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片片亲密关系疗愈3月前
很多时候关系中的问题，都是情绪问题，解决了情绪，剩下的都不是事儿了。学会表达共情，就是最基础特别重要的一个方法，大家要学起来！#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #沟通方式 #共情
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正一北北2月前
这个动作可有大作用 #道家养生 #古法健身 #居家运动 #经络疏通
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超想说点啥💥1月前
家里越乱，心里越烦？一招让你找回舒服的日子#告别焦虑 #抑郁焦虑 #内容过于真实 #女性成长 #创作灵感
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言飞飞-能量养成中2月前
稳定的情绪 VS 杂乱的家 ？ 情绪稳定不是突然形成的，而是一天天养出来的。 杂乱的环境会不断消耗你的注意力和耐心，想要情绪稳定就难上加难。 所以你是喜欢集中时间大扫除，还是随手整理呢？#情绪稳定 #不生气的智慧 #加油吧中年少女 #情绪管理 #扫除道
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派什么派1月前
情绪健康和身体健康一样重要 #内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗型人格 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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静爻愈心2周前
如何缓解白天的小疲惫#情感共鸣 #疗愈 #治愈系 #每日分享 #原创视频
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里森1周前
别让孤独感偷走你的分享欲 和大家分享下关于如何解决孤独感或者分享欲无处安放的好办法： 1. 写日记📝。分享不一定对别人，也可以和未来的自己分享！你可以试试把每时每刻想分享的东西记在备忘录或者日记里。有时候我们需要的不是回应，而是被允许存在。 2. 转变心态。分享本身是一个很轻的东西，不要给自己预设的太重。不管是和谁，只要把东西分享出去了就很爽！ 3. 不要放弃分享给同频的人，要相信这个世界上总会有一个频率跟你对上。欢迎大家吧生活中分享不出去的瞬间扔在评论区里，找到可以接住你分享欲的人！ #自我成长 #分享欲 #分享欲是最高级的浪漫 #孤独感 #内心独白
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饼干弟1月前
工作节奏感很强，目标压力很大，更要及时调整自己的心态和情绪，作为创始人是公司最重要的角色，长期忙碌没有整备，等到忙完再调整很可能会来不及。所以及时放空自己就很有必要，老板手里的事情永远解决不完。#认知 #工作
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不上班儿的贝西4月前
天天断舍离家里还是乱糟糟！真正彻底断舍离从果断清理“冷静期”物品开始。#断舍离#日常整理#断舍离是治愈一切的良药 #内容太过真实 #记录真实生活
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蔚言慰语2周前
越能干越委屈？专治领导乱派活，这话术直接抄#提高职场能力 #创作者中心 #创作灵感 #蔚言慰语 #职场干货
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星空心理课堂3天前
运动是情绪的充电站，能有效舒缓负面情绪、唤醒身心活力，为低落的心情注入能量，让情绪状态重回积极饱满。#心理咨询#女性成长#情绪管理
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成都心身科林蓉4天前
一到睡前就焦虑？3步帮你清空思绪 #睡眠#情绪#助眠#失眠#睡不着
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相亲的阿锋3周前
停止乱忙——5分钟学会“矛盾分析”，从此只做最关键的那一件事#认知 #干货分享 #毛选 #职场 #创业
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FARMASI信息咨询2周前
开箱楼 #开箱 #vlog日常 #珐琅锅 #厨房好物 #上热门
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伟哥吃吃喝喝5月前
处理矛盾最好的方式，就是激化矛盾 #社会 #人性 #精神内耗 #心理 #道德
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邢台智达心理 | 青少年成长中心1月前
#焦虑#职场压力#人际关系#心理咨询#邢台心理咨询
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韩哥哥3月前
#正能量#拒绝情绪内耗 #助手抖音
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绵绵的家事手记3周前
ADHD友好型收纳：我将安利给全人类 ADHD友好型收纳，就是放下自律的包袱，先承认人性的弱点：我们就是会懒，会忘，会不想动。收纳不是为了训练你；而是反过来，把环境改造成能替你省力的样子。 #抖音好家大赏 #我家过年新三样 #收纳整理 #收纳 #ADHD
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旭宝翻身记1月前
抑郁孩子的父母，做好这四件事儿就够了 #家庭教育#家长必读#焦虑抑郁
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宝藏小汐1周前
生活或许自带熵增属性 但我们可以选择 在哪些地方投入心力 创造属于自己的秩序 #内容过于真实#心理学 #能量提升#自我成长 #反内耗
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小雨爱读书1天前
如果你正被消费主义裹挟，被 “越买越空” 的循环困住，这本火遍全球的《不消费的一年》，会给你重启人生的勇气！
