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手机好好玩不好我的视力
每天吃半斤三文鱼会怎样
花干豆制品为什么不建议吃
茜茜(不馋不饿版
3月前
160/86 养成易瘦体质 提高代谢 #减肥 #减肥餐 #代谢 #易瘦体质 #基础代谢
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然然Ranran
1月前
吃得多却瘦得快?!为什么一补钾就会瘦?? 为什么一补钾就瘦的快?补钾对减脂有哪些好处? 今天一条视频讲清楚 减脂姐妹进来抄作业! #减脂 #健康减肥 #减肥 #补钾 #健康养生
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38号不只会评车
4月前
多吃肉容易瘦?是真的! #减肥 #减脂 #美食 #减重 #健康
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儿童减脂营养师半夏
1月前
比黄瓜热量更低的12种食物,孩子多吃瘦10斤 #儿童减肥 #肥胖儿童减肥 #儿童减肥怎么吃 #儿童肥胖 #儿童减肥增高
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于嗣安
1年前
越吃越瘦!轻松享瘦! 中医减肥法让我轻松瘦了十多斤! 这样吃,越吃越瘦!更适合中国宝宝体质!#中医 #养生 #饮食 #减肥 #聊天
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露露是辣妈
6天前
最容易发胖的5个时间点,熬过去就瘦
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胖总陪你一起瘦
9月前
减肥最重要的是控糖#胖总陪你一起瘦 #减肥 #控糖 #减脂 #糖油混合物
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LZ-范特西(减脂怪)🥇
6天前
为什么冬天反而更容易减脂#冷知识科普 #减脂 #腹肌 #腹肌马甲线 #瘦
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营养师李俊峰
3月前
多吃高钾食物,体重体脂稳降! 多吃高钾食物,体重体脂稳降!#减脂小白必看经验 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #高钾食物
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营养师晓溪
1月前
#减脂大神支个招 #科普冷知识 #每天冷知识 有一种碳水,越吃腰围越细
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“Siri ”爱冒险
5月前
家里猫咪、胖与瘦的问题 这个东西很玄学的,它是易胖体质就是胖,它天生肠胃不好,就是瘦……让猫瘦太容易了,让猫胖也容易,就怕你不信,而言“砖家”的!#内容过于真实 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #万万没想到
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老雷饿兽
1年前
易胖体质可以变成易瘦体质!#自律遇见更好的自己 #减肥 #减肥知识科普
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深圳华姐课堂
4天前
吃这个让瘦子变胖#增重 #瘦子 #瘦子增肌 #瘦子增重 #肠胃
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营养师李刚(专注青少儿减脂)
3周前
胖孩子减肥很简单 只要吃对晚餐就能瘦 #胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童#减肥#减脂
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医学减重专家陈伟
8月前
胖起来容易的人瘦下来也很容易吗 #抖出健康知识宝藏 #减重 #科学管理体重
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营养师李俊峰
5月前
多吃高钾食物,助力燃脂提升代谢,体重体脂率双降! 多吃高钾食物,助力燃脂提升代谢,体重体脂率双降!#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥 #高钾食物 #减脂小白必看经验
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中式养生说
2月前
吃什么容易胖或者容易瘦!#涨知识 #传统文化 #养生 #即梦ai #古人的智慧
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呆呆瘦
4月前
零食有多发胖 #变瘦 #变瘦 长一斤有多容易。
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雷教授说健康
3天前
女生胖到减不下来,记好两味药,刮油又降脂 #肥胖女生 #降脂 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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李刚(专注青少儿减脂)
3周前
胖孩子减肥很简单 只要吃对晚餐就能瘦#儿童减肥 #吃对晚餐很重要 #减肥晚餐 #营养与健康
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蔡蔡居家运动
4天前
呼啦圈圈是减腰腹最好的运动之一,再胖都能减,加长加重,转着轻松!#居家锻炼
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大爽子
1年前
可以让你瘦的5个好习惯 #习惯 #瘦 #减肥
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吃货博士
1月前
