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想抽烟吃棒棒糖可以吗
怒火小赛(已➖25斤
3月前
有饭🍚晕症的看过来 完全不运动的人也会的一种运动#胰岛素抵抗 #晕碳 #减肥
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树藤
3月前
好久没发这个小饮料了,但每天都在喝。#健康饮食#碳水#苹果醋#晕碳
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梓涵
1周前
晕碳是糖处理不好吗?饭后困的不行,疲倦又累,原理及解析攻略。#晕碳 #饭后困 #减肥知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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傅开心
2月前
饭后不晕碳小妙招 苹果醋你就喝吧一喝一个不吱声~#减肥 #创作人计划 #内容太过真实 #办公日常 #日常分享
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糖探阿耐
1月前
你以为奇怪,实际上能变瘦的行为❗ #晕碳水 #控糖 #控糖饮食
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雅拉yala
1年前
一学就困 怎么改善饮食 #考研人的精神状态 #考研 #学习 #学霸秘籍 #提神
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静姐InG
6月前
低碳一段日子后,吃了碳水如何避免晕碳呢?#低碳饮食 #晕碳 #轻断食 #上热搜🔥 #抗炎饮食
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制草堂账号
8月前
吃一半醉饭,晕碳两招搞定 #制草堂 #晕碳 #晕碳水 #碳水
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哈喽菜菜•🌸•
1年前
碳水吃多了,晕碳了 试试饭后半小时喝点苹果醋!
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树藤
3月前
吃面多加醋是一个性价比极高的健康小习惯#晕碳#苹果醋
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顿顿吃不饱
4月前
这么吃完不晕碳也不失眠了!#懒人美食 #神仙吃法 #抹茶控 #今天吃啥 #真香
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中医博士后李树明
7月前
救命!原来"晕碳秒睡"是伪科学!正确吃法让你一觉到天亮! #中医博士后李树明
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糖胖逆转霍医生
11月前
吃饱了反而更困,您可能正在经历“晕碳”,教你三招,告别晕碳人#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #碳水 #晕碳 #减肥
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寿生缘
9月前
#健康养生 #轻断食#晕碳
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沐春师姐
2月前
#晕碳水 终于找到晕碳的原因和解决方法了!
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内分泌科田强主任
9月前
#晕碳水 #中医健康 #科普
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DrZ神经能量
6月前
“饭困”星人必看|3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变,3个星期,恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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碳基生物研究所
11月前
吃饱就困?你可能得了“晕碳症”! 吃饱就困,不是懒,是‘晕碳症’找上门了! 一顿碳水炸弹,直接让你从干饭人秒变睡神,连狗都逃不过!别挣扎了,这是身体的‘强制休息模式’,躺平才是对美食最大的尊重~💤 所以,今天你‘晕碳’了吗?#趣事 #知识科普
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真理之弓
1月前
饭后晕碳的真正原因,你可能想不到 #晕碳 #碳水 #知识科普 #健身干货 #减脂
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叫我小陈
7月前
陕西人把晕碳叫什么?#陕西dou知道 #西安美食 #陕西方言
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海三斤
2月前
小鸟胃在西安怎么吃碳水,包教包会! #西安泡馍 #西安美食 #肉夹馍
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今天瘦了霉
9月前
第一次体会到晕碳是什么感觉!#北方人在南方 #日常vlog #南北差异 #山西人
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素人减肥实操
1周前
吃碳水就犯困、不吃碳水就饿晕?你这是碳水敏感!别担心,教你个简单方法,轻松解决!碳水敏感的核心是血糖波动太快 —— 一吃碳水,血糖飙升,胰岛素猛增,人就迷糊犯困;不吃碳水,血糖太低,就饿得慌。 解决方法就一个:改变进食顺序!吃饭的时候,先吃蔬菜、蛋白质,比如先吃 5 口黄瓜、3 口鸡胸肉,垫一垫,再吃碳水(米饭、馒头、面条)。这样碳水进入胃里,消化慢,血糖升得平稳,就不会犯困了,也能减少对碳水的渴望。 另外,控制量也很重要!如果一天只吃 100 克碳水,不管怎么吃,都不会有太大波动。就怕你一顿吃 300 克碳水,还啥都不吃,光吃面条、馒头,那血糖肯定炸了!碳水不是洪水猛兽,只是你没找对吃法,先吃菜再吃碳水,敏感问题直接解决!#碳水 #晕碳 #晕碳水 #低碳饮食 #力量训练
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星海说内分泌
9月前
如何预防“晕碳”现象的发生 #抖出健康知识宝藏 #晕碳 #医学科普知识
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小星星得力猪
3年前
吃完饭你会立马犯困吗?那是因为你晕碳啦!听完你就知道是怎么回事……#体重管理 #年后减肥 #努力成为更好的自己 #会吃才会瘦 #身材管理
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回家的方同学
2月前
因为大学生早上起不来,哈哈哈哈哈 早上如果有早八可以吃点低GI值的碳水,保证血液糖分供能,同时不会晕碳。 #大学生 #减脂 #大学生哪有不疯的 #睡不醒
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银哥讲健身(燃脂工程师)
7月前
如何把体脂率减到15%以下 #减脂 #干货分享
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圃科轻主食
3月前
用户访谈 主食晕碳怎么解决!#圃科#面#低GI#减脂面#好吃面
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美少女壮士啊
4月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
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西农食品学院后稷食安实践团
6月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
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内分泌陈凯庭医生
11月前
