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裁·界8月前
什么是合法的防守位置.#篮球 #篮球裁判#篮球规则#篮球干货#合法防守位置
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曲绍斌后卫特训营7月前
学会观察进攻人的强弱侧，从而进行针对性的防守 #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #青少年篮球培训
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蛋白质大人🏀9月前
盯人防守，技术细节讲解#篮球 #实战篮球 #篮球教学 #防守 #篮球干货 @抖音能量站 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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袁悠然1月前
球场的五个号位，你知道分别代表了什么吗#篮球 #篮球女孩 #篮球场 #篮球比赛 #篮球知识
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季乐 前CBA职业球员7月前
全场比赛中该怎么选位呢？#实战篮球 #团队防守
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🏀乌笛1周前
如何做好防守 做到这一点你就是一名优秀防守者#篮球 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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于洋🏀篮球老男孩2月前
篮下防守的超级秘籍！#防守 #防守技巧 #篮球教学
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品臣篮球-林教练2月前
我们小朋友初学篮球不知道怎么正确防守的，林教练一条视频教会你~#篮球 #少儿篮球 #篮球规则 #篮球教练
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诸暨市骏马篮球学校1周前
两人区域防守，选位才是胜负关键 #实战 #篮球教学
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】防守可以横移，不是阻挡犯规#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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刘屈（168篮球馆创始人）7月前
边界感的交流互动、是区域联防的第一要义。#篮球干货#区域联防
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Mingdabasketball4月前
成为顶级防守人！5招让你赢得更多上场时间 想在比赛中获得更多上场时间？防守是关键！本期视频教你5个顶级防守技巧：站姿根基、脚步滑步、盯髋防守、手部控制与角度选择。适合初学者到进阶球员，学会稳固站姿、精准脚步与聪明防守策略，成为让对手头疼的防守人！快来练习，赢得教练信任！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#防守训练 #篮球防守 #脚步技巧 #盯髋防守 #角度防守 #篮球基本功 #提升防守 #青少年篮球 #NBA防守技巧 #上场时间
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记录生活🏀1月前
篮球基本功防守教学 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球 #少儿篮球 #篮球培训
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葛郑波想打职业😶3月前
错误的防守就是在帮对手辅助瞄准！ 其实要降低对手的命中率，做好这几点就够了！#篮球技巧 #防守 #篮球教学
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风上张教7月前
想赢球，防守体系注定少不了，把位置落明白胜率嘎嘎涨 #sc风上 #篮球教学 #防守
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张靖凯_🏀8月前
三二联防的防守变阵训练，实战中要能够根据情况变换防守策略 #三明 #三二联防 #防守训练 #篮球教学
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LRMC@豹境体育4天前
豹境美式训练营EP1:个人防守选择#豹境体育#LRMC#篮球🏀#篮球训练#豹境美式精英训练营
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简小妍【寒假特训】3月前
矮个球员防守秘诀曝光！就靠“卡步+贴防”，高个子突破直接给你送抢断#篮球教学
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简小妍【寒假特训】3月前
篮球新手必看：协防不是“瞎帮忙”，这些细节决定成败！ #篮球教学
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菲戈（菲比寻常篮球馆）3天前
防守位置选不对，你的防守就是形同虚设。选位要合理！#篮球培训 #篮球教学 #篮球防守教学 #太原
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孟庆川的篮球战术共享5天前
CBA球员招牌动作｜郭凯堵正位造犯规 #CBA联赛 #山东高速男篮 #郭凯 #CBA全明星赛北区主教练邱彪 #dou来看cba
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高光时刻篮球训练中心6天前
读懂防守，进攻才会顺｜实战干货 #篮球 #高光时刻篮球训练中心 #贵阳篮球培训 #贵阳篮球馆 #阅读防守
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小郝不会吹球2月前
这一期最难，因为我目前不会🤓#学习篮球裁判
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优肯Mita教练1周前
总会忽视的防守细节，学会这一招让进攻球员在你面前不敢下球！#篮球教学 #篮球技巧 #防守 #篮球教练 #篮球训练
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裁判的捷径1年前
阻挡犯规还是进攻犯规？建立合法防守位置可以瞬间到什么程度？#合法防守位置 #阻挡犯规 #进攻犯规 #临场经验分享 #篮球案例分析
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金鹰篮球🦅3天前
阅读防守得看👀🦵 #墨尔本 #墨尔本篮球 #篮球教学 #阅读防守
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攻守之道篮球教练员课堂8月前
#攻守之道 如何破全场防守#破全场防守 #篮球干货 #篮球干货分享
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小阿紫6天前
无畏契约中的动态防守和篮球的区域联防很像，为了实现局部多打少，防守的是区域，而不是人盯人，既要守好自己的区域，也要懂得随时补防其他人的区域，并且确保队友有接管自己的区域，同时防守资源整体向篮球（爆能器）集中。不同的是，如何判断爆能器在哪，就需要地图控制（进攻时默认单摸，防守时反清前压），地图控制的范围越大，对手的进攻动向就越好猜，但是也越有白给的危险，所以为了帮助团队取胜，你的决策需要和自身的能力做到一个平衡。#无畏契约 #黑铁的日常 #瓦罗兰特教学 #贤者
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风上张教8月前
破解23联防人盯人的宝藏落位，还学不会真别打球了 #sc风上 #篮球战术 #篮球教学
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呼市教篮球的王教练1月前
#篮球基本功 #篮球教学 #萌童篮娃 #篮球防守 青少年篮球防守训练，防守脚步（滑步、追击等）应该练多久？滑他一节课行么！
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篮球弹药库3天前
防守的三要三不要 #篮球弹药库 #篮球防守 #篮球防守教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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HERO L Basketball 日记5天前
防守篇：防守持球掩护（弱侧掩护） #涨球 #NBA #一五挡拆 #防守 #防挡拆
