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峰老菜～悠跑5天前
浙江衢州龙游半程马拉松开始报名了#浙江衢州 #龙游马拉松 #马拉松 #马拉松报名 #马拉松比赛
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世界马拉松5天前
2026#龙游半程马拉松 定档3月29日开跑，报名已开启。#浙江 #龙游 #衢州 #马拉松
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九天生活日记10月前
沉浸式体验2025龙游马拉松，龙游半马赛道全记录#2025龙游马拉松 #龙游半程马拉松 #跑场马拉松爱上一座城 #龙游马拉松
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微龙游1年前
2024龙游半程马拉松男子冠亚季军诞生！#妙衢频生好网ya#龙年游龙游#龙游瀫必打卡地怎么玩#龙游文旅#龙游网红推荐官
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神马营爱跑者俱乐部10月前
#神马营 广和地产神马营队获龙游半程马拉松团体冠军，包揽国内男子第一第二名#龙游马拉松#团体冠军#比赛现场#传递奔跑的力量@小小一只倩
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FM954龙游电台2年前
直播 ｜ 2023亚太汽车拉力锦标赛中国（龙游）拉力赛
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酷酷的滕爱跑步1周前
#热门话题 #世界田联#马拉松认证等级 #知识分享 世界田联对马拉松赛事的认证等级都有什么区别
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双胞胎妹妹唐晓芳10月前
龙游马拉松PB啦，荣获第一名，最后1公里反超外籍选手，太棒了！#龙游马拉松 #马拉松 #PBRUNNER #突破自我 #比赛现场
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双胞胎妹妹唐晓芳10月前
龙游半程马拉松颁奖典礼，今天赛前看到很多高手，本想着争取前十就可以了，确有幸站上最高领奖台，感谢一路上加油的以及陪我一起跑过的朋友们，是你们的鼓励让我战胜了自己战胜了对手，不抛弃不放弃，超越自我才是最棒的，继续加油吧！#龙游马拉松 #马拉松 #突破自我 #不负热爱 #运动女孩
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FM954龙游电台2年前
直播 ｜ 2023“凤翔洲”龙游马拉松
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爱跑步的郝班长4月前
马拉松赛事等级，A类 B类 C类 有什么区别？ 为啥非 A1 不报？#马拉松#跑步治愈一切 #大神支个招
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奔跑的Sannier4月前
马拉松赛事的的等级划分，你都知道吗？#马拉松#马拉松知识分享#北京马拉松#跑步上海马拉松#深圳马拉松
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39码的CB10月前
飞电4C：“黑子说话！！！”｜精英跑者跑鞋上脚 “实力是关键，跑鞋只是点缀”｜龙游半程马拉松精英跑者跑鞋上脚 #跑鞋 #跑步 #龙游半程马拉松
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刘文异11月前
如果马拉松有段位，你参加的什么段位？#马拉松 #仁寿半程马拉松 #无锡马拉松 #上海马拉松 #跑圈段子手
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标老师跑步3周前
大家都不知道的马拉松冷知识❗️ 自己也是学到了，原来赛事评定这么多门道#马拉松 #跑步#跑步教练
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沐森（328）11月前
国内最值得跑的六场半马，你想跑哪一场？#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #爱跑步爱生活
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每一次尝试都是成长5天前
2026龙游半马招唤热血 #马拉松 2026龙游半程马拉松赛事规模设置10000人，项目为男、女半程马拉松（21.0975公里）。#龙游马拉松 #龙游
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爱跑步的李美食🥇2月前
从入门到大神！马拉松赛事等级解析指南，跑友快码住 #马拉松知识分享 #马拉松赛事级别 #马拉松知识科普 @DOU+小助手
