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Meredith | 失眠训练官9月前
一个妙招缓解睡前混乱思绪 #胡思乱想睡不着 #睡眠 #歪果仁 #睡眠不好
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刘圆印道家养生3月前
『 没时间午睡 』 该如何替代午休#午睡 #国学文化 #易学智慧 #道家文化
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重阳教你睡好觉4月前
如果你学会了停止大脑胡思乱想，就能快速入睡！#睡觉 #失眠#入睡困难#修心修行 #睡不着
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783李先生科普7月前
#健康生活 #创作者扶持计划
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中医妙芳3月前
焦虑失眠睡不着，教你4个超实用方法#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
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小帅在•玄学7月前
午间小憩20分钟，胜过喝参汤#玄学 #养生 #传统文化
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每天感受文字的力量3月前
睡不着别焦虑，也许你这时候需要的不是睡觉#独立思考 #日常生活 #拒绝焦虑#合理规划时间
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中医五行脉诊张久亮9月前
无法正常睡个觉，感觉自己像“神经病” #失眠 #中医 #张久亮主任
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元气男生派小慧4天前
每天状态差，提不起精神怎么办？#真实生活分享计划 #健康 #养生 #养生就是养健康
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陈博士5月前
精力充沛的感觉真好#每天跟我涨知识 #独立思考 #人生感悟 #正能量 #说真话
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蒋讲心理3天前
如果你躺在床上很久都睡不着，该怎么办呢？ 睡眠专题五 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #睡不着
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刘浩讲脑发育1月前
失眠内耗且无法停止 案例分析：晚上控制不住思考，且无法察觉，想睡但是停不下思考，反应过来时已经很晚了，这些问题涉及到的脑区会比较多，我们来详细分析：当丘脑无法抑制时，我们就无法完成去意识化，就无法进入睡眠，而造成丘脑活跃的问题又有很多方面，我们需要一个个去分析了解，从而才能找到问题的核心，才能去解决问题，脑科学的知识环环相扣，充满乐趣，有兴趣的可以关注一下线上课程#失眠焦虑 #内耗 #睡不着 #思维反刍 #焦虑
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威廉学长大2天前
我思考咋了？ #英语口语 #新加坡留学 #singlish
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老许复利3月前
强制早起 #改善睡眠 #失眠焦虑 #老许睡得好
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星爷的进化笔记1周前
思维如何进化 《了不起的我》#独立思考 #读书分享
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澳克莱空气能6月前
如果末世来临，我会毫不犹豫地选择它! #如果末世来临 #重生 #空气能 #澳克莱变频空气能
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大师的生活8月前
沈大师晚上不睡觉，在这里思考人生到天亮，让我给他开酒店住 #沈巍 #关爱老人 ##我要上热们 #我要流量
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儿童鼾症李姝娜6天前
聊个很多人问的话题：睡觉憋醒，呼吸暂停，除了减肥还能怎么办 #呼吸暂停 #儿童鼾症 #腺样体肥大 #鼻塞 #儿童鼾症李姝娜
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快乐加🐴1月前
失眠不要怕，一定会好，教你一个小技巧 #失眠#睡眠 #睡眠障碍 #睡不着#拜伦健康 #失眠
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徐文军主任说失眠8月前
总觉得没睡！可能是你的睡眠感消失了 #失眠 #睡眠质量 #睡眠问题的医学科普 #科普一下 #医学科普
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心理师林信洁3月前
那种睡不醒的累，无法言说的低落……也许你的身体正在缺乏“阳光维生素”——维生素D。了解它，是为自己的心亮起一盏灯。身心一体，共同疗愈。☀️#抑郁情绪 #身心疗愈 #健康科普 #维生素D #心理健康
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假师兄2天前
不停思考#焦虑症 #惊恐发作
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小乔1月前
失眠不要怕，一定会好，教你一个小技巧 #睡眠 #睡眠障碍 #失眠#睡不着#拜伦健康
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小屁爱吃饭4周前
如何缓解焦虑症？ #焦虑 #焦虑症 #缓解焦虑 #缓解压力 #放下执念
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好 张胜1月前
一晚上，没睡觉，思考人生，活着为什么，好好孝顺爹娘吧，上代老人们真不容易啊。
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哈尔滨心理1月前
保持规律作息，四点帮你改善睡眠卫生 #睡眠 #失眠 #睡眠质量 #哈尔滨 #心理
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阳光正能量3周前
倪海廈：總是下午犯困？不是缺覺！是脾虛濕困，一粥健脾提神！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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渡心中西心理1月前
有几个人能做到不熬夜9点睡6点起的？少吃垃圾东西，每天适当活动，少玩手机、少思考，少点精神娱乐消耗，不过度消耗精气。#焦虑症 #惊恐发作 #惊恐障碍 #惊恐发作焦虑症 #焦虑抑郁症
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【法宗】安住1周前
焦虑、睡不好？你的认知正在困住你#认知#修行#法宗隐学
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梦童2天前
