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食堂大叔不讲李9月前
经典下饭菜蒜薹炒肉，不用隔夜也好吃 今天分享一道从小吃到大的家常菜蒜薹炒肉，每次妈妈做这道菜，我都能炫一大碗米饭，做法特别简单#家常菜 #美食教程 #蒜苔炒肉 #下饭菜
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五味杂陈（家常菜）8月前
蒜苔炒鸡蛋 男人会做饭 帅过彭于晏～#蒜苔炒鸡蛋 #万物皆可种草搜 #好好吃饭大赛
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晨妈家常美食1月前
以后不知道吃什么下饭菜的时候，就像我这样做个蒜苔炒小姑，做法简单好吃又下饭#家常菜 #美食 #蒜苔炒小菇
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表哥低卡厨房6月前
一人食减脂餐｜简单又好吃的减脂餐做法 酸辣开胃的蒜苔炒牛肉#减脂餐 #减脂期食谱分享 #低卡低脂餐 #一人食 #懒人美食
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大懒觉2月前
为什么蒜薹炒肉隔夜后再热会更好吃？ #万万没想到 #美食教程 #抖音美食 #美食 #历史
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春风1月前
标题：蒜苔白玉菇炒牛肉，鲜香下饭绝配 #蒜苔白玉菇炒牛肉#荤素搭配#家常菜#下饭菜#跟着抖音学做菜
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小猪回家做饭 🐷9月前
蒜苔切成丁搭配肉沫一起炒拌饭真的巨香巨下饭，又是干饭的一天#蒜苔炒肉 #蒜苔丁炒肉沫 #美味下饭菜 #江西菜到底有多辣
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拌饭君1月前
蒜苔鸡蛋酱拌饭咸中带鲜鲜咸有味儿美味无敌！#美食 #制作过程 #好吃不贵经济实惠 #拌饭就拌干拌饭
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大微微4周前
又解锁一道焖菜系列 蒜苔焖牛肉 懒人美食#低卡低脂美食 #健康美食自己做
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🍊橙子妈妈（爱做饭）1月前
#蒜苔蘑菇炒肉 #年夜饭必备的家常菜 我家的大小朋友都爱吃😋
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莓莓酱9月前
蒜苔别再炒肉吃了，搭配土豆，做成干锅蒜苔土豆条，简单好吃还下饭#干锅蒜苔 #简简单单又一餐
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朝哥美食分享6月前
#豆干炒蒜苔 #下饭菜#大人孩子都爱吃#美食分享#家常菜@抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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西城雷神（低卡版）3月前
我瘦了90斤，分享低卡蒜苔炒肉的保姆级教程！蒜苔鲜嫩，鸡肉软滑，再配点米饭，妥妥的生活化减脂餐！#减脂餐 #低卡美食 #蒜苔炒肉 #生活化减脂 #减肥逆袭
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麻杆老妈1月前
香喷喷热乎乎的蒜苔焖饼 今天做个河北人每周必吃的面食——焖饼。趁着蒜苔还没那么贵哩，赶紧多做几回吧！热乎乎的焖饼配上鸡蛋汤，简简单单又一顿～#天冷了谁还没吃上这口热饼 #我的乡村生活 #焖饼 #农村美食 #新农人计划2025
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琳爸小食记3月前
蒜苔烧土豆，美味又下饭#家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #太好吃了
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妈妈的菜单4月前
蒜苔炒腊肠 广式腊肠和蒜苔搭配更鲜甜#妈妈的菜单
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老沙的厨房1周前
蒜苔和虾仁搭配在一起简单拌一拌竟然出乎意料的美味，学会了你也快去试试吧#美食 #凉拌菜 #健康又营养 #简简单单又一餐
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铁军6001周前
蒜苔牛肉加鸡蛋，来上一口味道赞🤣🤣#农村美食#乡村味道#农村生活
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@小白爱美食9月前
蒜苔和鸡蛋搭配在一起超级下饭特别好吃，最近正是吃蒜苔的季节，大家一定要试一试#鸡蛋的神仙吃法 #蒜苔炒鸡蛋 #家常菜 #下饭菜
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家味食尚1月前
蒜苔焖面来啦✨香气扑鼻的面条🍜搭配上脆嫩的蒜苔，一口下去全是满足感。#美食教程 #家常菜 #吃面 #美食
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鑫鑫家的菜1月前
今天用蒜苔和白玉菇做了一道好吃的家常菜，不仅做法简单 而且特别下饭。#蒜苔白玉菇炒肉
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亮亮很靓10月前
蒜苔炒肉末，香辣脆爽，吃到停不下来，快做起来吧😋😋😋 #蒜苔炒肉末 #抖音美食推荐官 #美食教程 #农村美食
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饭醉同伙6月前
花费7.9 挑战一顿8块钱吃一个 第4天 今天吃蒜苔肉末拌饭｜脆嫩清香的蒜苔，搭配上咸香香浓的肉末！搭配着米饭真的超绝#吃货的世界唯有美食不可辜负 #味道好极了你们想吃吗 #下饭菜 #厨房小白养成记 #蒜苔肉末拌饭
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钟于干饭7月前
蒜苔跟腊肉简直就是最佳搭配#蒜苔炒腊肉 #日常做饭
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光哥厨房8月前
蒜苔炒肉丝学会这样做，翠绿爽口，鲜香入味
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小刘美食9月前
蒜苔炒鸡蛋这样做好吃又下饭 #美食教程 #舌尖上的味道 #一起学做菜
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美食密码 啊鹏10月前
蒜苔帽扔掉太可惜啦，教你神仙吃法，外焦里嫩 上桌瞬间被秒光。 #蒜苔帽 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜
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夕夕美食小屋1周前
黄三爷家的新品#腊瘦肉 真的太好吃了！今天搭配蒜苔随便炒一下，就非常好吃#纯腊瘦肉 #湘菜 #黄三爷 #年货
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喜乐多多4月前
蒜薹炒鸡蛋我最爱的米饭搭配#隔夜蒜薹 #蒜薹 #蒜薹炒鸡蛋 #下饭菜 #家常饭菜 隔夜蒜薹我的最爱
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张晓的厨房1月前
家常菜，蒜苔烧土豆条特别好吃下饭 #家常美食 #抖音美食创作人
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了in林7月前
做个巨下饭的麻辣香锅！香晕了！配上凉拌蒜苔，好脆好过瘾啊啊#妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #麻辣香锅 #凉拌蒜苔 #下饭操作
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正是饭点儿🍳2月前
蒜苔与蘑菇的完美搭配#美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #在家做美食 #美食教程
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笨嘴阿龙（教做菜）2天前
不知是蒜苔百搭还是土豆丝百搭，反正它俩在一起别有风味#蒜苔炒土豆丝 #家常菜 #美食教程 #热门
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知食分子🥣2月前
#家常菜 #美食 #美食教程 肉炒蒜苔，简单好做好吃😋适合手残党🤣#厨房美食 #日常生活
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招杰吃吃吃1月前
今日分享一道蒜苔白玉菇炒肉，好吃又下饭！ 肉嫩滑爽口，搭配蒜苔和白玉菇脆嫩脆嫩的，嘎嘎好吃！#抖音美食推荐官 #美食分享 #家常菜#美食 #家常小炒
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有可能大号7月前
#下饭菜#蒜苔炒肉
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口十田爱吃饭10月前
排骨炖豆角 蒜苔炒鸡蛋 拌花菜！大排骨吃起来真解馋！ #省饭课代表 #吃下这一口烟火气 #黏黏糊糊的拌饭有多香 #当我半夜饿得实在睡不着 #一天吃什么
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小武教做菜1周前
又到了吃腊肉腊肠的季节，搭配点蒜苔一起炒，腊香味十足，脆嫩爽口，下酒下饭真的太香了#蒜苔炒腊肠 #腊肠 #家常菜
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好好吃饭的糖小凡4月前
简单、好吃又营养的蒜苔香干肉丝 VC搭配大豆蛋白和牛肉蛋白，特别容易吸收，营养也特别丰富。#营养搭配 #控糖饮食
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小颜就吃一碗呐6月前
日子也是好起来惹～今天三个下饭菜‼️ 今天三个菜真的是又香又下饭！ 猪蹄吃腻了 来一口茄辣西 茄辣西吃腻了 来一口凉拌蒜苔 搭配满分！求夸！#美食 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #家常菜
