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稻满季陈计5月前
大家更喜欢吃什么口感的米饭呢？#大米
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今天吃什么-10月前
零失误煮米饭教程（宿舍小锅版） #蒸米饭 #宿舍小锅美食 #宿舍小锅蒸米饭 #如何把米饭蒸的好吃 #美食教程
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不慌张1周前
第一次做砂锅焖米饭，成功✌🏻 没有糊底 #一人食砂锅 #青丝良烧 #跟着抖音做美食 #今天吃什么
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小柠檬妈妈带娃日常10月前
非常软糯的杂粮米饭教程来了，白米和杂粮米是 2:1 的量，杂粮米我是晚上提前泡着的，中午煮的时候加入大米，大米不用泡，混在一起正常煮饭就好了，这样煮出来的米饭非常的软糯，大白不建议全部杂粮米，胃不好的不适合全吃杂粮米#记录真实生活 #控糖
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初秋严选边境特产1年前
有一种黑米的做法我一直想说但是没说，就是用黑米直接焖饭，花青素含量高，但是要提前泡好！！#黑米 #东北 #好物推荐🔥
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小柠檬妈妈带娃日常3月前
好吃的杂粮米饭教程来了：杂粮米提前泡四个小时左右，大米不用泡，大米和杂粮米的比例是2:1，平常煮饭的水，按煮饭键，煮出来的米饭，软软糯糯#控糖
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小慧4周前
#真实生活分享计划 #家常便饭最养人 懒人版红糖双糯米饭，酸甜软糯超解馋 谁懂啊！用家里现成的食材，电饭煲就能焖出一锅香到舔碗的甜糯米饭！ 准备好白甜糯米+黑糯米，提前泡发4小时以上，泡到米粒圆滚滚的状态最佳。把泡好的米沥干水分放进电饭煲，加的清水要比平时煮饭少一点（这样口感更糯不软烂）。 接着把家里囤的宝贝全铺上：去核的红枣、三色葡萄干（红+青+黑）、脆脆的坚果碎，再摆上几片开胃的山楂，最后均匀撒上一层红糖，喜欢甜口的可以多撒点！ 按下煮饭键，静静等待电饭煲跳闸，别着急开盖，焖上10分钟让香味更浓郁！ 掀开盖子的瞬间，红糖香、米香、果干香直接扑满鼻！挖一勺，黑白糯米黏黏糯糯，红枣软润、葡萄干爆汁，山楂的酸刚好中和红糖的甜，每一口都超满足 #红糖糯米饭 #电饭煲美食 #懒人食谱
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玛丽姐的厨房日记2周前
非常有锅气的焖米饭教程来了，而且只需要10分钟#一般人不告诉他
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猫姐碎碎念1周前
喜欢吃米饭的看过来，比电饭煲做的还好吃😋#健康美食亲手制作 #一般人不告诉他 #砂锅米饭 #砂锅米饭怎么做
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小慧4周前
#真实生活分享计划 #舌尖上的美味 #味道棒棒哒健康美食自己做 懒人版红糖双糯米饭，酸甜软糯超解馋 谁懂啊！用家里现成的食材，电饭煲就能焖出一锅香到舔碗的甜糯米饭！ 准备好白甜糯米+黑糯米，提前泡发4小时以上，泡到米粒圆滚滚的状态最佳。把泡好的米沥干水分放进电饭煲，加的清水要比平时煮饭少一点（这样口感更糯不软烂）。 接着把家里囤的宝贝全铺上：去核的红枣、三色葡萄干（红+青+黑）、脆脆的坚果碎，再摆上几片开胃的山楂，最后均匀撒上一层红糖，喜欢甜口的可以多撒点！ 按下煮饭键，静静等待电饭煲跳闸，别着急开盖，焖上10分钟让香味更浓郁！ 掀开盖子的瞬间，红糖香、米香、果干香直接扑满鼻！挖一勺，黑白糯米黏黏糯糯，红枣软润、葡萄干爆汁，山楂的酸刚好中和红糖的甜，每一口都超满足 #红糖糯米饭 #电饭煲美食
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臭菜9月前
网友教我的微波炉做米饭不用提前泡的方法。因为碗小分两次加水，也可以用大碗一次性加足量高火#微波炉美食 #微波炉做饭 #万物皆可微波炉
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禾叔说三餐2周前
98%的人都吃错了杂粮饭，大家记住这个正确杂粮饭步骤 #杂粮饭 #低GI #优质碳水 #精致宝妈 #禾叔说三餐
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13年支付从业者6天前
超好做的懒人焖饭 简单易学😋#美食教程 #美食 #懒人美食 #抖音美食创作者
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🌻暖暖3天前
米提前泡了半小时，煮开锅水分吸干转最小火盖盖子煮了六分钟后关火闷了十分钟，开盖就这样了，不太成功有点糊底，有懂的姐妹吗？不知道咋回事，改日再战！#砂锅
