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凡克习惯瘦7月前
人生作弊技巧：戒糖 #戒糖#大基数减肥#体重管理 #健康生活 #养成好习惯
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薄世宁医生6月前
对寿命影响最大的，是遗传因素还是生活方式？ #寿命 #健康生活方式 #长寿 #戒烟 #健康饮食
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@小伟姐1月前
硬核数据告诉你：35岁前戒烟寿命差仅1.2年，各年龄段戒烟均有惊喜收益#戒烟 #健康 #越早戒烟好处越多 #远离疾病 #延长寿命
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戒烟哥 沈阳刘记（看橱窗里有7月前
戒烟会不会长寿 #戒烟 #戒烟哥 #戒烟方法
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戒烟观察1月前
戒烟的益处是全方位的 戒烟对身体和心理的显著益处包括：降低疾病风险、提升生活质量、改善经济状况等。科学研究证实，戒烟后身体各系统会逐步修复，长期坚持能有效延长寿命并减少健康隐患。 #戒烟 #戒烟好处 #吸烟有害健康 #戒烟吧 #戒烟方法
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圆桌夜话2周前
别等病来！45岁戒烟是救命关键 45岁戒烟=给寿命续费！ 别再信“戒烟太晚”的鬼话了！ 权威数据说的明明白白，这个年纪再不戒烟，心血管病、肺部病变找上门，寿命直接少10-20年！ 中年身体修复力虽然降了，但只要敢戒，身体就敢慢慢好！ 科学方法安排上，不仅多活几年，晚年还能健健康康陪家人，这才是赚大了！ #戒烟延长寿命 #戒烟误区辟谣 #心血管健康 #肺部保养 #科学戒烟方法
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心脏内科小辉哥1月前
健康生活方式和遗传哪个对长寿影响更大 #长寿 #健康生活方式 #长寿秘诀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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安倜健1周前
每天多睡 5 分钟、多吃两口菜，竟能多活 1年？ 你是不是总想着 “要健康长寿”，却被 “每天运动 3 小时、严格戒糖戒油、睡够 8 小时” 的严苛要求吓退？其实，长寿根本不需要 “自虐式” 改变。 #改变自己
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肝胆俊超3月前
坚持做好5件事 或能帮你延长寿命 #科普一下 #肺癌 #吸烟 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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张博士的抗衰笔记3月前
遵循这5种健康的生活方式，或能延长至少8年寿命！
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骨科衡医生1周前
#健康生活 #运动#戒烟 #戒酒#运动医学衡科
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(圆圆)咨询10月前
戒烟新方式研究新喜讯可以 延长寿命 戒烟新方式研究新喜讯可以 延长寿命#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #烟民 #烟民看过来
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郑博隆医生5月前
30岁后保持5种健康生活方式，寿命可能会延长8年 #抖出健康知识宝藏
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你的徐炜医生4月前
如果您从30岁开始保持这 5 种健康的生活方式，那能够让您的寿命延长至少8年哦#医学科普 #长寿 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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十院 佟医生3月前
想要延长寿命多做这2件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心脏病#养生
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苏大附二内分泌科郭鹤鸣1月前
糖尿病会影响寿命吗？越早控制越好#糖尿病科普 #糖尿病寿命 #dou来说健康 #糖尿病管理
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老李聊断烟1月前
#戒烟#科学戒烟
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护心使者-张倩医生3月前
延寿“最短路径”，先把烟掐灭，再把血压按住 （本视频部分由AI制作）#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#高血压#降压药#心血管
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南风喃3月前
戒烟可以让你多活10年，赶紧戒烟！#上热搜 #知识分享 #抖音推广
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神经外科刘祥璐主任1月前
30开始改变生活方式，健康生活从我做起！#健康 #生活方式 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #涨知识
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糖友-康养艺术山庄. 萧松4年前
戒糖真的能保持皮肤年轻吗？#健康 #脂肪肝怎么减肥 #科普 #健康饮食生活小技巧 #健康饮食 #健康管理师考试
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金哥在望1周前
#控糖日常 #控糖经验分享#戒糖打卡#控糖饮食 #金哥在望控糖记
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瘦龙4年前
如何科学#戒糖最高效的方法#控糖 #糖
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梭子蟹女士在戒烟1年前
不建议买这个糖 因为太好吃了我怕涨价
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姑奶奶养生局3月前
30岁后保持这5种生活方式，寿命可能会延长8年‼️#30岁 #寿命 #健康 #养生
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德宁健康2周前
对寿命影响最大的是遗传还是生活方式？#寿命 #遗传 #健康 #科普一下
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神经外科秦主任3月前
改变生活方式，真的能延长寿命吗？ #抖出健康知识宝藏 #科普健康中国新媒体 #医疗健康创作训练营
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江润戒烟1周前
总结一下戒烟的八大误区，看看你中了几条。#创作者中心 #创作灵感
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老李聊断烟2周前
#经验分享 #戒烟
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穿晚礼的兔子2月前
第一集：长寿秘诀戒糖 1.被严重低估的长寿秘诀：第一件事不是运动，而是戒糖。 2. 抗衰专家不会告诉你的真相：长寿的起点，藏在你的血糖里。 3. 如果你只想做一件事来延长寿命：请先戒掉添加糖。 4. 为什么现代人很难长寿？第一个要砍掉的坏习惯就是吃糖#内容过于真实 #孕期 #日常分享 #长寿 #李嘉诚
