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禅一说运动9月前
不开心，胃口不好？每天推心置腹五分钟，让你心情愉悦！#养生 #修身养性 #养心 #小动作大作用
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桃桃3天前
熟悉的陌生人 如果你总觉得不开心，心情不好，那么下面的这七句话送给你，你一定要认真的看明白，能够瞬间打开你的心结，让你活的开心，以活的自在。一人生其实没有什么最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不赢时间，唯有以自己喜欢的方式， 去过好每一个日升日落，才是正解。 所以一定要学会去跟自己和解，两分看淡，三分去释怀，五分爱自己。往后余生，不生气以不取悦，更不能为他人的错误买单。要记住:得失随缘， 珍惜拥有的，活在当下，才能不负时光， 以不负此生。二、不要去羡慕任何人的生活，谁家的锅底以都有灰，谁家的背后以都是一地鸡毛。不是别人的风光无限好，而是他们的辛酸你没有看到罢了。其实人只要健康的活着， 平静的过着，开心的笑着，适当的忙碌着，就已经很好了。你要知道岁月静好那只是片刻，一地鸡毛以才是日常。所以，即使世界偶尔薄凉，内心也要去繁花似锦。三、你所有的压力都来自于你太想要了。你所有的痛苦， 都来自于你太较真了。有些事情做不下去了，有些路走不通了，其实那都是老天爷在提醒你该拐弯了。执于一念，将受因于一念，一念放下将自在于心间，走不出内心的执念，你就会发现，走到哪里都会是牢笼。你要明白世界不会为任何人而去停留，一切都以将会成为过去，放不下，舍不得， 不过是在给自己徒增烦恼罢了。四、 不要去提前焦虑，以不要去预知烦恼， 不要去提前焦虑，以不要去预知烦恼， 更不要被情绪所消耗，那些会对的身体造成很大很大的伤害。车到山前必有路，关关难过以得关关过，不信你回头看看，在难你不也走过来了吗？生活本来就是遇水架桥，见招拆招，该经历的，不该经历的，其实你都经历了， 该忍受的不该忍受的，你都已经咽下去了。当初那些以为天大的事，其实事后在看看，天不也一样没塌下来了吗？五，咱们都是小人物，好好活着就行了。生活的意义本来就是平淡而且知足，谁不是用尽全力在过着平凡的一生。所以顺其自然就最好，人生没有幸福不幸福，只有知足和不知足。 六、相逢的意义在于去照亮彼此，不然的话一个人喝茶也很浪漫，一个人吹风也会很清醒。缘分可遇而不可求， 能相伴一程已是万分的感激。要知道没有什么东西是一成不变的，有没有谁能够一直陪伴着谁到最后。只要同行的时候是快乐的，就是来自最好的， 相遇，至于什么时候走丢的，怎么样走散的，那以都不重要。你只需要接受就好。七，人这一辈子，除了健康其实什么都不是你的，所以少生气…人生感悟
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颜丽在路上1月前
第 3 集|你是为什么喜欢上骑行的?骑行最大的好处就是阻断焦虑，运动是缓解情绪最好的方式，它会让你分泌足够的多巴胺，去缓解自身的负能量，让你变得更加乐观更加平和，让你相对容易的去找回属于自己的生活状态，这才是骑行最大的意义所在#骑行 #爱生活爱骑行#运动女孩#风和自由
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站桩导引施老师4月前
5分钟摆脱情绪焦躁，打开心轮心情好#焦虑 #失眠 #情绪管理 #肝气 #居家锻炼
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恋爱脑终结者1年前
管理好情绪，才能舒服的做自己#情绪管理 #努力成为更好的自己 #情感 #每天演好一个情绪稳定的成年人
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施老师养元桩2月前
爱生闷气一定要多练！气通了才不会生疒！ #肝气郁结#肝#疏肝解郁#居家锻炼
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洋子日常调1月前
生气胸闷，喉咙堵塞，按压穴位可以消除闷气 #养生 #调理身体 #缓解生闷气 #学会自我调节情绪
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施老师养元桩4月前
肝郁反反复复练完心情都变好了！ #肝气郁结#肝郁#情绪#居家锻炼
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云水照禅心·小煜4周前
心情不好的时候，看看这三张图，你会豁然开朗。 #认知 #修心 #人生感悟 #情绪 #角度
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鑫泰二哥7月前
提升运气的方法#运气#改运#经营自己 #先敬罗衣后敬人 #经验分享
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延宁智慧文化1周前
疏月干消气法，心情都变好了！ #延宁 #疏肝解郁 #养生 #国学文化 #好心情
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施元之教科学站桩6天前
肝郁反反复复练完心情都变好了！ #肝气郁结#肝郁#情绪#居家锻炼
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老六心理便利店🏪3月前
抑郁不是软弱。让每一次笑容都变得灿烂阳光☀️ #心理学 #涨知识 #阳光型抑郁症 #爱自己 #上热搜
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乐（yuè）唱越乐（lè）1月前
治愈精神内耗，只需要一首歌的时间！ 生活压力大？心里堵得慌？听听这首《成都，耍起！》直爽的歌词，热情的旋律，瞬间打通你的任督二脉。跟着节奏吼一嗓子，心情立马变好！ #生活不会辜负每一个努力的人 #成都 #歌曲 #旅游 @成都文旅
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兰姐食养4周前
如何让心情开心起来#知识分享#创作灵感#养生
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静静老师（进阶版）9月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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金子读书1周前
