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尼老师教运动（绳动体育）3年前
你跳绳时候总断绳、卡绳？心态崩了？我来告诉你导致断绳的原因和解决办法#尼老师教运动 #跳绳 #全民健身
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合肥上门体育程老师9月前
跳绳中途间断了要怎么办？来看看专业教练怎么讲解。#合肥上门体育 #少儿体适能 #中考体育 #跳绳 #跳绳长高
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1米8的可乐教练3年前
四招解决跳绳总间断，零基础学跳绳终生适用！#跳绳 #零基础 #跳绳正确姿势 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长2月前
孩子跳绳总是卡绳断绳怎么办？一个视频教会你解决 #跳绳 #卡绳断绳 #儿童跳绳 #正确跳绳
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爱运动的小奇3年前
跳绳教学第三期:初学跳绳总容易中断怎么办？#跳绳 #运动 #居家锻炼 #健康 #一起来锻炼
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研豹体育1年前
中考体育跳绳还不会调？一跳就断？找不到跳绳的节奏？学会这些方法，一分钟跳绳160个不是问题#中考体育#跳绳#北京同城#热门#中考
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密云中考体育张同学9月前
你家孩子是不是在跳绳的过程中老是断绳或者卡绳#同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云中考体育领动体育最好
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北京体考指导蔡sir3月前
跳绳总断绳，掌握这招“秘诀”，轻松实现1分钟200个 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #跳绳 #体育训练
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密云中考体育张同学4月前
孩子跳绳总是卡绳断绳怎么办？—个视频教会你解决 #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
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义乌体育达标 体能训练 跳绳10月前
跳绳跳一下断一下，千万记得这样练#跳绳的正确姿势及技巧#义乌学跳绳#跳绳姿势#初学者学跳绳
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徐州爱酷大泡泡1年前
跳绳总是摇一次跳两次可以这样改#儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳方法 #跳绳
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长3月前
跳绳总是断，别再只会说“多练练”了，这几个技巧得记住！ #跳绳 #卡绳 #跳绳教学 #跳绳技巧
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三娃奶爸的运动时光8月前
跳绳规范动作学起来 #跳绳 #亲子运动 #跳绳打卡
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橘子爱运动1月前
分享四个小技巧，解决常见的跳绳问题~#跳绳#跳绳技巧#体测#体考#幼儿园跳绳
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1314花样跳绳3年前
跳绳过程中老是绊脚跳不过去怎么办呢？三步教你熟练掌握跳绳技巧！#跳绳 #青少年100问 #跳绳教学
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尼老师教跳绳1周前
经常卡绳的原因#跳绳
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北京丰台体考体测训练基地2月前
一分钟跳绳，娃总是跳着跳着卡绳？试试这两个小技巧！要是娃还没掌握要领，欢迎来场地实战体验！帮娃找准发力感！ #北京中考体育 #青少年体能训练 #跳绳 #丰台体育中心 #体考资讯
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橘子教练教跳绳（绳动体育）1周前
三步帮你解决跳绳卡绳，断绳的问题！#跳绳卡绳怎么解决 #跳绳
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青山跳绳跆拳道吴教练2周前
#跳绳#跳绳运动 #跳绳干货 跳绳中总断绳的看过来，一分钟帮你解决，还有什么问题，评论区留言告诉我
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Crazy甩肉小小周1年前
44分钟横屏间歇性跳绳全过程跟练，包括热身，间歇性跳绳和拉伸三个环节，暴汗燃脂瘦全身，坚持一周就能看到明显效果，加油👏#跳绳减肥 #运动女孩 #暴汗燃脂瘦全身 #跳绳 #减肥
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太原教跳绳的蛋糕1月前
零基础跳绳教学 #真实生活分享计划 #跳绳 #跳绳初学者练习方法 #跳绳初学者 连跳很难吗？看完这条视频带你轻松过掉连不起来的问题😌
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嘿喂go体能-火锅教练3月前
