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#如果此刻的你,被焦虑裹挟着,被遗憾牵绊着,觉得生活拧成了一团解不开的结,那一定要读一读路易丝海的这本生命的重建这本书。这不是一本讲大道理的书,而是一把帮你打开内心枷锁,重新活一次的钥匙。路易丝海自己本身就是一个最好的答案,他走过童年的黑暗,婚姻的破碎,甚至直面癌症。却靠着重塑内心的力量,把生命活成了一道光。他在书里说,我们的生命的经历全是自己造就的,那些困住我们的怨恨、内疚和自我否定,才是最消耗生命的东西。你是不是总揪着过去的错不放,总觉得自己不够好,总是在问为什么倒霉的总是我?这本书会告诉你,过去无法改变,但是我们可以改变对他的看法,爱自己才是改变一切痛苦的开始。不用逼着自己去坚强,也不用假装无所谓,先学着对镜子说一句,我喜欢你,我接受原本的自己。先学着放下那些不属于自己的枷锁,宽恕别人,更是放过自己,它没有复杂的理论,只有直白的真相。你的头脑里住着鼓励你的朋友还是指责你的人,决定了你生。活的模样,当下永远是力量的源泉,无论你前半生多么的狼狈,此刻的一个念头就能够重启你的人生。书里的镜子,练习,积极宣言,都是伸手就能摸得到的方法。不用去追求速成,每天读一点,做一点,慢慢就会发现内心的戾气少了,眼里的光回来了。这个世界没有天生的人生赢家,只有不肯放过自己的人,生命从来不是一成不变的定局,而是一场永远在重建的旅程。那些打不倒你的,那些让你哭过的,痛过的,终会成为你最坚硬的铠甲。合上书。你会明白,所谓重建生命,从来不是推翻一切去重来,而是从学会爱自己开始,让每一个当下都成为新生的起点,你的人生本就该繁华似锦#读书笔记#生命的重建
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