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王医生讲健康5天前
半夜容易醒，教你一碗沉睡汤，让你睡得又快又沉 #中医 #睡不着 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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快乐小王🐮6月前
桂圆莲子百合安睡饮喝起来！气不足睡不够，🩸不足睡不着。一杯安睡饮让你睡踏实❤️ #喝出好气色 #养生茶 #喝出来的健康 #食养 #创作灵感
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大白食养记10月前
熬夜党必看！中医姑父亲授‘安睡饮’，沾床就睡！亲测封神🔥 打工3年熬夜成瘾！试了无数方法，这杯饮让我30分钟昏迷到天亮！ 👉🏻 **划重点**： ❶ 莲子百合清心火，专治睡前胡思乱想！ ❷ 花生红枣补气血，喝完全身暖乎乎～ ❸ 不加糖也清甜，奶茶钱直接省了！ “你是哪种失眠党？A. 入睡困难｜B. 夜醒狂魔｜C. 多梦特工👇 关注我，低成本喝出婴儿眠！ #睡眠神器 #熬夜党自救 #破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #职场养生
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宜养集2月前
一碗沉睡汤，睡觉好香香，睡的早睡的好。方法简单快来试试吧。 tip:引用deepseek ai搜索推荐#失眠 #喝出好气色 #中医养生 #芹菜
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大颜养生记8月前
睡觉就是养命，睡的好了，気色和头发也好了！#黑豆 #睡觉 #喝出好气色 #万物皆可种草 #养生
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梁明玉1周前
内调外养才靠谱！ 助眠+焕活元气的晚安饮#变美逆袭 #助眠
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轻意养达人5天前
#中医科普健康养生 卯时茶打卡 清晨5-7点，大肠经当令 饮一盏卯时茶 让茶香漫过脾胃 唤醒沉睡的身体 还能促进大肠蠕动，代谢垃圾 让我们在开始新的一天焕发活力💪
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中医大刘7月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记住一味天然安眠药#睡不着 #医学科普 #睡眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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《崔博士養生講堂》1月前
#真实生活分享计划 为什么吃太饱会失眠？一碗茶疏通“胃不和”，换来“卧自安”。 “大餐/火锅/宵夜后腹胀睡不着？一杯‘消滞安神茶’，给肠胃做SPA，消积食，防失眠。 ##失眠 #消化不良 #助眠 #积食 消滞安神茶
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十堰市人民医院5月前
十堰市人民医院中药茶饮——安眠饮
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感恩的心1月前
晚上翻来覆去睡不着的姐妹安排起来#养生#健康养生#睡不着怎么办#黑豆#百合
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中医赵金生博士5月前
睡不着 睡不沉 睡不香 记好一味天然安眠药 #中医 #失眠 #健康 #抖出健康知识宝藏
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云之变2周前
#安睡汤 #食疗小妙招 #每日分享#去试试呀
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风雨路上5天前
每天一瓶，就像给身体内部做次深度 。 灵斛人参酵萃饮，实实在在的效果： 早晨喝，有效 一整天精神 不疲惫。 睡前喝，帮助你睡眠沉了起床轻松。 坚持喝，有助于手脚暖和脸色透亮。 这笔 ，比吃补品划算，比看医生省心。#一般人不告诉他 #每天跟我涨知识 #先定一个小目标
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鑫如止水1周前
🌹鑫卓玛微分子植物饮🌹激活沉睡的细胞🌹修复受损的细胞🌹抑制病变的细胞🌹吞噬老化的细胞❤️
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小福星10月前
神奇的芹菜，组合民间“沉睡汤”#养生 #喝芹菜汤的好处 #养生知识 #芹菜与什么煮水喝对睡眠好 #芹菜煮水的功效与作用 @DOU+小助手 @抖音小助手
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格格吉抗炎早餐🍳1周前
🔥为什么要喝抗炎饮？ 现代生活压力、加工食品、环境污染都在悄悄引发慢性炎症——它是加速衰老、免疫力下降的隐形推手。一杯量身打造的抗炎饮，就像给身体穿上“防弹衣”： ✅ 扑灭体内炎症火焰 ✅ 唤醒沉睡代谢力 ✅ 清除自由基延缓衰老 ✅ 调节肠道增强免疫 用天然色彩构建抗炎矩阵 💫 小食光贴士：抗炎不是节食，而是用自然馈赠唤醒身体自愈力。每天清晨9点前是最佳吸收时段，让天然抗炎成分成为健康守护者！
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浙江名医馆2周前
