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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课1月前
怎么能不卡刃？#滑雪教练 #卡刃 #滑雪教学 #单板滑雪
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课2月前
独特视角，看懂卡刃#单板滑雪 #滑雪教学 #卡刃 #单板滑雪教学
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可乐教滑雪（崇礼约课）2天前
平行转弯总卡一条腿怎么解决？一节课教会你⛷️ #一种很新的滑雪方式 #双板卡宾
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课2月前
不卡刃的小秘诀#单板滑雪 #单板滑雪教学 #卡刃 #滑雪季
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滑雪的小天3月前
1. 卡刃退散！🎿看懂这个逻辑秒换刃✨ #青年创作者成长计划 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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老地道豪子1周前
锐评一些滑雪场不希望出现的情况！#滑雪 #滑雪场 #真实生活分享计划
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独臂老陈3周前
后方撞前方＝后方全责？给你证据 滑行中的前方＝优先权 横穿 没有 停中间 没有 重新起步 没有 超越要留安全距离 控制不了速度＝责任一定在你 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪不能这么练 #雪道规则 #滑雪安全 #滑雪避让 #后方全责 #滑雪冷知识 #滑雪科普 #独臂老陈 #滑雪不走弯路
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滑雪核桃2月前
卡刃七宗罪 卡刃堪称新手噩梦，总结了七种卡刃的原因和解决办法，希望可以帮助你安全度过新手期#滑雪 #新手滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练 #金牌滑雪教练
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滑雪-卡卡【滑雪教学跟拍】3周前
【滑雪安全教程】如何安全通过转弯处 1. 提前减速观察前方雪道转弯处情况 2. 靠转弯外圈规划路线滑走 3. 摔倒移向网边快速站起不长时间停留 4. 控制自己的雪板及时避让前方危险 #滑雪教学 #一起滑雪 #滑雪季 #滑雪安全 #滑雪的100种玩法
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生椰爱滑雪🏂（约课）3天前
北大湖超详细雪道攻略来了 第一次来北大湖的你还在只玩星光和阳光吗，看完这条视频，无论是新手还是老手，都能找到适合自己的雪道#北大湖 #北大湖雪道介绍 #北大湖滑雪度假区 #北大湖大学生免费滑
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可乐教滑雪（崇礼约课）1周前
双板陡坡如何控制速度？一节课教会你⛷️ #滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪装备
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家乐教滑雪（将军山）2周前
为什么会卡刃 理解问题再解决 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 #单板滑雪
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ATM SNOW-Henry1月前
滑雪的尽头是骨科?不，是学会不卡刃! 每年都能听到有人嘀咕“滑雪的尽头是骨科”，我听着真是又心疼又想笑🫣 说真的，大部分新人摔得狠、摔得怕，八成以上都栽在卡刃这件事上‼️ 但你们知道吗？卡刃其实就那两三个原因，改掉它，你就能滑得顺畅又安全👍 - 🌟原因一：入弯换刃时，你偷偷“推坡”了 这是新手卡刃的头号杀手。很多人换刃前心里发虚，下意识就想把板子放平、甚至后刃推坡，觉得这样稳❌ 但问题就出在这儿：雪板在将平未平的那一刻，刃最容易卡雪。 ✅正确操作（都记好了 换刃时，别推坡！ 保持立刃状态，做“右脚踩、左脚勾”的动作，让板子斜斜地滑出去。 - 🌟原因二：缓坡出弯，你转得太急了🏃 尤其在蓝道或者缓坡，很多朋友出弯时心里着急，猛地一转，想快速控速 结果又变成了推坡状态，板子一平，速度一慢，刃瞬间卡住，又是一个前空翻😫 ✅解决办法特别简单：出弯时，眼睛看雪道两侧，别看山上或山下🔺 侧滑不要太急🤚缓坡容错率高，给你足够时间和空间去调整姿态，千万别自己吓自己。 - 滑雪的真谛不是挑战极限，而是学会控制。 不卡刃，你就能控制速度、控制方向、控制恐惧🥳 那些说“滑雪尽头是骨科”的，多半是没找到正确方法就跟自己死磕 当你一旦掌握了不卡刃的技巧，你会发现滑雪的快乐才刚刚开始⛷️ #滑雪教学 #北海道滑雪 #滑雪搭子 #滑雪练腿 #卡刃
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晓老师（滑雪教学&摄影）4周前
为什么滑雪总摔，卡刃，脖子疼，是这个动作没做好！！！ 不会换刃的要看，刚会换刃的更要看，因为刚会换刃会卡刃更多#滑雪女孩 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪新手 #单板滑雪训练营
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阿唯单板教学🏂1周前
