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橙子一边烂了另外一边还能吃吗
玩手机低头太严重怎么改善
真没意思不如睡觉
如何改掉一些不好的肢体行为习惯动作
正玩着手机呢
鲤娱胖胖猫
1年前
这是比我们多活一天啊(素材出自@绝味鸭史 ) #熬夜#万万没想到#离谱#作息
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茗茗娱乐
1年前
男子熬夜熬了一轮回归了正常作息
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娱乐脆啵啵
1年前
无形之中比别人多活了一天#熬夜#作息#万万没想到
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马铃薯八卦
11月前
这是比我们多活一天啊( 素材出自@绝味鸭史 )#熬夜 #万万没想到 #离谱 #作息
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东北宇哥在南方
1年前
熬夜是真佩服南方人,不服不行! 南方的朋友们我就想知道你们不熬夜,一般几点睡啊!一年365天有多少天是10点前睡的!#南方人北方人 #南北差异 #熬夜#东北女婿宇哥 #内容过于真实
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龙龙不太笨
3周前
熬夜后补大觉,其实是在给寿命 “减分” 熬夜后补大觉,其实是在给寿命 “减分”——90% 的人都在犯的致命错误#自律 #认知 #人生感悟 #心理 #熬夜
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木之吟
5天前
年轻人熬夜不是很正常吗? #木之吟 #插画师 #熬夜 #搞笑 #挂画装饰画
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肥胬胬Nunu
1月前
大厂打工牛马真实的一天。久等啦宝宝们#内容过于真实 #vlog日常 #团播 #牛马 #大厂
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菠萝头娱乐
2年前
熬夜相当于多活了一辈子,而且是无人打扰的一辈子!#娱乐评论大赏 #熬夜 #感悟人生 #内容过于真实 #熬夜冠军
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简一创修
2月前
熬夜的危害有多可怕?效率直接腰斩! 熬夜一小时,第二天还三小时。 你以为多熬能多干活? 其实第二天全在"补窟窿"。 我的真实经历: 以前天天熬到凌晨1点, 第二天脑袋发木、效率腰斩。 后来调整作息后,清醒度直接翻倍。 两个不用意志力的早睡早起方法: ✅ 22:30准时熄灯 手机放远、灯光调暗 不给自己留熬夜的余地 ✅ 5:30闹钟一响,立刻拉窗帘 让身体自己醒,不靠意志力 结果: 以前9点还在发呆, 现在6点就能高效工作。 不是我变自律了, 是我把生物钟调回了正确的轨道。 今晚22:30开始行动 明早来评论区告诉我你的变化👇 #心智觉醒 #极简成长 #干货分享 #摆脱内耗 #心力重启
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梦想动画
3月前
美人鱼的龙族消消 未来之星儿童搞笑视频3至6岁二次元动画短片 #早教动画#国产动漫#搞笑视频#宝宝日记#动画#
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北极光
6天前
“伪勤奋”的睡眠报复 “熬夜玩手机不是不想睡,是你的大脑在‘报复’白天!最新研究发现,补觉根本补不回来。”#熬夜玩手机 #健康 #熬夜 #养生
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流浪公主
6月前
熬夜熬套圈了#内容过于真实 #真实还原 #万万没想到 #熬夜 #反转
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爱折腾的邹小满
1周前
#熬夜了怎么补救 为什么熬夜后补觉越补越累,可能是你踩坑了 熬夜后想快速修复熬夜带来的损伤,像皮肤暗沉,长痘,精力差,记忆差,注意力不集中这些问题!想着好好补觉,但是没有想到,越补越累,越睡越崩溃!以为是姿势不对,没想到居然是踩坑了!科学补觉才是王道要读懂睡眠周期,修复黄金期才能高效恢复熬夜带来的损伤!才可以一定程度上抵消熬夜带来的损伤!#熬夜#熬夜补救#科学补觉#睡眠与健康
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啵啵科普馆
2周前
熬夜=“烧脑”?看完整个人都慌了#每天跟我涨知识 #知识科普 #抖音二创激励计划 #大脑 #心脑血管
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清晨碳水
3月前
熬夜的本质系列六:补觉只是补时间,重建节律是关键 让身体踩回正确的节拍才是恢复的起点。#睡眠 #熬夜 #健康生活
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斯图皮
5天前
为啥你总熬到深夜?根本不是意志力差。越想早睡越熬到深夜,原来我们都在主动熬夜,读懂熬夜的底层逻辑,才能轻松早睡#熬夜 #认知思维 #思维格局 #文诺伊曼 #科普
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苏阳妹妹(晴晴)
5月前
熬了两天的小蒋同志早上起来话都说不出来了,老爸赶紧带着他去看看@苏阳商行 @刚子🌞 @苏阳妈妈 @王艳(刚子二姐)
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小然呀🤩
4天前
熬吧,熬吧,不就是失眠嘛,又不是一天两天了#失眠 #熬夜 #熬夜冠军 #睡不着
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潘医生修心坊
3天前
熬夜补觉真能“补救”吗? #熬夜 #医学科普 #失眠 #心血管 #健康
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冷玉儿……
3天前
#晚安 讨厌熬夜,却天天熬夜,天天十二点多一点才睡,一天天熬夜真的是皮肤状态黑不说真是上了年纪老的快,眼角皱纹熬夜越熬越多了
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吴姐杂货铺@
3天前
别人的夜晚,是温柔的港湾;而我的夜晚,却成了失眠的战场。不知不觉,又熬到了凌晨,什么都在退步,只有熬夜在进步。
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星星味豆包
1月前
熬夜太伤我了 我真的是个都市丽人来着 调了好几天作息了还是这个不太聪明的亚子 妈妈 我要睡觉觉#vlog日常 #日常生活 #熬夜 #妆前妆后 #真香定律
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ℳ๓小林🦋ꦿ໊余生᭄🕊随心᭄ꦿᩚ
4天前
我每晚都分不清。到底是我在熬夜,还是夜在熬我 ,我把夜熬走了。 天就亮了,可如果突然有一天,是夜赢了呢?
