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雷鸣美好生活6月前
第302集：丝瓜蛋汤，夏日解暑好汤品： 第一步：去皮的丝瓜切滚刀块，打一个蛋液备用 第二步：油热放点肉沫，加姜蒜片炒香，倒入丝瓜，加盐炒至半熟盛出 第三步：再来点油，倒入蛋液炒熟，加入滚烫的开水，再把丝瓜倒进来，加盐，青红椒，蒜叶，味精，翻炒两下就可以出锅了#丝瓜蛋汤 #家常菜 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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食堂家常菜-高姐5天前
懒人必学！零失败紫菜蛋花汤，水开下锅几步成，鲜爽解腻，早餐晚餐喝都超合适#舌尖上的味道 #美食 #美食教程 #自己动手丰衣足食的家常菜 #有想吃的吗 @家常菜厨师王守义 @深夜食堂 @食堂家常菜-高姐 @家常的味道 @家常美食六一手 @家常美食（分享） @家常餐饮服务 @家常美食日记
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一棵自律的竹子3月前
老一辈的家里用这2种食物养脾胃 1、鸡蛋白汤 是我们北方孩子经常喝的，在我老家叫稀饭，张宝旬老师呢也提及过这道汤，做法很简单，取适量面粉，加入凉水搅拌，搅到没有疙瘩，等水开后倒入锅中，中火煮十几分钟，然后倒入蛋液，待汤再次沸腾就可以关火了。什么调料都不用加，只需要喝汤，味道就已经很好了。喝完肚子很舒服。无论是小孩、老人还是我们自己，都很适合每天早上煮来喝。 2、烤馒头片 小时候一到冬天家里长辈就喜欢围炉烤馒头、烤橘子，现在想来这些朴素的生活方式其实都是在养生。现在虽然没有炉子，不过我们可以用锅代替。方法也是很简单，把馒头切片，放进锅里，用中火烤至两面焦黄、馒头变酥脆就可以出锅了。外面的这层糊化层可以中和胃酸，保护我们的胃黏膜。很适合早上做来吃。搭配着鸡蛋白汤，再配些小菜，就是完美的早餐啦～#养脾胃 #养生早餐 #老祖宗的智慧 #胃动力不足 #80后的记忆
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主包今天吃啥6月前
30s包会➡️邪修煎蛋 小火不放油➡️倒入提前磕在碗里的鸡蛋➡️加两勺水➡️定时3分钟➡️关火➡️开盖盛出（流心）/继续焖2分钟（溏心）/焖4分钟（全熟）➡️浇白灼汁 #美食vlog #邪修煎蛋 #减脂食谱 #减脂早餐 #减脂
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郑在聊食养2月前
邪修做鸡汤，这么几步就可以煲出这么鲜美的鸡蛋三鲜汤，没想到鲜味不亚于老母鸡汤，也太好喝了吧！#食养日记 #邪修做饭 #抖音生活观察计划 #煲汤 #晚饭吃什么
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爱做饭的小储8月前
酸爽开胃的西红柿汆肉汤，天气一热没有胃口，来上这么一碗，大人小孩都爱喝#汆肉汤 #西红柿鸡蛋汤 #西红柿汤 #家常菜教程
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爱玲的厨房日记3天前
#健康饮食 爱自己从一顿早餐开始#有想吃的吗
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清落甄选2周前
开水蒸蛋，0失败教程来啦！鸡蛋不要搅散，倒开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤水开后蒸10分钟即可。姐妹们快学起来!#鸡蛋羹#开水蒸蛋#鸡蛋的神仙吃法#零失败鸡蛋羹#美食
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隆腾甄选2周前
开水蒸蛋，0失败教程来啦！鸡蛋不要搅散，倒开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤水开后蒸10分钟即可。姐妹们快学起来! #鸡蛋羹 #开水蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #零失败鸡蛋羹 #美食
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米妮儿严选6天前
hello呀，今天是一份暖胃营养的中式早餐，紫菜蛋花汤搭配四色蔬菜虾饺。两颗鸡蛋打散，水开后关火，转圈倒入蛋液。一朵鸡蛋花在水中绽放，开小火放入虾皮、香菜、两勺生抽、一勺芝麻油和适量白胡椒盐搅拌均匀，盛出到紫菜中。发现了一款特别好的蔬菜虾饺，四种蔬菜汁做的水晶生皮，口感跟餐厅里一样，配料表也很干净，每个里面都有整颗南美白虾仁。蒸的时候下面一定要垫上防粘垫，水开后上锅蒸八分钟就好了。冷却两分钟再拿起更不容易破皮，这个颜色真的让人好有食欲。今天的甜品是酒酿绿豆糕，再加一根烤肠和红枣，秋日的惬意从一顿精致温暖的早餐开始。虾饺皮保鲜大！鲜美嫩滑，真的太好吃了，一起来试试吧！#虾饺 #虾饺锅贴
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爾東爾西4周前
想补气血，又不爱吃水煮蛋的女生，冲个鸡蛋汤也是不错的选择#鸡蛋汤#早餐
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小石榴🐭3周前
🥚我也想当蛋神 🍳荷包蛋界的"时间管理大师"来啦 👇快交出你的"荷包蛋本命时间" #蛋神 #9分12秒 #荷包蛋 #荷包蛋教程 #荷包蛋本命时间
