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俊熙8月前
#真实 #精神状态belike #内容过于真实 #校园生活 #校园里的精选
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骨伤科张建新主任4月前
家长们今天晚上都去观察一下孩子的睡觉姿势，如果有这几种情况，赶紧纠正 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #睡姿 #骨伤科张建新
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2soon.k8月前
#大学生 #实用小技巧 #人#上课睡觉姿势 #校园里的精选
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lydia.霖霖（养生版）6月前
来学睡觉，警惕不好的睡姿！ #中医养生 #睡觉 #睡觉姿势 #好睡眠 #变美
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娱乐郭大嘴2年前
来看看今晚用什么睡姿来睡觉吧 #睡姿 #睡觉 #睡眠 #做梦
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发财美羊羊9月前
3个正确姿势✅让你越睡越美🥰 #变美逆袭 #普通人的变美思路 #睡觉姿势 #睡觉变美 #女生必看
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脆皮冒号1月前
睡吧 光研究睡觉了#抽象#脆皮冒号 #初中生 #学校 #上课睡觉
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凉仔6月前
睡觉也有自己的邪修了，7个低成本习惯，普通人一学就会 #变美
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居家养生刘师姐4月前
小心越睡越累！试试这几个健康睡姿 #睡觉#好睡眠#睡觉姿势#体态纠正#提高睡眠质量
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居家养生念念4月前
睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态
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是媛媛呀4月前
两百万人看过的睡觉姿势，正确睡姿来啦～#睡觉#涨知识#干货 #女生必看
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梦哑6月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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莫谋斌面部矫正3月前
习惯把手举过头顶才能睡着，就是你胸廓给你警告！！ #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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是媛媛呀6月前
睡姿的信息差，你们睡对了吗？#涨知识 #内容太过真实 #每日分享 #女生必看
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青少年脊柱调整｜长春2月前
千万别让小孩儿这样睡了，小心脊柱侧弯 #体态矫正 #睡姿改善 #长春脊柱矫正 #脊康优护
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刘瑞平教授7月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
别笑，很多人真的不会睡觉，睡完浑身腰酸背痛的。今天在家和您聊聊怎么睡得更香更好#徐文斌医生 #睡觉姿势 #睡眠 #全民健康素养提升
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脊养康复董老师5月前
养生睡觉姿势分享，老师奇葩，但老师分享的睡觉姿势，对身体特别好，一起试试#健康 #养生#体态矫正 #睡觉姿势
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周五不熬夜5月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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疼痛管理苗大师5月前
#失眠 #涨知识不开玩笑，这3个睡姿才是睡觉变美的正确打开姿势!#变美
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央广网8月前
每个人的睡觉姿势各有不同，哪种睡姿更健康？快来戳视频观看学习↑
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古方拾光录8月前
睡姿很奇怪，但很有用#睡姿 #睡觉 #失眠 #养生
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宇宙冲冲队3年前
姿势不对，越睡越累！什么睡觉姿势更科学？#星河知识计划 @抖音青少年 #璀璨科学星 #睡姿百态 #健康睡眠 #睡觉 #涨知识
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脊然有序江老师1周前
错误睡姿VS正确睡姿#睡觉姿势 #睡姿百态 #生活小妙招 #体态纠正 #体态管理
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达不刘7月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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刚刚好养生8月前
警惕不好的睡姿！#睡眠姿势 #睡姿
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鸡贼的吗喽6月前
上课睡觉姿势分析🧐 #内容过于真实 #一人分饰多角 #上学时代的我们 #校园生活 #高考加油
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运动康复姜Dora6月前
腰突急性期❗️最能帮助身体恢复的躺姿…… #康复训练 #运动康复 #硬核健康科普行动 #腰突你会用什么方法 #腰突
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金夏至5月前
这几种正确的睡眠姿势，你真的睡对了吗？ #睡眠姿势 #睡前仪式 #睡姿
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李立教授运动矫正4月前
脊柱侧弯怎么睡姿矫正#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #石家庄李立教授
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全草健康官方号6月前
你们睡觉姿势对嘛#万万没想到 #睡觉需要仪式感 #养生
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创伤外科杨日光主任6月前
保护腰的睡姿，快点学起来！ #腰椎 #正确睡姿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小豪哥哥9月前
你们催了很久的：如何睡出好体态！来咯～ #完美蜕变 #睡觉姿势 #体态纠正 #逆袭成功 #健康
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喜米儿11月前
