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盆底专家王鲁文教授5月前
盆底肌松弛vs高张，你是哪一种？ #盆底肌松弛 #盆底肌高张 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #腹式呼吸
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）8月前
“男言之隐”男性盆底肌高张#医学科普 #男性健康 #盆底肌高张
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盆底健康张教授6月前
盆底肌高张有哪些原因？没有生过孩子也会盆底肌高张吗？#医学科普 #盆底肌高张 #女性健康 #盆底健康张教授
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徐老师讲产后3年前
3点让你学会判断自己的盆底肌是否发生高张了！产后妈妈尤其要注意#盆底肌修复 #盆底肌锻炼 #产后恢复
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泌阳整形医生侯静6月前
盆底肌高张的危害有哪些#盆底肌
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悦溪老师聊产后1月前
今天的内容带你详细拆解盆底肌高张！ #盆底肌#盆底肌高张#成都产后恢复 #成都产后 #盆底肌训练
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元宝妈妈i健身5月前
高张型盆底肌就是肌肉过度紧张，可能会导致🌟生活疼痛、便秘、腰酸背痛等情况，所以要注重盆底肌的修复哦#每日分享 #产后恢复 #盆底肌
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徐徐聊产后（底层逻辑）3月前
高张的妈妈一定不要随便瞎练，先理解原理，再针对性训练#盆底肌高张 #产后漏尿 #产后修复
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毛毛1年前
盆底肌高张力影响睡眠#盆底肌 #人体恢复能量的有效方式 #如何进行自我疗愈 #睡眠 #疗愈
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刘林医生2周前
什么是盆底肌高张？ #健康 #科普
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诸葛昕桐-专注孕产6月前
练盆底只会“夹”，难怪你漏尿变严重盆底变高张了#产后恢复 #产后妈妈 #产后 #产后修复 #盆底肌修复
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悦溪老师聊产后1月前
产后盆底肌高张怎么办？ 如何判断自己是不是盆底肌高张！？ 👀自己的盆底报告前后静息这一栏，如果高于4，并且有坠胀疼痛，腰疼，那今天的松解训练就太适合你了！#居家锻炼 #盆底肌修复 #盆底肌高张 #女性健康 #产后科普
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雪艳很幸运1年前
关于肌张力，锻炼后不舒服，先学会呼吸再找盆底的发力，然后结合练习#创作灵感 #子宫脱垂 #凯格尔运动 #只有亲身经历过的才懂得 #肌张力高
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Kingsun2月前
被遗忘的盆底肌-盆底高张的产生 非松弛型盆底功能障碍（高张型）往往原因复杂、表现复杂。正确的原因判断和行为认知的干预非常重要。 #女性健康 #盆底康复 #被遗忘的盆底
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妇科邢峰医生8月前
敲重点！盆底高张自指南：电刺激+手法+运动黄金组合 #脱垂 #尿失禁 #盆底肌修复 #诊室日常 #关爱女性健康
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巧克力甜不甜1年前
盆底肌怕松更怕紧#关注我每天坚持分享知识
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产后修复医生马钰璐3周前
盆底肌高涨是怎么回事？#关爱女性健康 #产后妈妈 #医学科普 #产后修复 #盆底肌高张
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无创脱垂专家韩叶8月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #盆底肌 #关爱女性健康
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Tan7月前
盆底离心高张再也不只是女士了，现在很多男性都有，不好的呼吸方式尤其现在做很多负重深蹲瓦式呼吸，盆底压力过大，还有骨盆的关节位置限制在了前方，腹内压过高盆底出现离心高张，伴随着便秘 痔疮 等等#盆底肌松弛漏尿 #运动康复 #盆底肌训练 #盆底肌高张 #腹内压
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霞姐聊脱垂2月前
为什么会盆底肌高张？#盆底肌 #盆底肌高张 #盆底肌修复
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盆底生殖整形胡忠良6天前
盆底肌高张的症状有哪些？ #盆底肌修复 #盆底肌高张 #漏尿盆底肌松弛 #医学科普