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知足灬常乐4年前
#吃瘦不饿瘦 20世纪戒烟，21世纪戒糖！抽烟让你少活10年，吃糖让你少活20年！！！
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aide9ciyuan4年前
#女性健康 #科普 #关爱女性 #涨知识 #变美
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瘦龙8月前
为什么你无法戒糖，戒烟，戒酒，低级的快乐可能在伤害你。 #低碳饮食 #生酮 #轻断食 #戒烟 #戒断反应
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平行宇宙–张平平医生1月前
配料表前3位有它们，请放回货架！ 戒糖难，因为80%包装食品都加糖。你以为的健康食物可能是“糖罐子”。风味酸奶、鲜榨果汁、软全麦面包，这些坑你踩过几个？#涨知识 #孩子健康 #糖尿病 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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马欣教授5月前
最近抗衰老骗子开始出动了，截止到此时此刻，全世界能够被证明了的有效抗衰老方法，可以在分子水平上证明的，只有一个！#抗衰老 #生活方式医学 #健康 #焦虑症 @食机很科学（Dr.布朗尼） @布朗尼的烹饪科学
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光速冲浪手1周前
【戒烟真的有最佳年龄！35岁前戒烟几乎能完全逆转健康危害，36岁的人甚至能多活8年以上】#戒烟#健康#致敬最可爱的人 #创作者中心 #讨论
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宣武神外 林庆堂2月前
做对这 5 件事，不花钱也能白捡 8 年寿命 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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内分泌索琳娜医生9月前
戒烟吧朋友 为了自己和家人 #戒烟 #家人健康 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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小贝戒烟4月前
戒烟的好处是非常多的，有些好处你未必能想到！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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璐璐4年前
家有儿女:第一部第五十一集奶糖与香烟(上)
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中国蓝新闻3周前
35岁男子22年烟龄，咬牙戒烟94天后，状态好得像做了医美。
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内分泌科吕川医生8月前
戒掉这 2 件事，健康到老没问题 #健康养生 #医学科普 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老豆在戒烟2周前
送给所有想戒烟的朋友们 #戒烟 #励志 #提升自己 #烟民看过来 #戒烟吧
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猪猪爆1年前
#lol #游戏日常
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杰哥带你戒烟1周前
#科学戒烟#戒烟#无痛戒烟
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富有芭乐🥰1周前
2026我们一起做同一件事#戒烟方法 绝不拿自己的身体去赌
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细狗变大熊ing2年前
公开反对“喝酒”这件事我一直犹豫，不太想说的太严重，喝酒真的没有任何好处，对人的摧毁是无形的 #酒文化 #戒酒宣言
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四十搂青丝3周前
戒烟不难#戒烟
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Joy健康趋势观察-RD注册营养师3月前
你以为戒糖很容易？其实，它比戒烟还难。#戒糖 #每天跟我涨知识 #抗糖 #知识分享 #健康
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石玖亿3月前
除了钱以外，你认为这个世界上最宝贵的是什么呢？？？#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡
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小胡科普4年前
#科普 #涨知识 #认知
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小虎帮你戒烟1周前
感谢戒烟的你，健康是最大的财富，为坚持点赞！👍📚 #健康生活 #戒烟打卡
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科学有读1年前
有读_即使75岁戒烟也能延长寿命
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胸外于医生11月前
一项新的研究成果让人振奋，戒烟能够大幅延长预期寿命 #医学科普 #疾病预防 #关注我每天坚持分享知识 #科普一下
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醒目视频2月前
60岁以上戒烟仍能延长寿命。 35岁前戒烟或能完全逆转健康危害，寿命接近从未吸烟者。（出镜：刘畅；实习编辑：邓晓欣；责编：周志钊；素材来源：科普中国）#戒烟 #吸烟有害健康 #健康 #科普
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胸外于医生11月前
一项新的研究成果让人振奋，戒烟能够大幅延长预期寿命 #健康科普 #抖出健康新知识 #医学科普 #硬核健康科普行动
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小田的恋佳日记6天前
什么时候也成为白胡子爷爷了#坚持自律 #vlog十亿流量扶持计划
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瘦龙营养4月前
戒糖如戒烟？教你5个小妙招 戒掉记得回来谢我 #戒糖 #控糖饮食 #抗衰老 #干货分享
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huxinyisheng6年前
研究数据显示，无论哪个阶段戒烟，都可以延长一定的寿命，不同阶段延长的寿命还不一样！#活得好看 @抖音小助手
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欢乐颂2周前
刷到这则新闻，才惊觉，每拒绝一支烟，都是在给未来的自己攒底气，必须戒烟！#戒烟 #吸烟有害健康 #戒烟科普 #戒烟新闻 #U23国足已经很棒了
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老豆在戒烟2周前
为所有想戒烟的朋友们加油！ #戒烟 #提升自己 #烟民看过来 #励志 #戒烟吧
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良哥(清新戒烟营)1周前
前提是一定要把烟瘾真相搞清楚了再停烟#戒烟#戒烟方法 #讨论 #乡村生活 #清新戒烟营
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