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优娜Una内调保养5月前
“无糖” 是陷阱！你要注意了！ 看到饮料上的 “无糖” 二字，别以为就能放心喝 —— 尤其关注身材、控糖的朋友，更要多留心！ 翻到配料表就懂了：阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素… 全是人工代糖。 很多人觉得 “无糖 = 健康”，却不知道人工代糖对身体的影响 比白砂糖等天然糖更需要注意： 可能打乱身体对糖分的感知，还会增加代谢负担； 长期喝，对身体的整体状态和平衡也不友好。 别被 “无糖” 标签误导，这种看似 “健康” 的饮料，其实更要少碰！ #无糖饮料#糖的危害#健康
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Storm 健美室4月前
无糖可乐对人体有危害吗？#健身饮食 #减脂 #自律 #健身干货 #减肥
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布朗爱健身(线上1v1私教👆)1周前
每天两到三瓶无糖饮料能给一个人带来多大伤害？#健身 #减脂 #无糖饮料危害更大吗 #这是个真实的事情
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王欣文医生7月前
看似无糖的饮料，其实比有糖饮料还危险 .#大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @王欣文医生
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乐侨（2.9号晚19点法国美bo丸专场）5天前
赶紧转发给你身边经常喝“无糖饮料”的体重管理人士！#无糖饮料 #代糖 #体重管理
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李祥JasonLee1月前
学历越低 阿斯巴甜越毒 活到老，学到老这句话的含金量还在持续上升啊。 #饮料 #阿斯巴甜 #可乐 #无糖可乐 #夏日减脂大作战
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闪电新闻1周前
爱喝饮料的你要注意了！别以为0糖就是无糖！哈佛研究证实：每天喝2杯无糖饮料，患糖尿病风险增加11%。#无糖饮料 #健康 #媒体精选计划 #闪电主播说
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0糖先锋7月前
一个喝了七年无糖可乐的人来告诉你，无糖可乐对比有糖可乐哪个好，哪个对身体的危害小。哪个不容易促进肥胖、血糖异常、胰岛素抵抗、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。#无糖可乐 #含糖饮料 #阿斯巴甜 #果葡糖浆 #胰岛素抵抗
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主持人 丛丛10月前
怕胖又想喝饮料，那就选无糖的？真相可没那么简单！#体重管理 #科普一下
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0糖战士4月前
赤藓糖醇就是糖？无糖饮料纯诈骗？
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古典小勇5天前
关于无糖饮料一个视频给你讲透！
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中国日报3年前
无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大
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化学硕士苏老师只讲真话4周前
并非所有无糖饮料，都越喝越胖！ #无糖饮料危害更大吗 #阿斯巴甜 #减肥减脂
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龙视新闻3年前
还在喝无糖饮料吗？无糖饮料比有糖饮料危害更大！#身体健康
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YezAge科学抗衰5天前
你喝的无糖饮料真的安全吗？ 起底阿斯巴甜从实验室到货架的运作，学会看成分表 #阿斯巴甜 #代糖 #无糖饮料 #健康饮食 #科学抗衰
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六安马协红红🇨🇳2周前
专家说长期喝无糖饮料，可能会扰乱胰岛素分泌，反而增加肥胖风险#创作者中心 #创作灵感 #肥胖##无糖饮料 #运动@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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成都发布3周前
无糖饮料本身几乎没有能量但会让食欲打开，长期大量饮用后或会出现肥胖或体重降不下来，血糖代谢出现问题，转发给你身边爱喝无糖饮料的朋友 #无糖饮料 #权威解读 #无糖 #健康科普
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风芒新闻5天前
67岁女子把无糖饮料当水喝 确诊2型糖尿病酮症和低钾血症 别以为0糖就是无糖 过量摄入代糖 同样可能伤害身体
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谢代表（减脂版）9月前
减肥期间可以不可以长期喝无糖饮料#减肥 #减脂 #无糖饮料 #自律 #干货
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编外补课菌3天前
那些号称“无糖”的年货，真的更健康吗？ 国外已经开始给添加代糖的食品和饮料，贴黄色警告标签。#春节 #年货 #无糖 #甜味剂 #掘金计划2026
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胃肠外科黄维鑫医师5月前
无糖可乐真的无糖吗？ 无糖可乐的甜来自安赛蜜、阿斯巴甜等人工添加剂，虽热卡低但可能引发内分泌紊乱、代谢失衡，增加二型糖尿病风险，对身体也有很多隐患，不建议长期喝#无糖可乐 #无糖可乐到底有没有糖 #胃肠外科黄维鑫 #抖出健康知识宝藏
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大熊健身王日成1月前
最近网络突然流行一句话:“学历越低，阿斯巴甜越毒”是这样吗？ 最近网络突然流行一句话:“学历越低，阿斯巴甜越毒”是这样吗？#健身#营养
