖的原因，理解清楚胖的真正原因后，才能对症下药的正确的去减肥，不然就是在南辕北辙，越努力反而更难减肥，不断的陷入减肥反弹减肥反弹的泥潭中#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #健康减脂 #减脂大神支个招
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小石碎碎念2周前
瘦了以后自己的喜好行为也在发生变化，希望我们有为自己改变的勇气#喝出好气色 #减脂餐 #控制饮食 #合理饮食 #掉秤 @抖音创作小助手
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花儿医生3周前
减肥你要知道的事情，千万别越减越肥 #肥胖 #减肥 #饮食科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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爱吃的小闪电3月前
为啥瘦了以后整个人都变淡了#减肥逆袭 #淡人 #情绪 #vlog日常 #减肥
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开心小芝麻3月前
为啥瘦了以后整个人都变淡了#vlog十亿流量扶持计划 ##减肥#内容过于真实 #身材
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中医减肥专家李素丹2周前
脂肪厚掉秤难，一吃就长胖，教大家一个小方子。 #体重管理 #营养 #减肥 #中医 #养生
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我是小晶子3周前
为啥同样的身高体重就是看起来比你瘦因为体脂率不一样 #体脂率 #减脂 #刷脂 #减重
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