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阳明扬10月前
升阳鼓律 #收藏级#超长版#鼓声 激发阳气，振奋精神 每天半小时，感受神奇力！
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申财有道3月前
道教升阳鼓，慑宵小，壮胆魄，驱困厄 #道教文化 #鼓乐 #道家文化 #传承弘扬中国传统文化 #民族文化传承 #国学文化
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杨东贤（华政律所）1周前
#当你觉得自己快一蹶不振的时候，就去听听这个升阳鼓。《皇帝内经》云：肾开窍于耳，鼓音入肾，多听鼓声壮志，振气，激发阳气。
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山月3天前
升阳鼓律是你人生走上坡路的声音和节奏，多听这鼓声壮志振气，激发阳气，青云直上！#早晨美景
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天天跳绳切水果平板怎么下2天前
《花总爱玩》升阳鼓免费铃声设置教程#升阳鼓免费铃声设置教程 #升阳鼓 #升阳鼓铃声 #升阳鼓铃声免费下载 #起势 升阳鼓手机铃声下载 升阳鼓铃声怎么设置到手机上 起势鼓律铃声下载免费
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诚炳 | 人生绿灯9月前
激发阳气，振奋精神 每天一遍，感受五行乐神奇力量！ 也适合听着入眠！ #易学智慧 #中医养生 #道家养生
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鼓典里的小虎牙3天前
春风吹 战鼓擂 鼓声通肾经 深波荡漾足少阴 提升抗压耐受度 每天听升阳鼓律 可提升魄力 感受音疗 ！@一支鼓手 #中国鼓#起势#鼓声朗朗贺新年 #青年创作者成长计划#马上唱起新年好运歌
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阳明扬8月前
#收藏级 #升阳 鼓律+老虎#至阳至刚 #威武正气 信心不足、迷茫彷徨时，看看#老虎眼睛 目光对视，感受正气传导
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笑对人生6天前
鼓声宏大、激昂，属阳刚之声 五音疗愈～鼓音入肾 胆小、恐惧、慌乱不安 多听鼓声壮志激发体内阳气
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玥儿姐姐（自在如仙）1周前
《皇帝内经》云： 肾开窍于耳 鼓音入肾 多听鼓声壮志 振气 激发阳气。 #升阳鼓律完整版 #道家养生鸣天鼓#健康 #抖动#抖音生活观察计划
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遥知雪2周前
升阳鼓律，激发阳气，振奋精神。好燃啊，跟着唱一段，哈哈#即兴创作#玩儿
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安宁5天前
华夏最霸气最美的音乐！！！每天静心聆听，必有意想不到的收获！#守护华夏文明 #你我有责
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奋斗女神6月前
来了，来了，古法健身操60分钟跟练版，电视投屏版#暴汗燃脂瘦全身 #自律改变生活 #燃脂塑型
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小婷的运动日记8月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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燃梅梅爱折腾6月前
🔥【投屏版】60分钟古法健身，老少皆宜的古法健身来啦！ 简单几招! 晨起练舒展，睡前助放松😍。 动作轻缓不费力，跟着练，养出好精神～ 戳视频，一起动起来！#居家锻炼 #古法健身 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #运动打卡
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婷子有氧运动1月前
古法健身操60分钟跟练版，懒人高效燃脂，每天打卡一遍，7天见效，全身通透，坚持打卡，暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身#冬天健身的人有多自律
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欧阳秋月.1周前
古法升阳操｜通瘀补阳 面若瓷光 需要完整跟练的老婆在plq举手 升阳操是基于中医导引养生的简易功法，融合八段锦、易筋经等传统套路，以升发阳气、疏通经络、调和气血为核心设计。动作多为伸展、扭转、拍打、穴位刺激，时长短、门槛低，居家、办公均可练习，晨起7-9点（辰时，胃经当令） 练习效果更佳。#中式养生 #欧阳春晓 #站桩 #升阳 #经络疏通 @欧阳春晓Aurora
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静静古法运动（马甲线养成记）1月前
静静古法健身60分钟跟练版#居家锻炼 #好身材练起来 #运动健身 #静静古法健身 #古法健身
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@爱运动的悦悦8月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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@爱运动的悦悦6月前
古法健身太牛了👍🏻，70分钟最新跟练版加拉伸，赶紧动起来#古法健身太牛了 #居家锻炼 #三伏天养生
