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训练师-王锐寒2月前
三种接球后的高效得分方式🎒#训练师王锐寒 #MAXCOURT #篮球训练 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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篮球训练社3月前
【传球后无球跑位】 学会这几种无球跑位，让你以后轻松打全场#篮球干货分享 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球过人 #实战篮球
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曲绍斌4年前
你接到球后的第一反应是什么？#曲绍斌篮球训练 #篮球教学 #广东宏远青年队
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熊猫🐼杨杰🏀1年前
接到传球后的进攻方式#篮球培训 #少儿篮球 #篮球🏀 #日常训练 #抖音篮球
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于洋🏀篮球老男孩1月前
罚球线接到球你该如何进攻？#篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #干货教学
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宽爸说球 篮球指南针2年前
球场上接到球以后应该干什么？#宽爸说球
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NBA4周前
【#杨瀚森抛投得分 】柔和手感！谢普走左侧强突吸引防守，@杨瀚森👑 拉开空间，接到传球后柔和单手抛投命中，拿到今天自己的首分！#火箭vs开拓者
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足球密码1月前
传球后原地“看戏”？这个九宫格训练专治不跑位！ 🚫#足球意识 #足球密码#足球教学#足球训练
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熊猫🐼杨杰🏀11月前
接到传球后的四种进攻方式#少儿篮球 #篮球🏀 #篮球基本功 #抖音篮球 #育成凯达春季班
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天创空间篮球俱乐部5月前
「每日一招」🏀接球后正确姿态？！接球后面对篮筐，注意脚步的衔接！#日常训练 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #天创空间篮球
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训练师x因素（洛阳寒假篮球特训）3月前
得close out者得天下，进攻close out的能力，就是你比赛中的得分能力。模拟比赛的小组对抗训练。#篮球 #篮球训练 #华大男篮 #篮球训练师x因素
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Swagger王教练3月前
10月27日 三分的稳定性，需要固定的投篮模式去保证#三分球
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阜康市星启点篮球1月前
星启点青训营干货：脚扎根、手定型、发力顺，从接球到出手一气呵成，练熟这套动作逻辑，空位再也不会投飞～ #星启点篮球青训营 #接球投篮技巧 #青少年篮球训练 #投篮稳定性提升
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AFROJAM篮球队-大福主理人6月前
每日训练打卡！接球的一些细节，跑出空位接到队友传球时，防守者逼防可以用这个挤压防守空间，制造可以传球下球空间！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球基础教学 #篮球
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黎锋3月前
温馨提示：你不仅会跑，还要一个会传球的队友。（应粉丝要求） #传球后怎么跑 #篮球教学干货
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哈尔滨逐鲨体育9月前
传球后如何跑位 #篮球🏀 #挡拆 #篮球跑位 #篮球进攻技巧
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板凳篮球教学6月前
【向紫龙全场实战课】第5课：传球后如何空切？ #篮球训练#篮球#向紫龙#篮球教学#dou来运动吧
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Peter Danyliv1年前
NBA后卫雅各布，接到传球后的7种投篮方式
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板凳篮球教学6月前
【向紫龙全场实战课】第4课：后卫传球后应如何移动？ 向紫龙篮球教学#青少年篮球培训#篮球训练#篮球#向紫龙#篮球教学
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王潼-25（私教私信）6月前
挡拆传切 快跟你的兄弟实战走起！ #篮球🏀 #一分钟干货教学 #传切配合 #挡拆配合 #扣篮
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🏀 训练师 李磊2月前
接球后的一秒，决定了你是进攻发起点还是战术终结点。 这条视频，专练【接球瞬间的进攻本能】。我们拆解三个核心环节： 接球即投的流畅发力：从脚尖朝向到合球位置，确保在防守扑上来前完成高质量出手。 接球顺势突破：利用接球的前冲惯性，直接交叉步或顺步加速，绝不拖泥带水。 阅读与二次决策：接球后若没有机会，如何利用一个小跳步或刺探步，重新观察防守，快速发起第二次攻击。 视频全是实战演示，帮你把“观察-决策-执行”练成肌肉记忆。目标就是让你接球后又快又狠，让防守人永远慢你半拍。 点赞收藏，下次训练重点打磨这个环节，你的进攻威胁会立刻升级。 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球 #篮球教学
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篮球技巧教学5年前
对于刚接触篮球的朋友来说，有时接到队友传球后，会手忙脚乱，这里有15种接球后的动作技巧 #dou出新知
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五佳鸿鹄运动训练馆10月前