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篮球Missionary7月前
🏀篮球1211全场区域防守#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球干货 #1211全场紧逼
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野球帝🏀逗师傅8月前
逗记球场鉴定“阻挡的判断，同大家探讨交流”最后无裁判比赛是怎么想的#逗师傅 #ETU允许一切发生 #康师傅上场即主场 #康师傅3v3篮球赛 #篮球
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13号黎睿宸🏀4周前
防守和进攻一样重要，今天练之字形防守，注意堵到正位~ #篮球 #防守 #防守训练 #防守训练
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蜻蜓队长（全明星街球派对）5天前
艾弗森防守思路分享 #全明星街球派对 #爱过没爱错 #让篮球回归竞技 #抖音acg新春会 #奇趣贺岁
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如期•X青训7月前
#篮球训练 #篮球教学 #青少年篮球培训 #篮球干货 #上热门 @赢在体育 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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🏀L坤（训练版）2天前
第一视角阅读防守！脚步灵活的防守该如何选择进攻🏀 #篮球教学 #阅读防守 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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篮球战术分享家11月前
篮球战术:如何守二三区域联防 #篮球战术 #二三联防 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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杭州雏鹰🦅———云帆体育4周前
云帆体育小课堂｜防守技巧学习 掌握防守核心，球场就是你说了算！🔥 防守实战技巧大公开！ 🏀 滑步封堵｜细节锁死对手突破路线 🛡️ 身体对抗｜巧用核心力量站稳防守位置 🤚 断球时机｜看透运球节奏的致命瞬间 #体育 #运动锻炼 #篮球 #篮球教学 #云帆体育小课堂
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星期天！1周前
阻挡犯规还是高质量不宣判或者……，极限的防守站立。#篮球 #裁判 #篮球裁判
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米尔扎提9月前
篮球基础技术个人训练指南：防守位置选择 #篮球基础训练 #个人技术提升 #篮球基本功 #训练干货 #亿点零壹文化科技
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呼市教篮球的王教练2周前
#篮球教学 #防守技巧 #萌童篮娃少儿篮球 个人防守姿态都有哪些？一节课别老库库运，基本防守姿态得教。
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安德Court Bro10月前
防守外线持球人，如何站位； #篮球训练 #篮球🏀 #安德篮球训练营 #安德courtbro
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篮球规则解读6月前
篮球规则和篮球裁判法解读，合法防守位置介绍#篮球 #篮球规则 #篮球裁判
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堂少侠篮球馆郑教练1周前
#篮球教学 篮球场上不止进攻 防守，是另一种成长 👉学会专注观察 👉拥有不退缩的勇气
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大佬刘🏀9月前
练就最牛的防守，一定不是被动，而是主动！#篮球教练 #篮球教练培训 #大佬刘🏀
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孙杰篮球青训6天前
三二协防沙盘模拟 #沙盘模拟 #篮球 #防守 #篮球教学 #篮球技巧
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GOAT—徐2天前
防守位置的初步建立，这个寒假还来得及么？ #备赛训练 #教练我想打篮球
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合川凯锐篮球李江7月前
要观察防守人位置#少儿篮球 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球技巧
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厦门市第十中学高中男子篮球队2月前
不论是在进攻当中还是防守当中位置的选择非常重要#课堂 #教学 #竞技体育 #比赛 #青少年
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如期•X青训6月前
#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #打篮球 #教学 @赢在体育 @抖音小助手 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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锋尚篮球4周前
前CBA山东男篮队长孙杰教学：原地防守，欢迎点赞收藏，孙杰锋尚训练营，正月初九，现场感受！@孙杰篮球青训 #篮球干货 #青少年篮球 #孙杰篮球 #篮球男孩
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攻守之道篮球教练员课堂3周前
打了这么多年球你真的懂团队防守吗 #篮球教学 #篮球基本功 #攻守之道 #篮球防守
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华篮精锐SCBE1月前
实战需要这样防守 #华篮精锐 #广东三建 #寒假训练营 #篮球特训
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🏀乌笛2天前
防守必备基本功 如何正确的进行防守抢断#篮球 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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米尔扎提9月前
从零到精！篮球防守位置训练全攻略 #篮球防守训练 #篮球战术解析 #青少年篮球训练 #篮球基本功 #亿点零壹文化科技
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呼市教篮球的王教练2周前
#篮球防守 #萌童篮娃少儿篮球 防守小课堂继续！防死球！上挑下切。
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兰州强华篮球俱乐部任教练3月前
防守的基本站位#小篮球大梦想#篮球教学干货#强华篮球俱乐部#同城热点
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篮球解说王梓丞🏀3月前
背身加速后防守人原地杵 看完这期视频 你也能做到#篮球技巧 #实战篮球 #欧文 #青年创作者成长计划 #篮球解说王梓丞
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胜天篮球训练营1周前
打篮球不仅进攻要华丽，防守也是核心之重！防守就没有进攻的机会！#巴克利体育 #胜天篮球训练营
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天天玩游戏1周前
谁才是各位置的最强防守大闸 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会 #acg春晚许愿 #游戏破壁计划
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唐天天6月前
实战对抗终结 小细节大改变｜注意对抗时机、发力细节｜根据不同防守人的位置选择处理🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球教学 #实战篮球
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篮球的防守位置#篮球教学#强华篮球俱乐部#兰州学篮球#兰州篮球青训
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