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小P勇闯糖糖圈1周前
喝无糖饮料真的会得糖尿病吗？ #1型糖尿病 #2型糖尿病 #糖尿病 #无糖饮料喝多了也会得糖尿病 #无糖饮料危害更大吗
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三甲妇产科赛姐8月前
医生眼中比糖还可怕的饮料，有你爱喝的吗？ #饮料#超市#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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谢医生聊康复9月前
0糖0卡无糖饮料背后的真相 #医学科普 #无糖饮料 #0糖0卡
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CCTV健康中国5天前
长期饮用甜味饮料，β细胞功能易衰退，糖尿病风险增加。 无糖甜味饮料虽不含葡萄糖，却可能引发肠道菌群失调和胰岛素抵抗。了解甜味饮料危害，避免长期饮用！#无糖饮料 #健康隐患 #健康科普 #CCTV健康中国
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娜儿爱生活7月前
无糖饮料对我们的坏处#无糖饮料 #饮食 #健康
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头大辛(线上线下)2月前
无糖可乐/代糖饮料，能不能喝？真正的弊端是对牙齿的损耗，与有糖饮料并无区别。#健身 #无糖饮料 #代糖 #夏日减脂大作战 #减脂
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挪威TALK10月前
可乐的危害有多大？无糖可乐会更好吗？ 我分别测了含糖可乐和无糖可乐对身体的影响#可乐 #无糖可乐 #控糖 #血糖 #挪威talk
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李祥JasonLee1月前
阿斯巴甜确实是认知鉴别器 只要剂量足，喝水也有毒。 #饮料 #阿斯巴甜 #可乐 #无糖可乐 #夏日减脂大作战
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小肥奕1月前
长期喝无糖饮料有什么危害？ 代糖（人工甜味剂）对健身有什么影响，以下三点可能会颠覆你的认知！ #无糖饮料 #人工甜味剂 #健身饮食 #营养科普小知识
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协和减重夏泽锋3周前
减重期间喝无糖饮料 真的能够解馋，还没有负担吗？#减肥 #饮食 #协和减重夏泽锋 #袖状胃 #武汉
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丸子杀手小雨-卖鸡蛋糕的7月前
饮料含糖第二弹来辣！ 少喝饮料，多喝水！#饮料 #无糖饮料 #健康 #蜜雪冰城
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唐黎之博士11月前
辟谣：减肥控糖时期就喝无糖饮料就可以啦？ 无糖饮料真的健康吗？不然该喝什么呢？#无糖饮料 #减肥 #肥胖 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏
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弃歌从医的徐楠医生4月前
饮料有糖无糖都有害！你还敢随便喝吗？ #无糖饮料 #医疗科普 #涨知识
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鹏鹏的健康生活1周前
长期喝“0糖饮料”的3个后果，希望你一个没有！代糖≠健康糖 #代糖 #0糖饮料 #控糖 #食品真相 #减脂避坑
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保尔（说营养）4天前
用无糖饮料平替水对我们的体重有什么影响吗#知识科普
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以身试糖的呆呆（大牌清货）8月前
专家说无糖才是导致我们得糖的元凶 #内容太过真实 #知识分享 #控糖
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清华大叔无糖有爱7月前
喝无糖饮料会得糖尿病？不解决问题专吓人，砖家上央视抹黑代糖 #代糖 #饮料 #糖尿病 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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白话论文2周前
#糖尿病 #无糖饮料 #纯果汁 这项研究通过对多项前瞻性队列研究进行系统评价和荟萃分析，探讨了饮用糖味饮料、人工代糖饮料及果汁与2型糖尿病发病风险之间的联系。研究发现，长期大量饮用含糖饮料会显著增加糖尿病患病几率，且这种影响在排除肥胖因素后依然存在。相比之下，虽然代糖饮料和果汁也显示出正向关联，但相关结果可能受到出版偏倚或研究设计的干扰，证据质量较低。通过对英美两国的数据估算，研究强调了含糖饮料对公共健康造成的重大负担。最终结论指出，代糖饮料和果汁并非预防糖尿病的理想健康替代品。该研究为制定旨在减少含糖饮料摄入的公共卫生政策提供了重要科学依据。
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苏大附二内分泌科戚露月3月前
无糖不等于健康，部分无糖食品反而更易引发糖尿病！#糖尿病 #糖尿病科普 #无糖食品更容易诱发糖尿病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #无糖食品同样会引发糖尿病
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志杰Jack3月前
无糖非无“糖”，添加剂藏隐患，健身党慎选，白水才是真健康！#健康科普 #饮料
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健康导盲犬1周前
