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营养师王欢6月前
9种蔬菜不焯水 9种蔬菜不焯水
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离谱小艾1周前
原来我这么有天赋，下次做什么#离谱小艾 #分享日常生活
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清清不太饱7月前
西安超级好吃的菠菜面！ 臊子又润又香，面条又软又入味！这一碗也太满足了！#地方特色美食 #抖音美食推荐官 #菠菜面 #太香啦 #西安美食
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七月晴天☀️2月前
#健康 #养生 #知识分享
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主持人咏梅4周前
#科普知识 #主播说新闻#你怎么看#大v说 #青年创作者扶持计划 @抖音小助手
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康康聊控糖2月前
9种蔬菜不焯水的危害 #健康科普#糖友饮食 #饮食健康
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陕西胖姐3周前
#菠菜面 #自己动手丰衣足食的家常菜
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.还不晚.1月前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食分享
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糖油果子辅食记5月前
大虾你就别再煮给宝宝吃了！ 做成菠菜鲜虾面，不腥补钙又好吃，营养还好吸收，一周两次宝宝聪明个子高。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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子衿书苑4周前
蔬菜焯水这件事你可千万别大意，尤其有九种蔬菜绝对不能跳过这一步。要是不焯水直接下锅，那可真是要出问题的。到底是哪九种这么要紧呢？ #好书分享 #好书推荐 #养生 #读书 #成长 #认知 #健康科普
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@一家四口（娜姐生活记）1月前
几天没有吃面了，买了一把菠菜，今天吃菠菜手擀面绿油油的，不喜欢吃蔬菜的孩子可以这样做，好吃又好看#记录真实生活#菠菜手擀面#简单的家常便饭
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夫人的厨房10月前
3分钟学会全网最鲜的菠菜面#菠菜面#菠菜新吃法 #生活的烟火气息 #打卡春日好空气
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迷迷福6月前
不加水的菠菜面 昨晚的菠菜面，分享一下做法，很方便，没有厨师机也可以用绞肉机做，菠菜焯水后的重量，等于第一次加面粉的重量，然后大概预留50到100克面粉，分两到三次加进去，无论后续补多少面粉，菠菜的重量占总重量的百分之40左右#vlog日常 #记录生活vlog #今天吃什么
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郑掌厨有话说3月前
#美食教程 #美食 #美食小妙招 #美食分享
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🌸兜兜麻麻爱分享4周前
河南的朋友们，趴地菠菜煮面吃要不要先焯水啊？在线等，挺急的#趴地菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜面 #河南网友花式种草趴地菠菜 #菠菜新吃法
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派姐的干饭日记1月前
八个月宝宝就可以吃的菠菜鲜虾面线，做法简单，有肉有菜还有蛋，营养丰富，软烂好咀嚼～宝宝很喜欢吃～#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #抖音生活观察计划 #三四钢菜板
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小吴说养生3月前
刚买回来的菠菜千万不要直接下锅煮#美食教程 #美食制作分享 #美食制作 #菠菜
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冰冰冷知识4周前
有些食材不焯水最好别直接下锅
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麦福齐烧麦7月前
做凉面的菠菜到底焯不焯水哦#手工凉面 #早餐 #凉面 #乐山美食#乐山同城
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农村龙哥2周前
今天河南下大雪了，太冷了，就做个番茄鸡蛋菠菜面#家常便饭吃得香 #农村的美食
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五月妈妈辅食美食5天前
#宝宝辅食 #美食教程 #儿童辅食 #美食 #做菜我是认真的
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国学传承4周前
#好书分享 #好书推荐 #养生 #读书 #成长
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翠翠2周前
#谢谢平台支持 #感谢家人的支持和关注 #感谢家人们支持 @感谢官方推送每一个作品 @
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樂厨分享美食2周前
#美食#分享美食#美食教程
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酸甜苦辣快乐甜甜甜5天前
吃个简单的河南趴地菠菜面吧！#厨房日记美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享
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是沐沐呀1周前
#宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 宝宝辅食之浓汤菠菜面，营养美味，简单易学，大家赶紧做起来吧@DOU+上热门 #宝宝辅食
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石姐姐5天前
#涨知识#食品安全
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颐和清谈3周前
#健康 #养生 #中老年 #饮食 #厨房
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小栗子1月前
营养软嫩，菠菜鲜虾面，把多多的蔬菜藏入面条里，一口营养，8月龄宝宝就可以安排#宝宝辅食 #辅食 #菠菜面 #辅食 #辅食面条
