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武当海谦8月前
小冲天炮，再说说马步吧！ #武当武术 #武当武术传承 #武术基本功 #武当海谦 #少年说
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霹雳兄妹5年前
武术不是没人喜欢， 而是苦，真的苦，每一个动作都是经过千锤百炼的 #武术
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武术人单老师2月前
上课的日常 练功夫，基本功很重要！过程很辛苦胜在孩子们能坚持！#日常训练 #练功 #少儿功夫 #武术
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韧俞武术馆1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #日常训练 #散打搏击 #武术散打 #寒假班
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细言慢语1年前
#台上一分钟台下十年功 ，他们没有童年的快乐，四岁就学练功了，非常辛苦#没有想到小孩最后学会一身好武功
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北少林学校～Life(生活)3月前
套路班的基本功日常训练 这些孩子一天天的成长来源于教练 的辛苦培养和自己点点滴滴的辛苦付出，别人看到的成长也是这些孩子枯燥乏味重复再重复一个动作慢慢练成的，希望这些孩子能在未来找到属于自己的机遇。#校园生活 #武校生活
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新精武教育-成都7月前
暑假两个月，一定要带孩子来感受下中国武术，在汗水里蜕变成长#武术散打 #武术 #武术基本功 #课堂随拍 #幼儿武术
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澄城县杜丹飞鸿武馆3周前
要想练就绝世武功，就要忍受常人难忍受的痛。 #功夫 #武功 #师父领进门修行靠个人 #武侠梦 #自古英雄出少年
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河南游墨武术套路训练基地1周前
163天，完美蜕变！11岁小队员圆满完成本阶段训练，国一枪术初成型！25年8月份加入队伍，当初基本功和身体条件并不起眼的她，凭着训练场上的全神贯注和竭力拼搏，实现了飞跃。辛苦啦，可以开心过年啦！#武术套路 #国一枪 #每个动作都是用汗水换来的 #河南游墨
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每日热搜4年前
7月5日湖南永州，一群小男孩赤膊练武术基础功，忍不住要哭仍咬牙坚持，网友：吃得苦中苦方为人上人
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怀真堂孔天璞5月前
小郭0基础，在日照学练通背拳，每日基本功摇臂2000次、抖腕1000次，单式劈山1000次、圈捶1000次。天天汗湿衣衫、实战挨揍，功夫不负有心人，坚持终会有所获。武功从来不是遥不可及的梦，脚踏实地日日练，就会上身。真东西从来不是套路，而是基本功和单式。#通背拳 #日照武术 #青岛武术 #传武实战
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🌷敏🌷3周前
小男孩的武馆生活，累并快乐着#每个动作都是戏
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武当陈师宇6月前
练功不仅是身体上的，更是内心的磨炼 #武当武术 #道家文化 #武当陈师宇 #夏令营
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腾辉教育1周前
#武术 #冬训吃点苦开春猛如虎 #强身健体增强免疫力 寒假训练开始
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巴黎（带娃中）6月前
#日常训练 #武术基本功 永远不要去羡慕别人的孩子有个很好的技能，背后的辛苦和努力是学不来的。现在网络发达，经常看到很多同行发一些压柔韧的视频，底下就很多评论家长太狠心了，教练太残忍了，怎么怎么样的。如果有个功能可以屏蔽这些评论就好了，管一管这些键盘侠。其实我觉得不要随意评价，承认你只是看不得别人成功吧。谁不心疼自己的孩子，做教练就一定铁石心肠吗？只是不严格的训练教不出成绩。每个体育项目一定要基本功打底，否则运动员发展不长远，理解的自然理解，不理解的也不必解释太多。
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钟云龙道长1年前
钟云龙：武功就是苦工，当你保持热爱，苦工就是武功。#传武 #武当武术 #道家文化 #钟云龙 #钟云龙道长
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菏泽市曹州武术学校5年前
练会武术基本功实属不易，你会给刻苦训练的孩子点赞吗？#基本功
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小石榴的能量频道4月前
虽然辛苦，因为喜欢，所以要坚持#武术基本功训练 #创作者中心 #创作灵感 #萌娃武术 #坚持锻炼给自己一个好身体
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晓敬的武艺3周前
中华武术基本功之外摆腿练习#中年大叔习武记#传统武功 #练功 #这个动作有点难 #以武会友
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贵溪武术武功哥2年前
武术基本功，这种表情只有这个时候才能看到，想想他们再想想我自己一路走来真的不容易呀，加油啊，小朋友们，吃得苦中苦，才能做到人上人。
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不甘果5天前
“总会在某个时刻再次爱上武术” #热点 #武术 #基本功 #因为热爱所以坚持 #海边 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点
