您是不是在找：

穆美君2月前
一到冬天，整个脚都是冰的，就算晚上放在被窝里也暖不热，这是咋回事？听听穆大夫怎么说~ #脚冷 #脚冰凉 #中医养生 #中医调理 #健康科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
小何聊中医育儿1月前
天气寒冷，被窝总暖不热？ 中医说：“寒从脚下生。”脚是人体的“第二心脏”，保暖先保脚。睡前穿上袜子，护住阳气，睡得更沉更稳。 今晚，就试试吧！😴🧦❄️#冬季保暖 #冬季必备
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
李科医生1周前
冬天手脚冰凉暖不热，可能是这个原因！ #手脚冰凉 #阳虚 #体寒 #怕冷 #补肾阳
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
妮妮爱分享1月前
我一到冬天晚上睡觉就上热下凉，做了这个习惯，冬天睡觉舒服多了
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
国医养生道4天前
一双袜子引火下行 中医讲上热下寒心肾不交，穿袜子睡觉#健康养生 #上热下寒 #心肾不交 #睡眠
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医金超杰7月前
为什么冬天脚凉暖不热 #中医 #脚凉
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
张智智4周前
上热下寒，穿袜子睡觉
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
赵之心运动健身2年前
如果你脚凉睡不安稳，教你一个小妙招~#脚凉 #睡不安稳 #锻炼 #运动
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6680
我是您的责任护士雯雯2周前
脚冷睡不好？穿双宽松袜，暖脚助眠护健康。#健康科普 #关爱老年人 #助眠小妙招 #常州七院健康贴士
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
儒之堂-展展足艺1月前
脚凉的女生看过来，睡前升温小技巧#穴位按摩 #穴位养生 #脚凉 #情侣 #展展足艺
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞946
双淇中医养生坊3周前
手脚冰凉，睡觉前按这个点更暖#舒缓按摩解压 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生知识#手脚像冰块
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小峰2周前
冬季暖身不贪凉！3 个超详细小方法，从头暖到脚！#冬季养生 #养生小妙招 #科普知识
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
知养岁时2周前
睡前一个小动作，轻松睡出好气血！怕冷、脚心发热的人都该试试 #健康养生 #冬天养生 #袜子 睡前穿双袜子，睡出好气血
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
康熙的康1月前
冬天手脚冰到睡不着？3个中医小方法暖到天亮！冰脚速暖。#冬天脚冷 #手脚冰凉 #轻量养生
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
@糖糖的甜1周前
脚凉怕冷的姐妹必看！晚上睡觉穿厚袜子 暖脚引火下行 大补！#手脚冰凉 #厚袜子 #中医养生 #引火下行 #红袜子
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
玫姐养生1周前
睡眠差，其实是脚没暖起来 #养生科普小知识 #中医养生 #脚凉 #睡眠差 #补肾
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小李会食养1周前
手脚冰凉，穿袜子睡觉！#养生#穿袜子 #穿袜子睡觉的好处 #穿袜子睡觉 #上热下寒
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
基柱堂养生坊1月前
晚上睡觉这三个位置得保护好 #中医养生 #养生知识 #健康
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
黄佳养生说（看主页）3天前
睡前穿袜子，睡眠质量直接拉满#真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 #中医养生知识 #女性健康养生 #关注女性健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王杰方1周前
脚冷 肾阳虚 #中医 #日常
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
万胜罗罗13周前
明明晚上泡了脚睡觉时脚就冷了，也睡不暖和！快来学习这个方法，泡一次，你就知道睡觉有多舒服，泡一次可以暖3天，还有很多惊喜哦。#泡脚一次暖和3天#更不一样的泡脚方法#手脚冰冷的伙伴看过来
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
康熙的康1月前
冬天手脚冰到睡不着？3个小方法暖到天亮！冰脚速暖。#冬天脚冰凉 #冬天手脚冰凉 #轻量养生
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
张正旺养生之道分享2天前
冬天越睡睡越凉？2分钟道家暖㧶操#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
悦瑄姐姐（直播号）2月前
穿袜子睡觉，好处多多，特别是常年手脚冰凉的，久备没动静的，试试噢。#备孕 #高龄备孕 #手脚冰凉 #女性健康 #卵巢早衰