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烯烯的快乐星球1月前
白菜鸡蛋汤，软烂鲜香，简单好做#辅食 #记得练舞 #美食教程 #抖音美食推荐官来了 #美食
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帅帅妈妈6月前
大席鸡蛋汤，都得一边喝一边哭#大席鸡蛋汤 #抖音美食推荐官 #家常菜
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王小妹美食记1月前
烂糊白菜汤！这个季节家里都有白菜的像我这样做个烂糊白菜汤，做法简单，暖心又暖胃#烂糊白菜汤 #做法简单又营养
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小朱和小岑2周前
这是一碗鲜到掉眉的鸡蛋冬瓜汤，暖心又解腻～ #真实生活分享官 #冬瓜汤 #家常菜 #vlog日常 #出租屋的生活
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懒人食光1周前
很有锅气的一道菜：农家小炒！#厨房烟火气 #农家小炒#炒合菜#有锅气的菜
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半夏小厨4周前
水煮蛋 这样做的水煮蛋，鲜美滑嫩，营养丰富#家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食分享
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年糕麻麻辅食2周前
9 个月宝宝的疙瘩汤你做过吗？软烂好咀嚼，营养好消化，宝宝轻松干一大碗。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃#人类幼崽成长计划
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Bellywongs1月前
番茄汁辛拉面食谱 🍅 番茄汁辛拉面食谱 🍅 材料： 辛拉面 1包 番茄汁 350ml 水 150ml 鸡蛋 1个 芝士适量 步骤： 1. 锅中倒入番茄汁和水。 2. 加入调味粉搅匀，煮开后放入面饼，煮4分钟。 3. 煮至最后2分钟时，打入一个鸡蛋（可省略）。 4. 完成后倒入碗中，按喜好加上芝士、葱花或培根等配料。 小贴士： 不建议额外加番茄酱，会掩盖辛拉面原味。 如果喜欢番茄汤底，可以一试～ 整体味道不错，不过我个人没有特别偏爱番茄汤口味。 #辛拉面 #番茄汁面 #简易食谱 #懒人美食 #泡面神仙吃法
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阿润的厨房1月前
五分钟教你学会这道西红柿虾仁蛋花汤，番茄浓汁裹满弹嫩虾仁，简直香迷糊了😋#美食教程 #西红柿虾仁蛋花汤#抖音美食创作人 #厨房日记 #家常菜教程 #自己动手做美食好吃又营养
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厨犟8月前
按照这个做法做出来的三鲜汤汤底就是乳白色的巨浓郁巨好喝 老鲜亮了 #三鲜汤 #抖音美食创作人 #美食
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是元宝妈妈啊3月前
烂糊白菜 天冷一定要给自己整一碗，做法简单食材简单味道不简单#强烈推荐 #烂糊白菜 #天儿冷吃点啥 #抖音美食教程
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挑食的美食罐罐4月前
打工人下班回到家如何快速吃上饭🌸今天做好吃的西红柿鸡蛋面🌸西红柿切十字放进开水里闷一会更好去皮。如果西红柿比较生不好出沙，可以加一点点水，开小火炒一会。快来试试吧#面条的n种吃法 #番茄鸡蛋面 #面条 #在家做美食 #懒人美食
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啊杜和爸爸的乡居日常1月前
做荷包蛋不要直接下锅煮，这样蛋白容易散开，今天我把我做了几十年的方法分享给你们#农村美食#农村生活#新农人计划2025#真实生活分享计划#荷包蛋@一半烟火（成品预订） @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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睿睿今天吃什么4天前
今日食谱：葱烧豆腐、炒生菜、丝瓜蛋汤、酸汤肥牛 #在家做饭#酸汤肥牛#丝瓜蛋汤#葱烧豆腐
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小森美食教程2天前
暖乎乎的丝瓜鸡蛋汤，软嫩鲜润，低脂健康～超简单～#美食 #美食教程 #健康 #跟着抖音学做菜 #家常菜
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李叔爱做菜1周前
#做菜我是认真的 #美食自己动手做
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恬宝麻麻的厨房3周前
【茄子煎鸡蛋】这个做法绝对很多人没尝试过～保证汤汁都不会剩🤣🤣 茄子煎鸡蛋：茄子切丝清洗滤干水份➕红绿青椒碎不加油干锅炒干水分超软盛出倒入到蛋液中➕ 蒜末➕油 锅底撒盐 茄子鸡蛋液量两面煎黄➕葱段 生抽老抽水。#茄子 #鸡蛋 #美食 #美食教程 #下饭菜 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手
