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田主任健康说1月前
从头歪到脚！体态崩盘，到底要从哪里纠正？ #体态纠正 #体态调整 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
驼背头前伸下次后缩越来越难看 家长一定要注意了，孩子越来越丑，嘴巴难看牙齿难看，你可以观察一下，他的体态一定有问题，#体态纠正 #青少年体态 #下巴后缩 @抖音小助手
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
你知道为什么肩胛骨外翻的小孩子都很瘦吗？ #体态纠正 #肩胛骨外翻 #青少年体态 @抖音小助手
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豌豆公主(康健版)7月前
很多体态问题其实是一种创伤反应，本质上是心理问题的躯体化#心理学 #体态 #成长 #认知 #心态好一切都好
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
这不是驼背，也不是因为瘦，这是一种体态问题 肩胛骨外翻，无论你胖瘦，无论你是大人还是小孩都有可能发生，这是跟你的胸椎的生理曲度肩胛骨的灵活度有关系，发生的变化，并不是胖瘦的问题#体态纠正 #肩胛骨外翻 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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贤康文化-潮州锐哥讲体态9月前
体态问题必定影响站姿！ #头前倾 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #体态纠正 #少儿体态矫正
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黄博士谈成长7月前
博士评估✅脊柱侧弯人群都是高高瘦瘦的❓ #体态纠正 #脊柱侧弯 #体态 #亲子育儿 #健康乘风计划
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🧘‍♀️体态调整·凡凡3月前
这种体态是缺气之仰卧核心稳定➕呼吸训练！#改善体态 #体态调整 #呼吸#小腹突出#胸下垂
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肥六（康体版）打地基中！10月前
当你发现自己各种体态问题都中招不止从何开始时，请看这个视频。 #体态纠正 #体态 #体态矫正 #体态管理 #自律
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体态康复Nico7月前
情绪对体态的影响 人生无常，大肠包小肠#情绪 #焦虑 #运动康复#体态纠正 #原神
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面部体态调整丹丹4天前
这种体态最毁脸，胸廓缺气是元凶#体态调整 #高低肩 #长短腿 脊柱侧弯#大小脸
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沉雁与小月2月前
体态问题真实状态 希望大家多多支持欧阳春晓#体态纠正
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龙老师的面部体态美学1月前
最毁体态和脸型的姿势，你中招了没？ 长时间的久坐，以及保持固定一个姿势，不仅对他有很大的影响，长期对面部的影响也会非常的大～把体态调对了，呼吸模式会改善，脸型也会随之变得好看#内容过于真实 #体态纠正 #变美 #菱形脸
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小小Q汤汤8月前
普女挑战19/100｜体态调整到底有没有用啊？？ #体态矫正 #圆肩驼背 #体态调整 #体态比长相重要 #骨盆前倾
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田主任健康说5天前
大小脸，高低肩，脊柱侧弯，这种身体不对称该怎么调整？ #脊柱侧弯 #脸部不对称 #高低肩 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普
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你懂啥！3月前
体态问题辩证 #体态问题
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方昕宇FXY9月前
前后压缩体态常见的健身动作错误以及恢复方式 ##体态纠正 #运动康复 #胸廓压缩 #前后压缩 #健身
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刘政Ryan9月前
大小脸高低肩怎么办？ 体态会影响到面部#大小脸#颞下关节紊乱 #高低肩#颧骨高#刘政
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）5月前
用鼻孔看人，也是体态问题！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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健身运动超市3年前
看一下你身边有没有这些体态问题的人 #体态纠正 #改善驼背 #驼背
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体态康复Nico7月前
脊柱侧弯自测+康复 声明：本评估仅为大多数人可能出现的侧弯情况，不代表所有人群，训练动作简单是因为粉丝大多数人不一定有训练基础，我选的动作都是简单高效的，视频中的检查方法如果反了就换另一条腿试一下，如果你是左腿承重那就换到右侧垫高#运动康复 #体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #气质这一块拿捏死死的
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C戈体态美学（3月1苏州）4月前
前身体态都有问题，根源就是：虚！！你需要胸腔补气！ #体态美学架构师 #体态矫正
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欧阳春晓Aurora5月前