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摆烂小梅1月前
“你有没有那种时候，忙了一天，累得话都不想说，但脑子里的事儿还是一堆？回到家，看着乱糟糟的房间，或者镜子里面那个憔悴的自己，就感觉……最后一点能量也被抽干了。”#dou上热门 #girlstalk #vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 #日常分享 @DOU+小助手
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老王白话人生3周前
不管什么事儿，只要你忙起来都会忘掉时间当时给不了你答案，以后一定会给你答案 #创作者中心 #创作灵感 #支持原创
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Lilian百合3周前
扔掉脑子里的“垃圾”后，我终于不焦虑了 从备孕焦虑到事事顺遂，修心给我的生活开了挂！ #修心 #停止内耗 #治愈自己 #女性成长 #生活松弛感
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康玉春讲情志1天前
记住这两点，焦虑想不好都难#康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
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琳果果1周前
最近家里一堆烂糟事儿心态都不好，打扫卫生都没有心情，再加上夏天周末放假我还得带孩子心情更不好，没有正能量了 #记录生活 #日常 #做家务 #全职妈妈 #热门小助手
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探讨书籍2周前
你是不是也被家里的旧物堆得喘不过气，为了放破烂还得买更大的房子？山下英子在《断舍离》里藏着一个真相：占有太多，其实是被占有。读懂这本书，能让你在物欲里找回自己，把日子过成清爽的模样。#断舍离 #极简生活 #生活智慧 #物欲陷阱 #心灵成长
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Nova4天前
聚散不由人，得失天注定 停止为难自己，学会与生活和解 开启灵修之路，拥抱全新的自己 #修心修行 #觉醒之旅 #精神内耗 #人生感悟 #自我成长
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漫时光小院3月前
小院入了淡季，要开始折腾改造调整啦，一堆事儿堆着，心里难免绷得紧。出来散散心，吹吹风，等状态满格回去搞事情！改造完依旧是熟悉的味道，烤全羊、砂锅炖鸡，咱们等着新模样见面～#漫时光小院 #榆次美食 #乡村味道 #乡村守护人 #团建聚餐好去处
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鄭義+儒释道智慧应用3周前
心太乱？古人一个方法就搞定#修心 #人性 #成长智慧#国学智慧
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天阔2周前
所有的消极都是由心理时间的累积和对当下的否定造成的。——《当下的力量》 焦虑的本质是：想同时做很多事，又想立即看到效果。——《认知觉醒》 想得多做得少，是一切痛苦的根源。——《认知觉醒》
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打工人晓红1周前
事堆成山却件件落空，越急越陷入焦虑内耗。慢不是躺平，聚焦不是放弃，沉心才出结果。戒掉贪多求快，时间从不辜负沉得住气的人。 @#拒绝内耗 #职场成长 #情绪管理 #专注力 #人生感悟@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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孤鹜长天1周前
一次说清拖延症的解决办法 #拖延症 #成长飞轮 #心理
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韩后倪姐1月前
社交焦虑 富养女儿一百招，社交焦虑怎么办？#家庭教育 #家庭 #女性 #女性成长 #女性智慧
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火火🔥老师2月前
为什么你的抑郁很难好？这才是根源！ 抑郁的人特别容易因为一点小事紧张到崩溃，心跳加速甚至呼吸急促，明明眼前的事儿不大，头脑中却开始一堆灾难化的思维。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心灵成长 #心理咨询 #焦虑症
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远见-天哥1周前
生活变复杂的头号杀手，你中招没？ 聊聊让生活变累的那些多余东西，做做减法。#极简生活 #减法人生 #断舍离 #生活哲学
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火火.情绪树洞君2月前
为什么你的抑郁很难好？这才是根源！ 抑郁的人特别容易因为一点小事紧张到崩溃，心跳加速甚至呼吸急促，明明眼前的事儿不大，头脑中却开始一堆灾难化的思维。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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风铃笑3天前
成年人情绪乱的时候不是因为事多，而是心里有委屈、烦躁、焦虑堆在一起了#努力成长更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 #正能量
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情绪大侦探1周前
囤积焦虑：你舍不得扔的，不是旧物，是“可能有用的”另一个自己。#上热门 #动画 #人性 #清醒 #有趣的知识又增长了
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西一昂（叨叨版）5月前
怎么才能轻易的说服别人 #心理学 #抖音精选 #沟通 #个人成长
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阿鹏环球行8月前
尼泊尔翠花家大丰收，各种蔬菜堆成山，终于知道什么是五谷丰登 #尼泊尔 #记录生活 #乡村味道