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诗厨2周前
想要蒜苗炒鸡蛋不出汤不出水，就用这个小方法。 炒菜也有小妙招#蒜苗炒鸡蛋 #炒菜的小技巧 #蒜苗不出汤不出水 #做菜我是认真的 #诗词遇见美食
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跃辉好物3天前
家里有小朋友不爱吃饭的，快来试试这个番茄鸡蛋面吧，酸甜可口，每次做都能吃掉一大碗。做法也很简单，只需要把番茄丁倒入锅里炒出汁，然后加入适量清水煮开，再放入喜欢吃的面条煮熟，最后加点盐调味就可以了，真的超级好吃，赶紧给家人安排起来吧！
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添妈（养胃日常）4月前
养胃坚持自律的151天，今天蛋花汤，加点香油会更香#养胃#早餐#蛋花汤
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庄文三姐 美食日记3月前
这一碗能量满满的醪糟红糖鸡蛋茶，做为早餐再合适不过了#强烈推荐 #喝出好气色 #养生 #仙女都在喝什么 #早餐吃什么
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🐉小卷毛_3月前
鸡蛋清汤面 早上早餐就来一份清淡鸡蛋汤面吧～又快又好吃，营养 #营养早餐 #日常分享 #好好吃饭 #创作者扶持计划 #早餐吃什么
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土土当家7月前
鲜掉眉毛的丝瓜鸡蛋汤 宝子们，夏天热得没胃口？来一碗丝瓜鸡蛋汤就对了！丝瓜的清甜和鸡蛋的醇厚完美融合，煮出的汤鲜到掉眉毛！做法超简单，厨房小白也能轻松拿捏。喝上一口，从舌尖鲜到胃里，解暑又解馋，赶紧试试吧！ #丝瓜鸡蛋汤 #丝瓜 #夏季饮食 #家常菜 #我的厨房日记
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柠檬墩墩美食记1年前
水煮荷包蛋/鸡蛋的多种吃法/怎么让鸡蛋在水中不散 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #美食vlog #水煮荷包蛋 #鸡蛋的神仙吃法 水煮荷包蛋注意‼️ 1.鸡蛋打入盛有清水的小碗中 2.水开后关火，沸腾气泡完全消失了再下鸡蛋 3. 碗慢慢没入水中后倒鸡蛋，防止鸡蛋直接沉入锅底 4.下入鸡蛋后不开火，不开火，不开火（重要的说三遍），盖上锅盖焖3分钟，让鸡蛋定型 5.开火后小火慢煮3-5分钟
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今天又馋哭了谁2天前
0失败硬菜！ 记住这关键几步，泥鳅不腥，鸡蛋吸饱汤汁绝了！ 解锁一道惊艳全家味蕾的硬菜——「泥鳅焖鸡蛋」！ 泥鳅的鲜嫩，鸡蛋的醇香，在剁椒和汤汁的包裹下完美融合🤤 每一口都裹满浓郁汤汁，妥妥的米饭扫光神器！做法简单，快学起来！ — 🔖 食材 泥鳅、鸡蛋、姜蒜、辣椒、剁椒、生抽、葱花 👩🍳 详细做法 1️⃣ 处理泥鳅：泥鳅用开水烫一下，轻松洗去表面粘液，这一步是去腥的关键哦！ 2️⃣ 煎荷包蛋：锅里放油，煎两个金灿灿的荷包蛋，盛出备用。煎蛋是汤底浓郁的精华！ 3️⃣ 爆香泥鳅：用底油大火爆炒泥鳅1分钟，煎至一面金黄焦香。 4️⃣ 焖煮入味：加入姜蒜、辣椒炒香，立刻倒入开水（汤色更奶白），放入煎好的鸡蛋，盖上盖子中火焖煮10分钟。 5️⃣ 大火收汁：开盖后，加入1勺剁椒、2勺生抽调味，撒上葱花，转大火翻炒收汁，让汤汁浓稠挂满食材，就可以出锅啦！ — 💡 美味小贴士 ✅ 烫泥鳅后轻轻搓洗，能彻底去除粘液，吃起来更清爽。 ✅ 一定要加开水焖煮，这是汤色浓白、味道鲜美的秘诀。 ✅ 让煎蛋在汤汁里一起焖煮，它会吸饱精华，变得比肉还好吃！ 这道菜真的太适合周末家宴了，端上桌绝对被夸！快试试吧～ #泥鳅焖鸡蛋 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #我的美食日记
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晓玉爱做饭1周前
#真实生活分享计划 小时候外婆经常煮的米酒鸡蛋，甜了我整个童年！有和我一样是跟着外婆长大的吗？#米酒煮鸡蛋#儿时的记忆#美食#记录生活
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爱吃虾条肚皮鸭1周前
减脂期吃它，我两周瘦了7⃣️斤！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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芮芮妈辅食2周前
#辅食不重样#辅食分享#辅食教程#营养辅食做法#辅食烩饭
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厨神妈妈的美食日记3天前
立春后要多吃的十道健脾养胃家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #立春 #立春了 #立春吃什么 #立春养生 #美食教程
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盛妈妈1月前
热气腾腾的茶叶蛋出炉了，来看看宁波人怎么㸆茶叶蛋#茶叶蛋 #美食分享 #茶叶蛋教程