调理脾胃 改善睡眠 补中益气 试试用这3味煮水喝 帮你改善脾胃问题 快分享给家里人看看 一起收获健康#健康 #调理脾胃 #改善睡眠 #养生
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神农六六爱养生9月前
沉睡汤 晚上睡不好的快试试这碗沉睡汤 #改善睡眠#健康养生小知识天天分享 #香芹煲红枣水的功效 #2000年前古人就在跳养生操 #抖家小助手 @我要上热门
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王健中医3月前
心血不足常失眠，酸枣仁煮水加桂圆#失眠 #心慌 #心血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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乡野人家1周前
大山里的传统食谱，老辈人常这样吃。#农村美食#传统文化#传统手艺农村生活#智慧人生
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一颗刺梨糖1周前
困顿午后，沉闷日常 总需要一杯能点亮感官的茶 让沉睡的味蕾和倦怠的精神 同时苏醒#健康饮食 #分享生活小技巧 #vlog日常 #沉浸式饮品制作 #沉浸式饮品制作
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静静的营养营地8月前
这一杯绿野仙踪，清甜可人，早上想唤醒沉睡的细胞建议做起来。原配方把椰奶换成了椰子水，轻松在家实现Wagas自由。#健康 #养生#抗炎#营养早餐
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拽丫头2周前
每天下午3点困倦时刻，来一袋唤醒沉睡气色✨ 你看这个可挤压包装，喝完接近零残留～ 把繁琐养生变成随手小事，这才是现代女生聪明的自我滋养方式呀#阿胶 #柒小纤 #阿胶饮 #阿胶饮品 #好物推荐🔥
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香港壮汉子生物科技4月前
失眠救星，芹菜沉睡汤 #养生 #养生之道 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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亦白7月前
神奇的芹菜，民间的“沉睡汤”#养生 #养生就是养健康 #芹菜汤的功效与作用 #养生知识的分享 #孝感
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中医温威主任6月前
世界上最好的药就是气血 #补气血 #气血虚 #中医 #八珍汤
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我叫高达（同款在橱窗）3周前
喝完这杯，不仅每天照镜子都吓一跳，而且你身边人都会夸爆你！#減肥 #vlog十亿流量扶持计划 #仙女都在喝什么 #健康饮品 #新年开好局
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李兴建4周前
晨光初露，身体从沉睡中苏醒，这顿早餐正是滋养一日的关键。一份理想的晨间养生餐，是唤醒而非“惊扰”肠胃的艺术。 记住这“醒晨三部曲”便不会错： 第一步：一杯温水。 起床后先喝200毫升温水，缓慢饮下，这是唤醒肠胃、冲刷身体的柔和序曲。 第二步：温和主食，滋养脾胃。 一碗热腾腾的杂粮粥（小米、燕麦、藜麦皆宜），或是一小份蒸山药、红薯。它们提供缓释能量，温和如晨光。 第三步：优质蛋白与纤维。 一枚水煮蛋，或是一小把坚果；再搭配一份清新的蔬菜或水果，如几片菠菜、半颗苹果或一小把蓝莓。这确保了营养的完整与活力。 小贴士： 避免生冷、油腻和过甜的食物。早晨的脾胃喜欢温暖与清淡，让身体在舒适中积蓄一天的能量。 好好吃早餐，便是对自己最温柔的照拂。
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潤倉號普洱茶经营批发部1周前
真正的养生，始于身体的尊重与聆听。品质优秀的茶，是草木写给身体的信。 从一片鲜叶到杯中之饮，它历经阳光的曝晒、烈火的淬炼、岁月的封藏。当沸水唤醒它沉睡的记忆，舒展开的不仅是叶片，更是它所封存的整个春天与山野的能量。古人称茶为“嘉木”，正是看到了它汇聚天地灵气的本质。这与中医“天人相应”的养生观不谋而合。饮茶，是与天地四时进行的柔和对话。茶的智慧，在于它从不“对抗”身体，而是以四时为引，以滋味的“和”来调节身心的“衡”。
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军人养生坊8月前
#沉睡汤#养生#养生智慧#养生社区
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小叶子很可爱3月前
#开车注意安全
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鼓捣生活1月前
#泰它西普的功效与作用 #iga肾病 #日常分享
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中医卢晶晶医生1周前
#中医 #养生 #调理身体 #硬核健康科普行动
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阿力养生日记1周前
#知识科普#每日分享 #健康养生
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逗迪的医生妈妈梅子6月前
睡不着睡不沉睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #医学科普 #中医 #失眠 #科普#七叶神安片
