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朗希7月前
羽毛球不是有手就会吗…？ #羽毛球 #抽象 #e人球会
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羽球大雷3月前
一个人就可以练的羽毛球小技术——抽墙#羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球🏸 #日常训练 #羽毛球运动
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团团小面包🏸（有集训营）2月前
后场抽球接不到腰力？低手位不会打？发力总不顺？过头球不会打？ #羽毛球 #教学 #团团小面包 #被动抽球 #后场抽球
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笑辰哥带你飞10月前
高远球抡断胳膊都打不远？转体三段式，挥拍如抽鞭！ #羽球人 #羽毛球 #小妙招大作用 #内容过于真实 #小技巧
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反骨媛媛1月前
拒绝麒麟臂！我有偶像包袱。 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球训练 #羽球人的快乐 #运动女孩
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腿腿羽毛球6月前
3个羽毛球省钱小妙招 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球装备 #羽毛球价格 #dou来运动吧
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沈点花猫🐈1周前
听说真正的羽球人捡球不用手的，于是我试一下如何优雅的不用手捡球😬#打羽毛球🏸
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🍊小橙子🏸7月前
打羽毛球的右撇子们，身体不稳，是不是因为左手没有用起来？张教练说的对吗？#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球教练#小橙子羽毛球
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羽毛球朱教练🏸️4月前
#运动训练 #羽毛球训练 #青少年成长 #羽毛球教学 长时间不打球，手生了怎么办？
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的幸孔指导6天前
发力技巧 #羽毛球 #教学 #的幸
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双王计划🏆3月前
羽毛球杀球别乱甩手！教练教你三步打出爆发力⚡️ 杀球不是一味地用力！💥 很多人杀不出力，其实是姿势出错： ✅ 手肘别提太早 ✅ 拍头加速要在最后一瞬间 ✅ 用身体去“甩”不是用手去“打” 学会这招，你的杀球角度又快又狠🔥 #羽毛球 #羽毛球杀球 #羽毛球基础 #羽毛球发力技巧
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赖赖说球🏸️1周前
正手滑直线进阶细节教学 #羽毛球教学 #羽毛球技术 #刘辉羽毛球
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龙羽青锋-天龙教练🏸4月前
别再硬练发力了！试试 “手随心走”，羽毛球越打越轻松 #羽毛球私教 #羽毛球教练#羽毛球课程#羽毛球体能训练#大东羽毛球课
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JC羽毛球馆2月前
羽毛球馆下班之后都能捡到什么东西#羽毛球#羽球人#羽毛球馆#真实还原
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香菜🏸很菜5天前
打羽毛球手腕疼怎么办？#羽毛球 #打羽毛球手腕疼怎么解决 #zf2
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A星芒体育3周前
羽毛球杀球没威力？4个核心技巧教你扣杀更狠 打羽毛球杀球总软绵绵？掌握跑位、弯身、握拍、发力这4个杀球核心技巧，找对击球点、用对发力方式，你的扣杀就能又狠又准，新手也能快速上手。 #羽毛球 #羽毛球技巧 #杀球技巧 #羽毛球教学 #运动干货
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羽毛球黄教练🏸4天前
反拍发力教学，鞭打动力链在反拍中的运用，动力链威力的决定因素#羽毛球教学
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小宋老师的羽球装备2周前
手小 手臂没有力量 喜欢进攻的同学看看👀#羽毛球
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羽你同在3月前
郑思维高远球进阶小技巧！拯救后场！ #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球比赛 #羽毛球新手
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康发体育羽毛球1周前
#羽毛球 #羽球人 #羽毛球小妙招 #搞笑日常 #打羽毛球
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好彩妹3天前
羽毛球挥拍训练器发力动作矫正握力腕力纠正握拍反手击球自练神器
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羽球段子手3月前