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孙文发医生1周前
#鸡蛋汤 #中医养生 #医学科普 #科普知识
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芳芳家常菜3月前
山珍海味一箩筐 不如秋天的萝卜汤 奶白鲜甜的萝卜鸡蛋汤简单好做又好喝 #萝卜丝鸡蛋汤#秋天的萝卜赛人参 #营养又好喝 #好好吃饭
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宝宝辅食教程2月前
#辅食做法#辅食不重样#辅食不重样#辅食烩饭
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福碗小厨2天前
#美食教程 #美食制作分享#春节美食 #抖音美食推荐官#家常菜
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是大萌萌呀2天前
#美食教程 #家常菜 ##三鲜菌菇汤 喝一口汤鲜味美的三鲜菌菇汤，味道绝了。
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亭亭玉立3月前
#做法简单又营养 #煲汤 #每日分享
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勺子家常菜2天前
冬天一定要喝的营养汤#营养汤#家常菜做法
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福宝家常菜3天前
冬天一定要喝的营养汤#营养汤 #家常菜
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小安教做菜3天前
#分享家乡的美食 #美食 #家常菜 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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厨神妈妈谈营养2周前
腊八节要多吃的的十道经典家常菜！！最后一道好吃到跺脚 #腊八节 #腊八吃点啥 #腊八粥 #美食教程 #家常美食
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✨两口食光4天前
#抖音美食创作人 湘菜｜超级下饭神菜——农家一碗香✨大家还喜欢吃什么湘菜？#湘菜 #下饭菜 #做菜我是认真的 #这是真正的硬菜
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老金家常菜2天前
冬天一定要喝的营养汤#营养汤#家常菜做法
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富味美食1周前
为啥你煮的紫菜蛋花汤，蛋花全是结块或者散花的，3分钟教会你，蛋花如云朵花瓣汤清味鲜，做法超简单！#美食 #美食教程#家常菜 #家常菜教程 #紫菜蛋汤
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饭饭干饭5月前
宿舍小锅一人食～紫菜虾滑汤#宿舍小锅美食#vlog日常 #一人食记 #美食教程 #今天吃什么
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团团妈咪月子餐4月前
金牌月嫂教我的七道素菜做法！！媳妇超爱吃！#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #坐月子吃什么 #美食教程
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三娃 云云6月前
不要小看这一碗汤，作用可大了，孩子上火喝一碗可管用了，三伏天养生一定要喝，长喝引🔥下行，好处多多。#鸡蛋汤#早餐汤#米汤冲鸡蛋#育儿食疗汤水
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盼盼小厨房💕3天前
挑战不点外卖给老公做饭第66天#炒合菜 #家常下饭菜 #抖音美食推荐官 #满级吃商指南
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王大厨厨房1月前
金牌月嫂教我的八种营养早餐 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #营养早餐
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七日轻食1月前
吃了等于没吃的 十道 低卡减脂餐 最后一道价值百万#减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食 #素食
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春姐是宇妈5天前
鸡蛋的神仙吃法#真实生活分享官 #懒人美食 #糖醋荷包蛋 #肉沫鸡蛋
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乐乐妈（追奶）2天前
鸡蛋，甜九，加一勺姜红一起吃，真的太下奶了，奶水暴涨，2小时涨一次，不用喝油腻的汤水，通乳小兵几分钟喝饱，还能拔300ml存冰箱，奶水又多又浓，奶少的姐妹可以试试#追奶#下奶汤#哺乳期 #追奶成功#母乳不足
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