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爱滑雪的小鱼🏂2月前
零基础小白学习单板滑雪第二课：前/后刃推坡#将军山滑雪场 #将军山滑雪教练 #滑雪教学 #新手滑雪教学 #新手滑雪
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「彦」（新疆约课）2月前
单板零基础后刃推坡，要不要强调上下分离呢#吉克普林滑雪场 #滑雪教学 #单板滑雪 #轻装滑 #雪友你好
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滑雪的小七🏂🏻(崇礼约课)3月前
单板滑雪保姆级教学之：前刃推坡#滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学
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小郭不会刻滑🏂（军都山版）5天前
只会推坡的小姐姐，两个小时解锁初级道换刃#单板教学 #滑雪教学 #第一视角 #军都山滑雪场 #滑雪
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老宋观辽宁（点石成金）1周前
初学者滑雪一定要看完！看差不多了再比量比量 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪场 #滑雪的100种玩法
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嵩顶小韩skl（约课版）4周前
单板零基础两个小时学习成果：前后刃推坡，后刃流畅落叶飘#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #郑州嵩顶滑雪场 #一起滑雪
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藤川(林语山谷22号教练)1月前
新手滑雪，前刃推坡应该怎么滑？怎么发力？#滑雪 #单板 #前刃推坡 #前刃 #滑雪教学
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女猫小姐3周前
0基础小朋友一趟初级道学会推坡 从刚开始的很害怕滑雪到推坡易如反掌只用了半趟初级道哦 滑雪太简单啦😆 #松花湖滑雪场 #单板滑雪 #单板女孩 #初学者 #滑雪教学
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太原滑雪王教练1月前
来自吕梁的零基础学员，一小时掌握后刃推坡，落叶飘，以及直滑降！#太原滑雪 #太原滑雪教学 #太原滑雪教练 #太原单板滑雪教学 #太原单板滑雪教练
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小蛇不折2月前
单板滑雪0基础入门教学-后刃推坡 高效又安全 #单板滑雪教学 #滑雪季 #轻装滑 #后刃推坡 #cosone滑雪服
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Jacky. LEE1月前
小姐姐完全0基础，第一次接触单板滑雪，通过练习已经熟练掌握后刃推坡，继续加油！！#滑雪教学 #滑板初学者 #滑雪女孩 #北京 #滑雪
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风间ski（约课私5天前
小学员零基础后刃推坡轻松get！#滑雪 #滑雪零基础入门教学 #滑雪教学
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滑雪的多肉4月前
新手必看：后刃推坡零基础教学，看完就能滑#创作者中心 #创作灵感 #室内滑雪场 #新手滑雪教学 #后刃推坡教学
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阿昌～青岛滑雪教学5天前
请叫我推坡大王，每天都是初学者，零基础三小时初级道一个小时，中级道两个小时，🔚#青岛滑雪教练 #青岛滑雪天花板 #滑雪
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梧桐不会滑雪（可约课）4天前
零基础 在翠华山雪道三趟就会后刃推坡了#一种很新的滑雪方式 #单板滑雪 #单板教学
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Jaz（将军山约课）1周前
单板零基础第一节课▶️后刃推坡教学✅ #单板滑雪#单板滑雪教学 #单板零基础教学#单板入门教学 #滑雪教学
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菜芽－小次次（松花湖约课）4天前
菜芽 有请 猴哥 配音单板课堂第二课 后刃推坡 #滑雪 #滑雪教学入门零基础 #滑雪女孩 #滑雪教学视频 #滑雪教学
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菜芽－小次次（松花湖约课）1月前
适合新手宝宝的后刃推坡教程来啦#单板滑雪教学 #三亿人上冰雪 #单板女孩
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Luke郭凇宇🏂长春万达滑雪场1月前
无敌后刃推坡，可推全国雪道。🏂 初级道 ，推！ 中级道，推！ 高级道，推！#周五趣玩日 #滑雪人跨年大聚会#长春万达滑雪场#单板滑雪 #单板滑雪教学
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小G爱自己（将军山约课）1月前
新手如何上雪道，后刃推坡教学 #将军山滑雪场 #后刃推坡 #新手滑雪
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
零基础5岁半小女孩，单板滑雪3小时，从后刃推坡练习，到正反脚落叶飘，再到简单直滑尝试#单板滑雪 #滑雪教学 #每日分享 #冬天 #女宝宝
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刘教练🏂🥊（鳌山/西安滑雪约课）1月前
零基础西安小姐姐6小时教学成果🏂#前后刃推坡#前后刃落叶飘斜滑降#刘教练教学日常#太白鳌山滑雪场
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AirChannel单板频道1年前
