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郑京【新中式-形体雕塑x】1年前
胯下肌练好，翘臀就来了#女子塑形 #练臀 #瑜伽
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郑京新中式女子塑形1周前
上臀爬上腰你想要不想要 只需要一个动作，让你的上臀爬到腰上去#居家锻炼 #减脂塑形 #臀部训练 #翘臀美臀#上臀爬上腰
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郑京【新中式-形体雕塑x】1年前
大转子归位魔法，解锁臀线上移秘籍#女子塑形 #臀部训练 #翘臀美臀 #练臀 #臀部两侧凹陷
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郑京【新中式-形体雕塑x】7月前
每天十分钟，大转子归位，让骨盆回正#瑜伽 #大转子归位 #臀部训练
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郑京【新中式-形体雕塑x】1年前
髂前上棘显高2-3公分怎么办？点进视频找答案#女子塑形#臀线#瑜伽#居家瑜伽
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郑京.气血体雕创始人11月前
一根果冻带，收窄骨盆，上提臀部 #郑京新中式女子塑形 #气血美臀#新中式气血体雕#骨盆#髋功能
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郑京.气血体雕创始人10月前
用一个动作检测，你的臀符不符合快速打造上翘饱满有活力的蜜桃臀！ #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀
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郑京-新中式女子塑型1月前
大转子归位 练臀好一个视频带你找 #练臀 #dou来运动吧 #蜜桃臀 #大转子 #体态
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郑京.气血体雕创始人1年前
没有教练和你说过的青蛙趴细节#郑京新中式女子塑形 #气血美臀#新中式气血体雕#骨盆#髋功能
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郑京.气血体雕创始人1年前
学会用臀走路，腿越走越细，快速改善妈妈臀 #郑京新中式女子塑形#妈妈臀#用臀走路#髋功能#翘臀美腿
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郑京-新中式女子塑型1月前
转胯练臀大转子归位回家的感觉 #运动 #体态 #蜜桃臀 #练臀 #大转子
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郑京新中式女子塑形7月前
一个最简单的拎胯动作，让你告别高低臀#居家锻炼#减脂塑形#臀部训练#翘臀美臀#高低骨盆
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郑京新中式形体雕塑7月前
让大转子回家，改善假胯宽臀凹陷#瑜伽 #臀部训练 #臀凹陷 #假胯宽#大转子归位
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郑京【新中式-形体雕塑x】1年前
臀凹陷有效动作，解决妈妈臀，大转子归位#女子塑形#臀凹陷#臀部训练
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郑京.气血体雕创始人11月前
上臀爬到腰#郑京新中式女子塑形 #气血美臀#新中式气血体雕#骨盆#髋功能
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郑京新中式女子塑形6月前
能让练臀比别人快很多的动作 M坐能练好，髋功能就会很好，平常限制你的地方就会打开，练臀就会比别人快很多#居家锻炼#减脂塑形#臀部训练#髋关节灵活性
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郑京新中式女子塑形7月前
你的臀为什么练不好，因为你的髋是卡压的，髋卡压了，很多高效动作你跟练不到位或者干脆跟练不了#居家锻炼#臀部训练#髋关节#妈妈臀#臀凹陷
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郑京新中式形体雕塑7月前
每天十分钟，大转子归位，让骨盆回正#瑜伽#臀部训练 #大转子归位#骨盆回正#翘臀美臀
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郑京.气血体雕创始人7月前
适合假髋宽的骑马落跨 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
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郑京新中式女子塑形10月前
来，教你怎样去收骨盆上口#体态纠正#骨盆
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郑京.气血体雕创始人1年前
快～坐下试一下，你的臀部还有活力吗？ #郑京新中式气血体雕 #郑京普拉提#郑京气血臀#气血臀雕
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郑京新中式女子塑形7月前
每天在家摇一摇，摇着摇着你的大转子就摇进去了#居家锻炼#减脂塑形#体态纠正#大转子归位
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郑京新中式女子塑形1年前
一节课抵别人十节课的动作#居家锻炼#瑜伽#翘臀美臀
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郑京.气血体雕创始人1年前
青蛙趴做的不对，骨盆上口会越来越开！ #青蛙趴#髋功能#郑京新中式女子塑形 #气血体雕#郑京普拉提
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郑京新中式女子塑形1年前
骨盆前倾，后移怎么办#居家锻炼#瑜伽#翘臀美臀
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郑京新中式塑形3月前
新手训练动作，简单又高效#居家锻炼#改善体态#女子塑形#郑京普拉提
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郑京新中式塑形2月前
把这个动作练好，你想要的都会有#居家锻炼#改善体态#臀凹陷#女子塑形
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郑京新中式女子塑形1年前
想大转子归位，臀上移，大腿不再前凸，赶紧跟练打卡#居家锻炼#瑜伽#翘臀不粗腿
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郑京新中式女子塑形6月前