孩子跳绳常见问题 如有雷同评论区告诉我们 下期教你如何快速纠正 #少儿体能 #体考跳绳 #儿童体能
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萍乡上门体育一尼克8月前
#中考跳绳 #中考体育 #萍乡 孩子考试时候频繁失误，家长需要提醒孩子最快的方法
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王炸体育说（成都）4月前
中考体育跳绳项目失误了怎么办?#中考体育#跳绳#1分钟跳绳
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我是维兽3年前
连续不间断跳绳6000➕，训练技巧分享 #跳绳 #跳绳技巧 @DOU+小助手 #运动
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教运动的夏天5月前
跳绳总拌绳，半分钟解决 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #儿童跳绳
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跳绳世界冠军张籍10月前
30秒教你学会世界公认最快的跳绳方法 #花式跳绳 #轮换跳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳提速
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刘烁助力6天前
体能考核跳绳如何拿高分。#参军知识 #当兵 #体能考核 #跳绳 #跳绳技巧教学
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Crazy甩肉小小周1年前
46分钟横屏间歇性跳绳跟练全过程 热身，跳绳，拉伸全过程保姆级跟练，大家准备好跳绳，穿上压力袜，戴上护膝，护腰带，鞋子开始跟我一起来一场全身暴汗燃脂之旅吧，加油 #跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #跳绳 #减肥
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苹果李爱跳绳1月前
跳有绳总卡绳断绳，这么跳既能解决问题又能找到标准的跳绳姿势#跳绳#跳绳新手入门 #跳绳新手 #跳绳计划#无绳跳绳
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跳绳世界冠军张籍6月前
30秒教会你世界冠军同款轮换跳 #跳绳 #轮换跳 #轮换跳教学 #岑小林 #跳绳世锦赛
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淮南中考体育11月前
中考体育跳绳测试 绳子断了怎么办？ 能不能提前抢挑？ 只有一次考试机会！ 满分必备 请抓紧收藏 #中考体育 #冲刺 #家长必读 #专业的事情交给专业人去做 #同城热点
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跳绳的鹏鹏5月前
大家有没有前面几分钟跳的难受，后面越跳越舒服？ #減肥 #跳绳 #减重 #减脂 #瘦身
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健身老李10月前
虽然跳绳只有一次机会，但确是最容易满分的（白给的实际上），别出差错。#中考体育 #跳绳 #家长必读 #体育中考 #中考加油
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大琳爱运动1年前
新手如何从基础跳过渡到花式？需要一个适应的过程，循序渐进，视频有点长#跳绳正确的跳法及技巧 #如何跳绳
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Rain雨9月前
跳绳连着跳？还是间歇跳？到底要不要加动作？卡绳的这个过程已经在拉高了消耗！#跳绳打卡 #跟着跳就对了 #跳绳的燃脂效果好 #我要瘦十斤
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文轩Jason3年前
跳绳时总是打到脚怎么办！学会这两点就能帮你解决跳绳绊脚问题。#跳绳 #居家锻炼 #创作灵感
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北京体考指导蔡sir8月前
跳绳时总出现频繁绊脚，三个技巧解决困扰 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #训练营
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小胖沙3年前
为什么跳绳前期体重不降反升，这是很多小伙伴遇到的问题，保持好的心态，运动搭配合理饮食，继续坚持会迎来掉秤期！#跳绳 #减肥逆袭 #跳绳减肥 @抖音小助手
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瑞火体育-刘赟3年前
跳绳老是断，一分钟教会你跳绳，快来试试#跳绳 #花样跳绳#运动 #减脂跳绳@抖音小助手
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@宿州昊东中考体育王校长1周前
#宿州昊东中考体育满分训练营#宿州中考体育
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马鞍山上门体育-陈老师2月前
跳绳训练第9期：身体左右晃，怎么办？#跳绳 #青少年体适能 #中考体育
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李现杰—教你跳绳3月前
潜意识驱动运动跳绳#零基础跳绳
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岑小林8月前