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多吃蔬菜2月前
微波炉煮米饭，如果米提前泡20来分钟的话十分钟左右能熟，但我觉得没有必要，我都有空泡20分钟了，电饭煲都熟了。我一般都是应急或犯懒，煮没泡过的米饭，东北米米水比例1:1.5，时间18-20分钟，南方米米水比例1:1.2左右，时间15分钟左右。不溢锅都是先高火烧开水，转中火煮就不会溢。#微波炉怎么使用
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三厦小迎哥之珐琅锅王1月前
珐琅锅蒸米饭 1.米泡20分钟 2.加水至没过一个指关节 3.大火煮沸转最小火，筷子搅匀 4.水快干时表面戳孔 5.盖盖小火焖5分钟，关火再焖5分钟 #珐琅锅蒸米饭 #珐琅锅美食 #焖饭 #珐琅锅
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熙儿妈❤️2周前
0失败的家庭版煲仔饭！连吃两天了，做法简单，大人小孩都爱吃！ #煲仔饭 #妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人美食#那些尝一口就忘不掉的特色美食
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吉祥如意（小颖）1周前
铁锅焖饭分享下#懒人美食 #身材管理 #生活烟火气 #懒人饭 #铁锅焖饭
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景德镇万御烧砂锅4天前
用砂锅蒸米饭#动手自己做美食#美食教程#一起学做砂锅米饭
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疼鸡狗1周前
第一次尝试使用生铁锅煲米饭，还原柴火饭的味道#宏江铁锅 #生铁锅 #我的厨房日记 #铁锅 #这手艺如今很少见了快失传了
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巍巍，八九不离食1周前
饭菜一锅出低卡铁锅焖饭 #懒人美食的简单做法 #主母发起美食一锅出挑战 #抖音年味争霸赛 #妈呀太香了 #一锅出 @留意炫饭吖
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吉祥如意（小颖）3周前
10多分钟完成铁锅焖饭，豆腐抱蛋，快手，营养，好吃，低卡#铁锅闷饭 #豆腐抱蛋的做法 #低卡营养
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芝士片🥨2月前
宿舍小锅闷米饭教程来啦#大米饭 #宿舍美食 #宿舍小锅做饭 #宿舍小锅闷米饭教程
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三厦小迎哥之珐琅锅王3月前
想快速做好一锅有柴火风味的米饭？秘诀就是用珐琅锅！ 1.大米提前浸泡20分钟。 2.将泡好的大米直接倒入锅中，加水至没过大米约一个指关节。 3.盖上锅盖，开火加热。 4.水沸腾后调至最小火，用筷子轻轻搅拌。 5.待水分快收干时，在米饭表面戳几个小孔。 6.水分基本收干后，盖上锅盖，小火继续焖5分钟。 7.5分钟时间到，关火，不要开盖，再焖5分钟即可。 #珐琅锅蒸米饭 #蒸米饭 #珐琅锅美食 #珐琅锅 #小迎哥珐琅锅
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晓旭的碎碎念6天前
每天用不同的锅具#我的厨房日记 #砂锅 #厨房好物 #高颜值厨具
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景德镇万御烧砂锅3天前
砂锅煮米饭，空气都是香香的米饭味道#动手自己做美食#美食教程#一起学做砂锅米饭
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杨小七（古法养娃）2周前
大朋友小朋友都可以吃的黑猪腊肉煲仔饭教程来啦！有几个注意事项🖊️1.米尽量提前泡一个小时，时间短，也不容易糊锅2.加水一定要少加，没过食材即可，不然做出来的饭没有颗粒感，但喜欢吃黏糊饭的可以忽略3.全程小火！！！不然会糊底，吃不成锅巴饭了！#育儿#养生#好好吃饭#黑猪肉 #煲仔饭
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麦子2周前
万能的土砂锅，不仅能煲粥还能焖米饭，砂锅内外无釉无涂层，干烧不裂，安全又健康，还可以做各种各样的美食#土砂锅#传统砂锅 #焖米饭#煲仔饭
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吉祥如意（小颖）2周前
铁锅海鲜捞饭#海鲜捞饭 #铁锅闷饭 #营养健康
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圆圆爱做饭1月前
被问爆800 遍的煲仔饭教程来咯！跟着我的视频做，让你在家也能做出嘎嘣脆煲仔饭#煲仔饭 #懒人美食 #美食 #广东煲仔饭 #砂锅美食
