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麦小妹8月前
教你正确煮饭，放多少米可以煮多少碗饭#吃饭 #大米 #丰隆大米 #美食 #美食趣胃计划
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晨妈爱做饭11月前
饭菜一锅出！ 一个人在家一定要试试蒸菜，简单快速还没有油烟！#今天吃什么 #蒸菜 #省饭课代表 #简简单单又一餐 #做法简单又营养
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杭州老任8月前
老婆的神仙煮饭秘诀。开饭店十六年，这碗米饭功不可没。#米饭 #美食 #餐厅 #餐饮人 #煮饭
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吃饱再睡（日留版）1周前
蒸米饭详细教程🍚 #做饭 #蒸米饭 #自己动手丰衣足食 #好好生活慢慢相遇 #米饭
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元元妈妈👩1年前
是时候应该教会儿子的生存技能了，假如有天他自己一个人在家会煮饭也不置于饿肚子！#记录真实生活 #日常唠嗑 #母子日常 #新手如何蒸米饭 #生活小妙招
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嘤武罗5月前
如何在家制作自热米饭 #用美食致敬这场胜利 #我们的胜利 #好好吃饭大赛 #自热米饭 #美食
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老五当家7月前
十分钟！在家搞定外面排长队的招牌煲仔饭，有手就会，米饭粒粒分明，牛肉嫩滑，比饭店的还好吃～ #煲仔饭 #懒人焖饭 #老五的菜 #老五的厨房
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夏面条er10月前
免开火,不放油的电饭锅懒人番茄焖饭｜一人食的减脂午餐 你们的懒人博主又来焖饭了,百公里耗费一口锅一颗番茄整了一锅一人食的一颗番茄饭｜食材就看你冰箱里有啥就放啥,注意量!注意量!注意量!就行了~#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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阿文的重启日志8月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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小王vlog5月前
01年男生西安工作自己做一日三餐的充实生活Vlog #日常vlog #记录真实生活 #做饭 #打工人 #自媒体
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假如没有如果1周前
户外煮米饭 自己在家多煮几次就熟练了 原理就是蒸饭 不用担心会糊底 水量大家根据自己的喜好来加 最少要没过大米 雪拉碗有个支架刚好可以跟锅隔开 如果没有支架可以用小石头、小支架、筷子等隔开 还有关火之后焖十分钟 味道会更加好#吃喝玩乐分享计划 #户外煮饭 #味道会更加好 #有手就行
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十元李美8月前
5岁小朋友放学自己做晚餐🥣一锅蒸。适合小朋友自己做营养晚餐！不开火也能吃的健康～#学会快去试试吧🔥 #一锅蒸 #儿童美食 #90后带娃#东菱佐料机
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焱焱的食钟（美食版）10月前
一个人的饭也可以很好吃的 不信你试试这个炒饭！ #打工人下班如何快速吃上饭 #健康晚餐 #低脂低卡 #自己做饭 #生活化减脂
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晓晓食光6月前
适合一个人做米饭的懒人方法，叮出来的米饭颗颗晶莹还很Q弹。记得要用微波炉专用的厨具#微波炉#厨房神器 #微波炉蒸米饭 #懒人美食 #分享生活小技巧
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大馋嘴爱吃饭10月前
0失败宿舍小锅蒸米饭｜包不糊的！ 在宿舍能吃上自己煮的米饭真的好幸福！简直太香了 超简单！快来试试吧！ #宿舍小锅美食 #蒸米饭 #大学生做饭日常 #一个人也要好好吃饭 #大学生日常
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meow筱筱6月前
一秒就能吃上的干净主食！ 懒人免开火！#懒人 #宿舍 #主食
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寒寒美食1年前
一个人在家想吃米饭了，这样来蒸！ 一人罐蒸点大米饭，看起来很不错的样子！ #蒸米饭 #大米 #米饭 #瓦罐
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高师傅教做菜6月前
#在家做美食 #美食制作分享 #米饭的神仙吃法 #抖音美食推荐官上热门 #抖音美食创作人
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阿白的金手指厨房1年前
不管翻车多少次 你的强来了！宿舍小锅也能完美复刻 艾特你闺蜜来上网课！#快吃吧大馋丫头 #艾特你的饭搭子请你吃 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #大学生干饭日常 #吉野家肥牛饭
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饭菜一锅端9月前
今日份干净饭来咯，万物皆可蒸，一个人在家也要好好吃饭哦#减脂午餐 #饭菜一锅出 #无油烟 #干净饮食自己做
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大伟投食记1月前
当我用cos系美食抗议朋友来我家蹭饭。#cos系美食 #闽菜劲有味 #劲酒配美食食养两相宜
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六角杨桃11月前