单板初级教程丨4.不可错过的前刃推坡教程 🏂不知道有多少朋友在自学单板时卡在了前刃推坡这一关，它和后刃推坡同样重要，但却因为反常规的发力和🧐看不见运动方向的恐慌，让练习难度陡增，想要继续进步，得到流畅的换刃甚至滑行，我们必须要解决这个“拦路虎”👊 🎬本期视频，我们会把前刃推坡的练习方式、练习难点以及练习技巧尽可能生动的呈现给大家，目的还是希望大家可以笑着学会滑雪😁，成长路上难免苦恼，但别忘了享受这项运动哦~ ⬇️以下是本期内容要点： 1️⃣自学前刃的核心奥义 2️⃣前刃推坡的基本姿态 3️⃣如何保持基本姿态不被破坏（难点） 4️⃣前刃推坡的发力方式 5️⃣如何在推前刃时观察雪道后方 6️⃣前刃推坡的出发与站起 👏如果视频对你有帮助，欢迎点赞👍、收藏⭐️，有任何问题也欢迎评论或者私信📥，我们迫切想要知道大家的想法~#单板教学 #单板金牌教练 #单板滑雪 #单板入门 #单板初体验
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👀海鹰🦅滑雪3月前
单板新手入门教程 第七集：后刃推坡#滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学
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怀北雪场石教练（约课）2月前
单板零基础 1对1 前后刃推坡 ➕前后刃落叶飘#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪 #滑雪vlog #单板零基础教学
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君君教练（洛阳西西谷约课版）1周前
13岁小朋友，单板零基础，一节课学会后刃推坡、后刃落叶飘、直滑降加后刃刹车#西西谷 #西西谷滑雪场 #单板教练
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小白小白（将军山约课）1月前
新手滑雪第四课 前刃推坡#前刃推坡 #单板滑雪 #滑雪人的专属补雪时刻 #滑雪教练
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AI11周前
零基础学员从后刃推坡到基础换刃全过程耗时9小时#天津单板教练 #天津滑雪教练 #天津滑雪场 #蓟州国际滑雪场 #玉龙湾滑雪场
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李富贵🌍（见过Jay版）1月前
滑雪初体验第一天学习了后刃推坡哈哈哈.#第一次滑雪
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讨厌冷空气🏂（约课版）1周前
单板基础：前刃推坡#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪🏂
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ziye1周前
谁懂啊！零基础解锁后刃双技能，推坡不摔落叶飘不慌，雪上小趴菜进阶啦～#这就是飞一般的感觉吧 #滑雪季 #滑雪教学 #零基础
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明仔明仔我们爱你1周前
解锁单板第二滑，从双板到单板的小尝试，在狩猎场鹿鸣谷的如画风景里慢慢滑，能稳稳当当就够啦！感恩好友的耐心指导和暖心陪伴，快乐加倍✨#单板滑雪 #推坡练习 #玉泉狩猎场 #鹿鸣谷滑雪场 #初级道滑雪
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派大文2月前
新手第一次滑雪全流程 租装备 摔七八次 就能推坡了#单板滑雪 #第一视角 #滑雪vlog
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菜芽－小次次（松花湖约课）5天前
菜芽有请 猴哥 配音单板课堂第一课 前刃推坡 #滑雪女孩#单板教学 #单板教学滑雪 #滑雪
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Mars八字刻滑2月前
新手滑雪，不要无脑推坡了！ #滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #落叶飘
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
6岁小朋友零基础，单板滑雪3小时，学习后刃推坡，后刃正反脚落叶飘以及简单直滑降练习👍🏻#小朋友的快乐就是如此简单 #滑雪教学 #儿童运动 #冬天的快乐是滑雪给的 #记录生活
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白清寨滑雪场4周前
专业教练直接教！零基础3小时学会推坡！ 小白别慌！定位#沈阳白清寨滑雪场，专业级训练基地！教练带你稳稳入门，从站都站不住到轻松推坡下山只要半天！还等什么！快来分享你的滑雪初体验吧！#专业滑雪#交出你的宝藏雪场#沈阳体育学院
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金龙山张教练1周前
沉浸式体验滑雪教练的一天，今日教学10岁男孩零基础单板后刃推坡#滑雪 #金龙山滑雪场 #滑雪是坏情绪最好的解药
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迪指导单板教学4周前
第一次滑雪必学的后刃推坡 #滑雪大神支个招#新手滑雪#单板滑雪教学
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A谢小东单双板滑雪教练（崇礼约课）2月前
零基础教学之前刃推坡加落叶飘 #崇礼滑雪 #滑雪教学入门零基础 #滑雪教练 #前刃推坡
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Share 怪兽（R1ZE）7月前
单板入门第四课 前刃推坡 #室内滑雪 #天气热又能怎 #单板滑雪教学 #滑雪🏂 #滑雪教练
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吉时雪滑雪俱乐部2周前
#单板滑雪 上来就推坡的都是耍流氓