迷茫时就去运动#口播视频 #励志正能量 #自我成长与修炼
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中道养元站桩施元之2月前
疏肝散节操跟练，肝气通了心情都好了！！ #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #气血不足
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刘老师解焦虑5月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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中道站桩施元之5月前
疏肝散节操跟练🌱肝气通了心情都好了‼️ #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #气血不足
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刘高高2月前
热水袋用起来吧，上了30岁，心情不好的更应该用，阳气不足最明显的就是心情郁闷爱生气，让你身体暖起来，阳气足了阳光开朗#内容太过真实 #实话实说 #日常保养 #分享生活小技巧 #过冬神器
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随缘瑜伽小课堂1月前
肝胆一通，万病无踪！3个开髋动作疏通肝胆经，经络畅通全身轻松 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #开髋
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正门站桩施元之1周前
疏肝消气操，肝郁者要多练 #肝#疏肝#肝郁#居家锻炼#养生运动
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CCTV远方的家1月前
旅居生活是啥样？是 “你去哪儿我就去哪儿” 的陪伴，这场旅程更会让身心发生悄然蜕变。人生新一程，不妨带着好奇心奔赴自然，你会发现，世界依旧奇妙，生活仍有无限可能。#花开又一程
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清清-谭泰泉州总店3月前
三个动作清肺理气！让呼吸更顺畅，心情更开朗。 总觉得胸口气闷，呼吸不畅？还容易焦虑烦躁？快来试试这套【清肺理气操】！👉源自传统养生智慧，3个简单动作帮你： ✅宣发肺气，增强呼吸动力 ✅舒展心胸，缓解压力焦虑 ✅拉伸经络，放松肩颈背部坚持练习，感受身体由内而外的舒畅！ 🔹你最近是否感觉气短乏力？练完来评论区告诉我你的感受吧！#泉州谭泰 #养生操 #健康养生 #传统养生 #中医养生
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和风新月2周前
#dou+上热门 #dou+小助手 一段能让人改变心情的话，不论你的生活怎样都要乐观开朗，每天的太阳升起时，我们都要活的比昨天更幸福！#人生领悟道理 #日常唠嗑 #开心快乐过好每一天
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燕子的养生日记1周前
小干干遇到小气气交通堵塞别硬扛，捏揉眉毛3分钟超管用 #肝郁气滞 #中医养生 #疏肝理气 #养生小妙招 #经络疏通
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景腾聊筋膜睡眠2月前
人间值得拉伸法！做完背直了、心情都开朗了，全身舒畅！#景腾拉伸 #开背 #体态矫正 #含胸驼背
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尚大叔.助你重拾幸福人生2月前
经历重大打击后，如何重建自己的生活？#内耗 #认知 #成长
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科学站桩施老师4月前
舒肝解郁操作完心情都好了 #肝气郁结#肝气#居家锻炼#情绪
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随缘瑜伽小课堂2月前
没事通肝经，无病一身轻！1个拉伸动作2分钟，疏通肝经打通堵塞 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #拉伸
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诗婷奶奶切片（伤心大圆啵）1周前
人只有在专注自己的时候才会变得开朗好相处 精力在别人身上反而会变得拧巴贪婪 向外求 求而不得向内求生生不息 #焦虑 #张诗婷 #伤心大圆啵 #伤心大圆啵切片#直播录屏分享
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科学站桩·元气导引施老师5月前
肝气郁结 心轮堵做完心情都好了！ #肝气郁结#养肝#淤堵#气血不足
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麦子瑜伽跟练4周前
胸部拉伸｜疏通乳腺、散结，释放负面情绪 🌟瑜伽的拉伸不是拉扯，而是为身体与情绪腾出空间——让压抑随呼吸排出，乳腺的堵塞得以疏通，结节感随张力缓解，长期练习便是给乳腺最贴心的保养，也是给情绪最安定的抚慰。 #胸部拉伸 #乳腺操 #乳腺 #开胸腔 #散结
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站桩导引施元之1月前
肝郁反反复复，教你一招赶走坏情绪 #居家锻炼#养生运动#肝气郁结#肝郁#情绪
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快周天功法石家庄基地6月前
练成小周天的感受之胸口堵塞#胸口堵塞 #抑郁症有办法 #每晚睡不着觉 #心情郁闷 #心口堵怎么办
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坎水膳心（养生知识）1周前
#脾胃虚弱怎么调理 #中式养生#养生知识#健康养生#养生 其实很多病都是思虑过多引起的，心情开朗了，什么病都没有了！
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慧宇王琨老师9月前