#中高考 #体育运动 #高考热门话题 #跳绳 #技巧分享
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过硬的知识9月前
宝，这套间歇跳绳法赶紧码住#冷知识 #跳绳 #减肥
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Mr_戴2天前
#跳绳 #每天进步一点#记录真实生活 自律的小男孩
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长春中考体育罗教练4月前
长春中考体育跳绳考试规则讲解#原创视频 #长春中考体育 #长春中考体育培训 #中考体育
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萍乡上门体育一尼克8月前
#中考跳绳 #中考体育 #萍乡 考试前一周的急训，可以快速帮助你把卡绳的问题解决 我们先了解是手臂卡绳，还是脚下卡绳。 然后在针对性的去纠正
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楠瓜🎃4月前
一分钟跳绳的讲解，在教学过程中摸索到的如何快速解决学生垫步跳的问题#一分钟跳绳 #垫步跳绳 #一分钟跳绳训练方法 #小学生体质测试#一年级跳绳打卡
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小陈老师教运动1周前
孩子跳绳时出现身体乱晃到处跑？接下来三招轻松解决#跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #学跳绳
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跳绳姐-婷婷老师呀！8月前
新手跟练你们要的“单脚跳轮换跳”慢动作教程来了，赶紧收藏跟练起来吧#单脚轮换跳绳
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多妈（首播筹备中）1月前
今天的坚持，是明天成功的灯塔，一定会以别的方式回报你……#运动长高 #跳绳 #记录成长过程 #日常锻炼 #记录真实生活
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木子君跳绳（有氧运动）11月前
瘦不下来的姐妹们一定要注意是这种跳绳方法坚持一周就有明显变化#跳绳打卡 #节后甩肉大作战 #跳绳 #蜕变过程
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猫2天前
#跳绳打卡 不间断跳绳148。总1000-
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Crazy甩肉小小周4月前
60分钟间歇性跳绳全程跟练，热身➕跳绳➕拉伸||🔥暴汗燃脂瘦全身还得是间歇性跳绳 🌞早起空腹，坚持一周就能明显感觉整个维度的变化 🌷今日视频为60分钟全过程视频 🔥🔥燃烧450–550千卡卡路里 #变美变瘦变好看 #跳绳 #跳绳减肥 #居家锻炼 #减肥
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张小九的九1年前
新手跳绳全过程，都在这了#跳绳减肥 #节后甩肉大作战 #运动女孩 #新手跳绳 #新手跳绳训练计划
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超值好物5月前
任教练分段式竞速轴承跳绳不打结学生考试专用便携耐用小学生#趣味运动 #体育 #跳绳 #跳跳绳 #运动
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宿州焱火体育1周前
跳绳时最常见的致命错误，快来看看你犯了没？#跳绳 #体测 #中考体育 #宿州焱火体育 #宿州圆梦体育
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三卿妈妈要打破命运枷锁2月前
#运动障碍#ADHD#注意缺陷多动障碍#学跳绳#多动症 大家都是怎样教孩子跳绳的呢？你们的娃都是几岁学会了跳绳的？ 从握不住手柄到正确拿跳绳到可以旋转甩跳绳，用了几天的时间，在拍球和跳绳的过程中我发现她的左手运用得比右手好，但是训练的时候我要求左右手都要同时进行锻炼。我和她一人拿一头绳柄，让她跟着我甩，她的旋转是上下左右，就是甩的乱七八糟而不是转圈圈甩，经过断断续续近一个月的训练，现在已经可以从后面把跳绳甩到脚下，一个一个的跳过去，比我想象的进步要快。
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斯普盾跳跳王花样跳绳跑酷俱乐部官方号2年前
跳绳总是卡绳断绳怎么办，三个原因针对改善，快动起来吧！#跳绳打卡 #运动长高
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嘿喂go体能-火锅教练3月前
今天教练教你快速解决摇绳问题#跳绳训练 #少儿体能 #儿童体能训练
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乐橙运动·文成小米1月前
乐橙跳绳小课堂 #跳绳练习#每日打卡#分享知识#运动#文成
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教体育的丸子2年前
孩子跳绳总卡绳，总间断，丸子教练带您解决，明天13:00锁定直播间，更多运动干货等着您。#适合小学生的跳绳推荐 #学跳绳 #家长必读 #跳绳教程 #中考体育
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您在查找“跳绳过程中间断了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-01 06:09

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