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格斗王欣2年前
#打拳 #拳击 你是哪一种呢？打在评论区。
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Matador🥊Boxing1年前
你们打拳吐气吗？吐的对吗？#洛杉矶 #拳击 #打拳 #核心收紧 #拳击发力
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🥊拳击明俊🥊1年前
打拳时如何呼吸，又为何会有怪音#拳击 #运动 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击训练
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岳正杰（YZ格斗俱乐部）2年前
#拳击 研究上呼吸发音了
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拳手Hong2月前
打拳为什么要吼#拳击教学 #打拳 #拳击 #拳手鸿#青年创作者成长计划
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边哥聊踢拳3年前
训练时从口中吐气很容易，实战戴上护齿之后，从口中吐气既不顺畅也不安全，就要适应从鼻腔喷气。#拳击#格斗
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华阳运动陈兴5月前
你怎么叫的？#拳击教学 #打拳 #拳击训练
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SLAVA斯拉瓦1月前
为什么高手出拳都带声？四大身体机密告诉你 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #空击
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成都格斗人-刘安安（塞纳超级格斗）4周前
课程实录 关于拳击四连击的节奏以及呼吸的方法#成都格斗
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拳击中手1年前
拳击呼吸艺术：进攻、防守、游走三重奏 本期短视频，我们将深入解析拳击运动中的呼吸技巧。 实战中，呼吸分为三种状态：进攻、防守和游走。 进攻时，采用瓦式呼吸，出拳瞬间吐气，增强发力。 防守时，预判对手攻击，屏住呼吸，绷紧肌肉，以应对对手的攻击。 游走时，通过深呼吸调整心率，每次呼吸最大化摄取氧气，为接下来的攻防做好准备。 拳击不仅是力量的较量，更是呼吸艺术的展现。 瓦式呼吸助力完美发力，屏气应对对手猛攻，深呼吸调整节奏。 每一次呼吸，都是对胜利的渴望与追求。 掌握这些呼吸技巧，让你在拳击场上更加从容不迫，展现出无与伦比的实力！快来一起学习吧！ #拳击 #拳击中手 #拳击教学 #拳馆 #RR拳馆
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中国🇨🇳景昊2年前
格斗训练为什么要吐气发音，对我们普通人有什么帮助？#格斗 #格斗教学 #搏击 #泰拳 #运动
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🥊小强Boxing4月前
教你们出拳的时候要发声吐气，好家伙。惊现各样式儿的发声奇才～[捂脸]#拳击 #格斗 #拳击教学 #打拳 #拳击🥊
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武恒安7月前
#拳击教学 #拳击 #格斗 #打拳基础教学 #干货教学
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我是榛教练4月前
拳击呼吸秘诀大公开！打拳不再累成狗💪 你是不是也这样？ 出拳时总忍不住憋气😤 几套组合拳下来就喘到不行 感觉体能瞬间被掏空…… 其实不是体力问题！ 是呼吸方式错啦！🥊 ✨正确呼吸方式： 牙齿轻轻咬住👄 从牙缝中“嘶——”地吐气 出拳瞬间一定要把气呼出去！ 找到适合自己的发声节奏就好～ 💥重点总结： ✅伴随出拳同步呼气 ✅保持呼吸节奏不中断 ✅避免胸腔紧绷憋气 👇实战演示： 打沙袋时记住： 吸气准备——呼气出拳！ 每拳都带着气息爆发 这样既能发力充分又能保持续航 看我的空击演示👇 One two three 连贯输出！ 呼吸顺畅到飞起～✨ #拳击训练 #格斗技巧 #体能提升 #沙袋训练 #拳击小白必看
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T.Z格斗搏击运动3周前
打拳的正确发音#格斗 #大花轿卡点挑战 #打拳 #沈阳格斗 #真实生活分享
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大黑熊搏击3年前
【职业拳手的呼吸教学】练拳费嗓子的原因终于找到了 #搏击 #拳击 #自由搏击 #运动 #泰拳 #日常训练
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王兴华2年前
拳击呼吸方式，学会吸气和吐气，更好的保持体能，结合发力训练#拳击#拳击教学#拳击呼吸方式#抖音小助手我要上热门
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小圆崽Boxing🥊3月前
【打拳为什么要发声？】🥊打拳击时发出的那种“嘶嘶”声，通常被称为 “吐气声”或“呼吸声” 。这绝不是为了耍帅或者吓唬对手，而是一项至关重要的、有科学依据的拳击技术。想象一下，你用尽全力推一辆汽车。你绝不会在推的时候憋着气，而是在发力的那一刻本能地喊出“嘿！”。拳击中的“嘶嘶”声就是这种本能的技术化应用。#专业拳击 #拳击🥊 #拳击发声有什么作用 #建德女拳手 #建德拳击
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大黑熊搏击4年前
打拳该如何呼吸？这条视频将帮助你提高拳击水平 #拳击 #拳击🥊 #你的坚持终将美好
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防卫避险一正义2年前
掌握这个呼吸技巧，街斗战斗力直线飙升！ #呼吸技巧 #气息 #拳击 #安全防卫 #防卫避险
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写个名字叫老屠3周前
#健身运动 #散打拳击搏击 格斗式站架，含胸收腹一定要吐气不要吸肚子😤
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搞得自己很帅（唐教练）4天前
给大家更新一个干货视频 右手拳发力教学#拳击训练 #拳击教学 #mma综合格斗 #自由搏击
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@小波拳击1年前
梅威瑟亲自教你上步一二直拳。你学会了吗#拳击🥊 #打拳基础教学 #梅威瑟#实战
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威海纵横拳馆飞哥-认证号5年前
实战中正确的呼吸方式！避免被击腹KO#威海拳击散打搏击泰拳
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小圆崽Boxing🥊5月前
打拳怎么可以不嘶嘶？..#拳击🥊 #发力吐气 #🐍 #打拳发力 #拳击女孩
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爱打拳击的语文老师3天前
空击最累的是啥？嗓子！#拳击 #训练 #运动
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武恒安3天前
#拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #拳击 #一分钟干货教学
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饭桶仙人3天前
上一版本已经优化！打拳最重要的是什么？我觉得是你要开心，快乐！粉丝小伙伴发来的视频做个解说！#知识分享 #推荐#解说#拳击#格斗
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在昆山教拳击的宸铭6月前
别让你的空击成为笑话。握紧拳头，你才能听到撕裂空气的声音。 #空击 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击与格斗
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壹·格斗·健身俱乐部官方号4天前
拳击的五个基本功动作！ #拳击教学 #综合格斗 #拳击
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淇淇不健身3天前
#拳击 #格斗 #出拳发力 #拳击教学 #拳击训练
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拳击孙海洋6月前
拳击基本功教学#拳击 #专项训练 #日常训练
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在西安教人打拳的李教练：墨也6月前
学习拳击中所谓的“拳峰”是什么并如何找到的#topking王者拳击 #拳击 #拳峰
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李小二尚武（山东）健身集团有限公司5天前
#格斗技巧 #体育精神 #拳击教学
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淇淇不健身3天前
#拳击教学 #职业拳手 #防身术 #拳击空击 #格斗
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安德（教拳版）1周前
安德的拳击小课堂 小徒弟进步的一天～#拳击
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k k.4天前
#拳击入门基础教学
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武恒安1年前
#拳击 #格斗 #打拳基础教学 #一分钟干货教学 #拳击教学
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王志敏拳击职业俱乐部3天前
零基础拳击如何开始入门？ #拳击教学 #王志敏 #武汉 #拳击 #儿童拳击
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拳击🥊搏击 教练6天前
#拳击 #搏击 #格斗 #热门#健身 ？#健身 每天分享拳击小技巧，喜欢请点赞收藏加关注
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建德启美拳击🥊-关校4天前
#拳击技术 #拳击拳击 #拳馆 #拳击 每次戴上拳套，学到的第一课不是如何出拳，而是如何站稳、如何呼吸。汗水滴在地板上的声音，比任何掌声都动听。
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草原里的马4天前
基础拳击请问需要注意什么？ #新手 #拳击
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JEI泰拳培训4年前
#宅春节涨知识 @Jei 泰拳培训 @Jei泰拳培训 #全民众安拜新年 嘻嘻嘻的三大作用，你学会了吗？
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TOP拳击馆（陈教练）3天前
由于蒙面歹徒回家了，后面多给大家更新实战的小教学#拳击教学
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牛人部落拳击俱乐部4天前
#拳击拳击 #拳击教学 拳击的基本功
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耀武拳击1周前
拳击技术讲解
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健康生活每一天4月前
步骤1：握拳+深呼吸（3秒启动） ● 动作：握紧双拳（如图），深吸气→发“嘘”音吐气（持续5秒），重复5次 ● 原理：刺激肝经穴位（太冲穴），瞬间舒缓肝郁，降低压力激素 步骤2：拍打腋下（每日2分钟） ● 穴位：腋下“极泉穴”（手臂自然下垂，腋窝正中） ● 方法：左右手交替拍打，每次100下，促进气血循环 ● 效果：临床证实拍打30天，转氨酶下降28%，情绪评分提升47% 步骤3：喝“疏肝饮”（日常养护） ● 配方：菊花10g + 葛根5g + 枸杞10g，沸水焖泡10分钟 ● 功效：清肝火、解郁结，适合长期对着电脑的上班族#肝 #肝脏 #大健康 #护肝 #热门
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王硕航拳击4天前
你老是在问#拳击
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JOJO跳跳绳吖1周前
新手别瞎跳！36 分钟跟练，呼吸 + 脚花手把手教！ 专门带练跳绳呼吸法（跟着音乐的节奏两吸两呼），还有拳击跳绳法节奏（不用复杂技巧，跟着我就能踩准），让燃脂变得更有意思👍👍👍 总个数：4031个 总消耗：291大卡 #跳绳跟练 #新手跳绳 #居家健身 #跳绳技巧 #跳绳呼吸
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我是拳王（私教）3天前
拳击教学#长白我是拳王 #沈阳长白 #拳击训练
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磐石王 陆奇5年前
#万狮堂全甲格斗 #全甲格斗 应粉丝要求，和大家聊一聊＂格斗＂中的呼吸。说的不好，大家轻喷
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BEK职业拳击1周前
#拳击教学 #拳击运动员 #职业拳击 #mma综合格斗 #职业拳手
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拳击云教练5月前
😫 让对手瞬间窒息的爆肝拳！ 职业选手都在用#拳击教程 #拳击 #格斗 #拳王 #实战
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小卤蛋5天前
#拳击教学 #拳击入门基础教学 #拳击格斗 #中国拳击 #动作这一块拿捏死死的
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牛人部落拳击俱乐部4天前
#拳击教学 #职业拳手 #拳击
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穆斯-拳击教练（备战）4周前
拳击教学篇#拳击#擎石拳击#拳击教学#拳击教练
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鹰图腾职业拳击创始人1周前
鹰图腾职业拳击教学视频 #鹰图腾崔迪职业拳击教学 #拳击 #辽宁拳击 #大连拳击 #职业拳击
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慕斯（不是🍰）-擎石拳击4天前
拳击教学#拳击#拳击教学
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