不良体态问题就是个巨大的莫比乌斯环 #欧阳春晓 #体态纠正 #体态 #三腔对位 #足弓 正如在康复生物力学中广泛讨论的，不良姿势的根源究竟是足弓还是骨盆的问题，常被视为一个 “先有鸡，还是先有蛋” 的循环因果关系。体态问题，说白了就是一个巨大的莫比乌斯环。 文献指出，身体是一个精妙的代偿系统。当一个环节出问题时，身体会调整其他部位，来代替出问题的那个环节工作，以维持平衡和运动功能。这个过程就像在莫比乌斯环上行走，代偿会从一个环节传递到下一个环节，最终绕回原点，并强化整个环路的错误模式，形成一个长期稳定却是不良的平衡。 “力起于足，行于腿，主宰于腰”—《黄帝内经》。意思是你脚有劲了，脚上的这些小肌肉群 都各司其职了，其工作效果会顺着这个莫比乌斯环传递，使得人体重心更加趋于稳定。这时候，再去一一解决其他代偿问题，就不会出现顾此失彼的情况。所以解决体态问题的第一步，是从人体大楼的地基—足弓开始。
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）7月前
头前伸体态后患无穷，真的需要重视！祝福你们健康美丽！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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阿彬（野蛮生长）2周前
情绪影响体态，体态反作用于情绪。#焦虑抑郁#体态与健康 #焦虑症自救 #体态
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冰大兽😈sps体态塑形2月前
所以体态问题如果从身体层面考虑除去病理原因，其实就这么一个#运动康复 #体态调整 #体态纠正 #健身 #脊柱
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超燃健身王教练7月前
体态乱象 我的体态经历和市场乱象#体态矫正 #资本做局
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塑形老黄的体态美学7月前
头颈前伸毁脸毁体态，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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沉雁与小月5月前
体态与脑神经的关系 脖子前伸、圆肩驼背、高低肩、斜方肌肥大体态的原因#体态纠正 #高低肩 #甲减 #胰岛素抵抗 #产后恢复
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大喵说干货5月前
人体是一个完整的张力系统，体态所呈现出来的张力变化同样也会呈现在面容的变化上，比如胸廓的旋转，侧倾，压缩。#运动康复#面部提升 #面部轮廓 #体态纠正 #健身
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你懂啥！7月前
聊聊体态问题 每一个参加过康复培训的人，都是这个康复商业逻辑里面的一个棋子，大家被教育成这个样子，自然就会觉得康复就应该是这个样子。用自己学过的康复知识，虽然逻辑不自洽，但是依然用的得心应手。#体态问题
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ci老师讲孕产1月前
这种体态是缺气 #体态#胸廓压缩 #含胸驼背#产后修复
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肥六（康体版）打地基中！4天前
全身都有体态问题，这疼那疼的！看这！ #体态 #我的有效锻炼分享 #体态纠正 #骨盆前倾 #膝超伸
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小树要健康4周前
天呐，一个人是怎么集齐这么多体态问题的。足弓塌陷足外翻小腿外翻骨盆前移前倾髋关节受限圆肩头前伸#体态纠正 #骨盆前倾#足弓塌陷 #足外翻 #欧阳春晓
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蹦蹦财2月前
所有体态问题都源于三腔不对位 对齐了就都解决了 #体态纠正 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #身材 #健康科普
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梁老师体态纠正2月前
骨盆旋转会出现什么样的体态？含自测方法 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #长短腿 #外八字
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咩2周前
9种嘴凸类型你是哪一种？哪些可以自己改善哪些需要医疗辅助？地基打好才是王道#体态纠正#健康#嘴凸#科学 #青年创作者成长计划
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青少年体态养护 慧炬• 安然老师1周前
一个人的体态反映出诸多问题 #体态 #体态纠正 #驼背 #膝超伸 #南阳
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元宝七七1月前
不上网都不知道我有这么多体态问题🫠来吧，还有啥是我不知道的 📝📝📝#体态纠正 #锻炼身体中😂😂😂#青年创作者成长计划
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塑形老黄的体态美学8月前
你以为你胖了，其实是体态和面部出问题了，看看有没有你#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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Tina瑜伽1月前
这种体态是卡气‼️要先解除胸廓压缩 #体态纠正 #圆肩驼背 #胸廓压缩 #小腹突出 #开肩美背
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云健身分享7月前
该如何理解骨盆的侧倾不对称，我们又该如何改善呢？ 试试下面这个训练帮你打开偏向的一侧，并教会身体更好的移向另一侧#运动健身 #体态 #骨盆 #体态纠正 #骨盆修复
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）3月前