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青棠火火6月前
🔥坚持一个月每天10分钟升阳桩，你的身体会有明显的变化 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用#养生就是养健康
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果宝妈的健身日记1月前
🔥「古法健身跟练版」正式上线🔥 60分钟沉浸跟练，带你找回身体最佳状态！ 来开启你的古法健身之旅吧！ 让传统智慧为你打造更健康、更有活力的自己！ #古法健身 #养生之道 #亚健康调理 #居家锻炼 #东方智慧
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婷子有氧运动3月前
古法健身操60分钟综合跟练版，古法健身操太牛了，老祖宗翻身瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外的改变，练完心情也会开心很多#古法健身操 #居家锻炼 #健身 #一起来锻炼 #塑型瘦身
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静玄1周前
怪不得古代上阵杀敌，都需要击鼓，鼓声通五脏，提升阳气，朋友们都来听一听，你有什么感觉！#升阳气 #鼓声 #升阳鼓律 #音乐的力量 #音乐治愈
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王健身（孕中期）3月前
古法健身操60分钟跟练+10分钟拉伸 每天坚特跟练，一周见效，改善圆肩驼背，瘦腰瘦肚子，瘦手臂瘦大腿！改善体态，收获健康美丽好身材！赶紧动起来吧！一起打卡跟练，瘦下来的姐妹，说说你的感受吧#古法健身 #居家锻炼 #好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变瘦变美变好看
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小婷的运动日记8月前
古法健身60分钟跟练版 不跑不跳，跟着练就能瘦，一周见效#古法健身 #健身 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质
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妮妮的（生活）日记8月前
古法健身操！60分钟跟练打卡！巨瘦全身！#古法健身 #古法养生 #健身 #居家锻炼 #居家健身训练
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虫妈（养生版）4周前
60分钟完整跟练（热身➕运动➕拉伸）收藏跟练哦#古法操 #居家锻炼
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婷子有氧运动4月前
古法健身操60分钟综合跟练版，古法健身太牛了，老祖宗瘦身法，每天一遍全身通透，由内而外改变，懒人高效燃脂，每天打卡一遍，7天见效，全身通透，坚持打卡，暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操#古法健身 #减肥日常
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柳溪7月前
古法祛湿操60分钟跟练版
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精神科+马步桩=李医生3天前
马年蹲马步。 升阳固肾。强肾健体。#马步 #马步桩 #四平马 #古法健身 #精神科医生
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一偌千金8月前
古法升阳功，唤醒体内阳气，告别手脚冰凉！#养生 #古法养生 #手脚冰凉 #升阳 #锻炼
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爱运动的莉莉5月前
【60分钟跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦‼️真的巨暴汗💦高效燃脂瘦全身，动作简单，新手友好，适合懒人，全程保持核心收紧‼️#减肥 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #瘦全身
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婷子有氧运动4月前
古法健身操60分钟跟练版，懒人高效燃脂，每天打卡一遍，7天见效，全身通透，坚持打卡，暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身 #减肥日常
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祈福书坊1周前
腊月专属祈福，清霉运纳万福。 #玄学 #玄学文化 #腊月
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瑜的养生日记5天前
一个动作 升阳桩 #养生就是养健康 #升阳#桩 #养生#动作
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豪怼怼爱健身1月前
60分钟古法健身操➕拉伸跟练版来了 赶紧收藏练起来哦#居家锻炼 #古法健身跟练版
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曹小南2天前
#小动作大妙用 #创作者中心 #创作灵感 #升阳 #古法养生 女人升阳桩‼️一个动作60次，打通大小周天，一个月每天坚持10分钟，你的身体就会有很明显的变化，快去试试吧~
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小熊很棒5月前
