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孔老师讲舞伤&软开7月前
跟骨短缩，是没有跟腱的原因之一#运动康复 #体态矫正 #跟腱 #跟腱挑战 #筋膜刀
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赛脸（上海培训3.23）3年前
跟腱和跳高的关系#体育生 #运动表现 #大胳膊讲体能 #运动员 #体能训练 #篮球 #弹跳
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）5月前
跟腱有这个长度，就不要再浪费自己的天赋了#弹跳 #爆发力 #扣篮 #跟腱
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非帆Jeff3周前
“你跟腱的天赋①” 你到底是长还是短，数字的暗示威力很大，不要内耗。#非帆Jeff #跟腱 #天赋 #资深老教练
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）11月前
小腿细跟腱长的人是扣篮圣体，小腿细跟腱短的跳不高？#爆发力 #弹跳 #跟腱
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田径之家—王强（冬训招生）1年前
测量一下体育生的跟腱长度，快测测你的跟腱有多长#跟腱长度 #体育生 #跟腱 #运动
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运动医哥沈炜亮3年前
正常成人的跟腱长度都在15公分左右#篮球 #运动医学 #跟腱 #跟腱长度
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非帆Jeff1周前
《保姆级跟腱保养教程》 先天的优势是有差别，但我们都可以变得更好#非帆Jeff#跟腱#音速猫上瘾pro
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运动康复找圆姐2月前
打羽毛球的扬州小哥，跟腱不舒服，平时会拉伸，但是深度不够#跟腱 #羽毛球 #肌肉放松
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）5月前
跟腱没有天赋怎么办？这条视频帮你解决 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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Sky Limit体能训练中心6月前
跟腱越短反而跳得更高！#弹跳 #篮球 #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）5月前
你的跟腱是什么水平？
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越动助你起飞8月前
跟腱短不能扣篮？这期视频告诉你到底天赋和努力，那个才是入场劵？#弹跳训练 #扣篮
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新疆细胞生命科技馆官方号6月前
你的跟腱还好吗？ #基因 #跟腱 #运动 #科普一下 #新疆细胞生命科技馆
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乐小扬运动恢复3周前
他的跟腱到底有多长？#崴脚 #排球 #运动恢复 #小腿紧张 #体考
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璟璟梓11月前
完了，我好像也是没有跟腱呀！怪不得我走不动路 #树一 #蔡文姬同款jiojio #跟腱 #琅声雅集 #内容过于真实
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西木9月前
学无止境。#东北 #御姐 #交友脱单
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曼巴博士4月前
心中只有腹肌，没看到跟腱#踝关节 #体育生 #田径
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方昕宇FXY7月前
重心在的这一侧，身体偏向压缩，观察跟腱也许可以知道在哪一侧。#跟腱 #足弓 #足跟 #体态纠正
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岳德波医生3月前
跟腱撕裂和跟腱断裂老有人分不清，一个视频快速区分#跟腱断裂 #跟腱 #跟腱撕裂 #抖出健康知识宝藏
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国家队医周老师10月前
汤普森跟腱测试 如何帮球场上的人初步判断跟腱受伤程度。#跟腱
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越动体育（线上弹跳训练）6月前
如果你的好兄弟是最后一种脚型，那轻轻松松就可以弹射起步，属实 天赋型 #运动表现 #足弓 #高足弓 #功能性扁平足 #扣篮
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NS-豪哥的BodyCraft1周前
如何一次改变，没有脚脖子的脚后跟 没有叫脖子，不是天生的，因为根骨短缩了。#脚脖子 #根骨短缩 #跟腱长度
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三金7月前
欢迎评论但要理性谢谢#跟腱#运动康复 #篮球 #伤病 #vlog日常
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杭州仕安运动康复笔记1月前
两个小测试 看看你的跟腱是不是有问题 跟腱炎在爱运动人群中非常常见 反复的拉扯跟腱容易产生不适 那我们如何去区分跟腱炎&足底筋膜炎呢？ 我们又如何判断自己的跟腱是否健康呢？ 一起来看看尉老师怎么说！ #跟腱炎 #足跟 #康复 #杭州仕安
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）10月前
你的跟腱，有扣篮天赋吗？
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大正爱跑步6天前
这条腿承载着生活的重量…不怕苦，不怕累，我只担心受伤不能训练，我相信努力付出一定会越来越好，还是那句话，没有白练的#运动帮帮团
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儿骨科杨璇医生6月前
中国孩子也被亚洲蹲难倒了 依据不同兵种的要求，轻微下蹲不全的影响不大，但是拉伸跟腱对于运动来说也很重要哦，养成拉伸的好习惯能够更好地保护自己！#健康科普有真知 #儿骨科杨璇 #下蹲不全 #体检 #育儿
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不懂篮的球子4周前
火记：杜兰特跟腱断裂后多项数据较之前都有提升！#杜兰特跟腱断裂前后数据对比
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半杯水9月前
如何将身体恢复到最完美状态--跟腱篇 #跟腱 #健康科普 #自律 #健康dou起来 #变强
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安宁主持人7月前
跟腱断裂居然不疼？ 听体育节目主持人征哥讲述自己的断跟腱经历@一本征经
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HTL 聊训练7月前
跟腱长短和运动表现关系是什么？跟腱力距长，跑步经济性才高 #跑步 #跟腱 #运动 #运动表现 #田径
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枫俊侃球（阿杜fmvp）4周前
罕见!跟腱大伤之后的杜兰特得分效率反而更高了，靠的是什么? #火箭队 #杜兰特
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越动体育（线上弹跳训练）1周前
那些短短两三个月就能扣篮的学员，绝大多数都有这些特征，如果你 或者你的好兄弟有这些特征，希望他不要白白浪费了自己的扣篮机会。 #篮球 #弹跳 #扣篮天赋 #扣篮 #弹跳训练
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八大处整形陈博3月前
想要跟腱明显 那跟胖瘦没关系 #跟腱