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肌肉卷儿11月前
中国马拉松田协认证a类b类c类详解 郑开马拉松是a2类认证#马拉松#郑开马拉松#田协认证
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王后卫体育专卖店5天前
2.2三场比赛，你报名了多少场？ #马拉松 #马拉松报名 #跑步 #跑友圈 #精英赛
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尖椒rose1周前
马拉松赛事分国际认证和国内认证两大体系，白标/金标是国际的，A/B/C是国内的#马拉松#马拉松比赛#报名马拉松#跑步#慢跑
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马拉跑不动（健康跑马）2月前
马拉松赛事等级全揭秘，你知道几个？#跑步干货 #马拉松赛事
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韵味杭州5天前
2026首批杭州体育赛事名录今日公布！国际级和全国性赛事超40场，全球体育名将接连来到杭州。备受瞩目的第二届浙BA将在今年4月开始区县级预选赛。#杭州#体育
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双胞胎妹妹唐晓芳10月前
龙游马拉松有幸超越外籍选手获得女子冠军🏆PB了好开心也恭喜我姐@唐晓芬 获得金华金漪湖马拉松冠军🏆太棒啦#龙游马拉松 #马拉松 #pbrunner #雁渡寒潭 #双胞胎姐妹
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跑者野鹿4天前
2026年马拉松锦标赛！#马拉松比赛 #全国锦标赛 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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沈州盛世关节伴侣6天前
盘点国内热度超高的三场马拉松 #马拉松 #跑步 #运动 #跑步治愈一切 #马拉松比赛
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徐徐花未眠3月前
汽车拉力赛 邀请你到我家乡，一起嗨！ 第14届亚太汽车拉力赛重磅启#2025中国龙游拉力赛#拉力赛是龙游的BGM#我为家乡代言 @DOU+小助手
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卡瑞10月前
无锡马拉松赛道vlog~体验一下国内顶尖赛事！#跟着马拉松跑进无锡春天 #2025无锡马拉松 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #无锡马拉松
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翁老板爱跑步1周前
年度总结系列节目第一期赛事篇 接下来几天我们会陆续发2025年我们看到的关于赛事，流量，账号，品牌等对象的变化，希望能带大家一起回顾这一年。#马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松报名
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李家有女初长成10月前
连续2届参加龙游马拉松，第一次是尝试，第二次是愉快玩耍，4人组一起出发，一起冲刺，没有一个队员掉队，全部安全完赛，非常完美的一天！✌🏻#龙游马拉松#加油冲#热爱运动#热爱跑马拉松#快乐的周末
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东方红xjd1周前
#2025年度赛事记忆 今年一共跑了十四场赛事，三场半马，十一场全马！跑出了健康，跑出了快乐，解锁了十四座景色各异的城市，欣赏了不同的风景，品尝了多∫种地方美食，认识了很多跑友，26年加油！！
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FM954龙游电台2年前
#龙游 3 2 1开跑！2023龙游马拉松鸣枪奔跑#马拉松 #五一去哪儿 #奔跑吧
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马拉松武明瑶1月前
2025年终总结，马拉松赛季排名全国第14，2026继续努力！！#年终总结 #马拉松排名 #年终盘点 #新年快乐 #马拉松
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九天生活日记10月前
2025龙游马拉松参赛包，没有能量胶和盐丸#2025龙游马拉松 #龙游马拉松参赛包 #龙游半程马拉松 #龙游马拉松
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微龙游1年前
2024龙游半程马拉松女子冠亚季军诞生！#妙衢频生好网ya#龙年游龙游#龙游瀫必打卡地怎么玩#长三角艺术文旅新地标#龙游文旅
