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KBT篮球训练（冬训淬炼）5年前
小防大没得打？学会这4个技巧，让你轻松搞定大个子！ #篮球 #防守
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Steven崔浩恩1月前
如何防守个子比你高的人🏀 标记/分享给那个比你矮的朋友! #篮球#篮球训练 #篮球教学 #美式篮球
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向紫龙3年前
在低位经常被大个儿欺负？！三分钟学会绕前防守。#篮球 #篮球教学
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陈以谢Eben-ezer1年前
“小防大”的几种选择办法，细狗可参考#篮球技巧 #防守 #麻雀陈以谢
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阿里老乡篮球10月前
作为小个子，这五个防守小技巧，你学会了吗？ #篮球技巧教学 #篮球需要沉淀 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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Cis4月前
后卫到篮下如何防体型大的球员 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #cis体育
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Art职业篮球1年前
3个细节可以帮助你不受他们的欺负🏀#篮球 #基本功 #教学
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于洋🏀篮球老男孩1月前
小防大怎么办？#篮球技巧 #篮球教学 #防守技巧 #每日一招
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AL球叔1年前
小打大 该如何防守和进攻#野球场 #1v1单挑 #篮球需要沉淀
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慈世平Metta World Peace5月前
防守不是盖帽抢断，而是干扰进攻#篮球教学 #篮球教学干货 #防守教学 #阿泰斯特 #小防大
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明阳教练🏀1年前
防守比自己高的对手用这三招，来增加自己的优势！#高个子 #篮球 #防守
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吕晓明5年前
#cba #篮球 防守系列——小个如何防大个球员（一）#篮球教学
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阿里老乡篮球1年前
小个子防守大个子会遇到的情况，这些细节你悟到了吗？多看几遍 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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篮爸爸马健3年前
小个防大个的时候，不能一直在背后硬顶，要学会侧防和绕前技巧，并且要呼应#马健 #篮球教学
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野草计划篮球训练营7月前
遇到对抗时不要慌 这个细节教会你该如何防守兄弟们练起来啊！@李大春🍃 #野草计划篮球训练营
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朱洪進_1年前
身材没优势，防守要动脑！学会这三招，大个不敢轻易打你@王潼-25 #篮球 #篮球教学 #麦兜干货 #干货分享
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Monster Suns6月前
运动夏校｜suns女篮教你怎么防中锋 当你遇到比你强壮的中锋怎么防？ 硬扛直接被顶到篮下？ 听听suns队长兼中锋娜姐怎么说！ #篮球🏀 #篮球教学 #女篮 #打篮球的女生 #monstersuns @绿萱 @佳佳 @Monster北京女篮 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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深圳星路篮球后卫特训-邢教练2年前
后卫经常被内线强吃怎么办，内线小防大#实战篮球 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球教学 #星路篮球课程
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篮球技巧君2年前
小打大妙招！教你如何轻松对抗球场大个子！ #抖音篮球季 #篮球技巧君 #篮球教学 #过人技巧 #小打大教学
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哈尔滨逐鲨体育3年前
如何“小防大”？#篮球🏀 #篮球训练 小个子再也不用怕大个背打了
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郭教练篮球教学5年前
🏀：内线小个防大个技巧教学：切球和掏球，点关注看持续更新@DOU+小助手 @抖音小助手
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控球王Milenko1月前
兄弟遇到高个就不会打球怎么办 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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郭教练篮球教学-唯一小号5年前
小个如何防大个，顶、撤、掏、#篮球 #篮球教学 #五虎篮球
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金鹰篮球🦅2月前
🏀女生打野球遇到大个子怎么办❓❓ #篮球女孩 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球技巧 #墨尔本篮球
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穿7号的三井4年前
遇到大个子球员就不会打了？这个技巧可以帮助你，“撤步虚晃”的完整解析来啦#篮球 #篮球教学
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信篮球1年前
如何把握切球时机？教科书式的小防大？切球的应用与技巧 #篮球基础教学 #防守技巧 #篮球技巧 #篮球干货 #防守艺术
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张子昊4年前
防守大个也是有技巧的，@马重玖 MCJ 我的防守有一天会让你害怕
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控球王Milenko3月前
练成这招，专找大个子 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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葛郑波想打职业😶1年前
保罗的小防大技巧，是他在联盟赖以生存的另一绝招！ #防守 #篮球 #篮球教学
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于洋🏀篮球老男孩10月前
内线如何防守？ #篮球干货 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #篮球
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如期•X青训7月前
#篮球#篮球训练 #青少年篮球培训 #篮球教学 #沈阳 @赢在体育 @如期·X小伍老师 @刘箫⛹🏻‍♀️
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🏀小库秘🏀2年前
篮球🏀，遇到大个子，用这招，绝对没问题
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洪武🏀篮球3年前
内线身高，体重都不占优势的情况下，如何小防大，这是个特别特别细致的“撤板凳”教学视频。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球防守
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群说篮球4年前