当代人的科学睡眠竟然早就被老祖宗参透了？ #古人智慧#历史故事#极刻智梦#极刻智梦AI智能枕
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小黎带中老年练肌肉8月前
小黎今日份思考: 今天想和大家分享几个我一直在用的睡觉小技巧。 其实睡觉是一个长时间保持身体固定姿势的过程，如果姿势不对、细节没注意，反而容易让身体某些部位长时间受压，比如腰、膝盖、肩颈这些地方，就很容易在起床后出现酸痛或僵硬的感觉。 但如果你能在入睡前，稍微调整一下姿势，并配合一些简单的小技巧，就能明显减轻这些部位的压力，不仅让身体更放松，也有助于提升整体的睡眠质量。 这些方法我自己也一直在用，希望也能对你有所帮助。 坚持日更思考与分享的第198天，大家跟着小黎一起日拱一卒！[加油]
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张老师说康复3月前
出现侧弯不要怕，睡姿对了都能矫正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯康复训练 #运动康复
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夏夏子的养生日常7月前
老祖宗的方法就是好、这3个睡姿真的能帮助我们睡个好觉！ #养生 #睡觉姿势 #还阳卧
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欢子运动养生日常6月前
跟着老祖宗学睡觉，3个睡姿让你一觉到天亮！ #中医养生 #睡眠 #健康生活#养生知识 #睡觉姿势
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子需养生成长4月前
3⃣️个正确🙆睡法❗️你睡💤对了嘛⁉️#养生 #睡眠 #涨知识 #创作者中心 #创作灵感
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大茶刚子8月前
难怪瘦不下来，原来睡错了…#睡觉姿势 #女生必看 #生活小技巧 #奇葩睡姿 #变瘦变美变好看
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玩乐队的麻昊宁医生1周前
说到睡觉，舒服的姿势大家都会了吗？ #用抖音记录人生 #练出你的小蛮腰 #睡觉姿势 #健康 #医生日常
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脊柱外科主任汤锋武6月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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发财美羊羊1月前
睡一觉就能变美？变美居然比呼吸还简单？！ #女生必看 #变美小技巧 #正确睡姿 #懒人变美 #变美小技巧
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张老师运动康复3月前
4000万人看过的睡觉姿势，特级详细后续版来了，睡觉舒坦了脊柱遭罪，正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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镜花水月💕💕4周前
#睡觉困难户 #睡觉姿势千奇百怪
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急诊阿爽6月前
举手睡觉 舒爽助眠VS手麻风险，阿爽科学原理与正确姿势全解析。为什么举手睡觉助眠？为什么举手睡觉手麻？#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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叔贵8月前
这种姿势侧睡会让你腰疼 #睡觉 #睡姿 #登山式睡姿 #体态纠正 #拉伸动作
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紫怡会养生2月前
学会这三个姿势，让你越睡越健康#养生 #睡觉也能变美 #睡觉姿势
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蔡蔡教养生3月前
睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确姿势睡不着？你今晚试试这个 #睡姿 #错误睡姿 #睡觉姿势 #体态 #龙脊康
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丁香医生2年前
辟谣！侧睡真的没什么不好！ #侧睡 #侧睡的危害 #睡觉姿势 #知识科普
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腰痛王医生1月前
预防脊柱侧弯教你正确睡姿#医学科普 #健康 #骨科 #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏
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佳佳养生日记7月前
学中医后，3个睡觉姿势一觉睡到天亮！#涨知识 #健康睡眠 #养生
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腰部训练王教练-王Sir8月前
腰椎最喜欢的睡觉姿势 腰椎最喜欢的睡觉姿势#腰疼 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰部训练王sir #腰椎
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龙脊康脊柱健康3月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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我是崔啊7月前
学中翳前vs学中翳后睡觉，吉祥卧可以睡一晚上，还阳卧跟混元卧早晚各15分钟就行#中医 #养生#内容太过真实 #养生
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婉婉不晚（养生ing）9月前
#中医 #睡觉#养生#睡眠的养生知识 #古法健身
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杨老师居家运动康复2周前
纠正错误睡姿跟着杨老师一起来学习正确睡觉姿势#居家锻炼#健身 #睡觉
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镜花水月💕💕4周前
#睡觉姿势千奇百怪 #睡觉困难户 #睡眠
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卢骁的急诊日记3周前
枕头你真的枕对了吗？#卢骁的急诊日记 #抖出健康知识宝藏 #枕头
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我是一个Bing5年前
选对姿势很重要哦#健康#科普
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煜见教育5年前
同学们， #开学后的安全睡觉姿势都给你们安排好了！ #广东 #返校 #学生
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星汶爱养生7月前
跟着大师学睡觉！睡好才是真正的K老#养生#睡觉姿势#还阳卧
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
这2个睡觉姿势在我们骨科医生眼里非常不好，大家要慢慢改正哦#徐文斌医生#睡觉姿势#腰椎#颈椎#全民健康素养提升
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