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中医中草药1月前
#医学科普 #中医养生 #中医 #方剂#医案
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景言健康管理1周前
蒸煮之间，唤醒沉睡的经落。#功效型养生 #颈椎 #驱寒除湿排毒 #楚雄团购
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曹佬板靠谱（大牌临期）3月前
#法国睡眠饮 #睡眠饮 #安神睡然饮 #法国进口
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做个闲人喝茶走神1月前
早上喝润肠通便 晚上喝安神助眠#日常分享 #饮品制作
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SEN CANG干货旗舰店1年前
老中医推荐的安睡饮真的绝了 睡觉不踏实的都来试试#养生 #桂圆干 #睡觉 #健康 #食疗
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晓明哥说健康3周前
#抖出健康知识宝藏 #夜尿多 #医学科普 #我的年度健康盘点
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瑞凝食养1月前
喝了这杯晨光紫苏薄荷醒神饮，再没「起床气」！ 早晨起不来、脑子像浆糊的请举手🙋 别再靠冰美式硬撑了！ 试试这杯天然醒神水👇 ✅紫苏叶5片 → 暖胃醒脾 ✅薄荷叶8片 → 清凉醒脑 ✅柠檬2片 → 生津解腻 ✅蜂蜜1勺 → 温和润口 60°温水泡3分钟，加蜜搅匀💦 一杯下肚，从喉咙清爽到天灵盖！ 神清气爽一上午，比咖啡还管用～ ⏰明早就安排！ 💬你早晨靠什么提神？评论区告诉我！ #健康生活 #懒人饮品 #醒神必备
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好物分享6611月前
#上热门🔥 #dou+上热门入口 #养生 #沉睡汤
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呼吸健康赵博士2周前
#熬夜 #失眠 #睡眠障碍
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火哥爱生活3月前
养固健赋活律时饮为什么功效全面且起效那么快？#中医养生 #知识分享
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CCTV生活圈3周前
【红枣加两物补益肝肾，健脾安神】 专家推荐黄精枸杞红枣饮，将洗净后的黄精10~20克、枸杞10~20克、去核红枣1~3枚，大火煮开后继续小火煮30分钟，即可饮用。注意：阴虚火旺、口干舌燥的人群不宜饮用。你还有哪些养生方法？评论区留言吧～#气血 #气血不足
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中医严寒1月前
失眠半夜总是容易醒，我教你煮一碗沉睡汤 #失眠 #养生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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夏俊1月前
#脑出血 导致昏迷不醒，怎么#昏迷促醒 #抖出健康知识宝藏 #植物人
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都市报道5天前
吃柑橘能促进生发?研究表明：柚皮苷具有抗氧化 抗炎的功效，有助激活唤醒沉睡的毛囊细胞！#科普 #科普一下 #水果
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桃师兄2周前
很多人都不了解，水不等于津液#家庭感情 #家庭 #上班日常 #知识科普 #vlog十亿流量扶持计划
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兰小康健康科普工作室4月前
养生药膳--浮小麦饮 以浮小麦与红枣配伍的传统中医养生饮品，主料浮小麦用量15-30克，辅以10克红枣制备。该饮品具有固表止汗、养血安神的功效，适用于卫气不足引起的自汗、盗汗等虚汗轻证。#食补胜过药补 #中药养生
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中医大刘2月前
八大中药经典配对 记住一对都不亏 #中药配伍 #中医 #医学科普 #学中医
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中医卢大夫3月前
白开水里加两物，肝越喝越舒服，成本不到3块钱 #中医 #医学科普 #养肝护肝 #科普一下 #大数据推荐给有需要的人
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@八叔讲百草3周前
#我的农村生活 #沉睡汤
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万喜的江湖铺子（酒厂直发）2周前
这些白酒知识，学会直接变大师... #白酒 #随拍 #酱酒文化 #源头实力厂家 #解答疑惑
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郭生白@兆阳师兄6月前
三汤一粥一穀茶的前世今生 从郭生白先生的三汤一粥一穀茶到现在的枸杞桑椹果蔬饮饮料，从辟谷到现在换食，一个换字，唤醒了沉睡已久的生命本能，唤起了我们的觉悟，使我们的生命“焕发一新”，“精神焕发”。#郭生白 #健康养生 #食疗 #健康 #郭达成
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