#琨哥 #家庭教育
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韩明辰3月前
#知识分享#身体堵塞
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人体导游豆豆3周前
小肠经堵了别忽视！肠寒加抑郁竟会诱发耳鸣耳聋，肩僵长痘全是警报 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #医学科普 #小肠经
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乐米儿3周前
#真实生活分享计划 刚开始很难又怎么样，只要我们坚持不断地努力，相信一定能够遇到一个更好的自己，继续加油#跑步治愈一切 #锻炼 #努力遇见更好的自己 #女性的觉醒与成长
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心理先生10月前
活泼开朗的人也会抑郁##情绪压抑怎么调整心情 #心理咨询 #心理健康 #抑郁 #焦虑抑郁
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孟玄岐1月前
有好性格者拥有好人生
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杰淇妈妈要努力1月前
老姜什么都好就是脾气不好，心里堵得慌，出去走走后回家，他已做好饭菜，态度也似转变，气全消。#夫妻 #记录真实生活
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阳光灿烂啊莲8883天前
#给自己一个微笑 让心情依然开朗
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张立新笑功传承1年前
三招笑法，让身体放松健康 通过三种笑的方式，让心情愉悦，身体放松，脱离坏情绪，变得健康起来#笑 #养生 #健康 #笑瑜伽
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金喜喜6月前
想了很久很久，我才敢发出来… 希望大家都能走出泥沼，好好爱自己 #抑郁 #焦虑 #情绪 #治愈 #自述
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琴琴爱运动10月前
心情不好的时候，就去甩壶铃吧，它能帮你甩掉一切不良情绪，让你变得积极阳光自信 开朗脚步迈开出去，你就战胜你自己了#居家锻炼 #壶铃 #坚持自律 #壶铃减肚子赘肉
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Kawziyet工作室2周前
狮子座（7月23日～8月23日）：自信、热情、具有领袖气质，乐于成为焦点且慷慨大度，但可能显得自我、独断。#星座 #星座解析 #星座运势 #星座吐槽大会 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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诶呦喂iu1周前
别着急 慢慢来 爱和礼物都在时间里🕙#自我进化论 #支点提升 #李洋洋 #失恋这件小事 #自己
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小王有话说1周前
情绪是身体的良药 #科普一下#养生#健康
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王平医生3月前
全身瘀堵不用怕，记好丹参加一宝 #血管堵塞 #丹参 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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乐章1周前
🌊心情开朗万事好，知足常乐无烦恼，无忧无虑度时光，永远年轻不会老！🌲🌷🌴 早上好！健康才是无价宝🤝
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啄木鸟小家电维修1周前
别让马桶堵塞破坏好心情，速来get疏通秘籍！ #疏通 #知识前沿派对 #啄木鸟家庭维修 #1快让爱回家 #家电清洗拼团9折起
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鱼唠唠10月前
一个让自己开心的顶级思维 #提升自己 #宇宙指引 #能量 #能量提升 #情绪
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吴静1周前
哈尔滨雪乡游玩，忘掉年龄，忘掉过去，余生好好爱自己，开心快乐每一天。趁现在还不太老，能吃能喝能跑能动的时候出去走走玩玩。看看外面的大世界。看看美景。让自己的心情开朗。
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上海晨练哥(再出发）1月前
#日常生活 #居家 #保持好心态 不知道对大家有没有用，做一些特别容易完成的事情让自己动起来，我的心情会开朗明媚起来，亲测有效。
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IQBAL百货【MIRAS】3周前
#上热搜 #助手抖音 #好物推荐🔥 #实用小技巧 #抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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啄木鸟家电清洗君1周前
别让马桶堵塞破坏好心情，速来get疏通秘籍！ #疏通 #知识前沿派对 #啄木鸟家庭维修 #1快让爱回家 #家电清洗拼团9折起
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小小泰Taylor6年前
【心情控制】如何让自己快乐开朗起来？陪大家化妆聊聊天吧~
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电脑维修啄木鸟6天前
别让马桶堵塞破坏好心情，速来get疏通秘籍！ #疏通 #知识前沿派对 #啄木鸟家庭维修 #1快让爱回家 #家电清洗拼团9折起
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