让上臀爬上腰的居家练臀动作 精准无器械上臀负重训练，每一秒都能让你体验到臀往上爬的感觉#居家锻炼 #减脂塑形#臀部训练#翘臀美臀
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郑京新中式女子塑形1年前
青蛙趴翘臀训练 青蛙趴如果练对了，臀很快就能饱满起来#臀部训练#翘臀美臀#青蛙趴
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郑京新中式形体雕塑1年前
练臀小动作#瑜伽#翘臀美臀 #🔥辣身材 #女子塑形 #改善体态
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郑京.气血体雕创始人6月前
所有女生。都要的提臀，收跨 ，瘦腿动作 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
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郑京-新中式女子塑型4天前
摇髋转髋带你练出好身材 #运动型人格指南 #好身材练起来 #塑形 #好身材练起来
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郑京新中式女子塑形1周前
溜肩怎么办 告别溜肩，从正确沉肩开始#居家锻炼 #减脂塑形 #肩背#溜肩
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花无缺.1月前
天嘞 今天的主角超大脸型 超高额头，整个发质受损度极高。基本耗尽了二十年的功力。这个客人关注我很久了 从浏阳过来的。我们通过内外组合型刘海修饰高额发际线 用做水润直发的方式来修复发质后再烫发塑型，客人整体人物风格偏曲线型 必须烫发才能和她的人完全和谐。唉 希望大家保护自己的发质，尤其是人物状态不是很好的客人 发型真的对你们很重要很重要 #爱她salon#新中式salon技术风格#长沙发型设计
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郑京.气血体雕创始人1年前
坐姿不对，上骨盆口就会越来越开！#郑京普拉提 #新中式女子塑。#海豚知道
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郑京新中式塑形1年前
骨盆上口怎么收？试试这个动作#居家锻炼 #好身材练起来 #翘臀美臀 #改善体态 #翘臀不粗腿
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郑京气血·普拉提（星耀店）1年前
美腹导师班小花絮来咯～#郑京普拉提 #扬州 #郑京新中式女子塑形 #美腹#身材管理
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郑京新中式塑形6月前
超绝大凹臀到圆润饱满的括号臀#居家锻炼#臀凹陷#改善体态#臀部训练
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郑京新中式塑形6天前
把空间打开，臀砰砰砰弹起来，上臀爬上腰#居家锻炼#女子塑形#翘臀不粗腿#上臀爬上腰
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郑京新中式塑形3月前
不用深蹲，也能拥有QQ弹弹的臀部#居家锻炼#臀部训练#上臀爬上腰#女子塑形#郑京普拉提
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郑京.气血体雕创始人7月前
小青蛙更适合上窄下宽的假髋 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#蜜桃臀 #髋功能 #郑京原创新中式气血体雕
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郑京新中式塑形7月前
骨盆上口开、妈妈臀，一个动作有效改善#居家锻炼#妈妈臀#改善体态#女子塑形#臀部训练
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郑京新中式女子塑形11月前
一节课抵别人十节课究竟是怎么练的，姐妹们试试看你能不能轻松做到#臀腿训练#髋功能灵活性
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郑京新中式女子塑形10月前
上臀爬上腰 上臀爬上腰，你想要不想要#居家锻炼 #臀部训练#上臀训练
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郑京新中式女子塑形1年前
都知道练臀必练青蛙趴，但青蛙趴分大小青蛙趴大家知道吗#居家锻炼#瑜伽#青蛙趴
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郑京.气血体雕创始人1年前
一个动作聚拢臀部，饱满圆润凹陷 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形 #扬州郑京 #臀部训练 #女子塑形
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郑京.气血体雕创始人3年前
郑京普拉提健身正在直播
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郑京.气血体雕创始人1年前
臀凹陷 假胯宽，一个视频课解决 #郑京普拉提 #郑京新中式女子塑形#活冻带 #髋功能 #新中式气血体雕
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郑京新中式塑形5天前
青蛙趴的前置动作，让青蛙趴更轻松有效#居家锻炼#青蛙趴#改善体态#女子塑形#臀部训练
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郑京新中式女子塑形1年前
习惯性夹臀，容易造成各种臀型问题，教你一招，告别夹臀#臀部训练#翘臀美臀
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郑京【新中式-形体雕塑x】7月前
有臀凹陷，居家这样练#臀凹陷 #居家锻炼 #女子塑形
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郑京新中式女子塑形1年前
走路也能改善妈妈臀#臀部训练 #妈妈臀
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郑京新中式塑形1周前
把大转子归位，饱满臀凹陷#居家锻炼#改善体态#女子塑形#臀部训练
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郑京新中式塑形1周前
把大转子归位，长骨盆变短骨盆#居家锻炼#改善体态#女子塑形#臀部训练
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郑京新中式塑形1年前
打造短圆翘的臀部，这个动作必不可少#翘臀美臀 #炸臀 #好身材练起来 #居家锻炼 #臀部训练
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