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
珍姐分享6天前
特别晚上睡觉脚像冰块的姐妹注意了！这不仅是冷，是气红送不到。中年以后尤其如此。珍姐自用两个暖身食谱分享给你，从根源上暖起来。#女性养生 #体寒 #暖身食谱 #养生日常
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
玫姐养生1周前
手脚冰凉？3个肾经穴位帮你暖起来#中医文化科普 #中医养生 #穴位养生 #肾经#太溪
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
美懿说健康2周前
睡觉一个小动作，包你睡得暖 #中医 #中医养生 #知识科普 #手脚冰凉
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
尤英 身心养护1周前
脚凉睡不着？三步“封炉”存住火力 #真实生活分享计划 晚上脚冰凉、睡不着？可能是你身体的“炉火”散在外面，没存回“锅炉”。睡前花5分钟做这三步：热水泡脚引火下去、搓热双手捂后腰、躺下想象小腹温暖。给“生命锅炉”关好门，把温暖存住。 系列完结，点击主页看全部养护方法。 #改善睡眠 #手脚冰凉 #养生日常 #封存精力
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
强哥视线3周前
穿袜睡觉适合四种人： 1、手脚冰凉的你； 2、睡眠浅、容易醒的人； 3、秋冬脚后跟干裂的中老年朋友； 4、家里暖气不给力的北方朋友。 #冬季补阳气#黄帝内经养生实用#中医智慧 #健康养生#原创视频
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
清仁拙语4周前
#真实生活分享计划 #还阳卧 #中医 #健康 #养生 睡觉时脚凉，总是暖不热，教你简易版的还阳卧。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
主持人雅楠（海南）4月前
1. “寒从脚下生”真没错！每晚20分钟热水泡脚，暖了脚也暖了全身，倒头就睡超踏实～#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
健康管理师聊慢病护理4周前
#健康科普有真相 #健康科普 💡 你的身体温暖了，气血才会畅通，皮肤和气色也会更好哦！下期想听什么？留言告诉我~
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
鱼儿养生记3天前
北方的深秋比冬天还冷！晚上的棉袜穿起来吧，脚暖全身暖，温度决定一切！#穿棉袜睡觉 #晚上穿袜子睡觉有什么好处 @鱼儿养生记
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小米（攒金）5天前
睡觉脚冰冷的、家里有孩子写作业的都用它、一晚上脚暖暖了、身体就暖了#暖脚神器 #手脚冰冷 #热水袋
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨科杨振国医生1月前
脚凉睡不着？一双袜子就能解决，让你越睡越暖！ #脚冷 #医学科普 #科普 #中医养生 #健康
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
艾来爱往1月前
如何做好脚部保暖？
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
绿豆师姐4天前
一到冬天钻被窝也暖不过来的姐妹们。可以试试这个小妙招 #道家养生#绿豆师姐#手脚冰凉 #生活小技巧
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
古旭母婴用品旗舰店1周前
老话说寒从脚起，睡觉穿上好袜子，脚暖和了全身都暖和和 #寒从脚起 #中医推荐 #棉花袜 #棉花袜子 #睡觉穿的袜子
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
华夏正能量1周前
手脚冰冷总暖不起来？阳气不足的人有这5个特征！生姜加它煮水泡 #华夏正能量
00:00 / 24:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
甘草加蜜2周前
#暖心 #养生 #养生健康 #穴位 #按摩
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
三颗宝3天前
#手脚冰凉 倪师说中医，手脚冰凉？不是天冷，是阳气虚弱！一招温阳，四肢暖和！ #跟着倪师学养生 #倪师 #上热门话题🔥🔥🔥 #养生
00:00 / 30:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小黄变美记4天前
没想到睡前转脚腕这么有用❗️元气直接拉满 姐妹们！你们都快去给我转脚腕，睡前来个5分钟，冰jio jio 立马暖起来！ 如果你气血差，平常久坐，睡眠质量差的宝，一定要练起来！ #养生先养脚 #小动作大作用 #养生运动操 #新年养生 #睡前养生的动作
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2090
少帅哈3周前
晚上睡觉到底有多少人手机冰凉，悄悄用暖水袋#手脚冰凉 #养生 #少帅呀 #八段锦 #就想说点大实话
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小利中式养生3天前
手脚冰凉，体寒的，视频方法做起来#知识分享#养生知识#健康科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱中医的蕾蕾2月前
冬季脚凉| 暖足泡脚➕艾灸#脚凉的女生 #泡脚 #艾灸 #养生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
梵真灸馆1月前