“晕碳” 揭秘:饭后没力气的真相与解决办法 ##抖出健康知识宝藏 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳 #热点 @内分泌陈凯庭医生
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邓可伊
9月前
原来这是晕碳啊!我以为我是纯困呢! #内容过于真实 #原创视频 #大学生 #邓可伊 #晕碳
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邓玉杰医生
11月前
了解晕碳的奥秘与预防技巧#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏
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叫我小爱同学
7月前
在太原吃了顿硬核早餐 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #太好吃了 #太原 #太原美食
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内分泌科卢主任
9月前
吃饱就晕?警惕“晕碳”! #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #晕碳 #胰岛素抵抗
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冰蛋
1年前
西安不愧是“碳水之都”,一天到晚不是晕碳,就是在晕碳的路上 #抖音美食推荐官 #西安游玩推荐 #美食推荐 #西安旅游 #碳水生活有多快乐
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林清轩福哥
7月前
请问西安的朋友们,你们平时真的不会晕碳吗?#西安 #碳水之都西安 #旅游 #林清轩 #林清轩福哥
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Double笋尖米粉
8月前
吃不完的粽子都来做这个 吃不完的粽子都来做这个超级好喝的冰浆,碳水脑袋就是吃碳水喝碳水晕碳水,爱上糯米不费吹灰之力,但是一定要用甜口粽啊各位!下期我们处理咸口粽#粽子消耗计划 #粽子吃不完怎么办 #美食教程 #贵州冰浆 #好好吃饭大赛
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王燕❤拿铁(线上健身指导)
6月前
晕碳、碳水敏感怎么解决!#碳水化合物 #晕碳 #饮食习惯 #血糖控制 #抖音创作者服务中心
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摸娱少女
8月前
虽然晕碳,但是真的好好吃啊…… #山河四省 #美食 #家常菜 #碳水
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杨哲摩
1年前
吃完面倒头就睡,大嘴巴子都扇不醒的那种!原来这就是晕碳啊?#晕碳水#职场
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明洋(控糖不难)
8月前
低碳久了你是否会晕碳?#关注我每天坚持分享知识 #二型糖尿病 #糖友 #低碳饮食
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注册营养师樱桃
2月前
为什低碳久了复碳会晕#健康科普 #健康减脂
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爱吃馒头爱吃菜
10月前
特总兵必看,山西晋城美食打卡清单! 不踩雷分享~ 因为一首一方水土养一方人,来到了山西晋城,来到这里才发现,这简直就是碳水之都,三下五除二直接给我吃晕碳。#抖音美食推荐官 #山西美食 #晋城美食 #晋城美食攻略 #一方水土养一方人
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麻薯小雨丸
6月前
在山西早市吃到晕碳是什么体验?也没人告诉我这么便宜呀#早市 #早市的烟火气 #山西美食
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薄雾悬壶
7月前
陈哲远吃碳水“晕碳”?真相没那么简单! 一顿碳水吃出“眩晕感”?不是病,是血糖波动太快!教你稳住血糖不“晕碳”。#晕碳 #晕碳水 #医疗健康创作训练营
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姜军(健身需求者)
5月前
#减脂 碳循环干货!碳循环嘎嘎干的详解,按照体脂进度调整、就不存在瓶颈期!#健康 #干货分享 #健身
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站桩的老陈
1周前
#晕碳 #碳水 #减肥 #头晕
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阿狸🦊是你的多巴胺
5年前
连碳水都分不清,怎么减脂? #减脂 #健身
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哈登cc
1年前
今天没运动,吃了不少碳水,整的我都晕碳啦哈哈哈🙀#抖音美食推荐官 #美食vlog #00后 #辅导员
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娱酱十三妹
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一直以为自己睡眠挺好的,没想到是晕碳 #娱乐评论大赏 #晕碳水 #碳水 #内容过于真实 #睡觉
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健康观念家庭顾问清雪
6月前
什么是晕碳水?#认知觉醒 #碳水#卢岩青#生活习惯
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梨子努力练英语(Zoe ~
10月前
#日常分享 #晕碳水
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泉拳全.
8月前
山西人都晕碳 有没有好的解决办法!#山西热门 #山西 #晕碳 #碳水
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岩青幸福之旅
7月前
为什么会晕碳水? #晕碳水 #碳水 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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严料坊
7月前
碳水化合物吃多了,谁都会晕。。。#万万没想到 #晕碳 #吴克群 #涨知识
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薛玉珠 营养医生
11月前
#抖出健康知识宝藏#当你以为吃饱了才会有力气时#晕碳#营养
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蛇姨没疯🐍
8月前
低gi不晕碳 饱腹时间长 正常食量的宝子第一次别吃太多♥️#日常分享 #vlog日常 #日常vlog #吃货 #吃货日常
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窦月
6月前
瘦80斤|减肥成功不反弹‼️全靠这套碳水大法 #减肥 #大基数减肥 #小基数减脂 #暴食 #食谱分享
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抓你没理由
10月前
低精力人别当吃播:吃拼好饭吃到中毒全过程记录 #拼好饭 #晕碳 #吃货日常 #妈呀太香了 #御姐音
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Vivi 蒋
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金九第 20 天#晕碳水怎么缓解 #养生#亚健康问题 #金刚功
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最新发布时间:2026-02-05 07:38
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