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胸外 祝子逸医生8月前
戒烟是慢慢戒，还是一次性戒掉呢？你是如何戒烟成功的？#吸烟有害健康 #戒烟#戒烟方法 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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躺不平的老李1周前
科学戒烟 一次性戒断不复吸！ #戒烟 #戒烟方法 #知识分享 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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心心医生6月前
戒烟应该慢慢戒，还是一次性戒掉更好呢？ #医学科普 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法 #保护心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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康三戒1周前
挑战100条长视频帮1000万人成功戒烟之1号《本视频能戒烟》#戒烟 #戒烟方法 #如何戒烟 #轻松戒烟 #轻松戒烟法
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黄土成金（戒烟、阅读、成长）8月前
各位戒友，一起聊聊戒烟#戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧#戒烟打卡 @黄土成金（戒烟） #戒断反应
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雷神兔米1月前
戒烟难吗，真的不难 一个通用方法可以远离很多不好的习惯
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中年人•都行3周前
戒烟就是直接开始#戒烟 #健康 #经验分享 #随拍 #真实生活分享计划
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我是大兴2周前
如何戒X瘾？5个戒断步骤，请按下这颗按钮！ 这期视频从心理学和灵性角度聊聊如何戒瘾（视频结尾有彩蛋）#戒瘾 #戒色 #戒烟 #青年创作者成长计划 #戒酒
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杨子公益戒烟3月前
一般戒烟超过三个月，就能戒断生理烟瘾了，可是心理烟瘾的戒断，需要更久的时间#戒烟#戒烟打卡#戒烟吧#戒烟方法#戒烟小妙招
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Dean身体算法3周前
答应我，2026年先把烟戒了，你不需要靠意志死磕#戒烟 #自我提升 #个人成长 #强者思维 #尼古丁
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Handsome会客厅3天前
看完这条视频可以帮你戒烟#戒烟心得#戒断反应#感悟#如何戒烟#复抽
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沪上杰哥3周前
判断你是适合减量还是断崖戒烟的5个信号，第3个最关键！ #戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #健康生活
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自由呼吸的大鹏5月前
戒烟不要用减量法、断崖式开始，才能彻底戒掉#戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧
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男人四十4天前
这条视频能让你戒烟！戒烟绝不能靠意志力，要顺从大脑的规律才能不复吸，不信可以看我给你的这几个小妙招#戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟打卡 #中年男人 #断崖式戒烟第五天
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云上雪茄布布大王1周前
#雪茄生活 戒烟神级推荐
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杏林丹语5天前
明知道吸烟有害，为什么就是戒不掉？ #戒烟 #戒烟方法 #新年囤点新鲜货
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戒烟观察2月前
#减量戒烟法 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧 #戒烟难 难 对于一些人而言 戒烟实在是太难了 怎么办…怎么办 新建议：戒不了就减量吧 元芳，你怎么看
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淡定的凌哥6天前
戒烟要慢慢减量的戒，才不会想复吸！#戒烟 #烟嘴过滤器 #烟嘴 #吸烟有害健康
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老程聊毒8月前
如何戒断“莫合烟”？ #禁毒教育#上头莫合烟
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陈三包1周前
#戒烟方法 #戒烟日常 #断崖式戒烟 #戒烟难
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陈三包1月前