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袖珍夫妻(月子中)五常大米9月前
煮黑米粥，黑米饭一定要提前泡上 黑米煮饭要和大米搭配，多放大米，少放黑米#黑米粥 #东北黑米 #黑香米
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是小饶吖✨1周前
#真实生活分享官 今天自己在家做了黑米饭团，料满满，简单又好吃#饭团 #紫米饭团 #满级吃商指南 #早餐吃什么
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浠雨小姐5月前
十五分钟搞定完美锅巴煲仔饭 这次尝试了不粘锅煲仔饭，没想到轻松得到理想中的锅巴。 1:大米提前泡一夜，沥干水分。 2:冷锅冷油直接倒入大米，铺平，倒入刚没过大米的水 大火煮开开始计时，大火煮三分钟，关火焖两分钟 3:然后大米上戳几个洞，放上准备的配菜，沿着锅边淋一些油，不需要多，然后大火煮三分钟，焖两分钟 4:打开锅盖，打入鸡蛋，以及容易熟的菜叶，可以再沿锅边淋一圈油，油不要多，大火煮三分钟（我加了一分钟我煮了四分钟，其实三分钟就行）焖两分钟 5:把锅的前后左右四个面都大火煎个十秒钟 6:淋上料汁，带着锅巴的煲仔饭出炉啦。 料汁：生抽两勺，老抽一勺，蚝油半勺，一点红酱油（没有可不加），白胡椒粉一点点，芝麻油 总结：除了前期用大火把煮米饭的水煮开，以及最后锅的四面各十秒，中间就是5分钟（大火煮三分钟，焖两分钟）的三个循环，期待大家的成品！#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食vlog #煲仔饭 #记录真实生活
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张小妹五常大米4年前
吃饭不仅仅是吃饱更要健康，平时总是大鱼大肉真的受不了，适当吃点粗粮真的舒服，大米5:黑米1焖煮黑米提前泡5小时
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梁先生的小胖墩1周前
黑米营养价值特别高 有丰富 的花青素 黑米可以泡一宿 直接焖饭吃 大家缺黑米的 朋友们可以在下一袋#黑米#杂粮粗粮#东北米#控糖#低脂
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琦琦爱美食3月前
真是没想到，黑米和糯米用清水泡一泡，就能做出这么好吃的营养美 食，香甜松软，又美味，注重健康的家人都超级喜欢吃，关键做法还特别简单出锅真是香气扑鼻，有黑芝麻的香，有糯米的松软，里面满满的馅料，无油低糖，真的太好吃了#花样面食 #黑芝麻 #美食
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ERIC3天前
走过山与海 难忘是煲仔 #真实生活分享计划 #煲仔饭 #美食分享 #我的厨房日记vlog #vlog十亿流量扶持计划
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刘美娜五常大米巅松农业2月前
黑米是糙米，完全用黑米焖饭，需要提前泡一夜，米水比例1:1.3，黑米也可以煮粥，打糊，常用吃法是跟白米搭配做米饭伴侣。#五常黑米
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懒任厨房1月前
跟着夏妈做的农家一碗香盖饭，也是一个人的早中餐，香辣下饭特别好吃。#盖饭
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客家耘宝（育儿）1周前
冬天季节适合多吃黑色食物，又解锁了黑米的新吃法。给孩子安排起来吧！这黑米是香软黑米，不硬，而且是带胚芽的。煮粥饭都不用提前泡，直接煮就行。妈妈们快来试试吧#食疗小妙招 #育儿冷知识 #粒博士
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油门食记2周前
一定要少放水噢，不然米饭就不好吃了，太久没拍这个系列了，丢了一个加入其他配料的镜头#亲手制作美食 #家常菜 #家乡特色小吃 #油门食记
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开饭开饭🍚6天前
今日菜系：煲仔饭#晒出你们觉得很香的美食 #味道好极了你们想吃吗 #家常菜 #电饭煲美食 #煲仔饭
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可乐妈吖1周前
孩子们都喜欢的紫米饭团，晚上提前准备好，早上十几分钟就吃上了，自己做的真材实料，一口下去超满足 #紫米饭团 #饭团 #小学生早餐 #自制美食
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一蔡一饭1周前
🔥听这声音！治愈所有不开心🔥 今天给自己做了有超多锅巴的腊味煲仔饭👇🏻 #自己亲手做美食 #青年创作者成长计划 #分享真实生活计划 #煲仔饭 #亲手制作美食
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来福小饭桌4月前