羽毛球高远球保姆级教程分享#羽毛球 #高远球 #高远球教程 #高远球怎么打
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吉淑婷1月前
羽毛球双打球路干货来啦 如果你用是感觉在后场很被动，找不到机会打对手，又或者是总被对手抽死，那你赶紧看过来#羽毛球 #打羽毛球 #羽毛球技巧 #羽毛球教学 #吉淑婷
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深圳·宇冠羽毛球1月前
手指手腕把拍头送出去，没有引拍拉拍 挑球不高的原因：手不放松（手只有击球瞬间才发力），在僵硬的状态下顶球。 正确动作：手指手腕放松，在击球瞬间加速把拍头向前向上送出去。 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #深圳宇冠 #挑球 #干货 @DOU+小助手 @杰瑞来杯冰拿铁
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青雪依依1周前
#李宇轩教练 #新手鞭打发力#羽毛球教学
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李纮铭hongmingLi1周前
教你不一样的羽毛球上肢力量训练方法 #羽毛球教学
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羽球老磊1周前
单打被限制正手位怎么办，来看看解决办法🫡#羽毛球教学 #教练我想打球
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余小曼🇨🇦🇨🇳1月前
羽毛球课第十一节，今天终于有点“轻松”打球的感觉了。 就是打球全程手腕不用力，轻松的甩出去。 #打羽毛球女生 #羽毛球初学 #高远球的正确姿势视频 #打羽毛球🏸 #运动女孩
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耶格尔教练（上海成人集训招募中）3周前
60秒解锁被动发力 60秒解锁大发力#羽毛球基本功训练 #你有多久没打球了 #羽球人最怕的动作 #练球日常 #想打球哪里都是球场
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爱打羽毛球的孙教练2周前
#羽毛球发力技巧 #羽毛球杀球羽毛球发力不是简单的“用蛮力”，而是讲究 “鞭打式”的发力，其精髓在于 协调、集中和瞬间的爆发。
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小哥@5天前
#羽毛球🏸 #羽毛球 #羽毛球人 #羽毛球技巧 有时候做好防手打的更轻松
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乐知好物2周前
打羽毛球总掉腕曲腕 用这款立腕器辅助训练，帮你固腕纠正动作，提升挥拍质量。 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球立腕 #羽毛球装备 #立腕器
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士物语百货2周前
羽毛球立腕训练器，告别打球时压腕等错误动作，养成正确发力习惯 #羽毛球立腕 #羽毛球立腕训练器 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球装备
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羽球小付 铜仁5天前
#羽毛球基本功训练 #创作者中心 #创作灵感
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帅气小Y6天前
想变成章鱼 一下可以牵八个妹妹的手#华美a2 #羽毛球 #打羽毛球的女生
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余小曼🇨🇦🇨🇳1周前
羽毛球课第十八节，正手挑球。前几天有网友说上次拍的，没拍完整“看不到教练挑球的动作。 今天”又拍一遍。 还有什么不懂的大家可以留言哦#打羽毛球女生 #羽毛球教学 #羽毛球教练 #南京羽毛球教练 #正手挑球
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我们一起去打羽毛球吧1周前
羽毛球名师讲解，羽毛球正反手教学，初学羽毛球的球友们基础一定要打好#羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #羽毛球知识 #正反手发球
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福隆居家1周前
羽毛球发力训练器 一练就懂的打发力秘籍！ #羽毛球训练 #挥拍技巧 #运动健身 #居家锻炼 #球类训练
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苗以森🏸1周前
这期学张连营张指导的头顶步伐动作。关注下辅助手在头顶区的位置。这期很干，先暂停，拿水杯。没水杯先收藏，点关注。哈哈哈我怕你上火。#张连营 #头顶步伐 #刘辉羽毛球
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爱打球的杨羊洋2周前
20秒带你掌握正手发高远球#羽毛球 #羽毛球教学
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耶格尔教练（上海成人集训招募中）1月前
高远球蹬地发力 纯干货！ #运动无处不在 #训练 #一分钟干货教学 #教学 #上海羽毛球
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·Edison·4天前
正手发球很简单，一分钟学会#羽毛球 #羽毛球教学 #温州羽毛球