最易胖的血型,O型血这样吃更容易瘦 #体重管理 #吃货博士
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营养师李俊峰
1周前
最容易发胖的5个时间点,熬过去就能瘦! #减肥 #体重管理 #减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #年前减肥
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鱼子酱呐
8月前
比直接喝油还能长胖的食物,戒掉就能瘦❗️#会吃才会瘦 #碳水脑袋 #热量炸弹 #吃瘦不饿瘦 #一人分饰多角
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吃货博士
1月前
号称多吃不胖的B型血,这样吃更容易瘦 #体重管理 #吃货博士
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瞎说老李
2周前
这么吃猪油,反而能变瘦#猪油 #变瘦
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王小骞家居生活馆
4年前
冬天容易胖?不不不,其实冬天比夏天更容易瘦哦~~🤭#健康 #减脂 #女生必看
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糖胖管理宋医生
8月前
米饭和肥肉谁更易胖?颠覆认知的减肥密码 #健康减肥 #吃出好身材 #代谢管理 #医学科普
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张鱼小丸子(易胖版)
9月前
Day2|比液断还牛的减肥法跟练版🌯 两天掉秤2.4斤,无痛减肥真的很爽 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减肥吃什么 #减脂打卡
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胖总陪你一起瘦
1年前
为什么吃同样热量的食物,瘦人比胖人更容易发胖#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂
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不爱减肥的郭飞
1年前
别不服,想要减肥,就要像猪一样吃东西!#减肥
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罗老师讲增重
6月前
#增重#肠胃 一起长肉肉变壮壮
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南方医科大学乔师兄
2月前
到底什么样的情况更容易减下来,卖了100万单的减肥产品后,我发现了减肥的真相。#趣看家庭医生 #家庭医生 #减肥逆袭 #减肥
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文姬Jill
1月前
巨长胖的伪蔬菜,比吃肥肉还胖 #减脂 #减重 #减肥 #吃素 #体重管理
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大宝160(今天穿什么)
3月前
普通胖女生居家做大码女装吃减肥餐的一天 #大码女装 #胖女生 #苹果型身材 #减肥餐
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吃货博士
4周前
最易胖的血型,AB型来了,又现代又不太现代的感觉#吃货博士 #体重管理
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吉羊送福来
3周前
减肥总失败?搞懂脂肪储存瘦更快! 为什么吃同样的热量,高脂肪餐却更容易胖?今天颠覆你的认知。关键在于食物成分,而不仅是总热量。你吃下去的脂肪,大约有百分之七十五会直接变成身上的肥肉储存起来。这是因为脂肪的能量密度超高,身体代谢它的优先级却很低,觉得它结构稳定,是优质的能量储备,所以优先存起来。理解这个原理,你就能轻松避开那些高热量陷阱。比如奶油蛋糕、油炸食品、奶茶和冰淇淋,它们都是提升脂肪储存风险的元凶。记住,科学减脂的核心是调整饮食结构,远离那些看似美味却让你悄悄长胖的食物。#科学减脂 #肥胖 #减肥误区 #健康饮食 #减脂
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营养师李俊峰
11月前
比吃肉还胖的6大水果,最后一个热量之王!#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减肥小知识 #会吃才会瘦 #水果
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康宝莱张思思
1周前
胖零食vs瘦零食!减脂期嘴馋不踩坑 #反差减肥前后对比图 #减脂期零食 #易瘦体质 #减肥干货分享 #低卡零食
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中医从泽伟
5月前
生完孩子后肥胖,记住这4味药,简单实用掉秤快! #中医 #减肥 #肥胖 #医学科普 #中医减肥
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文姬Jill
2月前
比米饭更易胖的六种主食,有你常吃的吗? #减脂餐 #减肥 #主食 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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我是荃
3月前
那些水果吃了会胖飞你~#减肥 #健康减脂 #健康养生 #变美 #瘦
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佳哥瘦了(看主页)
3月前
运动和少吃到底哪个效果更好?#创作灵感 #少吃 #运动减肥 #控制饮食 #控制饮食减肥
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美好康源
1月前