#戒烟 #戒烟方法 #戒烟日常 #戒烟打卡 #陈三包
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小武戒烟打卡录3天前
戒烟戒不掉？别慌！4个实用小技巧帮你扛过戒断反应，亲测有效👍#戒烟 #健康生活方式 #烟嗓 #戒烟方法 #戒烟方法
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弃烟第一人：刘峰1周前
戒烟不靠意志力靠爽感 🚭 戒烟不靠意志力 爽感碾压烟瘾 ✨ #刘峰 #中科大 #戒烟方法 #戒烟干货 #远离香烟 ✨戒烟核心是让戒烟爽感盖过抽烟，直接戒断不减量，做好七点扛戒断不适，找对方法轻松成为戒烟成功的4%～✨
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程阳聊戒烟2月前
掌握这三个步骤，戒烟可以很简单！#戒烟 #健康 #戒烟有术 #戒烟步骤 #认知戒烟
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异戒天开1周前
本来戒挺好，戒断反应来了咋办？#断舍离 #修心修行 #放下执念 #阳光男孩 #戒断反应
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花生1月前
李笑来戒掉坏习惯的方法，不是依靠意志力。#改变#个人成长 #坏习惯#戒断
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胡闹老王5天前
戒烟本是好事，但是却是我备受煎熬和痛苦。能戒掉还是尽量戒了吧！#断崖式戒烟 #这是个真实的事情 #戒断反应 #戒烟方法 #生活
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水滴王飞4天前
戒烟不用硬扛，科学方法+坚持@抖音小助手 @DOU+小助手 #水滴筹 #帮忙 #农村 #如何发起水滴筹 #水滴筹申请流程
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阅木书栈1月前
《这书能让你戒烟》：无痛戒断不反弹 是不是戒了 N 次烟都没成功？越克制越想抽，戒断反应熬得难受，家人劝了无数次还是忍不住？《这书能让你戒烟》颠覆传统戒烟法，不用硬扛、不依赖替代品，教你从根源消除烟瘾，看完就知道戒烟原来这么简单！#读书 #书籍分享 #戒烟 #好书推荐 #吸烟有害健康
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大聪明测评2周前
戒烟小技巧#小技巧 #戒烟 #小妙招 #知识科普
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清烟哥2周前
1.19戒烟不用忍，三步轻松戒断#健康 #戒烟
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淡定的凌哥5月前
2分钟戒烟法，我抽了19年的烟就是这么戒掉的#戒烟 #经验分享 #戒烟经验
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大树清氧1月前
戒烟就是戒前几天#戒烟 #健康 #男人
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超量恢复魏4周前
一个老烟枪的硬核戒烟法：靠健身，我真的把烟🚬忘了（亲测大半年） #戒烟#自律#健身改变生活#经验分享#超量恢复
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盛子爱生活4周前
把烟吃了就可以戒烟了吗 #万万没想到#戒烟
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江润戒烟6天前
总结一下戒烟的八大误区，看看你中了几条。#创作者中心 #创作灵感
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弃烟第一人：刘峰3天前
生理性厌恶戒烟法 ✨烟瘾难忍？生理性厌恶法轻松戒断🚭 #刘峰 #健康科普学校 #戒烟方法 #告别烟瘾 #健康生活 ✨烟瘾犯了别硬扛💪！掰烟取丝咀嚼5分钟不吞咽，靠恶心感建条件反射，让抽烟绑定不适感，轻松降吸烟欲望
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肠哥3天前
戒烟半个月了，来和大家汇报下！#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #断崖式戒烟
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我就是太阳1月前
#戒烟 【断崖式VS渐进式】一期视频讲清楚两类戒烟法选择和应用的要点 希望正在戒烟的朋友都能早日跟尼古丁say goodbye
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不如戒了1周前
戒烟其实真的很简单，只需要做到两点就能实现！#戒烟 #戒烟方法
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不如戒了6天前
不要给戒烟找借口，只要找对方法每个人都能轻松戒烟！#戒烟 #戒烟方法
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戒烟（直播每晚八点）3周前
正确戒烟，原来这么简单 #每天跟我涨知识 #戒烟 #戒烟认知 #戒烟方法
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中医内科谢政权3天前
烟只要想戒就戒得掉别和抽烟的人待一起#戒烟 #谢政权主任 #中医 #内分泌
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弭大橙子（抖音林则徐）6天前