双脚冰凉整夜难眠？ #失眠 #足疗 #养生 #健康养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
糖糖妈妈1月前
不管白天还是晚上，只要脚凉了套上一个，脚立马就暖和了，无毒无害，大人小孩都可以用#暖足贴推荐 #暖足贴怎么用 #暖足贴就像带了个小火炉 #暖足贴一晚上都热乎乎的 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
灵木燕2周前
[大師級警告] 腳冷不只是受涼！倪海廈：你的“生命之火”正在熄滅，必須立即停止的冬季損耗#中醫 #倪海廈 #養生#灵木燕正能量
00:00 / 27:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
清言莲心1月前
家人们！手脚冰凉睡不着、手脚发烫抓凉的、盖被子冷热反复？3个对症方法，今晚就能睡踏实！ ① 手脚热到抓凉的？肾阴虚了！白天是不是也腰酸，出虚汗？可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆、枸杞，没事踮踮脚尖，滋阴降火补肾精，坚持几天就没那么燥热了。 ② 手脚冰成块？被窝里凉的睡不着，这是脾阳不足！早晚别吃肉，多吃杂粮根茎类食物，每天10分钟八段锦，让脾胃暖了，手脚自然热乎，入睡自然轻松了。 ③ 冷热反复折腾？盖被嫌热，踢被子嫌冷，这是阴血不足+脾阳弱！可以煮红枣黄芪苹果水（红枣3颗+黄芪5g+苹果1个），养阴血补脾阳，再加饮食规律，每天10分钟八段锦，身体舒服，入睡不折腾！ 评论区扣“安睡”，一起聊聊你的睡眠问题，今天就开始改变！ #健康科普 #分享生活小技巧 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
脉管科周颖1月前
秋冬手脚冰凉？3个实用妙招暖身又护血管！#秋冬手脚 #血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
归安工厂企业店4天前
冬季保暖发热鞋垫，早上出门垫一双，到晚上脚丫还是热乎的 #发热鞋垫 #暖足贴 #暖宝宝 #暖脚宝 #保暖鞋垫
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
MQ9505151月前
脚凉的堪比石头，快进来看看怎么个事？#养生 #脚凉 #气血不足 #上热门 #真实分享
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
朱金钢1月前
冬天脚凉，根本暖不热 #中医 #手脚凉 #脚凉
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
硬核主妇（小雨）1周前
有没有姐妹跟我一样，一到冬天就手脚冰凉，睡到大半夜脚还是冰的？试了无数方法，还是这个艾草+生姜+陈皮的泡脚方最管用！ 泡完不仅脚暖，连带着肚子都舒服了，睡眠质量都变好了～👉 评论区告诉我你平时泡脚都加什么？我们一起交流一下！#冬季泡脚的好处 #日常生活小妙招 #一般人不告诉他
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
在常州天天研究皮肤的悦悦1周前
脚🧊的先通🀄️焦 #腿凉 #上热下寒怎么办 #养生知识 #胃寒凉 #常州悦己
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
洪老师日常分享2周前
睡觉到底应不应该穿袜子#睡觉穿袜子 #中医 #养生 #健康
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阳光正能量1周前
倪海廈：手腳冰冷總暖不起來？陽氣不足的人有這5個特徵！生薑加它煮水泡腳，暖陽氣、活血脈。#倪海廈#倪師#養生
00:00 / 24:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
倪师聊养生2天前
倪海厦#热点话题 #手脚冰凉 #科普 #健康 #养生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
程医生的科普小讲堂3月前
手脚冰凉是宫寒？大错特错！四种体质的‘暖身方’赶紧存#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #宫寒#手脚凉
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
丁氏引络·311月前
暖足驱寒，男人底气十足#中医养生 #健康 #北京 #养生 #经络疏通
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
岐姥姥手足暖宝1月前
如果你也一到冬天脚丫子冰冷，越睡脚越凉，那你快来试试这个暖脚套，你一定会爱上！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
七幼磁力2月前
别再硬抗了！冰脚三招暖透（过冬必看❗） #生活小妙招 #实用小技巧 #冬季必备 #女生必看 #女大学生
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1077
杭漂UI_窗台茶事3天前
#真实生活分享计划 有没有手冷脚冷，晚上睡觉半夜脚才能暖过来的姐妹？ 冬日暖暖养生｜Day3【桂圆红枣枸杞茶】 冬天就爱煮这种暖暖的、甜甜的茶。桂圆、红枣、枸杞和红糖，都是朴素的食材，凑在一起却煮出特别温润的甘甜。捧在手里像个小暖炉，慢慢喝，感觉整个人都放松下来了。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24

简介:

您在查找“晚上睡觉脚是凉一点好还是暖一点好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 06:51

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: