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李琪琳主任6月前
一躺下就胸闷失眠？可能是肝郁在搞鬼#好眠相伴乐享每天
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中医博士张心海8月前
气堵胸口难入眠，大多是肝出了问题 #中医#抖出健康知识宝藏#医学科普#胸闷#失眠
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肖肖~3周前
气血不足，胸口闷堵，失眠多梦，心慌心悸者必看 #气血不足#正念冥想#心脏疗愈#提高免疫力#失眠
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中医博士张心海9月前
气堵胸口难入眠，看看是不是肝脏出了问题 #中医#抖出健康知识宝藏#医学科普#胸闷 #失眠
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晓丽聊中医9月前
#医学科普 胸口老闷、堵是怎么回事？#胸口闷 #中医健康
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易辉跷摩（线下课）9月前
#dou上热门 #内容启发搜索 #推拿培训#胸口闷堵#调理身体
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中和堂荣昌馆——张钺2周前
胸闷 心突突 爱生气 胸口发闷，一股气堵得慌，失眠，爱生闷气的一定要跟我一起多刮这里，心包经，肺经，心经#胸闷 #堵 #疏通经络 #生闷气
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心内科李智医生5月前
夜里突然憋醒 喘不上气可能是心脏发出的求救信号#医学科普 #心脏 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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金凯7月前
胸口闷胸口痛，记好一个小妙招。#涨知识 #中医科普 #健康科普#理气活血滴丸
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中医尚红霞3月前
胸口闷胸口痛，不用过度治疗，记好简单一招 #胸口闷 #胸口痛#教你一招 #抖出健康知识宝藏 #中医
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老年健康守护者·蒋文捷4月前
半夜胸口闷？别误当成胃病！ #胸口闷 #冠心病科普 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @自贡市精神卫生中心
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砭艾师姐·法意5天前
总觉得胸口发紧怎么办？刮开这里顺一顺#健康 #调理身体 #爱健康 #养生 #养生就是养健康
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大黄医生的心闻录3月前
心脏引起的胸口闷，如果说闷了几个小时，老早心肌梗死了。 #胸闷 #心脏 #心肌梗死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医谷峰3月前
#心慌 #胸闷气短 #科普一下
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中医胃肠王玉芬主任1月前
胸口堵闷怎么回事？胃酸反流和精神紧张是主因#中医 #医学科普 #中医调理 #胸闷 #医疗健康创作训练营
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小头爸爸聊失眠1年前
胸口闷堵是怎么回事？#为什么呼吸困难胸闷气短 #胸闷气短 #失眠
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心血管汤医生3周前
心慌胸闷别硬扛！这可能是心脏在求救！#心慌 #心慌胸闷 #冠心病 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏
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中医张慧敏5月前
胸口闷、堵，这一招记好了 #中医 #膻中穴 #抖出健康知识宝藏
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心内科常博士2月前
心胸闷堵得慌是哪些疾病的征兆？#胸闷#心内科#健康科普不简单#全民健康素养提升#我的年度报告
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慢慢养回来的妈妈1月前
所有的心情不好，都可以靠养生调理。#养生 #五脏养生 #女性成长 #上热门
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89286182831周前
#知识分享 #健康科普
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大黄医生的心闻录1月前
胸口的闷和痛，不一定都是心脏问题。但是心脏的问题最危险！ #胸闷胸痛 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医结节专家邬谨鸿1月前
#结节 #乳腺结节 #熬夜 #亏虚 #生闷气
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陈贝健医生1月前
胸闷、呼吸急促？可能是心梗的 4 大信号在提醒，别不当回事！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心梗救治日循证科普#心肾守护
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平哥聊养生2周前
#真实生活分享计划胸口闷睡不着？肝堵了！
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崔小胖儿科医生4月前
《孩子说"胸口堵"？这6种表现马上送急诊！》#科普健康知识 #胸闷
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叶涛心语4周前
半夜总被憋醒，只能站着睡觉？这种罕见心绞痛预示血管已严重受损！#心绞痛 #血管 #血管健康 #手术 #抖出健康知识宝藏
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康娜酱哦吼1月前
焦虑失眠来看！ #焦虑症#抑郁症#失眠睡不着#躯体化#胸口闷堵
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妙手推拿付国兵1周前
肝气不舒早醒胸口闷，手法推拿疏通经络 #焦虑躯体化 #肝气不舒 #胸口闷 #经络 #中医
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伊丽玖月3周前
#肚子胀，胸口闷，爱叹气，是经络“堵”了，教你按摩调理。
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庞师·气道站桩养生2月前
晚上睡不好？教你一招开胸托举解郁结#庞师气道 #道家养生#练气#修行
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滕晶5月前
胸闷，睡不踏实，白天不能任着睡#中医 #脉诊 #失眠
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精神科医生尹冬青3月前
抑郁后胸口发堵怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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蕊禾心理1周前
躯体化反应：长期咳嗽、胸口憋闷/堵，胃等多与情绪积压有关#情绪 #躯体化#身心健康
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宁说本草5月前
眼睛干，睡不着，胸口闷？不是累了，是你的月干“堵”了#养肝 #养生 #古法养生
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中西医结合心内科专家张家美2月前
胸闷心口堵得慌，是得了什么病？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心脏 #胸闷 #心慌
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悠然的山野道场2周前
安抚心气：一条通路的简单呵护 “不通”的信号：自查一下 以下状态，如果你符合2-3项，或许正是身体发出的“疏通”邀请： · 胸口正中或左前胸有闷堵感、压迫感，喜欢按揉或捶打。 · 情绪波动时，感觉有股气顶在喉咙或胸口。 · 容易受到惊吓，对突然的声响、消息感到心慌。 · 无缘无故想叹气或深呼吸，总觉得气不够用。 · 睡眠质量不佳，多梦易醒，尤其凌晨1-3点。 不必急于寻求复杂的调理。我们可以通过温和的方式，顺着心包经的走向，帮助身体恢复顺畅的内部循环，为情绪和睡眠创造一个更平静的物理基础。 适合居家自我关怀的路径： 从胸口（天池穴附近） 起始，沿着手臂内侧正中线，经过肘窝（曲泽穴） ，缓缓下行至掌心（劳宫穴） ，最终到达中指末端。这条路径是心包经循行的主要区域。 身体的感受与情绪，本是同根生。 当“闷”和“紧”的生理感受得到缓和，情绪的淤堵也常常随之松解。这不是治疗，而是一种向内的自我觉察与温和照料。 真正的安宁，始于对身体细微信号的倾听。 当你感到心头那阵烦闷无处安放时，或许可以停下片刻，顺着这条古老的通路，给自己一次温柔而专注的疏通。 #就想说点大实话 #刮痧 #健康 #养生
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张冬生医生2周前
如果你有这些症状，那可能是，焦虑躯体化症状 #胸闷气短 #心慌心悸 #焦虑 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医院孙主任2月前
失眠难入睡，是肝郁还是心脾两虚，一分钟教你分清 #失眠#焦虑 #医学科普 #肝郁 #抖出健康知识宝藏
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董氏奇穴段伯党1周前
胸口闷堵试试内关穴间使穴和足三里穴#董氏奇穴 #董氏奇穴段伯党 #针灸学习 #董氏奇穴怎么学 #视频播客扶持计划
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精神科医生尹冬青1月前
焦虑抑郁后胸闷憋闷，怎么办？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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神阙青年邱医生3周前
不开心、生闷气、胸口堵，教你一键解锁【膻中穴】，气顺就开心了 #自学中医 #中医养生 #中医 #科普 #知识科普
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许仕杰脾胃教授1月前
胸中郁结则闷堵，魂不归肝夜难安#潮汕 #许仕杰 #胶己人
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中医内科程医生1周前
看睡觉，辨肝健康 #失眠 #养肝护肝 #肝郁 #血虚 #抖出健康知识宝藏
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陈老师居家运动5天前