晚餐吃水果反而胖?三个技巧帮你科学瘦下来! 你是不是也以为晚餐只吃水果酸奶就能瘦,结果体重不降反升?这个误区让太多人踩坑了。别急,今天教你三招,轻松破解。核心在于调整你的晚间习惯。第一,睡前保持适度饥饿感,提前两小时结束进食,让身体启动夜间燃脂模式。第二,吃饭时一定要细嚼慢咽,每口多咀嚼几次,能有效增强饱腹感,不知不觉就吃少了。第三,晚上尽量避免嚼口香糖,因为咀嚼动作会欺骗大脑,让你更容易感到饿。为什么这么做有效呢?因为晚上新陈代谢减慢,水果里的糖分和酸奶中的添加物更容易被储存为脂肪。更重要的是,不规律的饮食会打乱身体的饥饿信号。坚持这三招,能帮你稳定饮食节奏,控制热量平衡,这才是养成易瘦体质、实现长久减脂的关键。#瘦身 #晚餐误区 #减脂干货 #健康饮食 #减肥
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琰琰瘦了
1月前
4类涨粉子的食物#健康减脂 #健康知识分享
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减重代谢专家朱孝成
3周前
冬天减肥更容易?记住这三点。 #冬天减肥 #精致碳水 #肥胖 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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徐谷根逆转糖尿病
3年前
瘦糖和胖糖哪个更容易逆转#逆转糖尿病 #糖尿病逆转 #糖尿病
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陈博士讲中医
8月前
夏天减肥难不掉称,记好四味药煮水喝#减肥 #脾虚 #虚胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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白秋洁服饰电商
5天前
嘿嘿~其实前面我最胖时候体重直逼160斤 现在的体重在132斤,我都有在喝这个咖啡 (胖的都不想拍照拍视频,真的会焦虑自卑) 之前越减肥越压抑自己食欲越容易暴食,然后这个咖啡最大好处让我食欲变很稳定,不会容易馋 再减少碳水的摄入,超级拉代谢‼️ 如果再能配上运动真的会掉秤非常非常理想‼️ 主要还好喝,哈哈哈不像普通的咖啡会有点抗拒 (我看也有好多姐妹单纯为了口感去喝的哈哈哈) 每天还会期待喝,随餐喝,少吃碳水,想减肥的姐妹快试试~ 放两张对比图,虽然我现在也不算瘦也是胖的,但是比之前真的好太多太多了
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营养师李俊峰
7月前
最容易发胖的5个时间点,熬过去就能瘦了! 最容易发胖的5个时间点,熬过去就能瘦了!#減肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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营养师李刚(专注青少儿减脂)
3周前
胖孩子减肥很简单 只要吃对晚餐#胖孩子减肥#胖孩子减脂#减肥#减脂#儿童减肥
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智文
1月前
瘦45斤零食分享,减脂期嘴馋磨牙放心吃! #减脂零食 #减脂期 #零食推荐
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吴敌吃瘦了
1月前
越吃越胖的食物#减肥 #身材管理
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猪波的一天
5月前
零食邪修法:打破吃零食必胖定律!月瘦10斤还能炫#合理饮食 #一分钟干货教学 #我的减肥日记 #猪波的一天 #减肥分享
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磊哥减脂日记
5月前
主食越吃越胖?错!跟着我聪明吃,瘦的更快! #减肥 #减脂 #女性身材管理 #主食减肥法 #减肥饮食
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李刚(专注儿童减脂)
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胖孩子减肥很简单 只要吃对晚餐就能瘦#胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童#减肥
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嗑瓜子
1月前
什么运动容易掉秤 #有氧运动 #有氧无氧的区别 #减肥运动 #自律的顶端就是享受孤独 #减肥
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文平
4天前
#体脂到多少会有下颌线 #怎样吃有助于瘦肚子 #减脂应该碳水占比多少 #怎么计算体脂 #吃面食和米饭哪个容易胖
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环环今天有进步
5月前
最容易发胖的主食 #减肥 #内容太过真实 #减肥食谱 #吃肉不长肉 #减肥打卡记录
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李刚(专注儿童减脂)
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瘦肚子最快的5类食物 轻松解决孩子肚子大#儿童#儿童减肥#减肥#胖孩子减肥#胖孩子
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威毕官方旗舰店
1周前
定期称重,鹦鹉是胖是瘦一目了然 #鹦鹉 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉 #鹦鹉小白 #新手养鸟 #科学养宠
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最新发布时间:2026-02-04 07:25
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