【懒人炒饭天花板！打工人带娃必备🔥】 求求你们试试这个冷冻炒饭，5分钟搞定一锅香到跺脚的饭❗️不好吃算我输 打工人必备技能get✔️ #冷冻备餐 #懒人食谱 #快手菜#炒饭的神仙吃法 #动手自己做美食 #日常做饭
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山哥很努力6月前
厂二代下班后独自吃个猪脚饭快乐一下#日常vlog #男人的快乐就是这么简单 #下班后的日常#山哥很努力
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房纠纠7月前
一碗剩米饭竟然就可以做辣条！！轻松实现手工辣条自由 自己在家做 干净又卫生！！#自制辣条 #自制辣条家常做法 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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徐大顺8月前
糖耐前一个礼拜，自己在家用100克生米做的米饭测了一下，结果很不一样。#测糖#控糖#低碳饮食 #升糖 #测糖
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少吃点冉子！（低卡版）9月前
电饭煲做减脂餐，只有0次和无数次！！ 已➖18.6斤，减脂人如何快速吃上饭？ 一个电饭锅直接搞定一日三餐 今日饮食： 早餐/电饭锅中式馒堡🍔（321kcal） 午餐/沙县鸡腿饭+蒸米饭🍱（429kcal） 晚餐/绿豆银耳汤（240kcal） #记录真实生活 #好好吃饭 #减肥 #我的减肥日记 #美食vlog
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嘎嘎香的小胖4天前
肉香四溢还粒粒分明的黄金炒饭！一碗下去又香又满足～关键十分钟就能解决晚饭，太适合下班给自己整一碗了，对自己的嘴别太好了老几！！！！#真实生活分享计划 #抖音美食创作人#抖音年味争霸赛 #蛋炒饭 #稼米佳
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小小小开心-2周前
Vlog｜一人一娃平淡且幸福的独居生活 #日常vlog #厨房日记 #一锅蒸 #蒸菜 #vlog十亿流量扶持计划
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喜哥爱美食2月前
你一定想不到，把西红柿放进大米中捏碎，这就是最近网上很火的大米新吃法。楼下饭店一份88，自己在家做成本只要几块#咖啡虾 #咖喱饭#美食教程
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夏面条er6月前
34.56rmb搞定一个礼拜蛋白质（鸡蛋、鸡腿、香干）+9天米饭｜省时省力又省钱！合着每餐不到5块钱😱😱😱#低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #我的厨房日记 #鸡腿的神仙做法
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七月5天前
来看看一个女孩子为了攒钱，到底有多节俭#日常vlog #记录真实生活 #打工人
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减肥安子哥4天前
今天做一道非常简单快捷 电饭锅饭好即完成的 腊肠焖饭！#腊肠焖饭 #懒人快手菜 #电饭锅美食 #做饭
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祖贤萌男1周前
生米还是熟米？100克碳水到底有多少克米饭？看完你就不会纠结该吃多少。#健身餐 #米饭
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贝拉（新疆驼奶）4天前
37岁单亲妈妈带俩娃，坚持不点外卖，不在外买早餐，家庭版邪修紫米饭团被我研究出来啦，孩子喜欢吃紫米饭团，可是怕太麻烦了，那就做不用泡米，不用早起，随时可以吃到的紫米饭团，一点不亚于外面买的，孩子夸说妈妈外面买的不好吃，妈妈做的好吃，每次放学都被孩子抓去买紫米饭团，再也不用去外面买了，让我家孩子一次吃个够#记录真实生活 #单亲妈妈#紫米饭团
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星哥美食6月前
这是我们今天中午在餐厅吃饭的时候学会了大米的一个新吃法，餐厅一份要88，自己在家做成本只要几块#咖喱饭
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爱生活的小胖1周前
邪修人做饭，一顿三个菜哇#电饭锅美食 #快速美食 #动手自己做美食 #蒸菜 #邪修
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咸鱼大师4天前
04年女生月薪2200，晚餐花费不到2元吃得饱吗？#记录真实生活 #打工妹的日常 #vlog十亿流量扶持计划 #出租屋的生活 #vlog日常
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鍹鍹的厨房日记7月前
饭店38，5块钱自己在家做，炒饭系列之咖喱炒饭#炒饭 #咖喱 #美食 #分享日常
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张原赫同学！！（3月减脂）6月前
低成本复刻沙县鸡腿饭。想要好身材还是得自己在家做饭，减脂快要过半了，我也要认真了。#减脂餐#健身饮食#雕刻自己
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电饭哥1周前
#主母发起美食一锅出挑战 饭菜一锅出，简单营养，能省则省！#营养搭配 #电饭煲美食 @留意炫饭吖 @古鲁特烤肉自助品牌 #我很Great挑战大赛
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铁锅炖大舅哥7月前
饭店一百多的海鲜捞饭，勇哥教你在家自己做，太受了#海鲜捞饭 #今日美食分享 #抖音美食创作人
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今天吃点啥5天前