韦教练讲解u8u10基础班进阶接传球投篮假动作衔接三步上篮#篮球🏀 #篮球干货 #从小抓起从小培养
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王潼-25（私教私信）7月前
锋线接应球后 进攻一定简洁高效！ #篮球🏀 #扣篮 #飞得位 #三分球 #简洁高效
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曾舔舔🕊️7月前
如何给队友传出完美时机？
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Coach Guan3年前
初学者易犯错误#篮球教学
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贝贝-1周前
想打好球，基础的篮球意识一定要掌握。#篮球意识 #篮球细节 #篮球干货 #篮球实战技巧 #篮球教学
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雷腾龙7月前
“腾龙少年”训练之传球后观察的时机！#足球的魅力 #青训足球 #足球教学 #腾龙少年 #雷腾龙
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放飞梦想🏀老马9月前
小朋友们的训练日常 针对传接球的训练方法。#日常训练 #篮球基本功 #篮球干货
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张叁贵的篮球mixtapes2年前
接到球后该怎么做，看一下这个就明白了#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #三威胁
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黄家小伙3月前
队友传球过来，手忙脚乱调整半天，好不容易出手还不进？其实不是你投篮差，是接球时少了这 5 个关键动作！#篮球教学 #篮球比赛 #投篮训练 #篮球技巧
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🏀Sir4月前
传球后做弱侧无球掩护时，摆脱人要有提前下压防守人的细节利于摆脱，掩护人发生掩护后下顺在外弹#沉浸式篮球训练 #篮球 #篮球训练 #篮球#篮球战术
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渔村勇兴品球🏀10月前
这球看的有点懵了，接到传球后走两步放球，是不是走步？#篮球规则案例探讨 #篮球判罚规则 #走步案例分析 #走步争议#渔村勇兴品球🏀
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黑牛体育—孟教练1周前
#黑牛体育 #篮球 #篮球教学 #体育培训
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🏀 训练师 李磊2月前
两个人的默契，才是场上最锋利的武器 一个人埋头单打，效率太低？简单的传切为什么总被识破？问题出在细节和时机的把握上。 本期带来职业球队基础但至关重要的 【双人传球切入训练】 ，拆解如何用配合撕开防守： • 传球后的瞬间启动：不是等球出手再跑，而是利用传球动作的惯性，瞬间加速摆脱防守人。 • 传球的精准引导：学习如何用击地、胸前传球，将球给到队友最舒服的切入路线上。 • 眼神与节奏欺骗：如何用一次眼神交汇或一个节奏变化，完成无声的沟通，欺骗防守。 • 多种终结方式：拆解切入接球后，面对补防的小抛投、对抗上篮和急停跳投选择。 视频通过多组重复演练，帮你和搭档建立肌肉记忆和化学反应。练好它，你们俩就能在野球场成为无解的“二人组”。 叫上你的兄弟，点赞收藏，一起练起来！用配合征服球场。 #昆明 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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孙教练专注篮球基本功4月前
#少儿篮球 #篮球基本功 #篮球课 #传切配合 3人传切配合循环训练，能够有效提升空间感，跑位意识，传接球能力。
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西安B.A.T小蝙蝠篮球训练营景教练1月前
#上热门#西安#篮球需要沉淀 #百安特篮球训练营 从底线发球到队员们的接应球， 从接应球到运球突破吸引防守到分球到篮下队友， 接到队友传球后有效投篮终结。 小豆丁们的组织进攻有模有样了
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子扬教练他姓张2月前
篮球双人传接球训练是夯实球员传接基本功、提升配合默契与球权稳定性，为整体战术执行筑牢核心基础的关键环节。 #篮球训练 #篮球教学 #篮球配合 #篮球 #优禾少儿篮球
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小马打铁🏀5天前
篮球跑位传球后的跑动技巧
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广饶启明星🏀张磊1年前
传球后你是不是呆呆站到那里！现在教你传球后该做什么
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小马同学爱踢球1月前
别再傻练静止传球了！比赛是在高速移动中进行的。这套“高频率移动传接+无球跑动”训练，直接提升你的实战应变能力。#足球#足球基本功 #实战训练#热门话题
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HL. 爱篮球的小立5月前
传接球上篮#青少年篮球训练 #少儿篮球训练 #运球训练 #咸宁篮球培训
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包头星烨教育1年前
收到别人传球后，该怎么做？这四个要素要记牢。 #篮球 #包头 #少儿篮球 #九原区 #少儿篮球
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🏀 训练师 李磊7月前
"总被防守卡死？因为你少做这一步！" 🔥【3步过人+妙传=无敌进攻！】 1️⃣ 刺探步骗重心（细节慢放） 2️⃣ 突破时突然减速（90%人做反） 3️⃣ 传球后立即卡位（教练绝不外传的衔接技巧） 练完这招，野球场见谁吃谁！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 @🏀 训练师 李磊 #篮球教学 @抖音小助手
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志远体育（弹跳训练）4月前
