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DE媛美2年前
动作幅度太小的解决妙招🤘分享～#爵士女孩 #基础街舞动作教学
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会跳舞的竹子🎋2月前
看到最后保准儿有收获～ #一学就会系列 #爵士基本功 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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BOOGIE HOP专业班小助手2月前
跳舞不光是跳，也要多感受动作与音乐之间的连接，动作和音乐结合起来才是舞蹈#心得 #街舞 #hiphop #课堂视频
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255889548863月前
不用体型的舞者要怎样调整自己跳舞？ 四个方法快速解答#今日份舞蹈打卡 #今日分享 #成人舞蹈 #舞蹈老师 #上热搜
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妖妖带你跳爵士3月前
还在觉得自己跳舞框架不够大？试一试这一组基本功呢#爵士 #爵士基本功 #基本功练习 #大框架 #零基础学舞蹈
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于是乎说舞蹈2年前
跳舞时脚下这个细节你注意过么💃零基础舞蹈#成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #零基础教学 #舞蹈 #零基础学舞蹈
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于是乎说舞蹈1年前
跳舞步子不要太大💃脚下的固定位置很重要#舞蹈 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #古典舞 #成人零基础舞蹈培训
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大头.5月前
久违了～ 我回来啦 有没有想我🥹 其实就是把身体想象成弹簧 有收缩才会有打开 按照这个思路去跳去练 大家慢慢感受吧～#跳舞框架 #爵士基本功 #hiphop基本功 #舞蹈干货 #陈楚生歌王
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会跳舞的泡妈5年前
第128期｜总感觉自己做胯部roll的时候动作幅度不够大，试试抬起一边脚跟动作会更大#基本功 @抖音小助手
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李大海跳舞记1月前
今天不自量力分享一下练舞心得，解答4个初学摆胯的常见问题，希望对小伙伴们有帮助。 #摆胯教学#舞蹈教学#零基础学舞蹈
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于是乎说舞蹈2年前
舞蹈动作不够大💃重心推不够 脚下的推动力#成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #重心
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Joseph儒儒2周前
跳舞不够性感？是动作没有做到位#舞蹈教学 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #流行舞
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用生命跳舞的叶子7月前
#舞蹈干货 没有力量‼️什么舞蹈都跳不了～ #力量训练 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈干货分享 #爵士基本功入门教学
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于是乎说舞蹈1月前
4个方法快速提升舞蹈感觉💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞感 #古典舞
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山西行悟舞蹈培训（太原校区）1月前
如何能把舞蹈跳大，快来看看小课堂吧 #舞蹈艺考 #舞蹈小课堂 #舞蹈集训 #艺考集训
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一梅（跳舞不焦虑）2月前
前期不求大，要做干净利落再扩框架#舞蹈#舞蹈基本功#舞蹈教学
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wuli周小粥呀1月前
业余舞蹈爱好者薅到羊毛又跑来分享了！#适合初学者 #舞蹈让我快乐 #学起来 #在家练舞 #零基础学舞蹈
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小白玉米说舞蹈1年前
#零基础小白学舞蹈跳的时候用了全力为什么录视频的时候感觉动作变小了#听我说少走弯路 #零基础学舞蹈 #体能非常重要 #玉米舞蹈
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用生命跳舞的叶子4月前
#爵士基本功 Jazz基本功错题集🔥000基础也能学会的，框架爆发万能公式‼️ #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #爵士舞基本功组合
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金老师艺考2月前
舞蹈生比例不够如何提高#体态纠正 #大长腿就是这样练就的 #身材比例 #舞蹈生比例 #舞蹈生的日常
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芸舞门1周前
北舞老师教你让动作幅度变大的秘诀 #古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞身韵 #古典舞基本功 #古典舞教学
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叫我章鱼就好6月前
每日跟练｜跳舞怎么练才能拥有大框架？ #舞蹈 #基本功 #跟练 #叫我章鱼就好
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苏酥🌸8月前
#每天一练 #学起来 #一学就会 #跟我涨知识 #基本功练习
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成人舞蹈金老师6月前
想要舞蹈跳的舒展好看你就练这几个动作#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #形体舞 #古典舞
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吴Eno1月前
hiphop大框架“动作大&有质感”自学秘诀！ 跳舞框架小？动作质感差？跳hiphop帅不起来？ hiphop大框架「4个标尺」自练秘诀！有着标尺给你测量，可以拥有超大框架hiphop啦🥳 想学什么？评论区留言给我！ 喜欢我的hiphop教学，点❤️收藏⭐️！十分感谢👏 #街舞 #hiphop #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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会跳舞的泡妈5年前
第126期｜总感觉胯部摆动动作不够大，那是因为没有加上头部定点结合，屁股是这个#基本功 @抖音小助手
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张诚睿爱跳舞1月前
打了两个月的基础，今天试试用所的基础进行自主练习！感觉一天比一天好了！加油加油！ #少儿街舞 #自学舞蹈 #男孩子跳舞 #街舞艺考 #少儿街舞教学
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王艺拉丁CEFA教资集训2周前
跳舞脚下太软❗️没有寸劲儿的❗️看看王艺老师的课堂指导，结尾动作很给力#拉丁舞#王艺拉丁成人集训#恰恰#课堂实录
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范范老师艺澜舞蹈9月前
舞蹈不够舒展？每天 5 分钟练这几个动作，解锁丝滑开大！#一学就会 #身韵 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈基础
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颂柠🍋QY3周前
居家运动｜基本功跟练｜Day38一首歌提升律动｜Hiphop基础｜5遍暴汗 #居家锻炼 #hiphop基本功 #自学舞蹈打卡 #宅家舞蹈打卡 #街舞基本功
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单色舞蹈5年前