💡：搓雪总是一卡一卡，每次转横都会减速过多甚至变成推坡，这是因为到了横切的位置还一直压着雪板迟迟不站起来换刃。怎么调整？我们需要在10-11点钟和1-2点钟方向就起身换刃。 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #北海道滑雪教练 #滑雪 #喜乐乐滑雪教练
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迷人的鲨手1月前
INTP药水姐提醒您：滑雪运动安全第一，请勿长时间呆在雪道中间❗️
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赵佩麟(滑雪教学)3天前
双板滑雪指南8.上下魔毯 #滑雪#atomic #更快一如既往
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于帅滑雪真挺帅4月前
在雪道上99.9的人都有的问题 这个真的很难意识到，因为我们这么多年的生活习惯，身体都习惯平行于海平面，所以到了雪道也是如此，真的真的很关键！#滑雪 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #于帅单板
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪最错误的行为 1.坐到雪到中间2.放板子的时候没有扣在地上3.出发前不观察雪道后方情况4.在没有教练的陪同下选择了不适合自己当前水平的雪道5.永远不要说“最后一趟”6.要把滑行尽可能地把工在自己的可控范围内7. 忽视热身与放松8.“无意识”的滑行9.错误的“安全感”与“从众心理”，最后一点于老师希望大家记住最危险的状态，往往是在感觉良好时滋生的。于老师祝大家在新的一年安全出活不受伤！#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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Harry阿超1月前
每次给学生讲的最多的，就是注意观察后面， 无论是滑雪老手，还是小白刚入门，最重要的就是多观察！多观察！切记休息不要在雪道中间停留！为自己负责，也为他人负责！这是常识常识！！（总是有一些没有素质的双板老登站在雪道中间休息等人，看见一次怼一次！）#滑雪教学 #滑雪#新手滑雪#第一次上雪belike #滑雪坦白局
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Tony单板滑雪2月前
解决新手卡刃 上集 #单板滑雪 #卡刃 #单板基础教学 #滑雪教学 #解决卡刃教学
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爱玩的cc（滑雪教学）1月前
缓坡如何避免卡刃 #雪友你好 #雪友请指教 #抖音生活观察计划 #滑雪大神支个招 #单板滑雪
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼2月前
卡宾时为什么内腿不能有压力，卡宾时内侧雪板有压力的后果是什么。#轻装滑 #滑雪 #滑雪教学 #卡宾滑雪 ##双板滑雪
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爱滑雪的小龙4周前
一个视频告诉你单板如何不卡刃 大家滑雪卡过刃吗？卡前任摔胸8，卡后刃摔后脑勺和尾椎骨！都是最痛的！#运动万粉助力计划 #新手滑雪 #单板滑雪 #单板卡刃 #新疆滑雪
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Amy永欣4周前
内板总是卡刃？犁式转平行必学! 更多滑雪教程见主页❄️ 从犁式到平行式， 很多初级滑雪者都会遇到一个烦恼👇 👉 转弯时内板卡刃,以后想进阶就会很难改。 正确思路是👇 ✔️ 让内板变平 ✔️ 顺着雪面“抹”进转弯 一个超好用的练习方法： 站在原地，用双脚在雪地上画一个「🎀领结形状」， 从脚踝带动雪板旋转， 身体保持居中，不后仰。 这个动作一旦建立好， 平行转弯会明显更顺、更稳， 也为之后的刻滑打下基础。 📌 初级进阶必练 📌 拒绝坏习惯，从现在开始 More ski & snowboard tutorials on my profile ❄️ English Ski & Snowboard Instructor | Founder of Amazing Club Amy, an internationally experienced ski & snowboard instructor On snow 100+ days every season, teaching 1000+ hours annually 👧🧒 Specialized in children & complete beginners Known for clear, patient, and effective teaching 🌍 Trusted by students from 14+ countries Over 50% international students Strong background in English instruction & cross-cultural coaching 📚 CASI Snowboard / CSIA Ski Instructor 🏂 CASI Translator – sharing top-level coaching concepts from Canada, New Zealand, the US & Austria #滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪教程 #双板滑雪 #平行式
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ChaSki 超级滑雪频道4周前