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二娃孟爸的慢创日记1周前
#健康养生#每日分享#生活小常识#干货分享#二娃孟爸的慢创日记
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睿欣妈5天前
1、1斤菠菜清洗干净晾干水分切碎，去除草酸，不用焯水，加入两克小苏打或者食用碱面（酸碱和去草酸法）加入一小勺椒盐调底味 2、双手用力抓菠菜，抓出菠菜水分 3、少量多次加入面粉和成偏软一点的面团，擀成两个一元硬币后的方块面片，喷油，然后再撒一层干面粉卷起来，切成大小适中段，开水上锅，大火蒸15分钟，立即取出即可食用 4、料汁：蒜末，葱末，熟芝麻，小米辣（吃辣可以不放）盐、白糖，辣椒面（不吃辣可以不放）搅拌均匀，加入热油炸香，加入生抽，醋，香油，蚝油即可#舌尖上的美食 #美食制作 #厨房小技巧
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甜荔枝6天前
小朋友放假了，饭是一顿不能少，早餐做起#vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #自己动手做美食好吃又营养 #跟着抖音学做菜
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小柒爱读书1月前
蔬菜的正确吃法，你吃对了吗？#健康饮食 #分享 #读书
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上官茉莉6天前
一个人的养胃午餐:菠菜虾仁面，好吃营养好消化！ #健康饮食 #食谱分享 #养胃午餐#菠菜虾仁面#养胃日常
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315生活常识6天前
#冷知识科普 #国产之光 #每天跟我涨知识 #小知识大作用 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小柒爱读书1周前
#青年创作扶持计划 #创作者中心 #创作灵感
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小羽视界2周前
#生活小常识 #种草激励计划#小技巧让生活更轻松
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辅食小煮意4周前
简单又鲜美的辅食，菠菜鲜虾面安排！#健康美食自己做 #宝宝辅食 #辅食日记 #菠菜鲜虾面 #手指食物
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派派的饭 🫕5天前
宝宝版油泼面｜简单好吃😋#油泼面 #宝宝爱吃饭
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饭饭美食2周前
#亲手制作美食 烦恼全撂下，先来嗦碗面
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腊笔小新 🕷5天前
#美食小技巧 #美食技巧
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红山晚报1年前
老人吃未焯水的菠菜致肾病恶化，后半生都要靠透析维持。医生提醒:这七种蔬菜需焯水再吃。#科普 #饮食 #食品安全
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微笑么么哒6天前
做个菠菜面给宝宝#面条
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媛姐来了5天前
菠菜窝窝头，有菜有面，配上酱料太好吃了 #家常便饭最养人 #舌尖上的味道 #家乡特色小吃 #菠菜窝窝头#菠菜要不要焯水
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🦷护士的vlog✨1周前
冬日来一份暖和和的西红柿菠菜面真的太香啦~这种做法真的简单又好吃！#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #上热门 #抖音美食创作人 #笑厨西红柿块 #vlog
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念念辅食记3周前
实在忍不住要分享给你，这个菠菜鲜虾面，软嫩鲜香，鲜掉眉目的好吃，一口下去 有菜有蛋白，营养满满，宝宝很爱吃#宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #辅食教程 #鲜虾辅食
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董董董不懂◡̈5天前
九月龄辅食｜今天吃土豆浓汤碎碎面 #宝宝辅食 #辅食日记 #日常vlog #人类幼崽干饭记
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……zi…4月前
#美食教程 #太好吃了 #一起学做菜 #抖音美食教程 #美食制作分享
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五姐1月前
#内容太过真实 #创作人计划 #分享生活小技巧 #强烈推荐
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云姐❤️❤️1周前
#生活小建议
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何老师营养说2周前
9种蔬菜不焯水
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小雅说药5月前
隐藏在厨房的健康隐患？ 厨房健康隐患，竟然是做菜不焯水？#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医 #科普 #医学科普
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小琳两个娃1周前
营养丰富，味道鲜美的蘑菇猪血猪肉菠菜面，赶快学起来！#秋田满满 #秋田满满碎碎面 #宝宝辅食 #美食分享
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目目爱吃饭1月前
8月龄宝宝正是成长关键期，可以常吃营养密度高的食物， 试试这个鲜虾面，搭配菠菜，补铁又补钙，营养满满，宝宝爱吃#宝宝辅食 #鲜虾辅食 #菠菜辅食 #面条辅食
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儿科医生梅红3月前
这四类蔬菜，要先焯水才能吃，特别是给宝宝做辅食的时候要注意#宝宝辅食#儿科医生梅红#蔬菜焯水 #辅食#健康科普
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干饭人遥遥的辅食日记5天前
10月龄+辅食｜菠菜面线 #辅食教程#菠菜面 #菠菜面线 #菠菜 #菠菜辅食
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帮爸妈卖金桔的糖糖🍊3月前
吃菠菜的第三天 #宝宝辅食 #辅食 #日常vlog #创作者中心 #创作灵感
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