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支吱吱
4天前
熬穿了,完蛋了 #熬夜#内容过于真实
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♥真love芋(∗❛ัᴗ❛ั∗)辰♥
5天前
没有上过12小时夜班的人,永远不会明白,夜班有多难熬,也体会不到,凌晨两三点的夜有多疲惫,有多困,天天不想上班,却月月满勤,为了生活,明知熬夜伤身,我却熬了一夜又一夜。#上班中的我 #狼狈不堪的样子
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隐学孤行者
1月前
早睡早起 别再熬夜了!早睡早起才是最实在的“续命之道”,也是对自己最好的投资#认知#早睡早起#熬夜危害 #健康生活#提升自我
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꧔ꦿ᭄默默💞相守❥꧔ꦿ᭄💞
4天前
没有上过24小时夜班的人, 永远不会明白夜班有多难熬,也体会不到凌晨过后的夜有多疲惫,有多困,有多冷,天天不想上班,却月月想要满勤,为了生活明知熬夜不好,我却熬了一夜又一夜[碰拳]
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善哥
4天前
夜夜熬!熬夜夜 又一夜!听听戏解解困
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王博士学能生涯规划
4周前
一轮复习的最后冲刺#干货分享 #一般人不告诉他 #教育培训
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小徐(努力中)
5天前
负债人真的要照顾好自己,尽量少熬夜了,不然赚的💰只够自己看病,根本没办法去还债#熬夜对我的生活有多大影响 #负重前行 #只有经历过的人才会懂
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盼盼辟谷康养(9月版纳线下营)
1周前
熬夜熬得多了 人都会变丑!#熬夜 #养生 #经验分享 #生活习惯
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西安精神科刘剑锋
4月前
失眠不过是熬一夜罢了,没什么大不了?看完你就明白了 #睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #熬夜 #助眠
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✨执笔画流年✨拒私聊✨谢绝连赞✨
4天前
明知熬夜伤身,可为了生活我熬了一夜又一夜,别人的夜晚是用来睡觉,而我的夜晚是用来上班,熬最深的夜,赚最辛苦的钱,上不完的夜班,熬不完的夜班……#熬不完的夜上不完的班
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☞平安顺遂☜
4天前
没有上过12小时夜班的人,永远不会明白,夜班有多难熬,也体会不到,凌晨三四点的夜有多冷,有多困,上最辛苦的班,挣最累的钱,为了生活,明知熬夜伤身,我却熬了一夜又一夜。加油!打工人。
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平姐熬夜自救
3天前
以前总觉得熬夜就是困点、有黑眼圈,直到体重从100斤掉到93斤,慌了。 查了一圈指标都正常,医生问:你熬夜吗?我说熬了18年夜班。 医生严肃说:再熬,损伤补不回来。 熬夜第二天:脑子浆糊、狂想吃重口、冲动消费,白天完全没自主力。 别等身体报警才后悔,现在就放下手机睡觉。 #熬夜自救 #熬夜的危害 #夜班族 #失眠 #健康生活
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夏颜(带娃儿)
3月前
这就是想着给娃儿断奶的结果吧、熬的是娃儿也是妈、每次陪她熬到凌晨、白天拖着疲惫带她一天、累的腰酸腿疼、躺床上只想“瘫尸”、以为断奶是解放、没想到是新一轮“渡劫”、当妈~的“累”、从来都藏在没人看见的深夜里、最后奶还是没断掉、只是吃的次数减少了、也没有之前那么依赖了~#熬夜带娃 #只有宝妈才懂吧 #当妈不易 #亲子互动日常 #一个人带娃
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肖肖honey🍊
7月前
运气是有多撇,又熬通宵又赔钱,一个通宵的班白加了,而且这一晚我几乎是没有睡的,这个月还要再加两次班,保佑我啊#vlog十亿流量扶持计划 #一定要看到最后 #内容太过真实
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你刘叔
3月前
你们肯定是多虑了哈!