“放开！放开！放开！”当老师这么说，可能就代表你舞蹈的框架不够大，动作放不开，怎么解决呢？教你几个重要细节！
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一梅（跳舞不焦虑）1月前
拉伸拉对跳舞才能打得开！#舞蹈#舞蹈教学#舞蹈基本功#拉伸动作 #热身舞蹈
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跳跳豆Teacher7月前
腿部力量训练来啦跳舞转圈站不住❓ 做down的时候下不去？框架不够大❓ 总觉得自己已经蹲很低了，一看视频才发现自己高度根本没变化。👀腿部练习必不可少‼️#零基础教学 #体能训练 #腿部训练 #爵士舞 #hiphop基础
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孟师傅别念了1周前
跳舞动作不够帅？这个方法让你帅翻身边的小伙伴！ #popping教学 #街舞教学 #机械舞 #零基础教学 #舞蹈教学
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于是乎说舞蹈5月前
2个方法让动作更长💃找平面和对角线 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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【长沙View】舞蹈经验分享3周前
胸部基本功干货#长沙view舞社 #长沙舞蹈工作室推荐 #长沙view零基础教练班 #长沙view基本功集训营#长沙跳舞@抖音小助手 @长沙view舞社
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Dancer熊1月前
1条视频让你跳舞记动作速度翻倍！ 跳舞记不住动作怎么办？真的是因为你的记性比别人差吗？完全不是！想要变成课堂上的速记达人，必须要从心、脑、身三个方面逐个突破，看完这篇，你的记动作速度一定会翻倍！ #跳舞 #跳舞记不住动作 #舞蹈教学 #舞蹈0基础
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成人舞蹈金老师5月前
跳了很久的舞蹈，一直感觉手臂摆出来的动作不够修长，感觉短短的，快来跟我学，一招教会你#零基础学舞蹈 #舞蹈
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鞠小白6月前
大脚趾的灵活性对于日常走路，跑步，跳舞，拳击，攀岩等运动都非常重要，它的灵活受限会直接导致发力模式的代偿，逐渐造成慢性损伤#运动康复 #提升动作模式 #体态纠正 #健身 #跑步
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）4月前
跳舞飘，不稳，发力不够，没有厚重感，链接不流畅 快来跟芳芳老师练习身体链接！ #街舞教学 #街舞基本功 #干货分享 #芳芳leo #郑州黑捌街舞
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南一老师教跳舞9月前
#零基础教学 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #干货分享
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萌娃戏精圆圆2月前
#亲子舞蹈 #萌娃跳舞 #父女搞笑 圆圆用奇奇怪怪的舞步，跳出了可可爱爱的童年，每一个动作和表情实在搞笑，看一100编都看不够！把妹妹逗得，激动的跳起来了，#上热门🔥 @DOU+小助手 #宏宇陶瓷
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）1周前
跳舞架子不好看的，来练！@芳芳Leo🦁 #街舞教学 #基本功练习 #hiphop基础 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞
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王老师教舞蹈2周前
跳舞看起来怎样有力 #舞蹈基本功 #中国舞 #成人舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈
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ADDY-HIPHOP版(3月师资报名中8月前
#hiphop课堂 #街舞课堂日常 #每日练舞 #基本功练习 #一个国寿一生守护
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檀鹏5年前
#舞蹈 力量是相互的，互为根基，缺一不可，你品，你细细品！
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腿比命长谭老师3天前
跳舞发力的3个阶段 更多舞蹈干货分享，记得关注我呀~舞蹈问题评论区留言哟 #谭老师舞蹈干货 #长沙街舞 #基本功集训
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于是乎说舞蹈8月前
3个基本要求💃舞蹈美感瞬间提升 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #干货分享 #舞感
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）6月前
为什么你跳舞记不住动作？ #成人零基础舞蹈培训 #干货都在这 #舞蹈 #街舞 #温州done街舞厂牌
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芭蕾悟朱末1年前
跳舞无力像阿飘。 #成人芭蕾 #成人舞蹈#改善体态 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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舞蹈高溪溪4周前
跳舞动作垮怎么办？ 1招瞬间姿态回归！#舞蹈干货 #流量扶持计划 #零基础学舞蹈 #古典舞#成人古典舞
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叫我杨女士8月前
舞蹈班技术没白学，我妈一整个大进步
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单色中国舞鹿子老师3月前
零基础学舞蹈 后背不会发力怎办？#古典舞 #后背发力 #舞蹈基本功#舞蹈课堂随拍#成人零基础舞蹈教学
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露露教跳舞8月前
舞蹈秘诀大公开！手脚不听使唤根本不是你的错！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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南一老师教跳舞5月前
#居家锻炼 #一学就会 #干货都在这 #简单易学 #零基础舞蹈
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舞蹈李杨1周前
跳不高，落地沉 说明你不会提胯 #舞蹈#舞蹈基本功#涨知识 #古典舞#简单易学
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教街舞的雁子老师1年前
跳舞越学越笨，总记不住动作怎么办？ （创作不易，喜欢麻烦点赞关注🫶）#雁子老师 #街舞 #舞蹈干货 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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黑孔雀舞蹈艺术3天前
胯根力量和控腿能力如何加强呢？快来跟着视频练起来吧！#控腿 #胯根训练 #力量 #基本功
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露露教跳舞9月前
练这几个动作，身体更挺拔，腰椎更灵活 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #身姿
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽6月前
手指手腕 灵活度训练 #手指手腕 #灵活度 #手部动作 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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北舞舞蹈系吴老师1月前
一个方法，让你跳舞更有韵味。 #提升气质 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈
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北舞舞蹈系吴老师2月前
一个方法，让你跳舞更有韵味 #零基础学舞蹈 #提升气质 #简单易学
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