小个子篮下如何防守大个子球员？这三个必学脚步你知道吗？#篮球训练 #篮球教学 #篮球
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洪武🏀篮球4年前
篮球场上，外线小个球员如何防守大个？#篮球教学 #篮球技巧 #爱篮球爱生活 @DOU+小助手
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控球王Milenko1月前
被对面内线针对只能束手就擒？ #pointgod控球王 #控球王训练营 #篮球
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信篮球1年前
行走的防守教科书？力量和技术的完美结合？霍勒迪小防大技巧教程 #防守艺术 #防守技巧 #小防大 #霍勒迪 #篮球技巧
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优肯Mita教练1月前
碰到个高的就怂了？学会这一招你也可以轻松打大个！#篮球教学 #篮球技巧 #小打大 #篮球教练
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莞科张教练4年前
#创作灵感 #莞科篮球#爱篮球爱生活 #内线防守 #中锋 再也不怕大个子了……
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巅峰对决-李当然11月前
巅峰对决王朝换防攻略 一招制裁大个子PG#美职篮巅峰对决 #篮球🏀 #篮球游戏
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优肯Mita教练1月前
断球的最佳时机！学会这一招，助你成为球场无影手！#篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #抢断
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篮球蜂Loki6月前
一对一如何防住库里？教学来了#库里 #篮球教学 #过人技巧
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野球显微镜🎥6月前
“这种灵活的大个子怎么防？”#万圣伟 #广东省篮球联赛 #野球显微镜 @DOU+小助手
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🏀乌笛1周前
如何做好防守 做到这一点你就是一名优秀防守者#篮球 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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虎翼国际体育学校1周前
小打大防守技巧，学会了艾特你兄弟来单挑#篮球 #篮球教学 #篮球干货
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KBT篮球训练（冬训淬炼）4年前
遇到大个子防守怎么办？KBT1分钟教会你！ #你好篮球少年
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篮爸爸马健3年前
当防守人比你高大壮时，要学会变通，不能一直硬拼身体#马健 #篮球干货 #篮球教学
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宏远训练营石小岩9月前
别再让小个子晃晕你，90%的人都忽略了这5点！ #广东宏远篮球训练营番禺校区     #篮球教学  #防守技巧  #篮球实战技巧 #少儿篮球
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李世榕11月前
你明明知道他要突哪边 但你就是防不住！@刘康祥i 一点细节的改变 可能会让你变得更厉害 #运球节奏 #篮球过人#过人技巧#篮球过人招式简单实用 #篮球干货
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伊善飞篮球特训3月前
当你不会防守，做好这四点。#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #防守 #伊善飞篮球特训
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季乐 前CBA职业球员9月前
如果你是小个子怎么攻击大个子#篮球教练#篮球教学
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姓李的🏀王师傅1周前
面对2米的中锋，我是这样做的#篮球需要沉淀 #篮球🏀 #抛投 #姓李的🏀王师傅
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屋轰篮球训练2月前
#特雷杨 是如何面对大个子防守的，通过一个简单的脚步增加变向幅度，小个子不得不学的变向技巧#过人技巧 #篮球教学 #变向过人 #实战好招
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大佬刘🏀9月前
如何防守强侧的无球队员，做好这一点非常关键！#篮球教练 #防守 #篮球教练培训 #大佬刘🏀
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有故事的老炮6月前
篮球场上小个子的生存之道！投篮够不着突破防不住！小个子在篮球场上面对大个子应该怎么打？记住下面几点同样作为小个子的你也能够战无不胜！第一点必须要掌握勾手技能，勾手是小个子球员取分的利器很难被预判和封盖。第2点充分利用节奏变化让防守人失位从而摆脱防守轻松得分。第3点耐心耐心还是耐心！没有机会绝不轻易出手，剩下的事情就只能交给天意，球进不进听天由命！其实最重要的一点是对方他得让着我，他要不让我我真没啥机会，好好学吧都是智慧！哈哈哈#篮球 #小打大 #都是智慧 #技术分享 #1v1单挑
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西安B.A.T小蝙蝠篮球训练营景教练2月前
#篮球教学 #篮球防守 #百安特篮球训练营 🏀防守选位一要低重心，二要保持一定距离（既能干扰对方运球，又能追防对方突破），三要观察有倾向性防守（合理利用边线边角压迫对方或者看队友位置形成小范围的夹击） 🏀对控球队员施加压力一要利用脚步快速移动堵对方突破路线，二要降重心保持距离干扰运球适当对抗，三要和队友配合夹击或封堵传球路线，切断控球队员与队友的联系
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徐宏建🏀11月前
#篮球技巧教学 #篮球 #CBA 这个防守太棒了，今天专门请教了一下职业队球员！
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阿里老乡篮球1年前
“小打大”利用这个背转身误导创造机会！ #阿里老乡干货满满 #篮球技巧 #过人技巧
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叫我泓霖就行2年前
遇到大个子不要慌，学会这几招，以后错位随便打#篮球教学 #泓霖的篮球
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山东体育休闲广播3年前
易建联教科书级别防守 教你怎么防226cm的巨人#篮球🏀 #cba #体育
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QVYR篮球训练师🏀2月前
美国训练师，教你如何正确阅读防守轻松突破#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球战术 #篮球过人
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李副教授2年前
李副教授教——攻防兼备！如何单防190大个！#防守 #对抗篮球 #盖帽 #洪师傅篮球 #不服就干
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季乐 前CBA职业球员7月前
内线该如何防守呢？#篮球技巧 #篮球教练
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馨儿丨技巧教学6月前
#内容太过真实 #经验分享 #篮球技巧 #涨知识 #干货分享
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曹晨篮球进化论8月前
防守正确姿态滑步细节！怎么教？拿去. 1.滑步脚步的距离明确 2.短距离两步一滑 3.滑步时保持正确防守姿态 4.滑步转折点时注意‼️不要垫脚 5.加强滑步速率！以持久为主.
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