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小李汽车车世界二手车
1月前
仗着年轻熬夜喝酒?我先替你们踩坑了! 以前总觉得年轻就是资本,熬夜加班、喝酒撸串,凌晨三点的天空见过无数次,酒桌上的豪情万丈没输过谁。直到身体亮起红灯,躺在病床上才明白,那些熬出来的夜、喝下去的酒,最后都得让健康来买单。兄弟们,真的别硬扛,身体才是革命的本钱啊!
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浩阳妈妈
7月前
宝宝8个月了,吃了一个月辅食后,每天晚上一两点满床打滚,把我都熬疯了,但不添加辅食,又怕营养跟不上,老母亲操碎了心呀!姐妹们这是咋回事呀?是给他吃多了吗?#宝宝睡觉 #熬夜带娃
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六六与阿伟
5月前
产后1年多,生完宝宝#内容太过真实 #日常生活 身体大大不如前了… 老是做噩梦,熬不了一点夜了…
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董钟书聊文史
3天前
熬夜也分三种,第三种最耗人,这样补才有实效 #熬夜 #养生 #传统文化 #国学智慧 #女性健康
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一个人挺好💐
5天前
我不清楚是我在熬夜,还是夜在熬我,我把夜熬走了;本不想熬夜,无奈何确实天天熬夜,没有起早的命,只有熬通宵的命。 又熬了一个熬夜的晚上,天已经亮了#为每一种未来 #记录每天挣钱来之不易
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盼盼
4天前
失踪了一天,回来啦,真的是岁数大了吗,前天晚上陪朋友们打牌打了一夜,昨天中午11点多睡到今天早上8点多起来时突然发现头晕,才想起来原来昨天一天没吃没喝,真的是岁数大了,熬夜都熬不起了!! #情感 #熬夜
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雁过无声
4天前
夜班的尽头是天亮,熬最深的夜,配憔悴的脸,凌乱的头发,无光的眼神,都知道熬夜伤身,却是熬了一夜又一夜,一年又一年#世人慌慌张张只为碎银几两
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一凡
4天前
当熬夜进化,我把它叫做通宵!#熬夜冠军
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🥀এ᭄木子李ꦿོ࿐
4天前
夜班的尽头是天亮,熬最深的夜,配最憔悴的脸凌乱的头发和无光的眼神!都知道熬夜伤身,却是熬了一夜又一夜一年又一年,这就是生活!
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ღ咖啡不加糖💋᭄ꦿ
3天前
明知道熬夜伤身体,可我是熬了一夜又一夜#为了生活都不容易
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老医声
3周前
熬夜熬到心梗,不是吓唬你,是真有人半夜突然“心”跳停止了。熬夜对心血管的危害是十分明确,它从多方面伤害心血管的健康,可以说你熬得不是夜,而是命。#医学知识科普 #熬夜 #熬夜危害 #心血管
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KK
5天前
孩子多大了我就多长时间没睡过整觉了,三年多了,分段式的零碎睡眠,被迫夜醒好几次的无奈,熬了一个又一个的漆黑夜晚,一边崩溃一边治愈#累了#熬夜带娃#啥时候是个头啊
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云南🔥火艳
4天前
别人的夜晚是用来睡觉,而我的夜晚是用来上班,熬最深的夜,赚最辛苦的钱,上不完的夜班,熬不完的夜,班班难熬,班班熬,明知熬夜伤身,可为了生活,我熬了一夜又一夜!#记录真实生活
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娱乐练习生
3周前
一定是熬夜多了眼花了
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叫我烤鱼🐟
4天前
怪不得现在长不高,原来是因为小时候熬夜熬多了#小猫日记
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中医卢鹏飞
4周前
不要熬夜#熬夜 #睡不着 #掉发 #斑秃
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晨夕(育儿中)
4天前
最近有个热点话题特别戳心 当妈后为什么总爱熬夜? 作为一名全职一年多的妈妈 我太懂这其中的滋味。 因为只有夜晚孩子睡了 妈妈才能卸下所有身份 做回自己。 这些层层叠叠的身份 唯有这深夜时光才真正属于自己 可以自在地刷手机 看自己喜欢的剧 做任何想做的事 完完全全做回自己。 所以妈妈们熬的哪里是夜 是独属于自己的片刻自由 #赶集日 #vlog日常 #当妈妈后的真实感受 #情感共鸣 #妈妈的世界很小里面只装满了你
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经络智慧杂谈
2周前
你知道吗?晚上睡不好是多难受,半天又是多糟糕#经络养生 #肝经#肝经畅通一身轻松 #养肝就是养命#养肝@DOU+上热门
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席梦思肖
1周前
👉别骗自己!熬到3点睡11点起,不是8小时睡眠是熬夜❌ 内分泌乱、浑身疲劳全找你,3个简单法救生物钟,今晚就试! #simmons®席梦思#床垫#睡眠#提高睡眠质量
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旺仔小羊🐑
1周前
一熬熬一夜,一睡睡一天。这就是带货主播 #创作灵感 #创作者中心 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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