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食堂里的小姐姐1月前
今日分享食堂创新菜品 蒜苔炒猪扒肉做法简单 外焦里嫩真的好吃又下饭#猪扒肉的做法 #舌尖上的美食 #食堂大锅菜 #美食
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福宝3周前
一人食|独居女生下班沉浸式做晚饭 今日菜单： 干锅菜花 蒜薹炒肉#哪里都没有家里的饭菜香 #味道好极了你们想吃吗 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负 #普通的饭菜都是家的味道 #自己动手丰衣足食的家常菜
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吃不胖的小王同学7月前
今天吃糖醋荷包蛋 红烧肉和蒜苔炒肉嘎嘎香！！#糖醋荷包蛋 #蒜苔炒肉 #美食 #抖音美食创作者 #深夜偷吃
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力锋食堂餐饮一刘娟8月前
今天给大家分享一道，食堂颜值超高的下饭素菜《蒜苔白玉菇炒肉》，这样搭配起来，味道非常不错！加点红椒丝点缀，好吃好看，又非常下饭！喜欢的朋友也赶紧去试试吧！#下饭菜#荤素搭配#美食#蒜苔炒白玉菇#美食教程
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豆二两5号上午9点牛肉礼盒首播8月前
家里还剩十来斤蒜苔，搭配花生米呼一锅酱蒜苔！ 以后早晚两餐有个小菜了#新农人计划 #农村美食 #豆二两
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黎黎的小食光7月前
#我的厨房日记 喜欢吃蒜苔的可以试试这么做🤗特别的好吃哦🤪晚餐愉快
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诗诗妈爱做饭1月前
腊肠炒蒜苔搭配在一起做出来。不仅颜色好看，味道相当不错。
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安可美食3月前
#家常小炒 #下饭菜 #川菜 #家常菜 #美食
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楠楠家的美食日记7月前
海鲜小炒菜 真好吃真下饭，脆嫩的鱿鱼须和大虾仁搭配蒜苔一起炒，再用上做啥啥好吃的干锅酱，真是完美组合#干锅菜 #下饭菜 #超级好吃 #大人孩子都爱吃 #我的厨房日记
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黔乡姊妹9月前
把蒜苔做成这样的下饭菜 又脆又入味，简直越吃越过瘾！ #我的乡村生活 #新农人计划2025 #春日美食大赏 #蒜苔 #黄水粑
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小桃🍑不圆1周前
香菇、蒜苔和虾仁这样三种简单的搭配，居然会这么好吃，好吃美味又低卡#凉拌菜#健康饮食#简简单单又一餐#香菇豆角拌虾仁
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婧妈爱做菜4月前
搭配蒜苔爆炒一个鸡胗香香辣辣的，鲜嫩又脆爽，香好下饭#爆炒鸡胗 #下饭菜 #抖音美食创作人 #江西小炒 #江西的辣不是一般的辣
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陈小厨教做菜2周前
豆腐蒜苔肠做法 姐妹们我告诉你啊 把豆腐用刀给它全部拍碎 这就是年夜饭餐桌上全家人都特别喜欢的一道美食 既简单又美味 就算是新手小白在家也能一次做成功 #豆腐蒜苔肠#美食教程#家常菜
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农村（张静）1周前
河南美食蒜苔肉丝捞面条，浇上臊子蒜苔肉丝，特别好吃，咱河南人就爱这一口家乡的味道！#三农流量扶持计划 #河南特色美食 #捞面条 #新农人计划2026 #我的乡村生活
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美食斌哥～陈百万7月前
我是万万没想到把蒜苔和豆腐搭配在一起竟然这么好吃#美食教程
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幸福一家人4天前
🥦周末早餐的仪式感从备菜开始！翠绿蒜苔切起来超治愈~ 🍳搭配新鲜蔬菜，简单食材也能做出暖心美味！ 💡你家周末早餐都吃啥？评论区交流食谱呀！
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白小纯🔥2天前
蒜苔炒小菇，满满的幸福感#自制美食 #家常菜 #家常菜教程 #做菜我是认真的 #自制美食
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敏大3天前
每次炒这个菜都不够吃，腊肠的咸香搭配上蒜苔的脆嫩，真的特别下饭，做法又简单#腊肠炒蒜苔 #下饭菜 #过年必备#太香了
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食堂里的小姐姐8月前
食堂创新菜品，蒜苔海鲜菇炒肉， 做法简单 好吃还下饭#下饭菜 #荤素搭配 #食堂员工餐
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