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白小白🏂单板教学1月前
自学单板滑雪第五节:单脚直滑降转前后刃推坡#滑雪教练 #单板滑雪教学 #自学单板 #自学滑雪 #天桥沟滑雪场
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不萬能（万峰约课）2月前
前刃推坡教学来了 新手在学习前刃推坡时应该注意些什么#前刃推坡 #前刃推坡教学 #新手滑雪 #单板教学#滑雪教练
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1月前
零基础单板滑雪3小时，完成：1.后刃推坡练习，2.后刃正反脚落叶飘，3.直滑降转J型弯，4.后刃所有动作连贯👍🏼#单板滑雪 #女性成长 #用滑雪打开新的一年 #创作者中心 #创作灵感
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火车ski（崇礼约课）3周前
循序渐进不踩坑！平地推坡→落叶飘→初级道滑行，一步步进阶超稳～#滑雪教学 #滑雪零基础入门教学 #单板滑雪教学 #单板滑雪
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直佑3月前
单板入门第八课（上）—后刃推坡 现在就是双脚穿板要去雪道上完成的练习了 但是要注意，优先选择初级雪道来完成这个练习哦！ #单板入门 #单板入门教学 #滑雪新手 #华发冰雪世界 #深圳滑雪
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滑雪小喜儿(可约课)3月前
新手小白一小时学会后刃推坡！刚开始不要追求速度，慢慢来～摔了也不要怕，记得穿戴好护具，练十分钟就可以找到平衡，一小时基本就可以推坡，成就感直接拉满！#滑雪季来了#滑雪教学入门零基础 #单板滑雪 #滑雪 #滑雪vlog
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爱晒星光的猫3周前
单板前刃推坡！0基础也能10分钟站稳雪道#单板滑雪教学 #青州驼山滑雪场
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark8月前
新手必看 #香蕉哥哥教滑雪 #单板教学 #单板入门 #单板推坡
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)7月前
新手入门教程之前刃推坡#单板滑雪教学 #单板教学 #冰雪运动 #这里有个雪想请你滑一下 #室内滑雪
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单板灵风说（北京可约课）3月前
初学滑雪总摔跤？灵风带你学这招！单板入门第一课：后刃推坡（后刃刹车） #轻装滑 #属于轻装滑的百万转场#单板入门教学 #单板新手#单板教练
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松鼠单板🏂1月前
新手后刃推坡注意什么❗️ 1、先在平地上足够适应雪板（单脚戴板多走走） 2、在雪场上面对山下模拟站姿（找支撑） 3、身体站在雪板正上方，尽量站直，用身体的重量去压住，不是腿部力量 4、小腿靠住背板，用整个身体支撑 5、视线引领，不能低头看下面 6、不要弯腰撅屁股🙅 7、身体跟随雪板向前移动 8、身体重心靠住后刃和背板 #滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪 #五奎山雪世界 #梅河口
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爱教滑雪的🐷🐷2月前
#单板滑雪 #单板教学 #单板零基础教学 前刃推坡是大多数新手的噩梦，朋友手拉手正确练习，轻松无痛入门🏂🏂🏂
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疆雪-Ali教练.（天津约课）4周前
0基础单板学员今日份解锁：后刃推坡、后刃斜划降、后刃落叶飘、前任推坡、前任斜划降、前任落叶飘以及基础换刃和单脚滑行#天津单板教练 #天津滑雪场 #蓟州国际滑雪场 #盘山滑雪场 #玉龙湾滑雪场
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小吉🎿🏂🏊(约课)6天前
来自上海6岁小朋友，零基础第一次滑单板，直接解锁后刃推坡后刃落叶飘#滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学 #滑雪
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阎十六🏂🏻(崇礼教学)3周前
🏂🏻新手速来！轻松get前刃推坡！#新手滑雪 #雪友圈 #前刃推坡 #人人都能学滑雪 #单板教学
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1周前
8岁小男孩有后刃基础，单板滑雪6小时，✅完成：1.前刃推坡练习，2.前刃正反脚落叶飘，3.直滑降转J型弯，4.前刃所有动作连贯，5.初级道换刃练习🥳#小朋友 #儿童运动 #日常记录 #冬天的快乐是滑雪给的 #小孩哥
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木 易 雪 雪🏂5天前
0基础的小美女 3小时学会了后刃推坡和落叶飘🍂 #滑雪教练 #单板教练 #庙香山滑雪场 #庙香山教练 #双板教练
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小刘爱滑雪（太子岭滑雪教练）1周前
0基础学员2小时解锁前后刃推坡+落叶飘，前刃落叶飘直接能独自下B2道！教学效率拉满，学员天赋也在线，想学单板的朋友速来～ #滑雪教练#太子岭滑雪场 #冬天和朋友一起去滑雪吧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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八字刻滑-达达（新疆约课私）4周前
｜第三节｜自学单板宝宝级教程 前刃推坡教学 前刃落叶飘 单板0基础新手教学#单板滑雪零基础教学 #单板滑雪教学 #新手滑雪 #就这样滑进2026 #我的滑雪初体验
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