接球时怎么做准备姿势#气排球
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创行体育2周前
嘿！传球！⛹️⛹️⛹️ #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #小篮球大梦想 #教学
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2K奶哥1周前
接球瞬移疾风步详细教学 看慢放的时候默念操作学得快 #nba2kol #游戏2k #篮球游戏 #操作教学 #2k奶哥
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因宏体育篮球训练营(嗨动店)官方号3周前
传球洗球 + 投篮威胁，细节拉满的篮球训练日常！ #篮球🏀 #篮球 #篮球日常 #篮球日常训练 #篮球训练
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弗雷戴特JimmerFredette4年前
今天给大家带来十个接手递手传球后不同的进攻选择，你学会了吗？#弗雷戴特 #日常训练
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张靖凯_🏀8月前
分享一些接球、要球的小技巧，创造空间很重要 #篮球🏀 #篮球教学 #接球技巧 #对抗
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唐域铭4周前
控球/传球/双手去耦/多信息处理#篮球教学#篮球基本功#篮球技巧#宝藏篮球训练师#篮球训练师唐域铭
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芬芬瑜伽塑形1周前
当战士三式遇见传球挑战｜平衡不止于身体！ ✅ 为什么要尝试动态平衡？ 静态平衡练稳定，动态平衡练控制！ 加入传球后，身体需要更敏捷的调整， 对脚踝、核心、专注力都是超级考验！ #零基础瑜伽入门#瑜伽#见人不如健身#女性力量崛起 #战士三
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篮梦体育 | 晋祠镇篮球少年的梦想基地3月前
站定投篮点，专注接传球，接到球后不调整、不犹豫，直接按标准动作出手投篮，反复重复“接球即投篮”的流程，核心就是通过不间断的传投衔接，强化投篮动作的稳定性和肌肉记忆。#篮球教学
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西安B.A.T小蝙蝠篮球训练营景教练1周前
#篮球需要沉淀 #篮球教学 #百安特篮球训练营 🏀小球员掩护配合后应该注意哪些？ 1.掩护时机把握（快速落位出其不意） 2.掩护后卡位切入（看球移动背身卡防守人） 3.通过掩护突破队员球要回传切入队员球领人传球（传球的路线和传球质量）
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造星之路STAR FORGE2月前
周鲁男|华侨大学男篮|四角传球 传完球后需要接另外一个人的球#造星之路 #周鲁男 #篮球🏀 #热身 #干货分享
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篮球技战术分享1周前
造星之路第八期——周鲁男指导 从不同角度、用不同方式（胸前传球、击地、高吊）接球后立刻出手。强调“手到脚到”，阅读防守（贴防还是绕防）、利用掩护的角度、接球前的身体准备。全速跑动中，用跳步急停接球，迅速稳住重心出手。周鲁男指导的培训课讲解细致，干货满满，值得各位教练借鉴学习！@抖音小助手 @DOU+上热门 #周鲁男 #华大男篮 #dou上热门 #青少年篮球培训
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听曙光博士讲青训1年前
接球后需要做晃肩扫球，迫使防守人的重心发生偏离，更有利于突破、投篮和传球。#接球后的扫球过人#篮球假动作#扫球突破#听曙光博士讲青训#曙光篮球
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季乐 前CBA职业球员1年前
传球后该如何移动？#篮球教练 #教练培训 #传球
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MLB中国棒球发展中心2年前
球员接到球之后到底要不要打一下手套，这样的习惯到底好不好呢，来一起听一下宝树的解答吧#mlb教练信箱 #mlb棒球发展中心 #传球
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旺 (运动表现)1周前
传接球专项训练 1.基础 - 球员以菱形站位分布，边路球员作为核心接应点发起配合。 - 中路球员传球给边路球员后，立即向前插，接边路球员的回传球完成“1-2”配合。 - 每侧完成10次干净的传接后，切换到另一侧重复训练。 2. 进阶 - 可增加传球速度、限制触球次数（如1-2触球完成配合），来提升训练强度。 - 后续可加入防守球员，模拟实战中的逼抢场景，增强训练的实战性。 #足球#足球教学#足球技术#运动表现
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连教练5天前
1、全场三人背围绕传球推进，是提高学生行进间传接球能力非常有效的练习方法；2、连续试探步过人接后转身上篮动作练习，试探步要求重心压低配合肩部晃动增强迷惑性，选择对手重心不稳时突破，接后转身上篮则是摆脱防守的犀利脚步，并取得进攻主动。
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听曙光博士讲青训3月前
传球切入训练#曙光篮球#传球切入#篮球教学
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冼骏体育2周前
走进课堂，一起做个学期总结，让成长有更加清晰的方向 #少儿篮球教学 #篮球课 #篮球培训 #同城优先推荐 #篮球
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Johny旭3周前
For Three连胜！ 【J.Hoops赛记】 #大卫詹姆斯 在第三节最后一攻，接到 #哈姆雷特 传球后，果断出手——三分球进！ @天津荣钢篮球俱乐部 @CBA @CBA More #天津先行者 #天津荣钢篮球俱乐部 #压哨三分
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@明意2月前
🔥传球挡拆配合，让每个队员都能串联起来👍和队员的配合更加默契#上热门 #传球 #篮球教学 #每日分享 #青年创作者成长计划
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