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掰腿老黄2月前
跟腱断裂前，身体已经给过你信号了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #跟腱断裂 #跟腱
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黄煜城的跟腱再生日记（奇迹版）4月前
#跟腱断裂 完全断裂 自愈过程 仅为个案效果，建议线下就医，请勿模仿
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安宁主持人7月前
两次跟腱断裂，差别居然这么大！ 知名体育主持人.演员征哥跟大家分享自己的病患经历@一本征经
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足踝专家崔军主任8月前
运动时“啪”一声？当心是跟腱断裂的征兆 #足踝 #跟腱 #运动健康 #医学科普
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黄煜城的跟腱再生日记（奇迹版）3月前
#跟腱断裂 第174天目前跟腱生长状态
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镇江脊柱微创王铮医生1周前
跟腱损伤有哪些 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #跟腱 #羽毛球 #运动损伤
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焘哥带你玩8月前
跟腱断了还能运动吗？看我跟腱康复5年半的情况。 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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足踝外科 方真华主任10月前
跟腱断裂全过程体验！ #跟腱断裂#跟腱断裂术后康复 #跟腱炎 #跟腱手术
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三金7月前
共勉💪#跟腱#篮球#伤病#运动 #日常vlog
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骨科艾奇医生5月前
如何区分跟腱撕裂和跟腱断裂？爱运动人士尤其要注意！ #跟腱断裂 #跟腱撕裂 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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尚程复健运动康复佳毫7月前
跟腱受伤有没有预兆#运动康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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越动体育（线上1v1弹跳训练）1周前
球场上什么人一看就知道他能跳得高？#弹跳 #天赋 #扣篮
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儿科医生芽芽爸爸7月前
受伤后，怎么判断自己跟腱断了！#哈利伯顿 #nba总决赛 #跟腱断裂 #跟腱 #篮球
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刘老师运动养生锻炼1年前
脚踝僵硬勾脚受限 和跟腱有什么关系呢！小腿萎缩了跟腱也就变短了！#专业的事情交给专业人去做 #康复路上很艰苦 #运动康复 #小动作大作用 #脚踝僵硬勾脚受限
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七喜的篮球🏀1月前
如果你没看过21年篮网的比赛，你就不会明白篮网球迷的意难平！ #NBA #篮网 #杜兰特 #哈登 #欧文
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大宇健身9月前
跟腱断裂真的不用太紧张，都能恢复正常的#跟腱断裂 #跟腱断裂是什么感觉 #跟腱断裂术后康复
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跑一场术后康复的马拉松8月前
#篮球 #羽毛球 #足球 你的跟腱喜欢哪一项？#跟腱断裂 #数据分析
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足踝专家崔军主任1周前
跟腱断裂怎么判断？ #跟腱断裂 #足踝外科 #运动损伤 #跟腱 #抖出健康知识宝藏
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运动医学李劼若医生8月前
体育生的天敌跟腱炎，到底能不能自愈？ #跟腱炎 #跟腱断裂 #抖出健康知识宝藏 #远离伤痛
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运动康复陈老师2月前
跟腱，向年跑量四五千公里的马拉松跑者，发出了健康隐患预警—— 康复的意义之一，是让热爱运动的朋友能一直运动下去 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #马拉松 #医学科普 #体育精神
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家锋运动康复（河南）6月前
跟腱运动之后不舒服#运动康复 #跟腱炎 #跟腱
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足踝专家崔军主任7月前
崴脚和跟腱断裂如何快速区分 #崴脚 #跟腱断裂 #运动热身 #医学科普 #运动康复
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松风跑步6月前
转给有跟腱炎的跑者们。 “被跟腱炎缠了一整年，现在终于接近恢复了。”这一路踩过的坑、试对踩了无数坑才明白：跟腱炎恢复，‘急’是天敌，‘科学’才是王道。 这一年里，从制动休息到循序渐进的力量训练，从理疗热敷到调整发力习惯，每一步都在试错里找方法。现在总算能说句‘基本好了’，不是靠啥神药，就是把‘慢’和‘稳’刻进了日常。 视频里整理了我亲测有效的训练动作（附错误示范）、避雷清单，如果你也正被跟腱炎磨得没脾气，真心建议看看。别像我一样熬够一年才懂，有些坑，一开始就能绕过去。 跟腱炎不是绝症，找对方法，咱们都能慢慢找回正常生活。评论区等你，有啥疑问尽管问，能帮一个是一个～”#跟腱炎 #跟腱炎康复
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武勇医生北京积水潭医院足踝外科6月前
跟腱不适、疼，有可能是跟腱炎，警惕突然运动造成跟腱断裂 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱炎 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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骨科足踝王医生10月前
跟腱断裂术后如何判断是否接好？ #医学科普 #健康科普 #跟腱 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复
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尚程复健运动康复佳毫6天前
跟腱恢复选择“开放”还是“微创”？#跟腱断裂 #跟腱受伤
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荣说体育杨可荣7月前
跟腱断裂后为何只有杜兰特还厉害？无与伦比的身体柔韧度！ #杜兰特#火箭#詹姆斯#库里#dou来NBA
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）2周前
跟腱二断比跟腱断裂还要更可怕，了解这些内容帮兄弟们规避二断的痛苦#跟腱断裂#跟腱断裂康复#运动康复#运动损伤#Joe哥
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美式篮球校长JOE哥（跟腱断裂康复中）7月前
经常有兄弟问跟腱靴的问题，今天一条视频讲清楚 #跟腱断裂 #跟腱靴 #运动康复 #康复训练 #美式篮球校长
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简介:

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