宿舍小锅蒸米饭教程来啦！一看就会，超简单～#宿舍小锅蒸米饭 #煮饭教程 #宿舍小锅做饭 #米饭
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聚粤轩5天前
来看看咱家煲仔饭就是这么做出来的 #聚粤轩 #粤菜美食 #粤菜好师傅 #粤菜私房菜 #抖音美食推荐官
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卢语卢言3周前
五常黑香米，提前泡两个小时以上蒸煮，熬粥，蒸米饭，粗粮更健康。#黑米#黑米粥#五常黑米
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豆豆妈2月前
米饭新吃法#蒸米饭
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大超加油呀2天前
#农村生活 #新年造万象 #马年出生的人
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敏敏很自由2月前
32岁终于学会了正确蒸米饭的方式，果然泡过以后蒸出来的米饭嘎嘎香，蒸熟以后又焖了一会，炫了两碗饭！#盘锦大米 #董宇辉卖大米 #与辉同行 #与辉同行大米 #今日分享
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美美姐爱养生2月前
记得提前泡米40分钟以上更滋润#砂锅饭 #留胚米 #胚芽米 #养生 #古法养生
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吴敌美少女1年前
有一种黑米的做法我一直想说但是没说，就是用黑米直接焖饭，花青素含量高，但是要提前泡好！！#黑米#东北#好物推荐🔥
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金枝|私房馄饨 轻食6月前
喜欢吃碳水的有福了！这碗黑米饭香到跺脚，好吃还养人～ 谁说碳水只能图个饱？这碗加了白米和糯米的黑米饭，提前泡一晚上更软糯，滴点油、放点蜜，煮出来自带甜香，嚼着超有满足感！低负担还营养满满，配沙拉、当主食都绝，碳水脑袋快冲～#黑米饭教程#营养碳水#软糯香甜#轻食教学 #团餐配送
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厦门市湖里区会联精翩百货商行（个体工商户）3周前
经常熬夜还不想吃白米饭的，快来试试这个华农自研的墨御香黑米！它是免泡即食的，不用提前浸泡，直接蒸煮就可以，非常方便~而且口感软糯，味道香甜，富含丰富的花青素，特别适合健身、养生的人当主食吃。有了它，再也不用担心吃的太单一了，赶紧买回家尝尝吧！#黑米 #墨御香 #墨御香黑米 #食品推荐官
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萍萍5月前
退休阿姨秘制！香到流口水的煲仔饭，锅巴金黄秘诀大公开！#退休生活 #家常菜#美食教程 #煲仔饭
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沫沫好物1年前
初秋家的米，好，实在，没的说🥰 有一种黑米的做法我一直想说但是没说，就是用黑米直接焖饭，花青素含量高，但是要提前泡好！！#黑米 #东北 #好物推荐🔥 @卖萌(๑• . •๑)的🐷
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小刘家常菜3天前
#美食教程# #八宝饭#糯米饭 想要八宝饭不夹生必须是你和水的比例1比1.5提前泡至少三小时，想要八宝饭黏糯开锅后就不停的搅拌！
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轩彤妈咪的厨房日记1月前
十分钟搞定小学生早餐🍙别再早起折腾啦！紫米混糯米提前泡好，早上一键煮饭，出锅捏一捏配上黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、鸡排就是超香饭团😋小学生一口一个，营养管够，妈妈多睡十分钟，快安排起来吧✌️#小学生早餐 #紫米饭团 #儿童营养早餐 #手工制作 #创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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张宇儿分享好物3天前
如果你平时大鱼大肉吃多了，建议你多吃点这个七色糙米饭，它是用七种粗粮科学配比而成的，煮的时候不用泡不用提前一天晚上泡，加水到合适的位置，像平常煮饭一样去煮，煮出来的糙米饭软软糯糯的，特别好吃，满满的膳食纤维，有条件的一定要囤一点。
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潇然聊育儿1月前
好的软黑米不需要提前浸泡，熬米汤，蒸米饭好喝也好吃，冬天适合给孩子经常吃些黑色的食物#宝妈推荐 #育儿经验分享 #养娃 #米汤 #黑米
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