【滑雪干货教程】单板滑雪绝对不能停留的十个高危区域 教练：kevin 滑雪初学者必看！在这支影片中，我们总结了10个你在滑雪时一定要避开的危险区域。 这些地方不仅容易导致摔倒、卡住，甚至可能引发碰撞事故。 内容涵盖了雪道中央、雪地履带、缆车下方、未经修整的雪道、陡坡交汇口、T型杆缆车等常见风险地带，并教你如何提前识别和正确避开。 了解这些技巧，将让你的滑雪之旅更安全、更轻松，尤其适合刚入门的新手滑雪者。 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #开板 #户外
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于帅滑雪真挺帅4月前
滑雪的秘密《二十七》 如果你卡刃，一定是对重心还没有理解！#滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #单板女孩 #于帅单板
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爱玩的cc（滑雪教学）1周前
一个视频告别卡刃摔跤 #雪友你好 #抖音生活观察计划 #雪友请指教 #亚布力滑雪教练 #滑雪大神支个招
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Share 龍猫🌊1周前
天天刷到前刃卡板头 前刃到底为什么会卡板头？到底怎么才能不卡板头？#滑雪 #单板滑雪 #刻滑 #滑雪女孩 #前刃卡板头
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滑雪-卡卡【滑雪教学跟拍】1月前
【滑雪教程】雪道上安全正确穿板位置 不做拦路虎🐯 滑雪人必知必会安全知识： 不要在雪道弯道中间位置穿板 移动到雪道边边穿板更安全#滑雪 #滑雪安全 #滑雪教程 #单板滑雪 #双板滑雪
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卓sir-未来Pro滑雪2周前
拒绝卡刃 从我做起#滑雪 #滑雪基础 #单板滑雪
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单板托马斯（崇礼约）2周前
单板滑雪 直板为什么卡刃 单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板女孩 #轻装滑 #每个动作都是用汗水换来的
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不暴躁文庆1周前
滑雪新手别自闭！90%的人卡刃都是因为这3点，看完秒会换刃！#滑雪新手 #单板教学 #卡刃 #换刃技巧 #滑雪教程
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老仙女爱弹吉他5天前
终于贴地了👿👿我就是不甘心，今年就滑成这烂样！我就赖雪道不平有凸起！明明都解锁卡宾了，卡的很丝滑，为啥到底了卡的是内刃？这不是我的水平😭😭我不服！赖雪质赖雪道赖板子，反正不能赖我技术不行😭😭#滑emo了的雪 #滑雪人的出场方式 #录屏回放
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单眼皮在路上3天前
3分钟教会你犁式转平行双板滑雪外腿与内腿的发力 为什么犁式一转弯就卡？为什么越想拐，越往山下冲？为什么内腿一出去，外腿就没力了？问题根本不在你不敢， 而是承重顺序错了。 外板没吃住力，膝盖没顶出去， 你在用拉的方式转弯，板子当然卡。犁式到半犁式到平行， 其实是同一个发力。#崇礼双板教学 #双板教练 #犁式转平行式 #犁式 #平行式
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独臂老陈2周前
你滑不顺，不是用力不够，是踝关节没用上 你以为你站得很居中， 其实踝关节早就锁死了。 踝关节一不动： 进弯慢、出弯散、切换卡。 真正的高手， 是用踝关节在“唱歌”。 #滑雪误区 #滑雪新手 #滑雪进阶 #滑雪卡瓶颈 #雪鞋里的秘密 #滑雪不能这么练 #独臂老陈
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青青刻不平3天前
摔成三折叠了 再次喜提白色吊带 坐雪道中间的人真的是害人害己#滑雪 #单板滑雪
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陆七七（太仓/耀雪）1月前
为什么你后刃换前刃总卡刃？ #新手滑雪 #后刃换前刃 #换刃技巧 #单板换刃 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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一鹅滑雪了1周前
抱歉我不是故意打扰你们在雪道中间谈恋爱的 #滑雪安全 #推坡 #滑雪
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《五十五》 提前换刃“不会卡刃”！！！#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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滑不动的吴教练1周前
#单板滑雪教练 #张家口吴教练 摔了？
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课1周前
避免卡刃，秘籍#单板卡刃 #单板换刃 #单板滑雪 #单板零基础
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晓龍不滑雪3周前
滑雪小白第一次来雪场，新买的Burton stepon快穿固定器，没有认真了解雪裤裤脚需要卡到雪鞋尾部得卡扣里这个知识点，导致上雪道刚学习推坡，雪裤裤脚就被卡在固定器卡扣里导致雪鞋脱不下来了。几位雪具店得大佬一起给小哥哥解决问题😄😄😄#stepon固定器 #快穿固定器 #滑雪#单板滑雪