古法健身60分钟跟练版‼️古法健身太牛了，老祖宗的瘦身法，每天一遍，全身通透，亲身体验了才知道，由内而外的改变！圆肩驼背，瘦腰瘦肚子瘦大手臂瘦腿，改善体态，收获健康美丽好身材！动起来仙女们，一起打卡跟练！期待女神们在评论区留下自己的足迹⁉️#古法健身 #养生操 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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huianxin3天前
来吧，听一段升阳鼓律🥁～
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小桐的运动日记（已瘦10斤2月前
升阳桩 每天30-60次，打通大小周天#古法健身操#古法健身运动#宝妈创业#女性要自律#居家锻炼
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同福养生运动2月前
升阳操 每天十分钟 到老不求人 #拍打操#手指操#拍打操锻炼 #手指操作用大 #60岁
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爱运动的娜娜2月前
#努力自律成为更好的自己 第十四集|古法健身操60分钟跟练版，通气血提升阳气充足精气神，跟练两周脸都变了，古法健身太香了，行动起来跟着老祖宗一起动起来收获理想身姿挺拔体魄！#古法健身操 #养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼
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博学温柔的师姐7月前
开心解郁操，天天跳 出好心情#扶阳操
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婷子有氧运动3月前
古法健身操60分钟跟练版，懒人高效燃脂，每天打卡一遍，7天见效，全身通透，坚持打卡，暴汗瘦全身#古法养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身#减肥日常
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大鹏陕老味1周前
🔥升阳鼓律一响，浑身阳气拉满！这才是中国人的硬核浪漫！ ✨ 红为火，金为阳，鼓律一响，阳气自升！ 这套动作配合战鼓节奏，每一拳都在唤醒身体里的正气，看完感觉浑身都充满了能量！愿我们都能守住一身阳刚之气，无畏前行！💥 #升阳鼓律 #国风武术 #阳刚之气 #中医养生 #冬季养生
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小艾有氧塑形（直播带练）3周前
60分钟古法健身操跟练🔥升阳祛湿瘦超快 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身#养生操#居家健身#古法健身
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武当田文东1周前
太极升阳桩早晚60次，整天工作精神满满、#让我们一起来练太极养生功[抱拳]
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小喻运动（自律版）5月前
古法健身操60分钟跟练版#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #体态矫正 #跟我一起做运动
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五月的光养生记5天前
身弱之人抓住早上这段升阳黄金期 还你一整天的好状态🌞 #传统养生功法 #养生 #升阳操 #升阳跳 #古法养生操
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小范爱养生6天前
5分钟晨起升阳操❗️气🩸翻涌，元气一整天。 #养生操 #健康生活 #年前变美计划 #养生小妙招 #居家锻炼
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收藏派掌门（古法健身）1月前
古法升阳操 一个动作打通大小周天#八段锦健身 #古法健身 #通筋络 #养生操
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大师姐甲乳节课堂8月前
升阳操 每天早晚60次，胜过小年轻。#居家锻炼 #跟我一起做运动 #养生 #中老年养生锻炼动作
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李云老师1月前
古法健身真的牛，练了1个月，仿佛换了一个人，随时随地可练，真是方便，几个动作下来就能气血翻滚，汗流浃背，肤色越来越好了，睡眠质量也提高了太多，加油跟起来，全程不跑不跳，轻松解决身材焦虑。#居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #古法健身操@抖音小助手
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咪娅💕养生4月前
简单一个动作，坚持一个月 气血充盈，面色红润。 #养生操 #小动作大作用 #升阳 #古法健身 #瘦全身
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觉察 · 小卉博士10月前
武当传人亲授站桩，升阳增元气 #站桩 #武当功夫 #健康养生
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西安大强筋骨养护官方号4天前
冬季想升阳扶正？大强筋骨养护全身按摩60分钟套餐别错过，快来享受放松时刻！#足疗按摩 #冬季养生 #全身按摩 #筋骨养护 #升阳扶正
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