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贵溪武术武功哥3周前
#贵溪武术 每一次的成长都是值得的 别小看武术训练的核心力量！这是孩子们成长的底气💪 从身体到思想的全面蜕变，靠的不是天赋，是日复一日的坚持！ 别人在家刷手机、看电视，而我们的小武者们，在户外的训练场里挥洒汗水，锻造自我！ 点棍、马步劈棍，基础招式里藏着大学问：练下肢、磨专注、练控力，每一次挥棍都是一次成长，这些能力更能在实践中发挥作用！ 我们坚持文武并进，让孩子不仅拥有健康的体魄，更能养成受用一生的品格——抗挫力、应变力、持之以恒的精神🌟 看着孩子们一点点变得更优秀，我想说：所有的加练，所有的付出，都无比值得！因为每一份努力，终将开出最美的花🌺 i
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龙虎门老四【医武世家】1年前
苦练真功 习武二十七载，母亲带着94岁的外婆，看到我练功辛苦，让我喝点水#高手在民间 #功夫 #一身正气 #中华武术博大精深 #腿法
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安子🏆智合国武8月前
有粉丝留言说想看安子练习压腿的“痛苦面具”🤔距离比赛还有半个月，最近安子都在积极备赛中，没有特意练习压腿，但在日常的训练中安子压腿已经没有“痛苦面具”了😊#武术 #少儿武术 #幼儿园 #大班 #幼儿园大班
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是樂樂呀4月前
辛苦滴#少年强则国强 #弘扬中华武术 #武术基本功
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糖官儿官儿2月前
感谢教练培养，辛苦啦！！#武术#武术少年 #武术套路 #武术赛事#武术基本功
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世外桃源1周前
跟着佛山白眉拳第四代传人潘教练练功，一招一式都是岁月沉淀的真功夫。 晨练的汗水，都是热爱的证明💦 感谢教练用心教导，传统武术的魅力，练过才懂！#传统武术#非遗文化传承#白眉拳#佛山亚洲艺术公园
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武当资倾6月前
亲授班练功日常 · 扎根基本功 今天的挑战：马步坚持2分钟！ 🐎 在太极或内家拳中，基础训练至关重要，没有扎实的根基，拳架只是空壳。 正所谓： “练拳不练功，到老一场空。” #道系青年 #武当功夫 #武当三丰派 #马步
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云深处有一任。Allen 🥰3天前
将近一年的练习，辛苦啦。。真的很棒新的一年里继续加油啊#少儿基本功 #日常练功 #一个动作证明你学的专业
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川J宫百万3月前
练功那么辛苦，是该享受一下。#精彩片段 #追剧不能停 #那些年追过的剧 #经典中的经典 #回忆经典
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龍黑子鼓武功1周前
基本功四式#武术 #慢棍静鼓 #龍黑子 #修身养性#日常练功
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兴武功夫武术馆2周前
简单来说，就是“十个孩子，九个不想上课”，但家长的作用就是成为那“一个”坚持下去的力量。 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #兴武功夫
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汇武功团购优惠1周前
#少儿武术散打 #增强体质 #文化传承 #日常训练
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武术之家6年前
#五岁刘亦行～每天辛苦的练功，只是为了一个❤️，而那么努力，正在刷抖音的你什么想法…抖音君@赵文卓
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随缘〈拒绝连赞〉4天前
基本功没有捿经，靠的是一点的积累，一遍遍的重复，一次次累得想放弃，但她一次次又自愈了，没有坚持和苦练何有美好的未来，每次看到小小年龄的你这么辛苦练功，我们也很心痛你，唯有重复苦练和坚持，才有美好的未来，加油宝贝！
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汉台区爱舞坊5天前
少儿中国舞基本功练习 寒假班着重提升小朋友的软度和部分技巧 相对来说比较辛苦💦 希望大家都可以坚持下来～#中国舞 #少儿中国舞 #中国舞基本功 #寒假班 #汉中
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彤彤奶奶3年前
练武的小朋友训练真的很苦，他们的意力比同龄人坚强，学习都很好 #日常训练 #少年强则国强 #传承武术 #武术基本功
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平常心、4年前
#刻苦训练 #武术基本功 ，今天的成绩取决于你三年前的选择！每天坚持锻炼，努力实现自己梦想，加油吧！少年。
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品度舞蹈恒安校区2周前
有人说基本功是枯燥乏味的，但当你进步，成就感奔涌而出的那刻，辛苦真的不值一提#每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈基本功打卡 #少儿中国舞#抖音小助手 #基本功
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北京海淀张教练1周前
小球员课间基本功展示#这个动作有点难 #每个动作都是辛苦汗水换来的 #生命在于运动一起锻炼吧！ #台山一分钟台下十年功 #丰富多彩的文化生活
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我正在城楼观山景7月前