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盆底专家陈德新教授4月前
持续的高张会加重盆底肌松弛、膨出、脱垂等问题。#医学科普 #盆底肌松弛 #子宫脱垂 #脱垂 #怀孕
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Becky聊孕产3月前
孕期盆底肌高张，容易导致撕裂 #孕期 #孕妇 #顺产 #一个身体两个心跳 #分娩
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成都三甲私密整形黄微4月前
盆底肌高张？你必须要知道的五个因素！ #医学科普 #盆底肌高张 #产后恢复 #盆底肌修复 #成都私密黄微
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姗姗·女性能量疗愈空间4天前
越来越多的女性开始关注盆底健康 #女性智慧 #盆底健康
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运动康复夏老师6天前
女性健康小知识 #盆底肌高张#产后恢复#盆底肌松弛漏尿 #女性健康 #女性健康小知识
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方糖的身体探索4天前
盆底问题，谁是罪魁祸首?#产后恢复 #盆底肌修复 #养生 #体态纠正 #运动康复
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产后康复-黄飞2月前
盆底肌高张总是治不好，问题可能在其他部位#产后恢复 #盆底肌高张
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徐徐聊产后（底层逻辑）2月前
想要彻底解决盆底肌高张，一定不是单纯去放松就可以的，希望你能懂这篇原理#产后康复 #产后漏尿 #盆底肌高张 #膨出脱垂
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）6月前
盆底肌高张为什么会引起疼痛，时间越长痛的越狠！ #盆底肌高张 #盆腔炎 #前列腺炎 #慢性盆腔疼痛
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盆底健康张教授4年前
产后很尴尬？罪魁祸首就是它！#医学科普 #女性健康 #怀孕
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华西整形外科李海瑞2周前
凯格尔运动别瞎练！ 本视频内容为真实门诊实录分享，科学 合理 正规 正经女性健康相关知识科普，无任何不良影响！ #凯格尔 #门诊故事 #女性健康 #私密整形 #私密健康
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长沙春日瑜伽普拉提1周前
盆底高张#长沙同城 #长沙雨花区 #长沙瑜伽普拉提 #盆底 #凯格尔运动
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小徐专注于女性产后盆底私密凯格尔训练营4月前
盆底肌高张姐妹们别慌张 盆底肌高张姐妹们别慌张#盆底肌 #产后恢复 #居家训练 #女性健康
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妇科盆底相元翠医生3月前
盆底肌高张，临床上一般怎么处理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #盆底肌 #盆底肌高张
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产后康复-黄飞7月前
带你了解什么是盆底肌高张#盆底肌高张
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沂南本沅孕产普拉提&禅柔&健身1月前
产后盆底肌高张 #临沂沂南孕产普拉提私教工作室 #专注专业专一 #产后修复 #体态调整 #盆底肌高张
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姗姗·女性能量疗愈空间1周前
凯格尔运动并不是适合所有人的，你的盆底肌可能越练问题越严重！ #产后盆底肌修复 #产后修复 #凯格尔运动
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盆底修复找木子@郑州上门4天前
最害怕凯格尔运动:高张型盆底肌 为什么我越练习凯格尔，漏尿、膨出的问题却越来越严重了呢？高张型盆底肌的底层思路、底层逻辑+解决方案#产后漏尿 #产后膨出脱垂 #产后松弛漏尿 #产后恢复 #产后修复
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妇产科徐珺医生1周前
盆底肌高张，有哪些表现？#每天跟我涨知识 #知识科普 #女性健康 #盆底肌修复
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晋城市妇幼保健院2周前
盆底肌高张 盆底肌高张 #晋城市妇幼保健院 #盆底康复 #妇幼健康 #原创 #妇幼健康科普
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维蜜仙儿雨柔老师2月前
你真的了解👩盆底肌🌼高张吗？产后妈妈必看 #产后恢复 #热门 #公益 #盆底肌修复#生孩子
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诸葛昕桐-专注孕产8月前