怎么很爽的戒烟，如何轻松的度过戒断反应，戒烟最有效的方法，戒烟后的身体变化，戒烟的好处，戒烟后会胖吗？#戒烟#科普冷知识 #戒烟吧
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大豪好物严选（测品）1周前
把烟放在嘴里嚼几下就能戒烟？#测评 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康
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负债翻身戒烟记（老刘）3周前
#戒烟#戒烟吧#用抖音记录人生 戒烟的正确方法
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天涯隐者4天前
戒烟改命！无痛戒断法，看完直接扔烟，烟民必看 很多烟民一听说戒烟就怕，怕难受，怕复吸！今天把烟瘾的骗局全戳破，教你一套亲测管用的落地法则，不用硬扛，不用减量，4个问题+5个重点，让你轻松戒烟，呼吸都顺畅！#戒烟 #无痛戒烟 #烟瘾 #抖音戒烟 #健康戒烟
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不如戒了1周前
其实度过了戒断期，永远不吸下一口烟就已经戒烟成功！#戒烟 #戒烟方法
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是君宝呀1月前
#轻松戒烟#男性成长#逆向戒烟#心理博弈#成就感戒烟
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清烟哥1周前
1.26破解心瘾：戒烟的真正核心#戒烟#健康
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戒烟（直播每晚八点）1周前
学会内观烟瘾，学会分离烟瘾！ #戒烟 #小知识大作用 #知识分享 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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33能得酒3周前
想戒断烟的朋友进来听听#戒烟
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闲白话阿坚1周前
#怎么戒烟最有效 #戒烟#戒烟吧 #戒烟的正确方法
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诗情话意&3天前
戒烟改命第一天 一条视频让你轻松戒烟！每天分享3个戒烟心得及办法，让你无痛把烟戒了。 你抽的不是烟，是妥协。 每天早上找烟，饭后必须点烟。 你被一根小东西控制了十几年。 这不是意志力问题，是大脑被劫持。 尼古丁给你制造焦虑，再假装缓解焦虑。 你花钱买来了窒息感。 戒烟不是放弃，是升级。 从被支配者，成为掌控者。 每一次呼吸，都是自由在扩容。 你厌倦了当烟的仆人，对吧？ 那就从这一秒开始—— 今天教你三个办法，照做就能轻松戒烟！ 你需要的不是一支烟，是一个全新的自己。 #戒烟改命 #自我提升 #无痛戒烟 #认知觉醒
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灯鱼-戒烟使者6天前
戒烟的问题出来咯
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清烟哥3天前
1.30最佳戒烟时机：不是明天是现在#戒烟 #健康
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本本会食养3月前
朋友，简单的欲望唾手可得，而高级的欲望需要克制才能得到。 #戒色 #自律 #正能量
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来接福🌹1周前
#戒烟#戒烟方法 #戒烟吧
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落地管家5天前
戒烟最难的那几天，我是靠“感冒”混过去的。 戒烟不需要硬刚，而要学会“趁虚而入”。分享我2022年成功戒烟的真实经历：从心理建设到物理隔离，再到如何利用一场感冒作为契机，巧妙度过最难熬的戒断反应期。记住，戒烟不是放弃享受，而是夺回自由。 #戒烟 #戒烟经验分享 #健康生活 #戒烟不需要硬 #戒烟心理建设
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戒酒健康服务中心6天前
戒酒秘诀#戒酒戒酒戒酒 #酗酒#酒精依赖 #戒酒方法
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爱跳舞的Run2周前
只有走完这段路，戒断才是真的彻底。 否则就算暂时不抽，心里还是痒，而一旦复吸，再想戒就更难……#戒断反应 #戒烟阶段 #戒烟的认知 #戒烟第183天 #戒烟加油
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银动派4天前
铁子们动起来，今天我分享一下，以前我是怎么戒烟的，俯卧撑。#居家运动健身 #戒烟方法 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟小妙招
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໑ຼₒ₂6❆꫁段斌〄🕊꯭᭄4天前
#戒烟话题 #戒烟难不难 #戒烟怎么戒 #戒烟修行
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沪上杰哥3天前
你还在抽烟吗？看完这个视频抽还是不抽？你自己做决定。#戒烟 #戒烟打卡 #健康生活
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