无糖饮料能减肥，但代价可能是你的心脏和大脑。最近，一项发表在生物医学与药物治疗上的研究给所有代糖爱好者敲响了警钟。这不仅仅是一项调查，而是一项精准的受控实验。科学家发现，长期摄入阿斯巴甜的实验鼠，虽然体脂率竟然下降了20%，但这绝不是好消息。因为在体重减轻的同时，他们的心脏出现了向心性肥大，泵血效率显著降低，大脑的能量代谢也陷入了混乱。记忆力和认知能力明显退化。最让人意外的是研究中的低剂量，实验中小鼠摄入的剂量仅相当于人类每日安全上限的15%。换句话说，哪怕你只是每天克制的喝上一罐无糖饮料，这种潜在的生理重塑也可能正在发生。 虽然目前这还是在动物模型上的发现，但它揭示了一个残酷的机制。阿斯巴甜可能会欺骗身体的代谢系统，通过减少皮下脂肪，把脂肪赶向内脏和核心器官。所以，如果你是为了健康而选择无糖，可能要重新审视这个决定了。#控糖 #每天分享科普知识 #健康减脂 #健康饮食科普
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营养学教授曾晓飞1周前
无糖饮料对身体有什么危害？ #无糖饮料 #饮料 #健康饮食 #营养知识 #养生
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胃肠外科谢毅医生2周前
无糖饮料里的阿斯巴甜，会伤肠道吗？#谢毅 #知识科普 #无糖饮料 #阿斯巴甜 #肠道
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抚观天下5天前
67岁女子每天把无糖饮料当水喝，确诊为2型糖尿病酮症，医生：“0糖0卡”并非完全无糖无能量，只是含量极低。
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科技毅点20511月前
警惕！日常添加剂组合，竟让糖尿病风险飙升（附避坑清单）#科普#视频添加剂#食品添加剂#糖尿病#配料表
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AAA健身水哥（腰疼版）6月前
锐评各种无糖饮料 阎王点卯元气森林，零糖版阿萨姆，娃哈哈晶钻纯净水。#无糖饮料 #零糖饮料 #元气森林 #阿萨姆 #娃哈哈
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健康知识搬运工4天前
红榜与黑榜饮料对健康影响 中南大学团队发表在《Nutrition Journal》的15年随访研究（8894 名参与者），核心聚焦饮料摄入模式与健康的关联。研究表明，多摄入无糖咖啡、茶、低脂牛奶的人群，全因死亡率降低 21%，心血管疾病死亡率降低25%，心脑血管问题显著减少。 红榜饮料中，无糖咖啡含绿原酸、咖啡因，可抗炎护血管；茶类的茶多酚能抑制低密度脂蛋白氧化，降低动脉粥样硬化风险；低脂牛奶的钙与优质蛋白可维护骨骼健康、增强饱腹感。黑榜饮料里，酒精是肝脏损伤、癌症的独立危险因素；鲜榨果汁去除膳食纤维后，游离糖含量堪比可乐，易升高血糖；含糖饮料会引发胰岛素抵抗，增加糖尿病风险。 需注意，全脂牛奶并非绝对 “健康陷阱”，最新研究显示其对健康人群血脂影响较小。建议用健康饮品替代高糖饮料，用完整水果代替果汁，限酒并遵循医生指导。本内容仅为研究解读，不构成医疗建议。#饮料 #健康 #高血塘 #糖尿病科普 #血管健康 @丁香医生 @减重医生尹雯雯 @曾老师揭秘营养 @减重医生熊非 @费伊营养 @抖音健康使用计划
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爱叨叨的vina1月前
“ 无糖”饮料会打开我们的食物闸门，长期饮用也会造成内分泌紊乱，血糖失控！#正能量#无糖饮料 #减肥 #控糖饮食 #控糖减脂 @抖音小助手
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可见TV2周前
【可见】一个视频给你讲明白人工合成代糖的危害，含有阿斯巴甜的无糖可乐是不是不能喝了？
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Dr. 杨杨得医5月前
无糖饮料真的健康吗？#无糖饮料 #糖尿病 #全民健康素养提升 #医学科普
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0糖先锋7月前
挑战一年每天喝2升无糖可乐 身体会有什么变化 今天喝了4升 完成度7/365#无糖可乐致癌#阿斯巴甜 #阿斯巴甜可能致癌 #阿斯巴甜的危害
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乳清侠4天前
卖一个无糖饮料
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不饿大叔7月前
无糖零卡，不等于零负担，小心甜蜜陷阱！#干货分享 #减脂 #食品安全 #食品添加剂 #科技与狠活
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纯净生活·餐桌营养学1月前
无糖饮料和含糖饮料谁对身体危害更大？ #健康 #涨知识 #精力汤 #知识科普
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三甲皮肤科贺勤1月前
糖尿病真凶就是生活中这些不起眼的隐藏糖.... #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #糖尿病 #吃糖 #糖分
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吃番茄的乌鸦2周前
代糖是救星还是陷阱？无糖饮食的隐秘危害，比你想的更可怕 #健康 #科普 #科学 #生命 #饮食
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中爱健康派 Joy Health π8月前
#无糖饮料的问题#健康快乐#甜味剂#头期胰岛素反应
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学营养的健身喵2周前
无糖饮料到底能不能喝，对身体有没有害 无糖饮料可不可以喝，健身喵用文献说话#健身 #健身干货 #营养学 #无糖饮料
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儿科洪主任6天前
这几种饮料，不要给孩子喝 #儿童健康 #肥胖 #儿科 #育儿经验分享 #饮料
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浙江大学沈岳良教授6月前
建议小朋友少喝饮料！#饮料 #小朋友喝饮料 #饮料危害 #沈岳良教授 #儿童健康
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树人方舟（海北老师）8月前
无糖饮料，你也少喝吧！ 喝无糖饮料，就很健康吗？ #生活常识 #健康饮食 #无糖饮料 #喝饮料的危害
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