这种浑身虚弱的体态，健身其实可能越练越差 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）6月前
教练最害怕遇见的体态问题——纸片人体态！胸腔扁+僵硬 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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周子越不做npc（养成中）1月前
身体就像多米诺骨牌：一个歪了，全盘皆输 #体态纠正 #体态 #代偿 #体态矫正
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赵教练健身教学11月前
有没有最好的体态啊？ 什么体态是最好的#体态纠正 #健身干货 #健身小白必看经验 #体态调整 #科学运动
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MK（盂唇撕裂恢复中）5天前
解决圆肩驼背，改善的不只是体态问题，更是持久的健康✅ 圆肩驼背是上交叉综合症的典型外在表现，核心成因是肩颈部位前后侧肌肉力量失衡（前侧胸肌、肩胛提肌过度紧张，后侧菱形肌、斜方肌中下束薄弱无力）长期保持该体态更是会加剧肩袖损伤风险！ 从体态层面看，这种失衡会导致肩背向前内收、背部塌陷、头部习惯性前伸，不仅视觉上显矮、破坏肩背线条的紧致感，还会让上半身看起来臃肿壮实，影响形体美观度 今天分享的训练思路可以有效改善上述问题，每天只需要30分钟，坚持一个月，即可收获不一样的自己~ #圆肩驼背 #体态纠正 #上交叉综合征 #改善体态 #康复训练
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谢老师的康复笔记4月前
有这几个体态问题脸会越来越歪！ 体态问题=身体结构歪斜=长年坚持保持不良姿势=长年的缺乏运动（或者不恰当的训练）=身体深层的稳定肌群过弱（比如核心肌群） 建议平时吃完饭 多倒着走路 多去户外 #体态矫正 #大小脸 #涨知识 #变美
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跃哥（2月5苏州站）3月前
所有体态问题，都要回归到身体本能 #体态纠正#薄肌女王 #体态专家 #跃哥线下课
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体态大师（3月28日上海站）2月前
膝超伸、腿不直、膝盖不适，根源不在膝盖，也不在脚 #膝超伸 #膝盖不适 #腿型矫正
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大家都叫我周董6月前
体态秘密，体态关系到性格和运势 关于体态的秘密，一个人的体态是由骨骼，肌肉，肌腱，皮肤，内脏，甚至性格，心情共同作用形成的，非常复杂，比面相和指纹更加独一无二。好的体态就是一个人最好的🐝水。#体态改善 #体态问题 #富贵包 #体态矫正 #体态管理
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🧘‍♀️体态调整·凡凡1周前
这种体态是缺气！之评估➕松解横隔膜#呼吸 #体态纠正 #横隔膜 #圆肩驼背 #翼状肩胛
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拿铁女子健身的美月2周前
#圆肩驼背 #背部疼痛 #抱孩子久了背疼 胸曲直 腰曲也直 胸廓压缩 这是所有体态当中最难调的一种‼️ ✅当胸廓压缩会导致隔肌往下移，内脏就无法上提，小肚子就会突出，含胸驼背，呼吸短浅，肺活量越来越少，腹部循环代谢差 这种如果一上来就去加强你的下腹的训练或者是腹部的训练就会給盆底造成二次压力，也不能改善腹部下垂的状态 ✅而是我们要从根本上先去调整我们的胸廓 把胸廓打开，把肋骨角的位置打开 胸廓的空间打开了之后，让隔肌回到她的原位， 内脏也会跟随着的隔肌往上移
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吉林佳康·运康4周前
呼吸不好的人体态都会有问题#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #呼吸模式 #体态问题
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杨茵的疗愈时刻8月前
体态是一个人无声的“自传”。 先向内看看这本“自传”，通过觉察有意识的改写它，才是正解🔑#体态调整 #费登奎斯 #动中觉察 #瑜伽私教
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我喝杯水1周前
真《脊柱侧弯人》的实践发现。个人认为这是最需要强调给走路姿势不正确的人的关键点#走路姿势矫正 #走路姿势不正确 #足弓塌陷 #脊柱侧弯
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曹小马_体态调整8月前
肋骨外翻？难怪你的肋骨越来越凸！！不是所有肋骨凸起都是肋骨外翻！！#肋骨外翻 #肋骨突出 #体态纠正 #体态调整 #健身干货
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你懂啥！2月前
体态本质解析 #体态 #体态纠正
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修·修2周前
有视力问题的人体态基本上有问题，10人有9人胸椎变直，还有一人或许是驼背！#体态纠正 #改善视力 #近视 #涨知识#运动
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塑形老黄的体态美学11月前
这五个体态问题很毁脸，看看你中了几个？#体态纠正 #面部提升 #体态调整
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正体能9月前
骶髂关节是重中之重#骶髂关节#体态#关节功能
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塑形老黄的体态美学7月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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青山有剑7月前
今日分享，关于体态调整的一点看法！#口播短视频知识分享
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