国戏教学基本功大赛表演系系内初赛：戏曲形体教育专业女生基武功比赛#日常训练 #中国戏曲学院表演系 #台上一分钟台下十年功 #基本功 #传统文化
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清源2周前
坚持锻炼的一天 #vlog日常 #日常练功记录 #坚持的意义 #锻炼 #武功
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梦宸舞蹈艺术2周前
练基本功的辛苦，不是无意义的煎熬，而是为了让身体更灵活、动作更优美，是把热爱落地的必经之路；这份苦里，藏着孩子的坚持、专注力，还有突破自我后的成就感，越练越有底气，苦也会慢慢变成甜。#舞蹈课堂记录 #舞蹈基本功打卡
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信命不认命的赶路人7月前
不怕孤单，不怕辛苦，努力沉淀…👊👊👊#原创作品#DOU热门#中国式摔跤#日常训练#基本功
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会舞狮的 怡宝 中国🇨🇳1年前
#中华武术 #日常训练 #武术 #武术基本功教学 #台上一分钟台下十年功 你的成长离不开教练的辛苦付出
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飒姐武江湖4天前
弘扬中华功夫#活动筋骨锻炼身体 #这个动作有点难 ##武术基本功 #这个动作有点难#健身
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快乐昕@宝💓🌷5年前
这么热的天练功真不易，汗水湿透了衣衫。看这表情就知道多难受。还得面带微笑给大家！点到视频的您i请支持下宝贝呗！
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删繁3周前
#健身 #马步 一个礼拜没蹲了，感觉这两分钟相当漫长🤦🤦🤦#古法健身 #基本功 #一学就会系列
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设计，装饰一一日记1年前
嵩山少林圆峰学校，少林弟子，莫展铭学徒，四年基本功基本完成，从小要吃苦耐劳，苦是有收获的，谢谢吴教练的栽培，明年再接再厉，继续锻炼练棍法，长大了做个国家的栋梁✊#少林武功 #少林寺弟子
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容子平安幸福4天前
#武当太极基本功，刚学习的功力拳展示，感恩感谢清源师傅细心教学！师父辛苦啦！
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安夏、博宇爸爸——高铁（中文名字）5月前
所有成功的背后都是辛苦的付出 安夏学功夫，基本功必须要练好@混血儿郑安夏（安夏妈妈本人小号） @🇨🇳🇧🇪中比混血姐弟 安夏、博宇 @混血儿郑博宇（安夏妈妈本人小号） #练功
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不瘦一斤不换网名3天前
没有一夜长大的树，也没有一步通天的路，只有日复一日的坚持和锻炼，真的很辛苦，头皮一层层的掉，身上摔得全是淤青，每天不是这里痛就是那里痛，也没想着休息，加油#街舞基本功 #每日练舞记录
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魏老板.1周前
用泪水和汗水💦慢慢浇灌出会跳舞的小花💃#舞蹈生 #每个动作都是用汗水换来的 #基本功
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劲爽影视3天前
天涯三侠：铁胆神侯、赤练仙子、铁腿仙姑！ #武侠 #影视解说 #电视剧
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新溪影视2年前
楚乔传第25集宇文玥看楚乔练习武功如此认真辛苦，#古装电视剧 #在家追剧
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萌宝玥玥1周前
每个标注的动作都是用汗水换来的，值得你一年的辛苦付出哦
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快乐朵朵兔艺术(鄞州校区)1周前
朵朵兔舞蹈课堂随拍#舞蹈生 #舞蹈老师 #舞蹈生系列 #练功 #课堂记录
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教舞蹈的小刘4天前
#练完不拍照等于白练 #少儿基本功 #日常练功 #回功 有没有运动不辛苦的
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爱上功夫2年前
苦练功夫的小和尚。每天刻苦练习武功让人看了心疼 #小和尚 #苦练功夫
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坚强洋洋妈3月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #武术基本功 #每天一练 #加油你是最棒的 每滴汗水都算数～老三弟弟的暑假居家武术基本功打卡，每天坚持重复做的事，老三弟弟辛苦啦。加油加油！
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龍黑子鼓武功1月前
慢棍基本功～搅山过肩#武术 #慢棍静鼓 #龍黑子 #修身养性 #日常训练
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我是胖橘猫4年前
#弘扬中华武术 #传承武术 #武术 #功夫 #拍摄现场 #发扬传承精武精神 #中华武术 #中华传统武术 #弘扬中华武术 #少林功夫 #武术基本功 少林小和尚苦练基本功，看着揪心！
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神鲜姐姐7月前
就喜欢有难度有挑战性动作✌️#两仙传道 #传统武术 #基本功练习 #每个动作都是辛苦汗水换来的
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