中午不睡午觉就阅读 一读就睡着 晚上空了才守着他阅读还要提问 如果回答不出就是只读字没思考 就这样守着守着就大了 虽然10岁了也没有守出好习惯但那不是我的问题 该我的责任我做到了，我没有偷懒逃避 安心做好每一天静待花开 就算不开我也体验了做妈妈的幸苦
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赵伦练心理2月前
睡不着？只因身体、头脑没关机！2 招帮你轻松入睡 #入睡困难 #失眠 #睡眠 #失眠原因 #失眠改善
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梁芷睿的阁楼1月前
打破“信息茧房”提速个人成长。#信息茧房 #认知觉醒 #个人成长#深度思考#打破信息差
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健康正能量3天前
失眠其实是“五脏有伤” #失眠 #睡不着怎么办 #肝血不足 #养生健康 #早醒失眠
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新西兰营养顾问1周前
🧠 记忆力变差，常忘事？可能是脑衰老的信号！ 😴 睡眠质量下降，易醒多梦？大脑在"报警"啦！ 🤔 反应变慢，思考吃力？警惕认知功能减退！ 😵 情绪波动大，易焦虑？脑细胞活力在降低哦！ 💡 小贴士：多动脑、勤运动，延缓衰老更轻松！🧠 记忆力变差，常忘事？可能是脑衰老的信号！ 😴 睡眠质量下降，易醒多梦？大脑在"报警"啦！ 🤔 反应变慢，思考吃力？警惕认知功能减退！ 😵 情绪波动大，易焦虑？脑细胞活力在降低哦！ 💡 小贴士：多动脑、勤运动，延缓衰老更轻松！🧠
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锅包又3周前
耳鸣这三年一直在治疗，但是一直在严重，分享下我的经历，希望对病友有帮助#耳鸣 #耳鸣脑鸣 #耳鸣怎么办 #内容过于真实 #上热搜
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神经内科睡眠中心梅医生1月前
如何正确午睡，你知道吗？#武汉市第一医院睡眠医学中心 #午睡 #cbti #失眠
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冥想yayaMTM1月前
神经科学分享给你3招，止内耗，促成长 #内耗 #成长 #神经 #情绪 #正念
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柴煦元3周前
先动起来，再去思考！ #中医 #中医视角 #养生认知
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熙熙不嘻嘻2月前
营造良好睡眠习惯、打破恶性循环是预防失眠的关键。#失眠 #超能演剧情大赛 #超能演短片计划 #焦虑 #青年创作者成长计划
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夕梦杨文化2周前
真正的休息是让心安歇 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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陪着蜗牛去奔跑2月前
#每日分享 #学习 #数学思维 #家长必读 #教育
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🎀彤儿（一年级）4周前
由于中午没睡午觉 ，下午吃完饭睡了一个小时，起床后做作业真心不建议，孩子还有起床气，整个人处于蒙圈不思考的状态#一年级数学 #一年级 #一年级的小神兽 #一年级的家长 #一年级的家长你们还好吗
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汶芝身心能量疗愈师2天前
失眠内耗的真相#失眠 #内耗 #汶芝聊愈#自主生命科学#阿尔法脑波
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亦明亦朗3天前
#日常分享 专家说的对
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备考君3周前
谁懂啊！没睡午觉脑子宕机，班主任评语写错字了怎么补救 谁懂啊！没睡午觉脑子宕机，班主任评语写错字了怎么补救#班主任工作日常 #写评语 #老师懂老师
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没有脑子3周前
欢迎收看我的美好生活🌞#教师日常 #学校
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成都谭政2天前
#失眠 #入睡困难 #成都中医 #焦虑
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福尔摩姗2月前
🔥上课走神怎么办？4个方法帮你解决‼️#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #知识科普 #干货
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杭州精神科苏本忠2月前
#焦虑症 #神经疲劳 #心理问题
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成都谭政1周前
#失眠 #焦虑 #成都中医 #睡眠障碍 #入睡困难
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠1月前
记住3句话天天睡好觉#失眠 #入睡困难 #快速入睡
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庹联邦2天前
富豪们只在意的两件事 #午睡 #富豪 #健康 #认知 #豪宅
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晓懿成长记2天前
是不是总这样：雄心勃勃开始，悄无声息放弃？打卡3天就累，计划一周就废。别再责怪自己“懒”“没毅力”了！科学证明，这只是方法问题。分享一个让大脑“上瘾”的持续行动法，戳视频↑ 看完告别半途而废！#知识科普#底层逻辑#干货分享#习惯养成#姜胡说@姜胡说 @蓝宝宝（认知觉醒） @5点的蜗牛
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小鱼1周前
看了很多评论，跟参加过国考的好朋友聊了很多。花大量时间去整理听课内容去背对阶段的我确实没有意义。我调整了我的学习计划。朋友们快学起来吧。#行测 #省考 #学习方法 #呼啦圈 #睡午觉
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北京精神科蔡海鹏2月前
【蔡海鹏】焦虑症，其实是长期恐惧，引发的神经疲劳。 #北京精神科 #焦虑症 #精神科医生 #北京治疗焦虑症
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MR.阿金1月前
#干货分享 #经验分享 #知识分享 #人性真相#认知觉醒 #认知觉醒
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小金怪力羊1周前
第6集｜诡秘你想看的工科生vlog来了… #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #研究生 #低能量vlog
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