#真实生活分享计划 吃饱了，才有力气继续热爱这个世界呀。这顿饭，就是我为你准备的‘能量补充站#满级吃商指南 #晒出你的家常菜做法 #芋头菜饭 #自己动手做美食好吃又营养 @DOU+上热门
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晋晋吖3天前
#真实生活分享官 #00后宝妈 #月薪3000的生活 #打工人日常 #省钱小技巧 月薪3000，午餐花3元做 酱油炒饭
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夏胖的逆袭4周前
常说的800大卡多不，日常在外以前常吃的盖浇饭和炒面有多少，感觉番茄鸡蛋算素菜还是荤菜#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #抖音商城
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茉茉妈妈小厨2周前
把南瓜倒入大米里捏碎，这是最近网很火的大米新吃法，外面西餐厅 一份要198，其实自己在家做成本才十几块，每次做这道菜，我家孩子都能连吃几碗 #咖喱饭 #咖喱鸡肉饭 #美食教程
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小雪在奋斗3天前
#记录真实生活 #省钱#记录生活
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幸福三万天2周前
难道一个已婚的中年男人真的舍不得花200块请自己一个人吃一顿饭吗？#真实生活分享计划 #美食 #美食分享 #男人很难 #酒蒙子的日常
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阿霞妹妹4天前
这一锅焖饭太香了，一人吃两碗都不够#我的乡村生活 #分享家乡美食 #在家做美食 #乡村味道
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🌻葵葵妮6天前
打工人福音！5步搞定盐焗鸡腿饭，电饭煲一键出餐！好吃到跺脚谁懂！这米饭咋还有一股煲仔饭的味道？！#真实生活分享计划#美食教程 #美食分享 #盐焗鸡腿 #美食趣胃计划
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战糖小杨哥2周前
糖人在家正常吃一碗大白米饭，再搭配三个菜会升多少？ 菜是可乐鸡翅、炒西葫芦、豆芽炒肉，主食150克白米饭#控糖饮食 #糖友日常 #升糖测试 #高血糖 #糖尿病饮食
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天天相见厨房(阿见)3月前
把南瓜和大米放进电饭锅里面，出锅就是火遍大江南北的美食
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滢滢子（养成系）6天前
准备小基数减肥到88！！老婆们请监督，今天开始！！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #减肥日记打卡
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程天玩😼（教老公做饭）9月前
黄焖鸡保姆级教学！自己在家做新鲜还下饭 ，按照配方一次成功，比店里买的都好吃#黄焖鸡 #美食教程 #黄焖鸡米饭 #春日好食光 #教老公做饭
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🌙赫儿麻麻7月前
最近学习主母#跟着厚皮橙学做饭 厨房油烟居然都少了一半~天热不想进厨房的你一定要试试、电饭煲一锅出豆角土豆茄子焖饭、30分钟就能吃上饭，简单好吃!#电饭煲美食#在家做美食 #豆角土豆焖米饭做法#电饭煲一锅出
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发发发百货商行3天前
终于等到智能小饭锅了！一个人在家吃饭的时候总是做多，吃不完还浪费，有了它就再也不用担心做多了。两升的容量刚好够两三个人吃，而且还是球釜内胆的设计，煮出来的米饭粒粒饱满，软糯香甜，平时还能拿来炖个汤或者给宝宝做个辅食，简直不要太方便。#电饭煲 #电饭锅 #电饭煲推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小魏学创业5天前
#vlog十亿流量扶持计划 #地方美食 #农村美食#红烧肉
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叁叁呀4天前
今年过年就打算给家人囤这个免煮的五色粗粮米了，真得好吃营养又方便的，每天花10来分钟，开水焖好就能吃#粗粮 #谷绿纤 #免煮米饭 #好吃又营养
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百山祖浙江百兴食品有限公司调味品专卖店1周前
百山祖黑松露酱拌饭拌面酱蘑菇酱意大利面面酱牛排酱香菇酱
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一个焊子（记录日常）4天前
#第一视角 #下班做饭vlog 给媳妇做的第237份便当🍱 男人会做饭帅过彭于晏！
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LaLangZhao1周前
沪漂05带饭｜最后一个星期把剩菜吃吃，好让过年有新的剩菜#打工人下班做饭 #沪漂#05后 #做饭翻车
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晓雯美食记4周前
一两个人在家吃饭，可以像我这样做，电饭锅煮饭时一起蒸上，有饭有菜又有汤，真的省时省力省煤气#瓦罐汤#瓦罐#开水蒸蛋#懒人美食 #我的厨房日记
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左右手筷子同学3天前
休息天晚餐真好 #日本 #日本生活的中国人
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Seven学控糖6月前
米饭的碳水化合物含量到底是多少？来看我的家庭版实验！水少了可以高达45%！#糖尿病 #一型糖尿病 #米饭 #碳水化合物 #控糖
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