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莉莎甄选好物推荐～5天前
打球不再滑手，这款防滑吸汗手胶太好用了！ 羽毛球新手不知道怎么选择手胶？这款防滑吸汗的手胶帮你解决！#羽毛球 #好物推荐🔥 #羽球人 #羽毛球手胶 #羽毛球装备
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龍翔羽毛球俱乐部🏸5天前
徐教练 私教日常#羽毛球基本功训练 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #龙翔羽毛球俱乐部
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李纮铭hongmingLi2月前
反手高远球怎么打#羽毛球教学
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YONEX尤尼克斯康发店4天前
告别手腕酸痛！尤尼克斯弓箭8 #羽毛球 #好物推荐 #羽毛球拍 #尤尼克斯
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薰风·羽帅羽毛球馆(富力城馆)4天前
放网？有手就行 #梅州 #羽毛球 #运动 #搞笑
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兔子羽毛球教练3天前
跳杀摆臂原来那么重要 好好练习，任何想看的技术动作，请后台 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球跳杀 #羽毛球跳杀教学 #羽毛球技巧
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一梦繁华4天前
专为新手设计的高颜值耐用羽毛球拍，双拍组合训练 #鸳鸯羽毛球拍 #新手易断拍 #双拍组合训练 #羽毛球拍推荐 #运动入门神器
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达拉教练wardhana5天前
关于假动作训练#打羽毛球日常 #假动作 #日常训练 #达拉教练
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Lip的笔记本1周前
看完刘辉1月21号关于辅助手的视频，我悟了！ 手上动作还行，就是挥拍的时候手要自然放下 腿还得再岔小点 #羽毛球 #刘辉羽毛球 #辅助手
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辰南的羽毛球视界3月前
三个关键细节帮你精准用对发力 #羽毛球教学
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浩博羽球国际郑州店6天前
有这样的教练孩子们的羽毛球技术一定会突飞猛进！#羽毛球🏸 #羽毛球基本功训练 #羽毛球教程 #羽毛球运动 #羽毛球人
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李宇轩（羽毛球教学）2月前
【推挑/弹挑】快速挑球直接过对方头顶，立刻被动 专业球员最爱用的技术，好得分且简单！#羽毛球教学#推挑#弹挑#李宇轩教练#网前技术
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黄广益羽球1周前
林丹'刀削面'接杀步法&手法细节教学#羽毛球 #羽毛球教学
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海源羽毛球俱乐部🏸5天前
教学第一课：正手握拍#海源教学日记 #海源羽毛球俱乐部 #朱海源 #羽毛球教学 #羽毛球握拍正确方法
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EBC(纶哥)-Kaylun5天前
纶哥训练日记-走手-下 把简单的动作做到极致就是成功#纶哥训练日记 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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Sherry又被虐了🏸️6月前
三步提高反手空间感！告别挥空打框～ 多练练！平平无奇的反手小天才就诞生啦！ *眼镜版Sherry羽毛球水平直接-50% #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #反手高远球 #羽毛球情侣 #反手高远球教学
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小梁打羽毛球6天前
不要轻视羽毛球运动！#羽毛球
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温暖ing✨5天前
打球吗？打球吗？打球吗？#一起打羽毛球#川崎极光7 #羽毛球拍推荐#元气满满的一天 #打羽毛球的女生
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殷桃小果子5天前
三月没打，手也不架了，也不侧身了，球感也没了。#羽毛球🏸 #健身不拍照等于没练
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兰某人.8月前
如果打球时的辅助手也和我一样，那这期视频值得你好好观看 #羽毛球 #大学生#创意#自学
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喝一口椰果水2周前
羽毛球挥拍训练器发力动作矫正握力腕力纠正握拍反手击球自练神器 #好物推荐 #厨房好物分享 #实用好物推荐 #超便宜超划算 #家居生活好物
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