盆底高张能练凯格尔吗#盆底肌修复 #漏尿盆底肌松弛 #产后 #产后恢复 #产后妈妈
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亲密关系-陈老师4年前
产后一定要重视盆底肌张力的数值，别让它成为我们女性和谐生活的隐形杀手#产后恢复 #西昌
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悦溪老师聊产后2月前
产后盆底肌高张，切记先不要去做⚡️和凯格尔，谨防肌肉越来越紧张！先放松，灰复肌肉弹性后再进行下一步。#盆底肌高张 #盆底肌高张怎么放松 #盆底肌修复 #产后恢复 #女性健康
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晏莹十月馨母婴健康(沈河妇婴店)3周前
你是否总被这些困扰纠缠？ 下腹部坠胀、排尿不畅、亲密时疼痛… 以为是劳累或炎症，其实可能是「盆底肌高张」在作祟！ 盆底肌高张=肌肉“过度加班”！就像持续收缩的弹簧，悄悄消耗健康底气。 这条视频，带你读懂盆底肌高张的隐藏信号！ @产康#盆底肌#产康#腹直肌#骨盆#高张
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淑慧儿3月前
盆底高张不适合的运动，好像大部分人都在盲目做，而且越练习越差#热门话题 #泰德亿 #科普 #女性智慧 #TDY
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姗姗·女性能量疗愈空间1周前
产后盆底肌高张与内脏下垂的关联 #产后修复 #产后盆底肌修复 #产后盆底肌高张
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资阳妇幼-彭兰兰2月前
盆底高张：产后妈妈需关注的盆底问题
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知月鸟上门产康2月前
盆底肌高张要注意什么？#产后恢复 #产后妈妈 #科普健康知识
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non-mainstream小林老师9月前
盆底肌恢复会有多种情况 除了SC还有高张#产后恢复 #盆底肌高张 #盆底肌修复
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李峰永8月前
什么是盆底肌高张状态？ #科普健康知识 #医学科普 #产后恢复 #盆底肌修复 #盆底肌高张
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姗姗·女性能量疗愈空间1周前
一个呼吸竟影响盆底肌健康～ #女性健康知识 #盆底肌修复 #产后盆底肌高张
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孕产康复思思7月前
第1节_盆底肌高张⚠️不要再做凯格尔运功❌#产后 #盆底肌修复
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崔玉涛9月前
宝宝肌张力过高有哪些表现？家长该如何应对？ #育儿 #肌张力高 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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妇科邢峰医生6月前
女性必看:产后运动"黑名单" ,这些动作越练越伤盆底肌 #脱垂 #尿失禁 #产后恢复 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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麦大湿1月前
盆底高张的原因和纠正 为什么只放松无法解决 #盆底肌修复 #盆底肌高张 #骨盆修复 #产后恢复 #漏尿盆底肌松弛
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野心家6天前
#日常vlog 希望女性朋友了解一下盆底肌筋膜炎，也叫盆底肌高张，子宫女性疾病很少见，基本上很少人知道这个疾病，要这种情况吗姐妹可以在评论区留言讨论一下
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诸葛昕桐-专注孕产7月前
🚫紧急避雷！盆底肌高张还练凯格尔？小心加重问题！ #居家锻炼 #盆底肌修复 #产后恢复 #产后康复 #避坑指南
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儿科医生 詹琪佳9月前
新手爸妈 养娃必看 宝宝一定要多观察#新手爸妈 #养娃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#儿童医生詹琪佳
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哈妮👧🏻（坐月子版）3周前
产后盆底肌高张有什么症状#产后修复 #产后 #盆底肌 #生孩子 #内容过于真实 @DOU+小助手
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北京儿童医院儿科医生刘莉7月前
肌张力高会有什么危害 #肌张力高 #肌张力障碍
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麦澜德 佳澜3年前
每天学习一点点 #月月满房计划 #佳澜产康
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