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胖姐姐讲心理4天前
拖延,用当下的爽换未来的苦 做事拖延用飞轮效应来解决#心理健康 #做事拖延用飞轮效应#心理学
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惠仁社2周前
谁！年底还在为失眠发疯？🙋‍♀️ 脑子里全是 KPI、家事，躺着刷手机到凌晨，第二天头晕乏力、干啥都没劲儿… 惠仁社掏心窝分享 3 个救命招！亲测一周就见效，全程零门槛～ ✅ 睡前别扛事，床 = 睡觉专属区，想事儿请下床！ ✅ 小米 + 百合 / 红枣，5 分钟煮好安神粥，养脾胃不腻口 ✅ 5 分钟躺平操，拉伸 + 按助眠穴，困意直冲天灵盖 不好用你来找我！今晚就安排上，明天来评论区说说你睡得多香～ 明天 21:00 更有办公室减压小动作，从早到晚稳情绪，入睡更轻松！ # 惠仁社 #失眠党救星 #年底压力大 #食疗助眠 #睡前放松操 #干货分享
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反反老师4天前
心理烦闷没处说，同城夜聊更懂你 #情感 #聊天软件 #同城夜聊 #心灵疗愈
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六月麻麻2周前
从娘家回来后，一进家门心情跌落谷底，又脏又乱，本来把爸妈送回去后家里就冷冷清清了，还得收拾这一堆烂摊子，好在经过我两个小时的奋战后，舒服多了……#打扫卫生#收拾家务
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@～叁帅～3天前
你有没有发现，“努力”这个词，除了让你更焦虑，好像没啥用？ 真正管用的不是咬牙切齿的自律，而是学会“哄着”自己往前走。今天分享一个特别简单，但可能完全改变你做事心态的方法。 #破茧 #认知 #个人成长 #自律 #情绪管理
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晚风不晚1月前
#焦虑#心理健康#人生感悟#心理咨询#经验分享
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注塑老企鹅1月前
缺料、毛边、气痕…一堆问题咋下手？按这个顺序来，稳！
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联合利华饮食策划万单店日记1周前
你们有没有这种烦恼，炒菜调料一堆，做出来的菜还没有新意？#家常菜 #家乐 #美食
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深夜5月前
我们没有上帝的视角，看不到彼此的付出#意想不到的结局
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彬姐自媒体1月前
这样解决邻里矛盾，也是没谁了#百姓生活 #邻里之间 #相互理解
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大事大飞2周前
和100个孩子谈判后，总结出的必胜心法 对于让人焦头烂额，一堆事儿搞不清楚的a娃孩子 通过谈判，点燃他们动力的核心是，让他们自己打败自己 谈判不是要求，所以从不会失败 #教育 #家庭教育 #a娃 #沟通 #初中
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方灵说1周前
工作减法思维 面对一堆任务，别再纠结“先做哪个”了！更高阶的思维是：先问“哪个可以根本不做”？#职场那些事 #职场生存 #提升自己
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VIVI的生活日志1周前
想不通和心情不好的时候，我就打扫卫生，家里干净了，心也跟着净了～（上个视频可能是太长了，导出的时候卡顿了，谢谢提醒的小伙伴，又重新修改啦～）#大扫除 #打扫卫生 #打扫卫生使我快乐 #解压 #解压视频
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吉老师讲育儿3年前
每天鸡毛蒜皮的事儿，让人崩溃，试试这个小方法每天早上就能做#家庭教育 #情绪管理
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Su's Life3月前
杂物太多影响心情怎么办，那就来个断舍离吧😎干净利索的院子是不是很得劲#农村生活 #小院改造 #解压视频
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千盛2周前
用“人生项目制”，把事业和生活都赢回来。 你不是没时间，是没把时间“分段使用”。#个人成长 #时间管理#人生规划 #自我成长 #独立思考
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我是超级演说家🏆武宏愿🏆2周前
语言表达训练打卡第6⃣️天 希望每个人都能够掌控自己的人生，做人生的主人，拿会人生的控制权[拳头][拳头][拳头]#分享人生之书 #演讲#每日分享 #当众讲话 #上热门🔥
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风趣的老豆2周前
把烦恼抛进风里，抬头便是好天气
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静田庭院-养护狠人团队1周前
养护日记之年前院子打扫 离过年还剩十来天了！您是不是也觉得，年底事儿一堆，哪还顾得上院子？可别这么想，现在花一上午收拾明白，开春能省下不少折腾病虫害的工夫！#庭院养护 #天津庭院养护 #落叶清理 #新年大扫除 #洋房花园设计
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火柴思绪集1周前
你有没有过这种感觉：提前想好过年要多热闹，结果真到时候只想宅家；预判工作收尾很顺利，结果一堆琐事找上门？这就是情绪预判偏差，别被脑补的情绪绑架啦！#你有没有过这样的感觉 #别被脑补的情绪骗了 #节前期待的落差感
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多东猫·整理收纳·广州市3天前
家里总是乱糟糟？按这10条做下试试看 #收纳整理 #佛山整理师 #真实生活计划分享 #上门整理 #过年大扫除
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