一个最快改善胸口闷得慌，胸椎曲度变直，肠胃睡眠等不好的动作！#胸椎曲度变直 #胸口闷#睡眠 #运动康复
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身心同调手艺人3周前
总感觉胸口像有什么堵着，闷闷的、开心不起来？可能是这个“情绪枢纽”需要按一下！#健康养生#情绪开关自救指南 #身体知道答案 #3分钟身心充电 #身心同调#《黄帝内经》
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绝不胡诌的小明10月前
肝气郁结，头昏乏力，胸口堵大石，快来试试曾黎敏教授，坐着练肝淤的方法，简单又好用#养肝#肝郁气滞 #失眠
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老茂话养心1周前
如何辨别区分胸口闷痛，是血管堵住引起，还是情绪影响的（下） #中医养生 #中医 #医生日常 #医学科普 #医者仁心
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郑钱花不完2周前
秋冬饭后消化差睡不香？两味食材煮水喝 暖身安眠自然来 有没有发现秋冬吃完饭总感觉堵在胸口？整夜做梦睡不香 这是健康状态发出的提示信号。研究表明寒冷环境下人体代谢效率有所下降 这正是消化不良和浅层睡眠的原因之一。取新会陈皮5克搭配老姜3片 加500ml清水煮沸后转小火慢炖10分钟，餐后1小时饮用有助于消化酶分泌 睡前饮用可改善血液循环。陈皮挥发油与姜辣素相互作用 既能辅助分解食物残留又可舒缓神经紧张。坚持两周饮用 可能有助于缓解当下困扰，并可促进人体自身的温度调节功能 这个传统方法通过温和食补帮助身体机能，让手脚保持温暖、睡眠质量有所提升#健康生活方式 #中医食疗智慧 #睡眠改善妙招 #食疗小妙招 #秋冬养生
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中医郑阳6月前
气虚人变懒，气滞胸口堵，一分钟教你区分 #气虚 #气滞 #抖出健康知识宝藏
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胸痛专家庞兴学3周前
胸口闷疼99%+90%血管狭窄心肌缺血需紧急干预 #胸痛 #心肌缺血 #心脏支架 #血管堵塞 #心血管
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呼吸科林娟1月前
咳嗽胸闷活动后缓解，不是哮喘是气郁不通 #咳嗽 #门诊日常 #呼吸科林娟#医学科普#中医
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楠山采药客1周前
总感觉心里堵得慌，两胁胀痛？你可能不是病了，是“气”不顺了！一个流传千年的解法。#听故事学中药 #健康科普 #中医健康科普 #创作者中心 #创作灵感
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神内小张医生5月前
你以为问题不大？其实是很严重的问题 #健康小知识 #神经内科知识科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医内科林穗芳1月前
胸口堵烧心后背痛，可能是胃气上逆 #中医 #脾胃 #林穗芳教授 #科普 #门诊日常
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小田儿-段氏脏腑按摩传承人(收徒)2月前
感觉不到饿 还闷堵难受的看过来！ #热点 #养生 #健康 #涨知识 #dou上热门
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中医王漱非医生1月前
上焦湿气 胸口闷，中焦湿气 肚子胀，下焦湿气 腿浮肿 #湿气重 #胸闷 #腹胀 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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廖医生讲中医3月前
胸口闷 胸口痛，教你简单去处理 #胸口闷痛 #抖出健康知识宝藏 #丹七软胶囊 #中医养生 #大数据推给有需要的人
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时光知味1月前
睡不着需疏肝
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三博江陵脑科王薇1月前
你以为的小问题，其实很严重！ #头痛 #头晕 #神经内科 #健康科普 #抖出健康知识
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颐年中医科普2周前
什么是肝气淤堵？又有什么表现，你知道吗？ #中医 #中医养生 #中医科普 #中医传承 #中医文化
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中大岐黄老张来了！2周前
胸口闷 喘不上气#中医养生
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胡主任讲中医6月前
胸口又闷又痛，记好这个实用小方法。 #胸闷 #胸痛 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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一真冥想1周前
🌙睡前冥想｜滋养身心，唤醒心脏自愈力 如果你经常心气不足、胸闷心悸、失眠多梦，被压力压得喘不过气，一定要试试这个唤醒心脏自愈力的冥想✨ 每天几分钟，坚持21天，缓解淤堵、调整心率，安抚疲惫的心脏。跟着引导静下来，聆听心跳、滋养身心，解锁心脏原生活力～ 收藏练习，关注我，每天陪你做护心冥想，好好爱自己从守护心脏开始❤️
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