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峰老菜～悠跑1周前
2016年省会马拉松赛事统计#马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #省会 #坚持跑步
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军军不运动4周前
国内唯二的国际白金标全马赛事 25年的厦马水平足够高 比赛也足够精彩 赛道和天气都不理想 但是男女赛会纪录双双告破 杨绍辉也跑出高水平 打破中国籍赛会纪录 健康的张新艳 负配速逆转拿下国内第一 13分钟和大家一起回顾 #军军不运动 #草根解说 #厦门马拉松 #2026厦门马拉松 #2025厦门马拉松
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杭屿10月前
2025龙游半程马拉松赛场第一视角#马拉松 #龙游半程马拉松 #坚持跑步🏃 #因为热爱所以坚持 #上热门 @微龙游 @衢州文旅
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衢州龙游免费鉴定铜钱，银元老人民币等古董2年前
4月23号浙江省衢州龙游马拉松比赛😅😅前几名都是外国友人#马拉松 #传递奔跑的力量
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卡卡跑步日记🏃‍♂️📔3天前
2026年 江苏省 马拉松赛事目录（30场）（数据📊来自中国马拉松官网）#运动 #跑步 #因为热爱所以坚持 #马拉松 #自律
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不会跑步的肖队✨《冲健将》4天前
全国马拉松锦标赛名单公示，仁寿半马和北京全马入围。26年想达一级的朋友可以冲了#马拉松达级 #国家一级 #健将 #麓云马拉松俱乐部 #全国马拉松锦标赛 @麓云马拉松俱乐部
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三衢印象3月前
来看看衢州龙游的国际顶级赛事，龙游拉力赛。avata2看起来干不了拍车这个活呀，😂#第一视角 #赛车 #衢州古城 #龙游拉力赛
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友权Running3月前
省会城市举办的马拉松居然不是省内级别最高的马拉松，我们都来看看是哪几个省。#马拉松 #成都马拉松 #济南马拉松 #厦门马拉松 #跑步
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瞧疯5天前
这个周末，国内马拉松静悄悄，日本两场赛事却火爆出圈，差距让人五味杂陈。 香川丸龟半马，日本本土63人跑进62分，16人冲过61分，65分仅排222名。我国选手贾俄仁加跑出63分08秒，却只排143位，连前百都摸不到。而赛事冠军以59分06秒刷新纪录，拿下300万日元奖金。 别府大分全马，日本13人集体跑进2小时10分，吉田佑也2小时06分59秒摘银，黑天朝日因喝口水差4秒得季军，竞争分毫必争。 同样是黄种人，这样的成绩在国内足以站台、破纪录。差距不只是天赋，更是项目厚度：日本箱根驿传办了102年，马拉松深耕百年；我们真正发展仅十几年，赛事指导等都需反思。 承认差距不可怕，可怕的是看不到本质。中日马拉松的差距，远不止选手间的差距啊！ #中日马拉松差距 #日本马拉松赛事 #中国马拉松发展#体育竞技积淀 #贾俄仁加
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FM954龙游电台10月前
#龙游 奔向最美春天！2025龙游半程马拉松鸣枪开跑#龙游马拉松 #龙游文旅 #马拉松
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家晖陪你跑3周前
哪一场马拉松比赛让你跑了还想再跑？ #先跑再说 #跑一场马游一座城 #马拉松 #跑步 #家晖陪你跑
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45度赛事live10月前
@跑友们，我们赛场见！2025龙游半程马拉松开跑！#龙游马拉松
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旅行自驾游2周前
业余马拉松是面向大众的跑步赛事，核心是安全完赛、享受过程，新手建议从短距离起步、系统训练、做好全流程准备 。 一、赛事类型与距离 - 全马（42.195km）：适合有半马完赛+长训30km以上的进阶跑者 - 半马（21.0975km）：新手主流选择，建议有15km以上持续跑能力 - 迷你马（5-10km）：纯体验，门槛低，适合亲子/入门 二、报名与门槛 - 年龄（常见）：全马≥20岁；半马≥16岁；迷你马多≥13岁；未成年人/65+需监护人/家属签署承诺书 - 健康：需提交体检报告，无严重心肺等不适宜长距离运动的疾病 - 渠道：官方公众号/APP（如马拉马拉）/体育局官网，防第三方诈骗 - 费用：迷你马50-100元；半马150-200元；全马200-300元，热门赛事常需抽签 三、备赛训练（新手6个月规划） - 基础（1-2月）：每周3-4次，每次3-8km，配速以轻松聊天为准，练有氧耐力 - 提升（3-4月）：每周加1次10-15km长距离，穿插间歇/节奏跑，月跑量半马80-120km、全马150-200km - 冲刺（5-6月）：赛前3周上最大长距（半马18-20km、全马30-32km），赛前1周减量，留体力 四、比赛日关键 - 赛前：提前1小时到，存包、检录、排空；动态热身5分钟；前3km配速比目标慢10-15秒/公里 - 途中：匀速跑，逢补给站必补；每15-20分钟补水100-150ml；10km起每40-60分钟补能量胶，出汗多配盐丸；抽筋立即停下拉伸+补盐/水 - 赛后：冷热水交替冲淋小腿5-10分钟；补运动饮料+碳水+蛋白；1周内低强度恢复，避免急训 五、装备清单 - 跑鞋：穿磨合过的旧鞋，避免新鞋磨脚 - 衣物：速干衣裤，凡士林涂易摩擦处（腋下、裆部等） - 配件：号码布+计时芯片；能量胶/盐丸（赛事补给可能不足）；一次性雨衣（防风防雨）；手机/运动手表（计时/求救） 六、安全红线 - 不盲目跟风全马，循序渐进 - 心率超最大心率85%（220-年龄）立即降速 - 胸闷、头晕、严重抽筋等，果断退赛，就近找医疗站/志愿者 七、赛后恢复 - 休息：1周休整，轻慢跑+牵拉+按摩 - 营养：2小时内补碳水+蛋白，促进肌肉修复 - 复盘：记录配速、补给、体感，优化下次计划 要不要我把
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沈州盛世关节伴侣JOINT MATE6天前
仁马为什么是白金赛事？这背后的细节你知道吗？ #马拉松 #半程马拉松 #跑步 #运动 #bp
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卡卡跑步日记🏃‍♂️📔1周前
2026年 云南省 马拉松赛事目录（19场）（数据来自中国马拉松官网）#跑步 #运动 #因为热爱所以坚持 #马拉松 #自律
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马拉松赛事追击团🐯5天前
#马拉松 #马拉松比赛 #新闻 #田径 #跑步
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八九不离食(跑步)3天前
报名费最良心的马拉松赛事即将开启报名，A级赛事不抽签，先报先得#杭州小镇半程马拉松 #梦想小镇半程马拉松 #梦想小镇 #杭州梦想小镇马拉松
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微龙游10月前
32秒带你体验龙游马拉松！！！（视频：龙游传媒集团）#龙游人形机器人#机器人跑龙马#龙游马拉松#2025广和杯龙游半程马拉松#人形机器人龙游马拉松第一跑
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2025广和杯龙游半程马拉松颁奖仪式举行！#龙游马拉松#2025广和杯龙游半程马拉松 #人形机器人龙游马拉松第一跑#龙游人形机器人#机器人跑龙马
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配速二五零1年前
2024龙游马拉松（浙江衢州）今日报名启动！ 2024龙游马拉松（浙江衢州）定档3月24日，赛事设半马、7公里、3公里等组别，总规模10000人，今日报名启动！龙年龙城跑龙马，游山游水游龙游！信息来源「龙游文旅公司」#龙游马拉松 #龙游 #衢州#衢州马拉松 #横店体育
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双胞胎妹妹唐晓芳10月前
龙游马拉松高手云集，有幸获得女子冠军🏆也感谢外籍选手给了我前进的动力，让我PB太棒了，继续加油！#龙游马拉松 #马拉松 #比赛现场 #加油你是最棒的 #突破自我
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最酷ZUICOOL1年前
2024浙江衢州龙游马拉松来啦 2024龙游马拉松将于3月24日在浙江省衢州市龙游县开赛，即将启动报名，敬请期待！ 龙游马拉松主要环绕“龙游瀫”核心区域展开，包含了1条山区26县十佳自驾游线路——95联盟大道、2条“浙江最美绿道”-龙游县南海诗画休闲绿道、衢州市沿江美丽公路龙游至衢江段绿道。整个线路沿线自然人文景观美不胜收，全方位展示龙游的秀美风光、历史文化和旅游资源。跑友们可沿路途经国家4A旅游景区龙游石窟、红木小镇，以及千年古刹“竹林禅寺”、浮杯塔、湖岩塔等人文古建筑，欣赏龙游秀美的自然风光，品味龙游深厚的人文底蕴。 #龙游马拉松 #龙游半程马拉松 #龙游 #衢州 #马拉松报名
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沈州盛世关节伴侣JOINT MATE5天前
仁马2凭什么是世界田联白金赛事 #马拉松 #跑步 #运动#关节养护 #膝盖
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