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于帅滑雪真挺帅2月前
滑雪的秘密《四十八》 换完刃身体“拧”不过来甚至会卡刃？？？#滑雪 #单板教学 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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简凡说滑雪10月前
卡宾崩飞有解，双板滑雪教学。 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #雪场显眼包都来了
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我们的1周前
#哈尔滨天恒山滑雪场
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七步沟老玉2天前
教你滑雪#滑雪
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小伟教滑雪（崇礼约课）3天前
本期视频内容教大家滑半犁式转弯进阶平行式的时候经常会遇到的一个卡内刃的情况，视频详细讲解了该如何解决这个问题#滑雪 #滑雪教学 #双板滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪教学 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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成都八一骨科胡玉辉6天前
滑雪的尽头是骨科！医生教你保命指南！ 记住3个最脆部位，学会“正确摔倒”。#滑雪 #滑雪的尽头是骨科 #骨折 #成都八一骨科医院
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藤井树小姐2天前
雪道我彻底服了#滑雪 #摔跤选手 #双板 #滑雪教学
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日本百科全说3周前
北海道雪场不幸发生一起5嵗儿童卡入设备遇难事件，日媒正在深入调查其中原委。#滑雪 #事故
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图腾2天前
雪道交规，你了解多少呢 #鳌山滑雪直通车 #创作者扶持计划 #创作者扶持计划 #流量扶持 #流量
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猩猩单板滑雪教学1周前
单板开肩超伤滑行！不仅姿态僵硬难看，还会偏移重心、更易卡刃摔跤，长期还会让发力变形，拖累滑行进阶速度。#单板滑雪 #单板0基础教学 #单板前刃 #单板开肩
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大乐乐2月前
雪道千万条 安全第一重 没事儿别在雪道中间停留 没打你算我脾气好的了#单板滑雪 #WHITESPACE #DEELUXE  #UNION  #BEYONDMEDALS 
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跑者彭小白6天前
笑嘻嘻出门滑雪，惨兮兮回来进骨科 今天去高山滑雪，作为一个滑了好几年高级道的，以为海陀穿越能行，但是没想到，刚开始就感觉哪哪都不适应，就是鞋子和雪板总是卡，就很奇怪~#滑雪 #滑雪的尽头是骨科
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中华福寿山景区官方号1周前
盘点那些在雪场不遵守的安全须知 盘点那些在雪场不遵守的安全须知，1.雪板变导弹，你的板子从山顶变成无人驾驶模式，速度非常快被撞上不敢想象，新手请把倒扣雪板刻进DNA。2.缆车毒气攻击者，缆车内禁止吸烟。3.上缆车时请有序排队，板子小心走，雪仗直冲下，保持社交安全距离。4.雪道沙发客，滑累了坐在雪道中间休息，请第一时间移动到雪道边上环顾四周寻找安全区域休息。5.人肉鱼雷发射器，轻则化身推土机铲平雪道，重则上演死神来了真人版。请各位雪友正确评估自己的滑雪水平，千万不要逞强，摔了伤不起，撞了别人赔不起#福寿山国际滑雪度假小镇 #冰雪霍城 #滑雪安全须知 #冬季滑雪安全
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苟蛋蛋🥚（教学）3天前
高表现的卡宾自然会带有倾倒，这样雪板的立刃才会高#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪小白 #滑雪的100种玩法 #蛋蛋的滑雪课堂
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雪场路人甲（库库滑⛷️）2天前
“海坨碗”又称岩石大道，是继丝绸之路（岩石大道）下来之后最后的一个陡坡，两边高，中间凹，像一个U型，故而得名（海坨碗）也是冬奥会高山速降的雪道，坡度比70%，很有挑战性，来高山的不妨来试一试！滑过之后可以评论区@我！#滑雪第一视角 #滑雪vlog #双板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪上高山 @北京延庆奥林匹克园区
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戎马冰河3天前
雪道尽头到底是不是骨科#滑雪
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越越雪具租赁（松花湖店）2天前
滑雪还被押金卡？#滑雪 #滑雪装备 #松花湖滑雪场
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～安泽～2天前
今天温度高 雪道都是冰#滑雪 卡不住了，我还是老老实实去初级道吧哈哈
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